Yala aw den bɛ to ka kansɛribana sɔrɔ wa? An k'an janto nin ko in na!

Yala i denmisɛnnin t’a fɛ ka dumuni kɛ tuma dɔw la wa? Yala a bɛ kasi tuma bɛɛ ko "Mama, n da bɛ dimi" wa? Ni aw ye aw da wuli o waati la, a bɛ se ka kɛ aw ye kuru fitini dɔ kɔlɔsi a da kɔnɔ, a ɲɛda kɔnɔna na, walima a dawolo kɔnɔna na. An bɛ minnu wele tuma caman na ko ‘da ŋɛɲɛ’ walima furakɛli siratigɛ la u bɛ minnu wele ko `(Aphthous Stomatitis)` `(Canker Sores)`. Ninnu bɛ se ka dimi dɔɔni, wa u bɛ se ka den dusu tiɲɛ. O la sa, an ka fɛn caman dɔn o ko la bi.

Mun na o dawoloci (Canker Sores) bɛ kɛ?

Tiɲɛ na, a ka gɛlɛn ka kun kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɔ min b’a to den bɛ nin dawoloci ninnu sɔrɔ. Nka, ɲininiw ni ko kɛlenw sababu fɛ, dɔgɔtɔrɔw ye sababu caman sɔrɔ minnu bɛ se ka kɛ sababu ye. Npogotigininw ka teli ka nin bana in sɔrɔ dɔɔni ka tɛmɛ cɛdenw kan. Ani fana, denmisɛnniw ka teli ka nin bana ninnu sɔrɔ ka tɛmɛ denmisɛnniw kan minnu si tɛ san 10 bɔ.

Hali ni den taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ se ka kɛ u tɛ se ka a sababu tigitigi dɔn. Nka, ni o joginda ninnu bɛ to ka kɛ, fɛnba damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka u sɔrɔ.

• Banakisɛfagalanw : Ni aw den, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnnin walima denmisɛnnin min ma se lakɔliden ma, o bɛ to ka da kɔnɔdimi sɔrɔ, a ka ca a la banakisɛ dɔ de bɛ a lase a ma. Misali la, bolo, senna ani da bana ye banakisɛ ye min ka ca, a bɛ da ŋɛɲɛ bila mɔgɔ la. Ni nin bana in nana, ka fara da kɔnɔdimi kan, aw bɛ se ka kurukuruw ye minnu bɛ ji bɔ aw den bolokɔniw ni a senkɔniw na.

• Farikolo tangacogo : Tuma dɔw la, ni dawolo bɛ to ka bɔ kun ɲɛnama tɛ (i n’a fɔ banakisɛ walima balodɛsɛ), o bɛ se ka kɛ farikolo tangacogo gɛlɛya taamasiɲɛ fɔlɔ ye. Da kɔnɔdimi ka teli kosɛbɛ denmisɛnniw na, bana dɔw bɛ minnu na i n’a fɔ Céliac Disease walima Inflammatory Bowel Disease. Taamasiɲɛ wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ u la, i n’a fɔ sɛgɛn ni farikolodimi.

• Balo dɛsɛ : Fɛritini hakɛ dɔgɔyali, nɛgɛ hakɛ min maralen don farikolo la, o ye da kɔnɔ kirinni sababuba ye tuma caman. Nɛgɛ dɛsɛ ka ca denmisɛnw na kosɛbɛ. Ni nin bana in bɛ den na, aw bɛ se ka taamasiɲɛ dɔw ye i n’a fɔ fari jɛman, dibi bɛ ɲɛw lamini na, ani ka sɛgɛn tuma bɛɛ hali ni a bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ. A ka ca a la, den mako bɛ nɛgɛ miligaramu 8-15 cɛ tile kɔnɔ. Asidi foliki ni witamini B-12 dɛsɛ fana bɛ tali kɛ da kɔnɔboli la.

• Dumuni dunbaliya : Den dɔw da kɔnɔfɛn nɔgɔlenw bɛ se ka dimi nɔgɔya la dumuni dɔw fɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka da ŋɛɲɛ bila mɔgɔ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya laDumuni minnu na asidi ka ca, i n’a fɔ sokola, kafe , ani situlu i n’a fɔ limoni ni ɔrize , olu de ye jalakiba ye.

Nin dadimi ninnu taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Fɛn fɔlɔ min ka kan ka to aw hakili la, o ye ko nin dawoloci ninnu ni fariganbanaw tɛ kelen ye, minnu bɛ i n’a fɔ kɔnɔboli. Kansɛri joginda tɛ mɔgɔw minɛ. A ka ca a la fariganbana bɛ bɔ yɔrɔw la minnu bɛ kɛnɛ kan i n’a fɔ dawolo, da lamini na, ani nugu kɛrɛfɛ.

Nka Kansɛribana bɛ sɔrɔ da kɔnɔ dɔrɔn . U bɛ Sɔrɔ fɛn nɔgɔlenw kan i n’a fɔ dawolo kɔnɔna ani dawolo kɔnɔna. Tablo min bɛ duguma, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka nin taamasiɲɛ ninnu faamuya ka ɲɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ikomi a ka ca a la o joginda ninnu bɛ ye ɲɛ na, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin bana in dɔn nɔgɔya la. Jogindaw bɛ dimi, u ɲɛ ye fin ye ni bololanɛgɛ bilenman ye u lamini na, wa u bɛ sɔrɔ da kɔnɔ dɔrɔn. O bɛ se ka Sɛmɛntiya ko ``Canker Sore``.

A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli sɛbɛn ka sɔrɔ a ma sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ kɛ. Nka ni o joginda ninnu bɛ to sen na walima ni u bɛ to ka kɛ , joli sɛgɛsɛgɛli walima tuma dɔw la biyɔpisi bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn tigitigi min bɛ u sababu.

A bɛ furakɛ cogo di? A bɛ se ka bali ka segin ka na cogo di?

Furakɛli

A ka ca a la, dawolo bɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. Nka, dimi min bɛ mɛn fo ka se u kɛnɛyali ma, o bɛ se ka gɛlɛya aw den ma. Fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka aw den dɛmɛ a ka se ka nin dusukasi in kunbɛn.

• Ni aw bɛ aw da ko ni asidifagalan jilama ye, o bɛ se ka dɔ bɔ dimi ni funu na.
• Ni aw ye mɔni dɔɔni kɛ joginda la, o bɛ se ka dimi dɔgɔya ani ka joginda kɛnɛya joona. Nka aw hakili to a la ko mɔni man ɲi denw ma minnu si tɛ san kelen bɔ.
• Ni aw ye nɔnɔ dɔɔni minɛ aw da la ka sɔrɔ ka a daji bɔ, o fana bɛ dimi mada.
• Aw bɛ dumuni minnu di den ma, aw bɛ aw janto olu la. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛn gɛlɛnw ni fɛn nɔgɔlenw dili ma i n’a fɔ bisiki sɔgɔlenw ni buruburuw . Aw bɛ dumuni nɔgɔlenw di a ma i n’a fɔ tiga, suman, ani nɔnɔ.
• Walasa ka kɛnɛya teliya, aw bɛ dusu don u kɔnɔ u ka ji caman min, i n’a fɔ ji sanuman ni jiridenjiw (minnu tɛ asidi ye) .

Bana kunbɛnni

Walasa ka da ŋɛɲɛw bali ka segin, aw ka kan ka a sababu dɔn fɔlɔ. Misali la, ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a jira ko aw den bɛ to ka da kɔnɔboli ka a sababu kɛ nɛgɛ dɛsɛ ye, a nafa ka bon aw ka a furakɛcogo ɲɛfɔlenw labato tigitigi. O tɛna kɛ sababu ye ka da ŋɛɲɛw bali ka segin a kan dɔrɔn, nka a bɛna kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw fana bali minnu bɛ sɔrɔ nɛgɛ dɛsɛ fɛ.

Nin bana in bɛ nɔ bila den ka kɛnɛya la cogo di?

Da kɔnɔ ŋɛɲɛ bɛ denmisɛn minnu na, olu bɛ se ka lafiya ani ka dimi. A bɛ se ka kɛ u t’a fɛ ka dumuni kɛ walima ka minni kɛ ka a sababu kɛ dimi ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni timimanw ni asidi bɛ minnu na i n’a fɔ spageti ni tomati mugu walima ɔrizeji bɛ se ka aw yɛrɛ tanga pewu, barisa dimi bɛna juguya dɔrɔn.

O la, ni da kɔnɔdimi bɛ den na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ to ka kɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn ni a sababu dɔ bɛ a la ani ka a furakɛ.