Yala i denmisɛnnin bɛ dusukasi tuma bɛɛ wa? Yala o ye degun ye wa? (Teen Depression) An ka kuma nin kan!

Yala i delila k’a kɔlɔsi ko i denmisɛnnin bɛ dimi tuma bɛɛ walima ka dusukasi ani k’a yɛrɛ ɲininka ko: “Yala nin ye dusukunnataw jiginni dɔrɔn de ye wa walima fɛn wɛrɛ min ka ca ni o ye wa?” Tiɲɛ na, a ka ca kosɛbɛ denmisɛnw ka dusukasi sɔrɔ u denmisɛnman. A tɛ kabako ye k’u dusukunnataw bɛ se ka wuli ka bɔ u nɔ na ni ɔrimɔni caman yeli ye minnu bɛ na ni o si hakɛ ye. Nka, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko funankɛnin 8 o 8, kelen bɛ degun sɔrɔ. Fɛn min ka fisa, o ye ko a bɛ se ka furakɛ. O la ni aw den ka dusukasi bɛ tɛmɛ dɔgɔkun fila kan ani ni u bɛ degun taamasiɲɛ wɛrɛw fana jira, a bɛ se ka kɛ waati ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.

Mun na denmisɛnnin fitininw bɛ degun?

Kun minnu na funankɛnin bɛ se ka degun, olu ka ca ni kelen ye. Misali la, denmisɛnnin dɔ bɛ se k’a miiri ko nafa tɛ a la walima ko a tɛ se ka kɛ, k’a sababu kɛ a ka jate man ɲi lakɔli la. Ka fara o kan, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ u teriw ka degun, cɛnimusoya, ani denbaya ka gɛlɛyaw, olu bɛɛ bɛ se ka nɔba bila den hakili la. Tuma dɔw la, degun bɛ se ka sɔrɔ fana sigida degun fɛ.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

Tuma caman na, degun bɛ denmisɛn minnu na, olu bɛ fɛn caman jira u ka miirili ni u ka kɛwalew la. a taamasiɲɛ fɔlɔ ye ko u bɛ dusukasi tuma bɛɛ kun t' a la . U bɛ se ka u mago don fɛn o fɛn na tuguni, ka u yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la, ka to u ka so kɔnɔ lɛrɛ caman kɔnɔ lakɔli kɔfɛ.

An k’o faamuya ka ɲɛ ka bɔ tabali la min bɛ duguma.

Yala degun bɛ se ka sɔrɔ cɛya la wa?

Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ. A ka ca a la, bana in bɛ daminɛ san 15 ni san 30 cɛ, a bɛ se ka sɔrɔ tuma dɔw la ciyɛnta la. Tiɲɛ na, ni denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ delila ka degun sɔrɔ ka kɔrɔ, denmisɛnnin fitinin dɔ ka degun sɔrɔli farati ka bon dɔɔni.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ degun sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?

Joli sɛgɛsɛgɛli walima sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ kɛ walasa ka degun dɔn. Dɔgɔtɔrɔ bɛ bana sɛgɛsɛgɛli kɛ ni a bɛ kuma den fɛ, a somɔgɔw fɛ, ni karamɔgɔw ye, ani ka hakili ta fan fɛ sɛgɛsɛgɛliw kɛ.

Kunnafoni minnu bɛ sɔrɔ nin baro in na, olu bɛ kɛ ka degun juguya ni yɛrɛfaga farati dɔn. Dɔgɔtɔrɔ b’a lajɛ fana ni hakilibana wɛrɛw bɛ den na, i n’a fɔ jɔrɔnanko, dɔrɔguta, walima bipolar disorder.

Hakiliɲagami furaw ye jumɛnw ye?

Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka degun furakɛ. Furakɛcogo ni hakiliɲagami furakɛli de ye fɛɛrɛ kunbabaw ye. Ni den ka degun juguyara denbaya kɔnɔ bɛnbaliya fɛ, denbaya ka furakɛli bɛ se ka dɛmɛba lase a ma. Ka fara o kan, den mako bɛ somɔgɔw ni karamɔgɔw ka dɛmɛ na walasa ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ lakɔliso la walima a teriw fɛ. Ni bana juguman dɔw don, furakɛli bɛ se ka kɛ dɔgɔtɔrɔso hakiliɲagami yɔrɔ la.

Nafama: FDA bɛ lasɔmi ko degun fura dɔw bɛ se ka dɔ fara yɛrɛfaga miirili kan, a man teli ka kɛ. O la, a nafa ka bon ka to ka taa dɔgɔtɔrɔso la kosɛbɛ ani ka den kɔlɔsi kosɛbɛ ni aw bɛ fura ninnu daminɛ.Ni ɲininkali walima haminanko dɔ bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Yala fura bɛ baara kɛ tiɲɛ na wa?

