Aw ka kan ka min dɔn Guarana kan fanga minfɛnw na

Fanga minfɛnw kɛra fɛn ye min diyara funankɛninw ye kosɛbɛ nin donw in na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u bɛ kalan kɛ ɛkizamɛn kama, ni u bɛ baara kɛ kosɛbɛ, walima n’u mago bɛ fanga la dɔrɔn. N’i ​​taara magasa dɔ la, n’a sɔrɔ i ye o minfɛn ninnu ye minnu tɔgɔ tɛ kelen ye ani minnu bɛ bidon kulɛrilenw kɔnɔ. N’i ​​ye fɛnw lisɛli lajɛ, tuma dɔw la an bɛ tɔgɔw sɔrɔ minnu tɛ dɔn. Guarana ye o tɔgɔ sugu dɔ ye. O la, nin guarana in ye mun ye? Yala a ka ɲi an farikolo ma tiɲɛ na wa? An ka kuma o kan ka ɲɛ dɔɔnin.

Guarana ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, guarana ye rezɛnsun ye min bɛ sɔrɔ Amazɔni sanjiba kungo kɔnɔ Ameriki Saheliyanfan na. nin jiri in kɛrɛnkɛrɛnnen ye ko kafeminkutu caman bɛ a kisɛw la . Tiɲɛ na, kafeminkutu bɛ guarana kisɛw la ka tɛmɛ kafeminkutuw kan siɲɛ fila ɲɔgɔn.

Kabini fɔlɔfɔlɔ, Amazɔni mara mɔgɔw bɛ baara kɛ n’a ye walasa ka sunɔgɔbaliya lajɔ, ka kɔngɔ ni minnɔgɔ kunbɛn, ani hali ka kɛ bana misɛnninw fura ye i n’a fɔ kungolodimi.

Nka bi, guarana bɛ sɛnɛ jago siratigɛ la diɲɛ fan bɛɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a bɛ kɛ fɛnba ye fanga minfɛnw ni dumuni dafalanw na.

An bɛ guarana ye cogo caman na.

O nafa lakikaw ye jumɛnw ye kɛnɛyako la?

Sɛgɛsɛgɛlikɛlaw y’a miiri waati dɔ la ko guarana ka wulicogo bɛ bɔ fura dɔ la min bɛ wele ko guaranine, o min ɲɔgɔn tɛ jiri in na. Nka, ɲinini minnu kɛra kɔfɛ, olu y’a jira ko o tɛ mɔgɔ wɛrɛ ye ni kafeminkutu tɛ an bɛɛ bɛ min dɔn .

Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra kafeyin kan, olu y’a jira ko kafe hakɛ danmadɔ min, taji fila ɲɔgɔn tile kɔnɔ, o bɛ dɔ bɔ sunɔgɔbaliya la, ka kɔrɔtɔli ɲɛ, ka dɔ fara mɔgɔ kɔrɔtɔli kan. A bɛ se ka dɛmɛ fana ka dɔ bɔ degun farati la.

Nka, ɲinini caman ma kɛ kafeyin kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka bɔ guarana la. Sɛgɛsɛgɛli danmadɔ minnu bɛ yen, olu b’a jira ko a bɛ se ka dɛmɛ don ka jateminɛ kɛcogo ɲɛ ani ka dimi mada fo ka se hakɛ dɔ ma.

Yala o bɛna i dɛmɛ ka i farikolo girinya dɔgɔya wa?

Miiriya dɔ bɛ yen min b’a jira ko fɛn min bɛ mɔgɔ bila ka miiri i n’a fɔ guarana, o bɛ se ka dɛmɛ don farikolo girinya dɔgɔyali la ni dumuni nege dɔgɔyali ye. Nka, sɛgɛsɛgɛliw ye guarana kɛ ka fara fura wɛrɛw kan. O la, dalilu jɛlen si tɛ yen min b’a jira ko guarana dɔrɔn tali bɛ se ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya.

Yala maana min bɛ kuma cɛnimusoya fɛɛrɛ dɔ kan, o ye tiɲɛ ye wa?

Laadalata dɔw la, guarana kɛra cɛnimusoya fura ye, cɛnimusoya fura. Nka, dɔnniya dalilu barikama si tɛ yen min b’a jira k’o fɔ.

Guarana hakɛ joli kɛli farati tɛ a la?

Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Guarana tata hakɛ dantigɛlen tɛ yen. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kafeminkutu hakɛ bɛɛ dɔn aw bɛ min min tile kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko aw bɛ kafeminkutu hakɛ min sɔrɔ aw bɛ min min fɛn o fɛn na, aw bɛ o fara ɲɔgɔn kan, i n’a fɔ kafe, te, soda, ani fanga minfɛn minnu na guarana bɛ sɔrɔ.

U.S. Food and Drug Administration (FDA) ka fɔ la, kafeminkutu hakɛ min tɛ mɔgɔkɔrɔba kɛnɛman ye , o bɛ miligaramu 400 ɲɔgɔn bɔ tile kɔnɔ. O bɛ bɛn kafe basigilen taji 2-3 ma. Nka, kafeminkutu dɔw bɛ se ka tɛmɛ miligaramu 300 kan bidon kelen kɔnɔ.

Ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ sin di den ma, aw ye aw jija ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ kafeminkutu tali kan.

O faratiw ni a kɔlɔlɔw ye mun ye?

Ka fara nafa kan, faratiw ni kɔlɔlɔw fana bɛ sɔrɔ kafeminkutu tali kojugu la. Guarana kɔlɔlɔw ni kafeyin kɔlɔlɔw bɔlen don ɲɔgɔn fɛ.

Minnu mago bɛ ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen na

Ni nin kɛnɛyako ninnu dɔ walima u caman bɛ aw la, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka furaw ta minnu kɔnɔ guarana bɛ sɔrɔ:

• Tansiyɔn jiginni
• Jɔrɔnanko gɛlɛyaw
• Glaucome (Glaucome) bana
• Kolotugudaw sɔgɔsɔgɔninjɛ
• Dusukun gɛlɛyaw - kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ ni Mitral Valve Prolapse ye, olu ka kan ka aw janto kosɛbɛ.
• Joli bɔli banaw
• Jabɛti
• Sugunɛ walima sugunɛbana

Furakɛcogo minnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ

Ni aw bɛ fura ta tuma bɛɛ furakɛli bana dɔ kama, a nafa ka bon aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka guarana ta. O bɛ kɛ barisa guarana (kafeyin) ye,

• Degun furaw
• Litiyamu (Litiyamu) ye
• Fura minnu bɛ mɔgɔ lafiya
• Joli fɛnɲɛnamafagalanw

A bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni furaw ye i n’a fɔ. Ani fana, aw kana guarana ɲagami ni fɛn wɛrɛw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri.

Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQ) Guarana kan

Yala guarana bɛ se ka sɔrɔ a yɛrɛ la dumuni na wa?

Guarana kisɛ kɔfɛ, dumuni wɛrɛ tɛ yen min kɔnɔ guarana bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la.

Yala guarana bɛ minfɛnw na i n’a fɔ Red Bull wa?

Red Bull fanga minfɛn tɛ guarana sɛbɛn a ka sɛbɛn kan, nka fanga minfɛn wɛrɛ minnu bɛ fɔ kosɛbɛ, i n’a fɔ Monster ani Rockstar, olu bɛ o sɛbɛn.

Yala guarana bɛ dɛmɛ don TDAH la wa?

Mɔgɔ dɔw minnu bɛ ni hakilijagabɔbaliya ye (ADHD), olu bɛ se ka nafa sɔrɔ kafeyin na walasa ka hakilijagabɔ fanga bonya waati dɔɔni kɔnɔ. Nka, kalan kuntaalajanw ma Kɛ o kan. Ani fana, ni aw bɛ ADHD furaw ta, kafeminkutu fara aw ka dumuni kan, o bɛ se ka dɔ fara kɔlɔlɔw kan, i n’a fɔ sunɔgɔ gɛlɛyaw ani dimi. O la, aw kana ninnu kɛ k’a sɔrɔ aw ma dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan di.