Yala ɲininkaliw bɛ aw fari la "tissu soft" kan wa? An ka kuma cogo nɔgɔman na!

Yala aw delila ka "tissu soft" daɲɛ mɛn wa? Laala ka bɔ dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, walima n’a sɔrɔ i ye kalan kɛ yɔrɔ dɔ la. Tiɲɛ na, o ye tɔgɔ ye min bɛ fɔ kosɛbɛ dɔgɔtɔrɔw bɛ min fɔ ka ɲɛsin an farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ma minnu man gɛlɛn, i n’a fɔ kolo. O la an ka kuma nin farikolo yɔrɔ nɔgɔlen ninnu kan ka ɲɛ dɔɔnin ani cogo nɔgɔman na bi, o bɛ ɲɛ wa?

Nin farikolo yɔrɔ nɔgɔlen in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ye an farikolo yɔrɔ ‘nɔgɔlen’ ye minnu bɛ fɛnw lamini i n’a fɔ kolo ni kɔnɔnafɛn wɛrɛw. Hali ni ninnu tɛ farikolo yɔrɔ naani si la (i n’a fɔ `(Epithelial)`, `(Connective)`, `(Muscle)`, `(Nervous)` tissue), dɔgɔtɔrɔw ni layidu talenw bɛɛ bɛ nin daɲɛ in fɔ. O fɛn nɔgɔlen minnu bɛ an farikolo bɛɛ la, olu dɔw ye:

• Fari (a bɛ fɔ fana ko ɲɛdawolo): Nin ye lafasali fɔlɔ ye min bɛ an farikolo ni kɛnɛmafɛnw fara ɲɔgɔn kan. A bɛ dɛmɛ fana ka farikolo funteni ni fɛn dɔw dɔn i n’a fɔ magali ni dimi.
• Fari jukɔrɔla tulu : Nin tulu min bɛ fari jukɔrɔ, o bɛ fanga mara ani ka kɛ sababu ye ka farikolojɔli kɛ, o bɛ dɛmɛ ka kɔnɔna yɔrɔw tanga joginda misɛnninw ni binkanni ma.
• Fascia: Nin bɛ se ka kɛ daɲɛ kura ye i bolo. O ye farikolo yɔrɔ finman ye min bɛ dɛmɛ ka an farikolo, tulu ani farikolo yɔrɔ wɛrɛw faranfasi ani k’u labɛn. A bɛ i n’a fɔ fɛn sirilan dɔ min bɛ fɛnw fara ɲɔgɔn kan.
• Farikolo: O fasaw bɛ dɛmɛ don wale caman wɛrɛw la an farikolo kɔnɔ, i n’a fɔ an farikolo lamagacogo, an dusukun gosili, ani dumuni sɔgɔli.
• Jɛɲɔgɔnya nɔgɔlen minnu bɛ kolotugudaw lamini: Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ kolotugudaw siri ɲɔgɔn na ani senkɔniw minnu bɛ farikolo ni kolotugudaw cɛsiri. Olu nafa ka bon kosɛbɛ walasa kolotugudaw ka baara kɛ ka ɲɛ.

Danfara jumɛn bɛ farikolo gɛlɛnw ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw cɛ?

Sisan, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka, fɛn gɛlɛnw ye mun ye? Farikolo gɛlɛnw de ye an farikolo kolotugudaw de ye kosɛbɛ. O farikolo yɔrɔ gɛlɛn in bɛ dilan cogoba fila de la:

• Kolow falenni : O ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ an farikolo bɛ baara kɛ ni kalisiyɔmu ni farikolokisɛ suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye min bɛ wele ko fibroblasts walasa ka kolo dilan. A ka ca a la, o ye wale ye min bɛ kɛnɛya, min bɛ kɛ cogo la. Nka, a man teli ka kɛ, bana dɔw kosɔn, o bɛ se ka kɛ cogo jugu la, o kɔrɔ ye ko farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw bɛ yen a ka kan ka kɛ yɔrɔ min na.
• Kalisiyɔmu : O ye kalisiyɔmu caman sɔrɔli ye farikolo yɔrɔw la minnu ka nɔgɔn. Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ ko ye min tɛ kojugu ye, nka a bɛ se ka kɛ fana ni bana caman ye. Misali la, kalisiyɔmu bɛ bila joli siraw la ni an bɛ kɔrɔbaya.