Awɔ. Kalan caman y’a jira ko degun furaw bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya. Kɔsa in na, sɛgɛsɛgɛliba dɔ kɛra ka furakɛli saba lajɛ denmisɛnnin fitininw na minnu ka degun ka bon fo ka se a jugumanba ma:

• Fɛɛrɛ fɔlɔ: furaw tali. Misali la, fura dɔ min bɛ wele ko `(Prozac)`.
• Fɛɛrɛ filanan: `(Cognitive Behavioral Therapy)` walima CBT furakɛli. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ka miirili juguw dɔn den hakili la ani k’u dɛmɛ u k’u Changer.
• Fɛɛrɛ sabanan: furaw ni CBT furakɛli faralen ɲɔgɔn kan.

Dɔgɔkun 12 tɛmɛnen kɔfɛ, ɲininikɛlaw y’a ye ko denmisɛn minnu ye fura ni hakiliɲagami furakɛli fila bɛɛ kɛ, olu tilancɛ saba ye ɲɛtaa caman sɔrɔ . O b’a jira ko furakɛli fila bɛɛ faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka kɛ cogo min na.

Yɛrɛfaga lasɔmini taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

Nin ye fɛn ye an ka kan ka min ta kosɛbɛ. Yɛrɛfaga a denmisɛnman, o ye bɔnɛba ye. Denbaya kɔnɔ gɛlɛyaw, mɔgɔ kanulen dɔ bɔnɛni, kalanko walima jɛɲɔgɔnya dɛsɛ bɛ se ka dimi lase den dusukun na min tɛ se ka muɲu. Hakiliɲagami bɛ se ka o gɛlɛyaw ye ka ɲɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan.

Yɛrɛfaga taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Ka kuma siniko kan cogo la min tɛ jigiya ye.
• Ka i yɛrɛ bila ni kumaw fɔli ye i n'a fɔ "mɔgɔ si t'a janto ne la."
• I ka fɛn dumanw di mɔgɔ wɛrɛw ma, ka farali batakiw sɛbɛn.
• Dɔrɔgu walima dɔlɔ tali daminɛ walasa ka hakili lafiya walima ka sunɔgɔ.
• Fariyakow kɛcogo.
• Ka bagabagali kɛ ko a bɛna a yɛrɛ faga.

An bangebagaw bɛ se ka mun kɛ?

Denmisɛn fitininw lamɔli ye gɛlɛya ye, nka fɛɛrɛ caman bɛ yen an bɛ se ka minnu dɛmɛ ka degunw dɔgɔya.

• Fɛn ɲumanw tanu sanni ka den ɲangi: Ni i ye den ɲangi ani k’a maloya, o bɛ se k’a to a k’a miiri ko nafa tɛ a la. O nɔ na, ​​u bɛ ko ɲuman minnu kɛ, i ka olu jaabi cogo ɲuman na.
• A to u ka filiw kɛ: N’an b’a ɲini tuma bɛɛ k’u lakana, u bɛ se ka da u seko la tuguni.
• Hɔrɔnya di i den ma: I kana a ɲini a fɛ u k’i ka kuma bɛɛ kɛ.
• Aw kana aw ka sugo wajibiya aw den kan:Aw kana a ɲini ka aw den waajibiya a ka sira kan, aw tɛ se ka min ta.
• Aw ye aw den lamɛn: Ni aw bɛ sigasiga ko aw den bɛ degun, aw bɛ a ka kuma lamɛn kosɛbɛ. Hali ni o gɛlɛya bɛ i ko a ka dɔgɔ i bolo, o bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye den bolo.
• Aw ye kumaɲɔgɔnya siraw da wuli: Hali ni aw den b’a ɲini k’a yɛrɛ yɔrɔ janya aw la, aw kana kuma dabila. Sani i ka yamaruya di ka "nin kɛ", n'i y'i lamɛn kosɛbɛ, i bɛ se ka gɛlɛya sababu sɔrɔ.

Yala nin tɛna ɲɛ ni furakɛli tɛ wa?

Hakiliɲagami ye bana ye min bɛ se ka segin ka kɛ. Ni a kɛra dɔrɔn, a ka ca a la a bɛ segin ka kɛ waati wɛrɛw la ɲɛnamaya kɔnɔ. O la, a furakɛbaliya kɔlɔlɔ bɛ se ka juguya kosɛbɛ, hali a bɛ se ka mɔgɔ faga. O la, a nafa ka bon ka furakɛli kɛcogo ɲuman di.