Cogo di an bɛ se ka an yɛrɛ tanga sɔgɔsɔgɔninjɛ ma? An ka kuma!

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la wa? Walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ i somɔgɔw walima i teri dɔ la wa? O kɔfɛ, n’a sɔrɔla aw ye nin fɛn in mɛn min bɛ wele ko ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo’. Tuma dɔw la, a bɛ siran tiɲɛ na ni i barika banna ka ninakili gɛlɛya ani ka sɔgɔsɔgɔ daminɛ ka caya, tiɲɛ tɛ? O la bi an bɛna kuma sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ye, ni a kɛra, an bɛ se ka min kɛ, ani an bɛ se ka an yɛrɛ tanga a ma cogo min na.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo ye mun ye tigitigi?

A fɔcogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo ye ni i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw barika banna ka juguya. Aw b’a dɔn, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔ, ani ninakili gɛlɛya. O la, fiɲɛ bilali waati la, o taamasiɲɛw bɛ juguya. mɔgɔ dɔw fana b' o wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ . Dɔgɔtɔrɔw bɛ kumasen in fɔ tuma dɔw la ko "exacerbation". Nka, hali ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnna ka ɲɛ ani ni aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fura ta ka ɲɛ, aw bɛ se ka wuli hali bi. Kun caman bɛ se ka kɛ o la. An b'u Weele ko "triggers". Ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ se ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya. A sababu kunbabaw ye:

• Farikoloɲɛnajɛ : Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ so buguri, wuluwulu , mugu , sokɔnɔbaganw ka wuluwulu, ani wuluwuluw, olu bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya.
• Ninakilidegunw (`(Finakilibana banakisɛw)`): A bɛ se ka kɛ aw y’a kɔlɔsi ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ juguya ni farigan walima mura bɛ aw la.
• Sigarɛti sisi: Ka kɛ mɔgɔ lamini na dɔrɔn min bɛ sigarɛti min , nka ka kɛ sigida la sigarɛti sisi bɛ yɔrɔ min na, o fana bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya.
• Waati: Ni aw bɛ barika don fiɲɛ nɛnɛman na, fiɲɛ jalen na, walima fiɲɛ funtenimanba, nɛnɛman, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya mɔgɔ dɔw la.
• Fɛn wɛrɛw: Mɔgɔ dɔw fɛ, kasa gɛlɛnw i n’a fɔ tulumafɛnw, fɛnɲɛnamafagalanw , dumuni dɔw, ani farikoloɲɛnajɛ fana bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya.

Mun bɛ kɛ farikolo kɔnɔ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyara?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ min na , fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ a la, an bɛ ninakili yɔrɔ min na disi la, olu ka teli ka funu dɔɔni ani ka u sɛgɛn.A bɛ i ko joginda fitini dɔ. A tɛ ye ka bɔ kɛnɛma, nka a bɛ yen tuma bɛɛ. O la ni `(Flare-Up)` kɛra, o fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ funu ka tɛmɛ fɔlɔ kan, ka bilen, ka u sɛgɛn. O dɔrɔn tɛ, nka nɔgɔ nɔrɔlen caman bɛ daminɛ ka ɲɔgɔn sɔrɔ o fiɲɛbɔyɔrɔw kɔnɔ. O nɔgɔ in bɛ fiɲɛbɔyɔrɔw datugu. O waati kelen na, fiɲɛbɔyɔrɔw lamini fasaw bɛ daminɛ ka gɛlɛya. Aw ye miiri a la i n’a fɔ ka lastikuw siri, o bɛ dɔ bɔ a bɛ se ka tɛmɛ yɔrɔ min na. O bɛɛ bɛ kɛ sababu ye ka fiɲɛbɔyɔrɔw dɔgɔya kosɛbɛ, o bɛ a to a ka gɛlɛn kosɛbɛ ka ninakili don ani ka bɔ.

A fɔcogo nɔgɔman na, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka juguya, aw fogonfogon kɔnɔ fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ funu, u bɛ fa nɔgɔ la, ka u siri ani ka u datugu.

Sisan, an k’a lajɛ an bɛ se ka taamasiɲɛ fitini minnu lajɛ sani bana in ka juguya.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ lasɔmini taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen joona?

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛɛ tɛna kɛ bɛɛ la, nka ni u caman bɛ aw la, aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ farati la:

• n ka teli ka sɔgɔsɔgɔ dɔɔni sɔrɔ .
• a bɛ i n' a fɔ i dawolo saniya , a bɛ i n' a fɔ i dawolo saniya .
• A bɛ i n’a fɔ i ninakili hakɛ cayara dɔɔni, walima i bɛ ninakili cogo wɛrɛ la.
• Ne bɛ sɛgɛn kosɛbɛ kun tɛ.
• A bɛ kɛ i n’a fɔ a ka gɛlɛn hali ka don o don baara misɛnninw kɛ.
• N tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ, n bɛ wuli ka wuli i n’a fɔ n sirannen don n ka sugo la.
• mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔnɔdimi walima kungolodimi sɔrɔ .
• Dusukunnataw bɛ ɲɔgɔn Changé – ka dimi, ka dusukasi, walima ka jɔrɔ fɛn misɛnninw na.

Ni aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na ni u bɔra dɔrɔn, aw bɛ se ka tasumaba dɔ bali ka kɛ.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo taamasiɲɛ kunbabaw ye:

Sisan ninnu ye taamasiɲɛw ye i bɛ minnu ye ni i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka juguya tiɲɛ na ani ni i bɛ ``Flare-Up'' sɔrɔ:

• Sɔgɔsɔgɔ bɛ juguya ka taa a fɛ. Sɔgɔsɔgɔ bɛ se ka juguya kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ ni sunɔgɔ bɛ sen na, walima ni aw bɛ baara fitini o fitini walima farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• A bɛ gɛlɛya kosɛbɛ ninakili la. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ ka i disi digi ka bɔ kɔnɔna na.
• A bɛ kɛ i n’a fɔ ne disi bɛ ka n’a sɔgɔsɔgɔ, i n’a fɔ a bɛ ka n’a sɔgɔsɔgɔ .
• Ni aw bɛ ninakili bɔ, aw bɛ fiyɛlikan (`(Wheezing)`) mɛn aw disi la. Mɔgɔ dɔw fana b'o Weele ko "ras ras ganava".

Sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔw man jugu dɔrɔn, nka dɔw bɛ se ka juguya kosɛbɛ. O cogo kelen na, tuma dɔw la, aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka barika sɔrɔ, ka sɔrɔ tuma wɛrɛw la, a bɛ se ka na dɔɔni dɔɔni tile damadɔ kɔnɔ. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ma aw ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

Ne bɛ se ka kɔn k’a dɔn cogo di ko ne ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka juguya ka taa a fɛ?

Ni aw ye sɔgɔsɔgɔninjɛ damadɔw sɔrɔ, aw bɛna a daminɛ ka aw dusukunnataw kɔlɔsi sani aw ka kɛ. Yala aw fana bɛ a ye ko aw disi bɛ gɛlɛya walima ka aw dawolo sɔgɔsɔgɔ wa? Yala aw ka teli ka sɔgɔsɔgɔ ka sɔrɔ farigan tɛ aw la wa? Yala i bɛ sɛgɛn kun tɛ wa? Aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na minnu ɲɔgɔn tɛ aw la. N’o don, i bɛ se k’i labɛn u kama sani u ka kɛ.

Ni n ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyara, ne ka kan ka mun kɛ?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ an ka kan ka min kɛ ni i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ i n’a fɔ a bɛ ka juguya, walima ni a bɛ juguya tiɲɛ na.

• Min nafa ka bon kosɛbɛ: Kana siran! I hakili sigi. Ni aw sirannen don, a bɛ se ka gɛlɛya aw ninakili la.
• Aw b’a fɔ aw gɛrɛgɛrɛ mɔgɔw ye (denbaya, teriw, karamɔgɔw) ko gɛlɛya bɛ aw la.
• O kɔfɛ, aw hakili to aw ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo bolodalen na . Nin ye sɛbɛn ye aw ka dɔgɔtɔrɔ ye min sɛbɛn aw ye min b’a ɲɛfɔ aw ka kan ka fura minnu ta, aw ka kan ka hakɛ min ta, ani aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la waati min na ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyara.
• Aw bɛ aw ka furakɛli teliya fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min. A ka ca a la, nin ye fiɲɛ samalan ye min bɛ mɔgɔ lafiya. Ni fura dɔ bɛ aw bolo aw bɛ min ta don o don, a bɛ se ka kɛ fura kelen tata hakɛ wɛrɛ ye, walima a bɛ se ka kɛ fura wɛrɛ ye. Aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo bolodalen ka kan ka o fɔ ka jɛya.
• Ni aw bɛ se ka miiri fɛn dɔ la min bɛ aw bila ka fɛn dɔ kɛ (misali la, ka maga pusi la, mɔgɔ min bɛ sigarɛti min), aw bɛ aw jija ka aw yɛrɛ tanga o ma ni aw bɛ se, walima a dɔgɔyalenba la, aw bɛ bɔ o yɔrɔ la. Tuma dɔw la, n’i y’o de kɛ, o bɛ se k’i dɛmɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn.

