N’a sɔrɔ aw ma SAM-e (a fɔcogo SAM-e) mɛn fɔlɔ. Nka yala aw b’a dɔn wa, nin ye kemikɛlifɛn nafamaba ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la i farikolo kɔnɔ, i ni ne ta, don o don segin o segin. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a nafa ka bon an farikolo ka baara kɛcogo ɲuman na. An farikolo b’a labɔ tuma bɛɛ, don o don, segin o segin.
SAM-e bɛ mun kɛ an farikolo la tiɲɛ na?
Miiri k’a filɛ ko an farikolo ye baarakɛyɔrɔba ye. Baara kelen-kelen bɛɛ min bɛ o sosiyete kɔnɔ, o ka kan ka cikanw ci. ‘Ciden’ minnu bɛ o cikanw ta nɛrɛmuguma ni ɲɔgɔn cɛ, an bɛ minnu wele ko neurotransmetteurs . A bɛ iko mɔgɔ min bɛ batakiw lase biro kɔnɔ. O la, wale nafamaba dɔ bɛ yen min bɛ Kɛ farikolo bɛɛ la min bɛ dɛmɛ ka o farikolo-ɲɛnajɛ-fɛnw dilan, wa an b’o Weele ko metilasi . SAM-e ka baara kunba ye ka dɛmɛ don o metilasi kɛcogo in na.
Hali ni an farikolo bɛ o lase, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ a tɛ se ka kɛ. o waati de la mɔgɔ dɔw bɛ baara kɛ n' a ye i n' a fɔ furakisɛ . Hali ni a bɛ sɔrɔ farankan ye jamanaw la i n’a fɔ Ameriki, a bɛ sɛbɛn fana i n’a fɔ fura min bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la Erɔpu jamana dɔw la. A dɔnniya tɔgɔ ye ko S-adenosylmethionine.
O la mun na mɔgɔw bɛ baara kɛ ni SAM-e ye?
Mɔgɔ caman b’a fɛ ka baara kɛ ni fɛn ye min bɛ kɛ i n’a fɔ ‘a dabɔra’ ani ‘a ka nɔgɔn dɔɔnin’ ka tɛmɛ tubabukan na. Sabula u hakili la ko ikomi farikolo bɛ fɛn min Bɔ a yɛrɛ la, kɔlɔlɔba si tɛna Kɛ o la. O mɔgɔw fɛ, SAM-e ye fɛɛrɛ wɛrɛ ye min bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ.
SAM-e bɛ kuma kosɛbɛ ka ɲɛsin furakɛli cogoya fila ma: kolotugudaw ni degun.
Kolotugudaw ka bana
Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko SAM-e bɛ se ka dimi lajɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la gɛnɛgɛnɛ walima kɔkolo koloci fɛ. Kalan dɔw y’a jira ko SAM-e bɛ se ka kɛ i n’a fɔ banakisɛfagalanw (AINE) minnu tɛ stɛroyi ye i n’a fɔ ibuporofɛni walima selɛkɔkisibi, dimi dɔgɔyali la ani ka kolotugudaw lamagacogo ɲɛ. Hali ni a bɛ se ka kɛ a tɛ baara kɛ joona i n’a fɔ furaw, a fɔra fana ko a kɔlɔlɔ ka dɔgɔn . O bɛ kɛ barisa SAM-e bɛ se ka dɔ bɔ furakisɛ dɔw baara la farikolo la minnu bɛ funu ni dimi bila mɔgɔ la.
Ka ɲɛsin Depression ma
A jirala ko degun bɛ mɔgɔ dɔw la minnu ka SAM-e hakɛ ka dɔgɔn. Degun fura dɔw bɛ farikolojidɛsɛ furaw laɲini hakili la, i n’a fɔ serotonin , norepinephrine , ani dopamine .Ɲininikɛlaw dalen b’a la ko SAM-e fana bɛ se ka mɔgɔ bila ka wuli.
Nka kalan minnu Kɛra o kan, olu fanba ye kàlan misɛnninw ye, wa u bɛ Taa waati kunkurunnin kɔnɔ. O la, a ma sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ 100% ko a bɛ se ka kɛ degun na cogo min na. Hali ni mɔgɔ dɔw bɛ SAM-e kɛ ka fara degun furaw kan, nafa jɛlen tɛ o kɛli la.
Min nafa ka bon, o ye ko SAM-e tɛ marifakisɛ ye. Ni aw bɛ baara kɛ n’a ye, a ka kan ka kɛ furakɛli bɛɛ lajɛlen yɔrɔ kelen dɔrɔn de ye. O kɔrɔ ye ko a ka kan ka taa ɲɔgɔn fɛ ni furakɛli wɛrɛw ye, i n’a fɔ dumuni dunni ni farikoloɲɛnajɛ.
Ka fara nin fila kan, mɔgɔ dɔw fana b’a kɛ bana dɔw la i n’a fɔ sugunɛbilenni , Alzheimer bana , fibromyalgie , ani migraine , nka ɲinini bɛrɛ ma kɛ o kan fɔlɔ.
Ni aw bɛ SAM-e ta, ne ka kan ka hakɛ joli ta?
A tata hakɛ kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ o la. A bɛ danfara don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, ka kɛɲɛ ni bana ye. Misali la, miligaramu 400-600 tile kɔnɔ degun na, ani miligaramu 600-1200 tile kɔnɔ (a tilalen don hakɛ saba ye) kolotugudaw la, olu kɛra sɛgɛsɛgɛliw la.
Nka siga t’a la, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni nin bɛnnen don aw ma ani ni aw ka kan ka a hakɛ min ta. dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw laadi aw ka dɔ fara a tata hakɛ kan dɔɔni dɔɔni walasa ka dɔ bɔ kɔlɔlɔw la i n' a fɔ lafiyabaliya ni jɔrɔnanko .
Yala farati bɛ baara kɛli la ni nin ye wa?
SAM-e jatera ko farati tɛ a la kosɛbɛ, nka kalan fanba kɛra waati kunkurunnin kɔnɔ, o la dalilu caman tɛ yen minnu b’a jira ko a farati tɛ a tali la waati jan kɔnɔ.
A ka ca a la, a kɔlɔlɔw tɛ juguya. A kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye:
| SAM-e ka kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ | |
|---|---|
| - Kɔnɔdimi, kɔnɔboli | - Kɔnɔboli walima kɔnɔboli |
| - Da jalen | - Kungolodimi ni ɲɛnamini |
| - Jɔrɔ ni lafiyabaliya | - Sumaya |
| - Funu (Gazi) . | - Sùnɔgɔbaliya |
Ko minnu ka kan ka kɔlɔsi kɛrɛnkɛrɛnnenya la
Mɔgɔ dɔw bɛ se k’a miiri ko ni aw ye ninnu ta k’a sɔrɔ aw ma kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ, o tɛ baasi ye barisa a kɔlɔlɔw ka dɔgɔn. Nka o ye filiba ye. SAM-e tali bɛ se ka kɛ farati ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ fura wɛrɛw walima furakisɛ wɛrɛw ta.
| Mɔgɔ ka kan ka a janto jɔn fɛ/tuma jumɛn? | Farati ye mun ye? |
|---|---|
| Mɔgɔ minnu bɛ degun furakɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ degun fura wɛrɛw ta walima minnu bɛ fura wɛrɛw ta i n’a fɔ St John’s wort) . | Fura fila bɛɛ nɔfɛkow faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka serotonin hakɛ caya farikolo la farati la (Serotonin Syndrome). |
| Mɔgɔ minnu bɛ ni bipolar disorder ye | O bɛ se ka u ka farikoloɲɛnajɛ kojugu ni u ka nisɔndiya (Mania/Hypomania) cogoya juguya. |
| Denba kɔnɔmaw ni denba minnu bɛ sin di den ma | K’a sababu kɛ lakana kunnafoniw man ca, aw kana a tali kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ma sɔn a ma. |
| Denmisɛn fitininw | A man ɲi denmisɛnw ma. |
| Mɔgɔ minnu bɛ fura wɛrɛw ta (sɔgɔsɔgɔ, dimi, sukarodunbana, Parkinson bana, MAOI) . | Dɔgɔtɔrɔso laadilikanw nafa ka bon barisa jɛɲɔgɔnya laɲininenw bɛ se ka kɛ ni fura in ye. |
Ni aw bɛ SAM-e furakisɛ san, aw ye aw jija ka a jogo lajɛ. A ka ɲi ka jogoɲumanya seereyaw taamasiyɛnw ɲini i n’a fɔ US Pharmacopeia (USP) walima Good Manufacturing Practice (GMP) sɛbɛn kan.
Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQs) .
- Yala SAM-e bɛ kunsigi bɔli bila mɔgɔ la wa?
Ayi, a ma fɔ ko SAM-e bɛ kunsigi bɔli bila mɔgɔ la.
- A bɛ waati joli ta walasa ka a nɔfɛkow ye?
A ka ca a la, a bɛ dɔgɔkun damadɔw ta walasa ka fɛn o fɛn ye fɛn o fɛn ye.
- Yala SAM-e bɛ i kɛ mɔgɔba ye wa?
Ayi, kun t’a la ka da a la ko SAM-e bɛ mɔgɔ farikolo girinya caya.
- Yala SAM-e bɛ i dusu saalo wa?
Ɔwɔ, ni o bɛ ɲɛ sɔrɔ degun na, mɔgɔ dɔw b’a miiri ko fanga bɛ u la ka tɛmɛ. O bɛ se ka kɛ fanga ɲuman ye, min bɛ nafa lase mɔgɔw ma. Nka dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ fana i n’a fɔ jɔrɔnanko walima lafiyabaliya.
- Yala aw tɛ se ka SAM-e sɔrɔ dumuni na wa?
Ayi, dumuni si tɛ yen min kɔnɔ SAM-e bɛ sɔrɔ. O ye fɛn ye farikolo yɛrɛ bɛ min labɔ.
Take-Home cikan
- SAM-e ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ an farikolo la a yɛrɛ la, wa a nafa ka bon farikolo baara ni dusukunnataw la.
- Hali n’a bɛ kɛ kolotugudaw dimi ni degun fura ye, dɔnniya dalilu danmadɔw bɛ yen hali bi minnu b’a jira ko a bɛ se ka kɛ.
- Hali ni a kɔlɔlɔw ka teli ka kɛ dɔɔni dɔɔni ye, farati bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la ani ni u tali ni fura wɛrɛw ye.
- Aw kana SAM-e tali daminɛ abada ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ fura ta bana wɛrɛ kama, walima ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ sin di den ma.
- I n’a fɔ furakisɛ tɔw bɛɛ, o ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ ka ɲɛminɛni dɔrɔn de kɔnɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan