Ginseng ye mun ye? An ka fɛn bɛɛ dɔn o ko la cogo nɔgɔman na!

An bɛɛ ye furabuluw fura suguya dɔ mɛn, ɔnhɔn? N’a sɔrɔ i terikɛ dɔ y’u ko fɔ i ye, walima i y’u ye telewisɔn ka jagokɛyɔrɔ dɔ la. Olu cɛma, ginseng ye fɛn ye min tɔgɔ bɔra kosɛbɛ, wa a bɛ kuma a kan diɲɛ fan bɛɛ. Dɔw b'a Weele ko "kabako fura". O la bi, an ka kuma ka ɲɛ ani ka kuma dɔrɔn jinɛmuso ye min ye tiɲɛ na, a bɛ nafa minnu lase an ma, ani fɛn minnu ka kan ka an janto a la n’an bɛ baara kɛ n’a ye.

Ginseng ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, jinɛmuso ye jiri dɔ ju ye. A bɛ kɛ san kɛmɛ caman kɔnɔ tubabufura la Azi ni Ameriki woroduguyanfan jamanaw na i n’a fɔ bana suguya caman furakɛli. Bi, jinɛmuso ye furabuluw dɔ ye min ka di kosɛbɛ diɲɛ kɔnɔ.

Jinɛmuso suguya fila de bɛ yen.

1. Azi walima Kore jamana ka jinɛmuso (`Panax ginseng`) .

2. Ameriki ka jinɛmuso (`Panax quinquefolius`) .

Sɛgɛsɛgɛliw y’a Jira ko danfara dɔɔnin bɛ nin sugu fla ninnu nafaw la. Misali la, ka kɛɲɛ ni Sinuwaw ka laadala furakɛli ye, Ameriki jinɛmuso jatera ko a tɛ farikolo lawuli kosɛbɛ ka tɛmɛ Azi suguya kan.

Yala nafa minnu fɔra ko ginseng bɛ a la, olu ye tiɲɛ ye wa?

Hali ni jinɛmuso kɛra kɛnɛyako suguya caman na laada la, o baara caman ma kɛ fɔlɔ dɔnniya siratigɛ la. Nka, sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛra fo ka na se bi ma, olu ye layidu talen dɔw jira.

Maana dɔ bɛ yen min b’a jira ko jinɛ ka ɲi nin ko ninnu fana ma.

Ka fara o kan, ɲinini kɛra ginseng kan walasa ka dusukunnataw ɲɛ, ka dɔ fara muɲuli kan, ani ka kɛ nin bana ninnu fura ye:

• Kansɛri
• Dusukunnabana
• Sɛgɛn
• Cɛw ka cɛya gɛlɛya
• Sugunɛbilenni C
• Tansiyɔn jiginni
• Musoya dabila taamasiɲɛw

Aw bɛ baara kɛ ni nin ye cogo di ani a tata hakɛ ye mun ye?

Jinɛsi hakɛ dantigɛlen tɛ furakɛli cogoya si la, barisa a kɛcogo ni a hakɛ min bɛ sɔrɔ fura dilannikɛlaw fɛ, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta kosɛbɛ.

A ka ca a la, Panax jinɛmuso miligaramu 200 walima jinɛmuso jalen garamu 0,5 fo 2 bɛ kɛ tile kɔnɔ ɲinini kama. Ni a ta kɛra furakisɛ la, a tata hakɛ ka teli ka kɛ miligaramu 100-600 cɛ tile kɔnɔ.

Ladilikan min nafa ka bon kosɛbɛ:aw bɛ jinɛ san tuma bɛɛ ka bɔ baarakɛyɔrɔ walima fɛn dilannen dɔ la min bɛ se ka da aw kan . Ikomi a sɔngɔ ka gɛlɛn kosɛbɛ, a ka ca a la, a dilannikɛla nkalontigɛla dɔw bɛna fɛn wɛrɛw ɲagami a la walima ka jinɛmuso dɔɔni kɛ ka tɛmɛ a fɔlen kan buteli kan.

Aw bɛ se ka ginseng sɔrɔ suguya caman na:

• I n’a fɔ pɔmitɛri kɛnɛ: Aw bɛ se k’a dun ni aw ye a sɔgɔ ka a ɲimi. Walima aw bɛ se k’a kɛ te ye k’a min.
• I n’a fɔ mugu jalen: A bɛ se ka wuli minfɛnw na.
• Kapisili : A bɛ se ka ta ni ji ye.
• I n’a fɔ te: Aw bɛ se ka te pakew san minnu dilannen don ka kɔn.
• A bɛ fara dumuni kan: Jinɛ bɛ fara fanga minfɛn dɔw kan, bonbonsi, safinɛ ani ɲinmugu dɔw fana. Aw bɛ se k’a fara so kɔnɔ dumuniw fana kan i n’a fɔ sumanw ni woso.

Jinɛmuso kɔlɔlɔw ni a faratiw

A ka ca a la, jinɛmuso kɔlɔlɔw tɛ juguya, nka mɔgɔ dɔw bɛ se ka o kɔlɔlɔw sɔrɔ.

• Jɔrɔnanko
• Sùnɔgɔbaliya
• Kungolodimi
• Dimi bɛ mɔgɔ la
• Kɔnɔbara bɛ dimi
• Farikoloɲɛnajɛw
• Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la
• Musow ka kalolabɔ bɛ yɛlɛma

Walasa ka aw tanga nin kɔlɔlɔ ninnu ma, dɔnnikɛla dɔw bɛ ladilikan di ko aw kana jinɛmuso ta ka tɛmɛ kalo 3 kan a waati kelen na. A bɛ se ka kɛ a ka fisa aw ka a tali dabila dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ ka sɔrɔ ka a daminɛ kokura.

Ni aw bɛ jinɛ ta ni nin fura in ye, o bɛ se ka kɛ farati ye!

O yɔrɔ de la aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ. Jinɛ bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura wɛrɛ dɔw ye aw bɛ minnu ta, ka gɛlɛyabaw lase aw ma. Ni aw bɛ nin fura ninnu dɔ ta, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka kosɛbɛ sani aw ka jinɛmuso ta.

Kun o kun, aw bɛ fura minnu ta, aw kana olu dogo aw ka dɔgɔtɔrɔ la. Ni aw bɛ miiri ka fɛn dɔ daminɛ i n’a fɔ jinɛmuso, aw ye aw jija ka a ladɔnniya.