Nka, ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo ka jugu, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka dɛmɛ ɲini sisan.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa kɛnɛyaso la joona (ETU) ?

Aw kana siran ka dɛmɛ ɲini ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyara. Ni aw y’a ye ko gɛlɛya bɛ aw la, a nafa ka bon aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. Nin ko ninnu na, aw ka kan ka taa kɛnɛyaso la (ER / Kɔrɔtɔko yɔrɔ la) sisan:

• Ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ma ɲɛ hali dɔɔni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fura tali kɔfɛ.
• Hali ni dimi bɛ ban dɔɔni fura tali kɔfɛ, a bɛ juguya joona tuguni.
• Ni farigan bɛ to aw la, ni sɔgɔsɔgɔ basigilen bɛ aw la, walima ni disidimi jugumanba bɛ aw la.
• Ni aw dawolo ni aw bolokɔniw kɛra bulama ye walima ka kɛ bulama ye (`(Dawkunw/bolokɔniw bɛ kɛ bulama walima jɛman ye)`), o b’a jira ko aw farikolo tɛ oksizɛni bɛrɛ sɔrɔ.
• Ni a ka gɛlɛn fo i tɛ se ka ninakili, ka kuma, walima hali ka taama.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw kana waati tiɲɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bali ka wuli?

Yala a tɛna fisaya ka sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo bali ka tɛmɛ a furakɛli kan ni a kɛra wa? Tiɲɛ don ko i bɛ se. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka u bali, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi. Fura dɔw bɛ wele ko kɔrɔsili furaw wa aw ka kan ka u ta don o don. A nafa ka bon ka fura ninnu ta don o don, hali ni aw fari bɛ kɛnɛya ani ni taamasiɲɛ foyi tɛ aw la. O bɛna aw dɛmɛ ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn ani ka dɔ bɔ a wulicogo la.
• Aw bɛ aw ka furakɛli teliya fura (`(Fura teliyalen / Reliever inhaler)`) to aw bolo waati bɛɛ. I ka kan k’a sɔrɔ so kɔnɔ, lakɔliso la, biro la, i bɛ taa yɔrɔ o yɔrɔ. Walasa aw ka se ka baara kɛ n’a ye kɔrɔtɔko la.
• Aw bɛ aw ka murafura kɛ san o san sani mura waati ka daminɛ. Ani fana, aw kana ɲinɛ COVID-19 boloci kɔ . Nin boloci ninnu bɛ se ka aw tanga mura ma, barisa nin banakisɛfagalanw bɛ se ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya.
• Aw bɛ a dɔn tigitigi fɛn min bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. O kɔ, i k’i yɔrɔ janya o fɛnw na ni i bɛ se ka kɛ. Miiri k’a filɛ, aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ juguya ni aw bɛ buguri fiyɛ. O kɔ, aw bɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka masike don aw ka so saniya tuma na, ni aw bɛ taa buguri yɔrɔw la, ani ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka buguri dɔgɔya aw ka so kɔnɔ.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kɔn ka kow labɛn ani k’a dɔn i ka kan ka min kɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo dɔ kɛ , ani ka a kuraya tuma bɛɛ. O cogo la, i b’a dɔn i ka kan ka min kɛ ni i ye flare-up sɔrɔ, ani i b’a dɔn i bɛ se k’o ɲɛnabɔ cogo min na ni kow juguyara dɔɔni.

A laban na, cikan min bɛ taa ni i ye so:

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn ni a ɲɛnabɔra ka ɲɛ. A nafa ka bon ka sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo ye min ye, a sababu ye min ye, ani a taamasiɲɛw ye minnu ye. Ka tugu aw ​​ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ walew bolodalen kɔ, ka aw ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw ta, ka aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu bɛ a bila mɔgɔ la, ani ka a dɔn aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ waati min na, o ye fɛɛrɛ ɲumanw ye walasa ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye. Ni aw hakili sigilen don, ka to ka kunnafoni sɔrɔ, ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato, aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la, min tɛ kɛ ni tasuma ye. Aw kana ɲinɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ɲininkali walima haminanko minnu bɛ se ka kɛ aw la.

---

Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo, Sɔgɔsɔgɔninjɛ binkanni, Ninakili gɛlɛya, Sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnni, Sɔgɔsɔgɔninjɛ fura, Fiɲɛ bilalan min bɛ mɔgɔ lafiya, Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo