Yala aw ka sukaro tɛ se ka kunbɛn wa? Aw ye aw janto nin kɔlɔlɔ faratilenw na (Fara minnu bɛ sɔrɔ joli sukaro la min tɛ se ka kunbɛn) .

Yala sukarodunbana bɛ aw la wa? Walima o bana in bɛ denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ walima a teri dɔ la wa? O kɔ, n’a sɔrɔ aw b’a dɔn a nafa ka bon cogo min na ka ‘Joli Sukaro’ kɔlɔsi, o kɔrɔ ye ko sukaro hakɛ min bɛ joli la. Nka tuma dɔw la, an mana an jija cogo o cogo, a bɛ se ka bɔ an kun na. O la sa, mun bɛ kɛ tiɲɛ na n’o kɛra? Yala nin ye fɛn ye min bɛ se ka ta nɔgɔya la wa? An ka kuma nin barokun nafamaba in kan bi.

Nin sukaro hakɛ dɔgɔyali in kɔrɔ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ko i joli sukaro hakɛ bɛ caya kojugu walima ka dɔgɔya kojugu, o min ye farati ye.

Miiri k’a filɛ, an farikolo yɔrɔw mago bɛ fanga la walisa u ka baara kɛ. O fanga in nafalanba ye sukaro ye, o min ye sukaro ye. An bɛ nin sukaro in sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni minnu na witaminiw (amidon) bɛ sɔrɔ. Ni an bɛ dumuni kɛ, an farikolo bɛ ɔrimɔni dɔ dilan min bɛ wele ko insuline . Nin inisɔndiya in bɛ kɛ i n’a fɔ kilisi min bɛ da wuli sukaro ka don farikolokisɛw la.

Sukarodunbana bɛ mɔgɔ min na, gɛlɛya bɛ o wale in na. Jabɛti suguya fɔlɔ bɛ mɔgɔ min na, farikolo tɛ inisɔndiya bɛrɛ dilan. Jabɛti suguya 2 bɛ mɔgɔ min na, farikolo bɛ inisɔndiya dilan, nka farikolokisɛw tɛ a jaabi ka ɲɛ. O kun fila bɛɛ la, sukaro bɛ caya joli la ani a hakɛ bɛ wuli.

Sukaro hakɛ jumɛnw bɛ se ka kɛ farati ye?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye tigitigi sukaro hakɛ kɛnɛman ye min ye aw bolo, nka a bɛɛ lajɛlen na, an ka aw janto hakɛw la minnu bɛ se ka kɛ farati ye sukarodunbanabagatɔ ma.

A bɛ kɛ cogo di ni sukaro hakɛ ka ca (Hyperglycémie)?

A bɛ se ka kɛ aw tɛna danfaraba kɔlɔsi ni aw ka sukaro hakɛ ka ca. A bɛ se ka tile walima dɔgɔkun caman ta sani bana taamasiɲɛw ka bɔ kɛnɛ kan. A taamasiɲɛ kunbabaw ye :

• Minnɔgɔ bɛ mɔgɔ minɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan
• Yeli kɛcogo fitini
• A ka kan ka to ka koli kɛ
• Kɔngɔ bɛ a la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan
• A bɛ kɛ i n’a fɔ a sɛgɛnnen don kosɛbɛ
• Farikolobanaw sɔrɔli ka teli
• Joginda bɛ waati ta ka kɛnɛya.

Sukaro dɔgɔyali (sukarodunbana) bɛ kɛ cogo di?

Ni aw ye inisɔndiya walima sukaro dɔgɔya fura wɛrɛw ta, aw bɛ se ka sukaro dɔgɔya joli la. O kunba ye fɛnw ye i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, dumunikɛbaliya waati la, ani dɔlɔ min. Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ hali sukarodunbana tɛ mɔgɔ minnu na. A taamasiɲɛw ye:

• K’a ye ko i farikolo bɛ yɛrɛyɛrɛ
• Paleness , sumaya bɔli
• Jɔrɔnanko , jigitigɛ
• Kɔngɔ bɛ a la kosɛbɛ
• Sɛgɛn kojugu
• A bɛ kɛ ni dimi ye , ka a yɛrɛ firifiri, walima ka a firifiri
• Dusukun tantanni

Nin waati suguw la, ni aw ye fɛn dɔ min ni sukaro dɔɔni bɛ a la (jiriminfɛn, minfɛn duman) walima ni aw ye sukaro furakisɛ ta, o bɛ se ka lafiya di aw ma.

Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ ni sukaro ma kunbɛn ka mɛn

Nin tɛ tulon ye tiɲɛ na. Ni sukaro hakɛ ka ca joli la waati jan kɔnɔ, o bɛ se ka nɔ bila aw la k’a ta aw kun na ka taa a bila sen na.

• Dusukunnabana/Binkanni : Ni joli siraw tiɲɛna, o bɛ dɔ fara dusukun tantanni farati kan.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ : Joli sira minnu bɛ taa ni u ye kunsɛmɛ na, olu tiɲɛni bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo tiɲɛ.
• Sugunɛ tiɲɛni: Waati tɛmɛnen kɔfɛ, sugunɛ bɛ se ka dɛsɛ.
• Nɛrɛmugu tiɲɛni : O bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔ, ka dimi, ani ka u senw dusukunnataw tiɲɛ.
• Ɲɛ tiɲɛni: Yeli bɛ se ka dɔgɔya ani hali fiyentɔya bɛ se ka kɛ.
• Fari gɛlɛyaw: Farikololabanaw ni joginda minnu tɛ kɛnɛya, olu bɛ se ka sɔrɔ.

Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona?

Sukaro hakɛ caya ni a dɔgɔyali joli la, o ye furakɛli kɔrɔtɔlenw ye. Ni u ma furakɛ joona, u bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ hakili bɔ (jabɛti kɔma). Ni aw bɛ sukarodunbanabagatɔ dɔ dɔn min hakili tɛ a la, aw bɛ taa n’a ye dɔgɔtɔrɔso la joona joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).

Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la nin ko kɔrɔtɔlen fila nataw la.

O faratiw bɛ se ka bali cogo di?

Nin tɛ fɛn ye i kelen bɛ se ka min kɛ. O ye fɛn ye aw ni aw ka denbaya ani aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka min kɛ ɲɔgɔn fɛ.

• Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ: Aw bɛ u ɲininka tigitigi aw ka sukaro hakɛ laɲinitaw ye min ye, aw ka kan ka min kɛ ni a dɔgɔyara kojugu, ani aw ka kan ka min kɛ ni aw banana. U ka cikanw labato tigitigi.
• Aw bɛ to ka aw ka sukaro hakɛ lajɛ: Aw bɛ aw ka sukaro hakɛ lajɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min. Ni fɛɛrɛ kura bɛ yen bi, hali minɛn dɔw bɛ yen minnu bɛ to ka joli sukaro hakɛ jateminɛ (Continuous Glucose Monitors).
• Aw bɛ aw ka furaw ta i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi: Aw bɛ inisɔndiya walima fura wɛrɛw ta a waati bɛnnen na, a tata hakɛ bɛnnen na. Fura damatɛmɛni walima a tali kojugu de ye kɔrɔtɔko caman sababu ye.
• Aw ye aw farikolo dɔn: Aw ye a faamu cogo min na fɛnw i n’a fɔ aw bɛ dumuni minnu dun, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ minnu kɛ, ani degun bɛ nɔ bila aw ka sukaro hakɛ la cogo min na. O kɔ, i bɛ se ka ladilan ka kɛɲɛ n’o ye.
• Aw ye aw hakili to aw ka dumunikɛcogo la: Aw bɛ a dɔn dumuni minnu bɛ sukaro caya joli la ani dumuni minnu bɛ a kunbɛn (misali la, dumuni minnu nafa ka bon farikolojɔli dumuniw na). Dumuni kɛli waati la, o fana nafa ka bon kosɛbɛ.