Yala ɲinw dimi fana bɛ aw la wa? (Ɲin dimi) An ka nin ko in dɔn tigitigi!

Ka ɲinw dimi, o ye ko ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ ani min bɛ mɔgɔ degun, tiɲɛ tɛ? Aw tɛ se ka dumuni kɛ, aw tɛ se ka sunɔgɔ, wa aw bɛ dimi dɔɔni min bɛ aw sɔgɔsɔgɔ. Tuma dɔw la, aw yɛrɛ tɛ se ka aw ka don o don baara kɛ ka ɲɛ ka a sababu kɛ nin dimi in ye. O la bi, an ka kuma mun na nin ɲindimi in bɛ kɛ, mun bɛ se ka kɛ a la, ani waati min na an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan sisan.

Nin ɲinw dimi ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲindimi ye dimi ye i ɲin kɔnɔ walima a lamini na. Tuma dɔw la, ɲindimi min bɛ sɔrɔ ɲinw dimi dɔɔni fɛ, o bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ tile kelen walima tile fila kɔnɔ. Nka , ɲindimi min bɛ sɔrɔ sababu jugumanba dɔ fɛ, i n’a fɔ ɲinw walima banakisɛ , o tɛna ban a yɛrɛ ma. O cogo la, siga t’a la ko aw bɛna taa ɲinw furakɛla fɛ.

Ɲɛdimi suguya ni a cogoya tɛ kelen ye

Dimi suguya bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni ɲinw dimi sababu ye. Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la.

• Dimi min bɛ kɛ tuma bɛɛ, min bɛ sɔgɔsɔgɔ, min bɛ mɔgɔ dimi.
• Dimi gɛlɛn min bɛ kɛ i n’a fɔ ɲin bɛ sɔgɔsɔgɔ.
• Dimi min bɛ wuli ka bɔ ɲin kɔnɔ.
• Ɲɛw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Ɲɛgɛnɛsiraw fununi.
• Kunkolodimi .
• Sumaya ni farigan.
• Nisɔndiya walima dumuni duman juguman da kɔnɔ.

Mun na an bɛ ɲinw dimi?

Kun caman bɛ se ka kɛ ɲinw dimi na. An ka a kunbabaw lajɛ.

• Kɔnɔw: O de ka teli ka kɛ sababu ye. Ɲɛn ka fɛnɲɛnamafagalan bɛ wuli ka dingɛ kɛ ɲin na.
• Ɲin kurulen : O ye kuru dalajɛlen ye ka a sababu kɛ banakisɛ ye ɲin ju la. Nin ye bana ye min bɛ mɔgɔ dimi kosɛbɛ.
• Ɲɛ karilen : Ɲɛn bɛ se ka kari ka a sababu kɛ kinni gɛlɛn walima kasaara ye.
• Fasa walima koronawirisi kɔrɔ tiɲɛni: Fasa walima koronawirisi kɔrɔ bɛ lajɔ walima ka bin.
• Bruxisme : Mɔgɔ dɔw delila ka u ɲinw sɔgɔsɔgɔ u yɛrɛ la k’u to sunɔgɔ la. O bɛ se ka degunba bila ɲinw ni dawolo la, ka dimi bila mɔgɔ la.
• Ɲɛgɛnɛsiraw bana : Ɲɛdimi fana bɛ se ka sɔrɔ ɲinbanaw fɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ fura jumɛnw kɛ ɲinw dimi na?

Ni aw taara ɲinfurakɛla dɔ fɛ, a bɛna aw da sɛgɛsɛgɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw ɲininka. U bɛ se fana ka aw ɲinw lajɛ walasa ka a dɔn fɛn min bɛ ɲin jukɔrɔ. Ni a sababu dɔnna, furakɛli min bɛnnen don kosɛbɛ, o bɛna kɛ ka kɛɲɛ ni aw ka bana juguya ye.

Dimimadafura ni banakisɛfagalanw

Dimimadafura (misali la, Asetaminofɛni , Ibuporofɛni ) ani banakisɛfagalanw bɛ se ka di walasa ka ɲindimi taamasiɲɛw kunbɛn, ni banakisɛ bɛ a la. Nka aw hakili to a la ko ninnu ye waati dɔɔnin furaw dɔrɔn de ye . Ni a sababu basigilen ma furakɛ, dimi bɛ se ka segin. O la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi.

Denw ka Falenw

Ni dingɛ fitini bɛ aw ɲin na walima ni ɲin yɔrɔ fitinin dɔ karilen don, aw ka ɲinw furakɛla bɛ to ka ɲinw fa. O ye ka ɲin yɔrɔ tiɲɛnen bɔ ka yɔrɔ fa ni fɛn barikama ye.

Denw ka masafugulan

Ni dingɛba bɛ aw ɲin na walima ni a karilen don kosɛbɛ, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka ɲinw kunsigi da a kan. O bɛ i n'a fɔ "kapu" min dilannen don ka kɛɲɛ ni i ka ɲin ye. O bɛ ɲin barika bonya ani ka tiɲɛni wɛrɛw bali.

Furakɛcogo min bɛ kɛ ni jirisunw ye

Ni banakisɛ jɛnsɛnna ka se ɲinmugu ma, o ye ɲin yɔrɔ nɔgɔlen ye min kɔnɔ nɛrɛmuguma ni joli siraw bɛ sɔrɔ, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka a ju la . Mɔgɔ caman bɛ siran o ɲɛ, nka tiɲɛ yɛrɛ la, a bɛ kɛ walasa ka i ɲin kisi k’a sɔrɔ i ma a bɔ. O ye ka farikolojidɛsɛbanakisɛw ni farikolo yɔrɔ wɛrɛw bɔ, ka ɲin kɔnɔna saniya ka ɲɛ, ka a fa ni fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye. O kɔ, a ka ca a la, koronawirisi bɛ da ɲin kan walasa k’a tanga.

Ɲɛw bɔli

Denso dɔgɔtɔrɔ fanba b’a ɲini k’i ka ɲin dacogo to a la ka mɛn ni a bɛ se ka kɛ. Nka tuma dɔw la, ni ɲin tiɲɛni ka jugu fo a tɛ se ka kisi, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka ɲin bɔ. Ɲɛn bɔlen kɔfɛ, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka ɲin in falen (i n’a fɔ ɲinw dawolo) .aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ɲinw doncogo kan .

Yala waati dɔɔnin fura dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ wa?

Fɛn nɔgɔman damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka lafiya dɔ sɔrɔ dimi muɲunbali la fo aw ka se ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Nka aw k' a to aw hakili la ko ninnu ye waati dɔɔnin lafiya dɔrɔn de ye . Nin ko ninnu kɛli tɛna gɛlɛya min bɛ aw ɲin na, o ka ɲɛ.

• Aw bɛ jisuma kɛ ni kɔgɔji ye : Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ tilancɛ kɛ jisuma na, o kɔ aw bɛ aw da ko ni ji ye fo sekɔndi 30 ɲɔgɔn. Kɔgɔ ye banakisɛfagalan ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la, o bɛ dɛmɛ ka funu dɔgɔya.
• Glasi pake dacogo : Aw bɛ jisumamugu dɔw siri fini sanuman na ka u minɛ aw ɲɛda kɛnɛma na aw ɲin dimi kɛrɛ fɛ miniti 20 ɲɔgɔn. O bɛna joli siraw gɛlɛya ani ka dɔ bɔ dimi ni funu dɔw la.
• Idrɔzɛni perokisidi dawolo ko : O fana bɛ lafiya di dimi ni funu ma. Nka, aw kana perokisidi idɔrɔzi kɛ abada ni a ma wuli. Aw bɛ a ɲagami ji hakɛ kelen na ka sɔrɔ ka baara kɛ n’a dɔrɔn ye. Aw kana a munumunu aw da kolen kɔfɛ, aw bɛ a daji bɔ ka ɲɛ.

Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la

Tuma dɔw la, an man kan ka ban taamasiɲɛw la minnu bɛ na ni ɲindimi ye. Nin waati suguw la, i ka kɛwalew bɛ se ka fɛn caman kɛ.

Aw bɛ se ka ɲinw dimi kunbɛn cogo di?

U ko: "Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye." O la, fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka ɲinw dimi bali.

• Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ ni ɲinmugu ye min kɔnɔ fluoride bɛ sɔrɔ ani ɲinmugu min ɲɛ ka nɔgɔn.
• Aw bɛ aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ saniya (floss) siɲɛ kelen tile kɔnɔ.
• A ka fisa ka banakisɛfagalan dɔ kɛ dawolo la.
• Dumuni ni minfɛn minnu falen don sukaro la, aw bɛ dan sigi olu la ni aw bɛ se.
• Aw bɛ taa ɲinw furakɛla fɛ waati latigɛlen na walasa ka aw ɲinw lajɛ ani ka u saniya.
• aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka sigilanw ni fluoride furakɛlicogo la .