Farikolo nɔgɔlenw bɛ baara jumɛn kɛ an farikolo la?

An farikolo yɔrɔ nɔgɔlen suguya kelen-kelen bɛɛ bɛ baara kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɛ. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Golo:I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, fari de ye kalaba ye min b’an farikolo lakana. A bɛ fɛn juguw bali ka don farikolo la. A bɛ dɛmɛ fana ka farikolo funteni labɛn, ka farikolo nɛnɛ ni sumaya ye, ka dɛmɛ ka funteni mara ni kunsigi jɔli ye nɛnɛ waati. Nɛrɛmugu laban minnu bɛ fari la, olu de b’a to an bɛ fɛnw ye i n’a fɔ funteni, nɛnɛ, magali ani dimi.
• Farikolo jukɔrɔ tulu : O bɛ fanga mara kosɛbɛ. An bɛ fanga wɛrɛ min sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ mara i n’a fɔ tulu, wa u bɛ baara kɛ ni u ye ni an mago bɛ u la. A bɛ kɛ fana i n’a fɔ farikolo kuran, ka dɔ bɔ kɔnɔnafɛnw tiɲɛni na ka bɔ bin ni joginni na.
• Fasokan2009-09_enterneti_kalanni.dis.html,#5417333 Fasokan2009-09_enterneti_kalanni.dis.html,#5417333 : O de bɛ farikolo yɔrɔ suguya caman faranfasi, i n’a fɔ farikolo ni tulu, ka u cogoya ni u jɔcogo di u ma. O danw de kosɔn an farikolo yɔrɔw bɛ baara kɛ ka ɲɛ.
• Farikolo: Farikolo suguya caman bɛ yen, u kelen-kelen bɛɛ bɛ baara wɛrɛ kɛ. Farikolo dɔw bɛ fɛnw lamaga farikolo kɔnɔ, misali la, u bɛ joli bɔ dusukun na. Farikolo suguya wɛrɛw b’an dɛmɛ ka an farikolo yɔrɔ dɔw walima farikolo bɛɛ lamaga.
• Jɛɲɔgɔnya yɔrɔ nɔgɔlen : Ligaments bɛ kolotugudaw siri ɲɔgɔn na, o bɛ kolotugudaw sabati. Tendonw bɛ farikolo yɔrɔw ni kolotugudaw cɛsiri. O de y’a to ni farikolo yɔrɔw bɛ ɲɔgɔn minɛ, kolo bɛ lamaga, o b’a to an bɛ se ka lamaga.

Yala jɛɲɔgɔnya yɔrɔw ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ye fɛn kelen ye wa?

Sisan, ɲininkali wɛrɛ bɛ se ka kɛ i fɛ. Yala ‘yɔrɔ nɔgɔlen’ ni ‘yɔrɔ jɛlen’ ye fɛn kelen ye wa? Tiɲɛ na, nin daɲɛ fla ninnu man kan ka ɲagami ɲɔgɔn na. Fɛn dɔ bɛ u fila bɛɛ la ɲɔgɔn fɛ. Sabula, sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ fila bɛɛ ka nɔgɔn wa u bɛ jɛɲɔgɔnya yɔrɔw la. Nka, n’an ye kolo ta, u ka gɛlɛn, nka u bɛ kɛ ɲɔgɔndanw kulu la.

Ni aw dalen tɛ fɛn dɔ la, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka. A nafa ka bon kosɛbɛ ka kunnafoni sɔrɔ i ka kɛnɛyako kan.

O la, ni aw dalen tɛ a la tuma min na mɔgɔ dɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw ka dɔgɔtɔrɔ, bɛ kuma farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw walima farikolojidɛsɛ furaw kan, aw kana siran ka ɲininkali kɛ, o bɛ ɲɛ wa?

Jogin minnu bɛ kɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na, olu ye mun ye?

