Yala aw senw bɛ funu kɔnɔmaya waati wa? (Pregnancy Edema) An ka kuma nin kan!

Ni aw bɛ ka surunya aw kɔnɔmaya kalo labanw na , yala aw delila k’a ye ko aw ka sɔgɔmadafɛ pankurunw bɛ ka gɛlɛya wula fɛ wa? Walima ko i senw ni i senkɔniw tun bɛ ka bonya dɔɔni ani ka funu wa? Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye ko ye min ka teli kosɛbɛ denba caman bɛ min sɔrɔ kɔnɔmaya waati. Nin ji dalajɛli in yɔrɔw la i n’a fɔ aw senw, aw senkɔniw, aw bolokɔniw, ani tuma dɔw la aw ɲɛda, o de ye an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ’. A ka c’a la, kun t’a la ka hami o ko la.

Mun na o bɛ kɛ kɔnɔmaya waati?

Kunba damadɔ bɛ o la. Aw ye miiri o la, ni den bɛ ka bonya, aw denso fana bɛ bonya. Nin denso min bɛ ka bonya, o bɛ degun bila jolisira belebelebaw la minnu bɛ joli ta ka bɔ i senw na ka segin i dusukun na. A bɛ i n’a fɔ i sen bɛ jibolisira kan, ji bɛ sumaya. Min bɛ kɛ, o ye ko joli bolicogo bɛ bali, o joli siraw kɔnɔ ji bɛ woyo ka don u lamini yɔrɔw la. O cogo de la funu bɛ kɛ yɔrɔw la i n’a fɔ aw senw ni aw senkɔniw.

Ka fara o kan, fɛnba bɛ yeli kɛ i farikolo ka ɔrimɔni na kɔnɔmaya waati. O ɔrimɔni ninnu fana bɛ dɔ fara farikolo ka ji marali kan. O fana bɛ se ka funu bila mɔgɔ la.

Nka, a man teli kosɛbɛ , o funu bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye i n’a fɔ joli kuru walima bana jugumanba dɔ min bɛ wele ko kɔnɔmaya ɲɛfɛ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka faamuyali dɔ sɔrɔ funu ko la.

Aw bɛ se ka fɛn nɔgɔmanw kɛ walasa ka funu dɔgɔya

Fɛn nɔgɔman damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka dɔ bɔ dusukasi la min bɛ sɔrɔ nin funu in fɛ.

• Aw bɛ aw lafiɲɛ, ka aw senw kɔrɔta: Aw kana jɔ waati jan kɔnɔ ani ka yaala-yaala waati jan kɔnɔ. Ni aw bɛ se, aw bɛ aw sigi ka aw lafiɲɛ ka aw to baara la. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka aw senw kɔrɔta. Ni aw sigilen bɛ sigilan kan, aw bɛ sigilan wɛrɛ ta ka aw senw da a kan. Ni aw dalen bɛ dilan kan, aw bɛ barajuru kelen walima fila bila aw sen kɔrɔ. o bɛna kɛ sababu ye ka ji min bɛ aw senw na , o ka segin ka taa aw farikolo fan fɛ .

• Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman: Aw kana to yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu. Fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ taama kunkurunninw kɛli tile bɛɛ kɔnɔ, ka aw senkɔniw wuli ka aw sigi, ani ka aw senkɔniw kɔrɔta, o bɛ se ka dɛmɛ don ka funu bali. Hali ka jigin dɔɔnin pisini kɔnɔ, o bɛ se ka nafa caman lase mɔgɔ ma. Nka aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo bɛɛ daminɛ.Aw kana ɲinɛ o kɔ.

• Aw bɛ ji caman min: Mɔgɔ dɔw bɛ se k’a miiri ko ni aw ye ji caman min ka a sɔrɔ farikolojidɛsɛ bɛ aw la kaban, o bɛna aw funu ka caya. Nka o kɔfɛko ye tiɲɛ ye tiɲɛ na. Ni aw ye ji caman min, aw farikolo bɛ taamasiɲɛ dɔ ci ko a man kan ka ji tɛmɛnen mara. O la, aw bɛ aw jija ka jifilen 8-10 min tile kɔnɔ.

• Aw bɛ baara kɛ ni sosɛtiw ye minnu bɛ degun: Olu tɛ i n’a fɔ sosɛti kɔrɔlenw. Nin sosɛti ninnu bɛ degun bila aw senw na ani ka ji bali ka ɲɔgɔn lajɛ farikolo yɔrɔw la. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la ani ka dɔgɔtɔrɔ ɲuman sugandi aw ye. Walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ , a nafa ka bon ka u don fɔlɔ sɔgɔma, sani aw senw ka funu. Aw kana sosɛti walima pantalon don tuma bɛɛ min sirilen don aw senkɔniw lamini na, barisa o bɛ se ka joli bɔli bali.

• Aw bɛ a magaya dɔɔni dɔɔni: Aw bɛ aw senw magaya dɔɔni dɔɔni ka bɔ duguma ka taa sanfɛ (ka taa dusukun fan fɛ) o bɛ se ka dɛmɛ don ka nin ji dalajɛlen in bɔ. Ni aw ye aw senw su jisuma na ni Epsom kɔgɔ dɔɔni ye, o fana bɛ se ka dimi nɔgɔya funu fɛ.

• Aw ye aw janto aw ka dumunikɛcogo la: Aw bɛ aw farikolo girinya ɲuman mara. Dɔgɔtɔrɔw t’a fɔ ko aw ka kan ka aw farikolo girinya dɔgɔya kɔnɔmaya waati, nka aw ka kan ka aw farikolo girinya dɔgɔyali kunntanw kunbɛn. Kɔgɔ ni witamini caman bɛ dumuni minnu na (amidon), olu bɛ se ka dɔ fara funu kan. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona!

Hali ni funu bɛ kɛ tuma caman na, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye. O la, aw bɛ nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi kosɛbɛ.