Dɔgɔtɔrɔw b’o joginw wele ko ‘yɔrɔ nɔgɔlen joginniw’ walasa k’u faranfasi ka bɔ karilenw na (kolo karilenw). N’a sɔrɔ o joginw dɔ la kelen kɛra aw la. Misali la, miiri k’a filɛ, i sen bɛ kirin ka tulon kɛ, walima i binna ka i fari walima i fasa tigɛ. Ninnu bɛɛ ye farikolo yɔrɔ nɔgɔlen joginw ye. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Joginniw (misali la, gɛnɛgɛnɛ na, meniscus tigɛlen) .
• Fari sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani kurukuruw
• Kɔnɔna joginw i n’a fɔ baganw ka kinni, pikirijikɛlanw, ani marifa joginniw
• Farikolo sɔgɔsɔgɔninjɛ (an b’a fɔ ko farikolo kurulenw) .
• Farikolo degunw ni ɲɛjibɔ (an b’a fɔ fana ko ligaments torn ani muscles torn) .
• Degun joginw/dilanw (a bɛ kɛ mɔgɔw la minnu bɛ to yɔrɔ kelen na waati jan kɔnɔ) .
• Kurukuruni (jogin minnu bɛ kɛ joli siraw la) .
• Ligament walima tendonw tigɛcogo

Aw ye aw hakili to a la , barisa farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ye kumasen ye min bɛ fɔ mɔgɔw bɛɛ fɛ, a bɛ se ka kɛ farikolo yɔrɔ suguya caman ni joginw ye u la. O la, ni aw dalen tɛ a la ko dɔgɔtɔrɔ bɛ kuma farikolo yɔrɔ nɔgɔlen jogin sugu min kan, aw kana aw yɛrɛ sɛgɛn k’o ɲɛfɔ. Ni aw ye bana in faamuya, o bɛ se ka danfaraba don aw ka furakɛli ni aw ka kɛnɛya la.

Yala bana wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw degun wa?

Ka fara joginw kan, bana wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw de minɛ. Olu bɛ se ka kɛ ni joginni tɛ a la. Misali dɔw ye ninnu ye:

• Funubana basigilenw (minnu bɛ funu, kolotugudaw dimi, ani farikolodimi bila mɔgɔ la) i n’a fɔ fiɲɛbana ni sɔgɔsɔgɔninjɛ
• Banakisɛw ( fari ni fasa bana minnu bɛ sɔrɔ fɛnw fɛ i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw) .
• Bana minnu bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma degun fɛ, i n’a fɔ Carpal Tunnel Syndrome (min na bolokɔnincinin dɔ bɛ degun, o bɛ kɛ sababu ye ka bolokɔni sɔgɔsɔgɔ ani ka dimi bila a la) .
• Funu ni/walima dimi bɛ kɛ kolotugudaw la, i n’a fɔ bursi (furu misɛnniw fununi minnu bɛ wele ko bursae kolotugudaw kɛrɛfɛ) .
• Tumu , minnu tɛ kansɛri ye (kansɛri) ani kansɛri (kansɛri) kuru.

Farikolo nɔgɔlenw gɛlɛya taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

Ni gɛlɛya dɔ bɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na, nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ se ka ye:

• Joli walima a bɛ se ka kɛ joli bɛ bɔ (i n’a fɔ ni aw ye tigɛ) .
• Masina basigibaliya (o kɔrɔ ye ko bolo, sen walima kolotuguda bɛ barika la ka lamaga, ka bɔ a yɛrɛ la, walima ka kɛ i n’a fɔ a bɛ "datugu." Misali la, gɛnɛgɛnɛ bɛ kɛ i n'a fɔ a bɛ "pan")
• Dimi, dimi , walima farigan
• Gɛlɛya , gɛlɛya min bɛ a biri walima ka a kɔrɔta
• Funuli

Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ u la. A ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u bɔra joginda kɔfɛ walima ni u ma ɲɛ tile damadɔ kɔfɛ.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw gɛlɛyaw dɔn?

farikolo yɔrɔ nɔgɔlen joginw walima banaw bɛ sɔrɔ tuma caman na farikolo sɛgɛsɛgɛli ni ja lajɛ fɛ . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka joginda yɔrɔ dɔn.

O kɔ, X-ray walima Computed Tomography (CT) scanNin sɛgɛsɛgɛli suguw nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la barisa u bɛ se ka tiɲɛni si bɔ kolotugudaw la. Miiri k’a filɛ i binna ka i sen dimi. X-ray bɛ se k’a jira ni kolo karilen don. Ni gɛlɛya tɛ kolotugudaw la, a ka ca a la gɛlɛya bɛ sɔrɔ u lamini yɔrɔ nɔgɔlenw na.

Ani fana, ja lajɛ wɛrɛw, i n’a fɔ Magnetic Resonance Imaging (MRI) , olu bɛ se ka dɛmɛ don ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw cogoyaw dɔn ka jɛya (i n’a fɔ joli siraw tigɛlen walima kolotugudaw tiɲɛni). Tuma dɔw la, laboratuwari sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ, i n’a fɔ joli sɛgɛsɛgɛli (misali la, walasa ka banakisɛw lajɛ). Aw ka dɔgɔtɔrɔ de ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka kuma o ko la. A bɛ se k’a ɲɛfɔ sɛgɛsɛgɛli minnu ka kan ka kɛ ani u bɛ se ka dɛmɛ cogo min na.

Furakɛli jumɛnw bɛ kɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw joginni na?

Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw jogin. o la , min nafa ka bon kosɛbɛ ani min jɔnjɔn don , o ye RICE fɛɛrɛ ye . A hakili ka nɔgɔn bawo a bɛ kɛ ni tubabukan sɛbɛn naani ye:

• R - Lafiɲɛ : Ni aw ye yɔrɔ joginnen dɔ lafiɲɛ, o bɛ waati di a ma a ka kɛnɛya. O kɔrɔ ye ka dɔ bɔ baara kɛli la o yɔrɔ la.
• I - Glasi : Ni aw ye jisuma (min sirilen don finimugu finman na) kɛ yɔrɔ joginlen walima yɔrɔ fununen na, o bɛ dɔ bɔ funu ni dimi na. Aw kana a kɛ ka tɛmɛ miniti 15-20 kan a waati kelen na.
• C - Degun : Ni aw ye joginda digidigi dɔɔni dɔɔni, i n’a fɔ bandi min bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye, o bɛ dɛmɛ don farikolo yɔrɔ la, ka funu kunbɛn, ka a dɛmɛ ka kɛnɛya. Nka, aw kana a digidigi kojugu, barisa o bɛ se ka joli bɔli tigɛ.
• E - Kɔrɔta : Ni aw ye farikolo yɔrɔ joginlen (misali la, sen, bolokɔni) kɔrɔta dusukun sanfɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ funu na. Aw bɛ se ka barajuru dɔ fana bila a kan.

Aw k’aw hakili to a la ko a ka c’a la, RICE fɛɛrɛ ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye farikolo yɔrɔ nɔgɔlen joginni furakɛli la: Lafiɲɛbɔ, Glasi, Degun, Kɔrɔta!

Ka fara RICE fɛɛrɛ kan, furakɛli wɛrɛw fana bɛ se ka dɛmɛ, ka kɛɲɛ ni joginda ye. Olu dɔw ye:

• Furaw : Dimimadafura (i n’a fɔ parasetamɔli) ani funufura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) (i n’a fɔ ibuporofɛni, dikulofenaki) bɛ se ka dimi ni/walima funu dɔgɔya. Olu dɔw bɛ sɔrɔ furakɛlitɔn fɛ (OTC). Nka, a ka fisa aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni fura dɔ bɛnnen don aw ma, ni aw ka kan ka a ta, ani aw ka kan ka a ta waati hakɛ min na.
• Opereli : Ni bana juguman don, i n’a fɔ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima senkɔniw tigɛra pewu, opereli bɛ se ka kɛ walasa ka joginda dilan.
• Farikoloɲɛnajɛ walima baarakɛcogo furakɛli:Nin furakɛli ninnu bɛ dɛmɛ ka farikolo yɔrɔ joginlenw barika bonya, ka dɔ fara i ka fɛnw sɛgɛsɛgɛli kan, ani ka i dɛmɛ ka don o don baara kɛ hali ni joginw walima dan bɛ i la. O fɛɛrɛw la, aw bɛ dɔnnikɛlaw ka laadilikanw ni farikoloɲɛnajɛw sɔrɔ ka bɔ dɔgɔtɔrɔw fɛ (farikoloɲɛnajɛla).
• Fura dafalanw : Joginni dɔw bɛ se ka furakɛ fana ni fura dafalenw ye. Misali la, furakɛli masala bɛ se ka kɛ ka farikolodimi ni degunw furakɛ. Nka, a ka ɲi tuma bɛɛ ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ sani aw ka nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ kɛ k’a lajɛ.

Farikolo nɔgɔlenw ka banaw furakɛli

Farikolo yɔrɔ nɔgɔlen joginw bɛ se ka furakɛli suguya wɛrɛw de wajibiya ni joginw ye. Furakɛli bɛ bɔ a sababu jugumanba de la (misali la, jolidɛsɛ bɛ fura wɛrɛ de wajibiya, banakisɛ bɛ banakisɛfagalanw de wajibiya). Nka, fɛn wɛrɛw, i n’a fɔ i ka furakɛli tariku, olu fana bɛ se ka jɔyɔrɔba ta. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw laadi ka ɲɛ furakɛli suguyaw kan farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw gɛlɛyaw la.

An bɛ se ka an farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw to kɛnɛya la cogo di?

An bɛ fɛn minnu kɛ walasa an farikolo bɛɛ ka kɛnɛya, olu caman fana bɛ nafa don an farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na. Olu dɔw ye:

• Aw bɛ dumuni dafalenw dun. Nakɔfɛnw, jiridenw ani dumuni nafamaw bɛ balo ɲuman di farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ma. Dumuni minnu falen don farikolojɔli dumuniw na, olu bɛ dɛmɛ don farikolo falenni ni a dilancogo la.
• Aw bɛ girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma. Ni mɔgɔ girinya ka ca, o bɛ degun kunntan bila kolotugudaw ni joli siraw la, o bɛ dɔ fara joginni farati kan.
• To farikoloɲɛnajɛ la. Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, o bɛ se ka dɔ fara farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw fanga kan ani ka dɔ fara u ka fɛnw sɛgɛsɛgɛli kan. Aw ye aw hakili to a la fana ka aw fari sumaya sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka aw nɛnɛ o kɔfɛ.
• Kana i yɛrɛ sɛgɛn kojugu. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlen dɔ joginna walima ni i ye mɔgɔ kuraw ye farikoloɲɛnajɛ la, aw kana aw yɛrɛ gɛlɛya kojugu dimi fɛ. O kɛli bɛ se ka joginni juguya. Aw ye aw farikolo lamɛn.
• Aw kana furakɛli bila kɔfɛ. Ni aw b’a miiri ko farikolo yɔrɔ nugulama joginni bɛ aw la, ni a ma ɲɛ tile damadɔ furakɛli kɔfɛ so kɔnɔ i n’a fɔ RICE, walima ni dimi ka jugu, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Ni aw ye furakɛli kɛ joona, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona ani ka gɛlɛya kuntaalajanw bali.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

‘Tissu soft’ daɲɛ ka nɔgɔn kosɛbɛ ni a bɛ tali kɛ tissu dɔ la i bɛ min kɛ ka i nugu ko. Nka n’an bɛ kuma an farikolo yɔrɔ dɔ kan, a bɛ se ka mɔgɔ hakili ɲagami dɔɔnin k’a dɔn tigitigi nin daɲɛ in kɔrɔ ye min ye. O kun dɔ ye ko farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw tɛ furakɛli kumasen ye min bɛ fɔ cogo la min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ ka caya. O ye daɲɛ ye min bɛ fɔ fɛn bɛɛ lajɛlen na.

Miiri k’a filɛ, i ye i senkɔni kuru k’a sɔrɔ i bɛ ka bɔ sirada la, walima dimi bɛ i gɛnɛgɛnɛ walima i bolokɔni na tuma bɛɛ. Kolo karilen tɛ yen, nka dɔgɔtɔrɔ ko o ye farikolo yɔrɔ nɔgɔlen jogin ye. A bɛ se ka kɛ fɛn caman ye hali bi - a kɛra ligament jogin ye, a kɛra tendon gɛlɛya ye, a kɛra farikolojidɛsɛ ye, walima fɛn wɛrɛ.

O la, ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, walima ni aw ma gɛlɛya in faamu tigitigi, aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ. A ka baara dɔ ye k’a to i k’a faamu min bɛ ka kɛ i farikolo la. Kana siran ka ɲininkali kɛ, ka ɲɛfɔli kɛ. O kɔ, aw bɛ se ka dɛmɛ don kɛnɛyali la.

` Farikolo nɔgɔlen, Farikolo nɔgɔlen, Farikolo yɔrɔ, Farikolo nɔgɔlen joginw, Farikolo, Ligaments, Tendons