⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kasara suguya fila wɛrɛ bɛ yen baarakɛyɔrɔ la.
O baara dɔnbagaw ka fɔ la, baarakɛyɔrɔ kasaara bɛ se ka tila suguyaba fila ye. 1. Joginni jugumanw: Olu bɛ sɔrɔ fɛn dɔ fɛ min bɛ kɛ yɔrɔnin kelen. I n’a fɔ ka sɔgɔsɔgɔ ka bin, ka minɛ masin na, walima ka bin ka bɔ sanfɛ. An bɛ deli k’olu de Weele ko ‘kasaara’. O kasaara suguw bɛ se ka bali ni lakana fɛɛrɛ ɲumanw ye. 2. Joginni minnu bɛ mɛn sen na: Olu tɛ kɛ yɔrɔnin kelen. Nin bana ninnu bɛ sɔrɔ farikolo tiɲɛni fɛ dɔɔni dɔɔni ni o baara kelen bɛ kɛ ka ban san caman kɔnɔ. Misali la, kɔ ni kɔdimi min bɛ kɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ mɔgɔ la min sigilen bɛ ɔridinatɛri ɲɛfɛ tile bɛɛ, walima bolokɔnidimi (jogin min bɛ segin-ka-bɔ lamaga la) min bɛ kɛ mɔgɔ la min bɛ baara kɛ n’a bolow ye o cogo kelen na finiko izini na, o bɛ don o kulu kɔnɔ.Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko baarakɛyɔrɔ lakanani ye baarakɛla (i) ni baarakɛyɔrɔ (sogo min bɛ i baara) fila bɛɛ ka baara ye . Sosiyete ka baara ye ka baarakɛyɔrɔ lakananen di, wa i ka baara ye ka o sariyaw labato, ka farati minnu bɛ i yɛrɛ la, olu dɔn, ani ka baara kɛ ni sosiyete ye walasa k’u dɔgɔya.
I bɛ se k’i yɛrɛ tanga cogo di? - Kunnafoni-falen-falen-falen-falen
Fɛɛrɛ dɔ bɛ yen min lakodɔnnen don baarakɛlaw lakanani na baarakɛyɔrɔ la. A bɛ jate ka bɔ a nɔ na ka taa a bila a nɔ na kosɛbɛ. An k’a lajɛ o fɛɛrɛw ye mun ye ani i bɛ se ka min makɔnɔ i ka jɛkulu fɛ.| Kɔlɔsili fɛɛrɛ | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| 1. Farati bɔli pewu (Elimination) . | O de ye fɛɛrɛ ɲuman ye ani min farati ka bon. O ye ka kasaara sababu bɔ pewu. Misali la, ni baara bɛ kɛ boon sanfɛla 9nan na, ni a bɛ se ka kɛ ka bɔ duguma, farati min bɛ a la ka bin ka bɔ san fɛ, o bɛ ban pewu. |
| 2. Yɔrɔ caman cili | Ni farati tɛ se ka ban pewu, min ka fisa nata, o ye ka fɛn dɔ bila a nɔ na min farati man bon. Misali la, ka penisilini bila a nɔ na ni kemikɛli gɛlɛn ye min bɛ baga bila mɔgɔ la ni penisilini ye min ka VOC ka dɔgɔn. |
| 3. Ɛntɛrinɛti ka kunnafonidilanw | Ni farati tɛ se ka ban walima ka fɛn wɛrɛ bila a nɔ na, aw bɛ dɔ bɔ farati la ni fɛn dɔw yeli ye baara kɛcogo la walima sigida la. Misali la: ka garadilanw sigi ni aw bɛ baara kɛ sanfɛ, ka fiɲɛbɔlanw sigi yɔrɔw la, buguri ka ca yɔrɔ minnu na. |
| 4. Maracogo kɔlɔsili | Ni kunbɛncogo wɛrɛw tɛ se ka kɛ, ka mɔgɔw ka baara kɛcogo Changer. Misaliw: ka lasɔmini sɛbɛnw bila masin faratilenw kan, ka lafiɲɛbɔ kɛ tuma caman na walasa ka dɔ bɔ waati la min bɛ kɛ baara faratilenw na, ani ka degeliw di baara kɛcogo kan lafiya la. |
| 5. Mɔgɔ yɛrɛ tangalanw (PPE) . | Nin ye lakana fɛɛrɛ laban ye. Ni nin ko fɔlen ninnu si tɛ se ka kɛ walima ni farati bɛ yen hali bi o kɛlen kɔfɛ, PPE ka kan ka kɛ. Misaliw: tulo lakanani mankan bɛ yɔrɔ minnu na, ninakiliminɛnw buguri bɛ yɔrɔ minnu na, kasɛtiw, bololanɛgɛw. |
- A falencogo: Ni a bɛ se ka kɛ, aw bɛ baara kɛ ni sɔgɔlan ye min bɛ sumaya .
- Ɛntɛrinɛti kɔlɔsili: Walasa ka dɔ bɔ mankan na mɔgɔ wɛrɛw fɛ, baarakɛla bɛ se ka bila ka baara kɛ so kɔnɔ min mankan tɛ bɔ.
- Mara kɔlɔsili: 1.1.Walasa ka dɔ bɔ mankan na min bɛ to sen na, aw bɛ se ka lafiɲɛ siɲɛ kelen lɛrɛ kɔnɔ.
- Mɔgɔ yɛrɛ tangalanw ( PPE ): Hali ni nin bɛɛ kɛra, baarakɛla ka kan ka tulo tangalan don hali bi .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Fɛn wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ i ka lakana kama
Ka fara jɛkulu ka lakana kan, fɛn damadɔ bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa k’i yɛrɛ tanga.- Aw kana jateminɛ kɛ ni aw t’a dɔn: Ni aw dalen tɛ fɛn dɔ kɛcogo la walima masin baaracogo la, aw kana jateminɛ kɛ abada ani k’a kɛ. Aw bɛ mɔgɔ dɔ ɲininka min b’a dɔn tiɲɛ na, ani ni a mago bɛ a la, aw bɛ degeliw kɛ ka ɲɛ sani aw ka baara daminɛ.
- Aw bɛ aw ka baarakɛyɔrɔ saniya: Aw bɛ aw ka tabali ni a lamini yɔrɔ labɛn ka ɲɛ ani ka saniya. Ni aw ye tulu walima ji bɔn duguma, aw bɛ a saniya joona. Faratiba bɛ a la ka sɛgɛn ani ka sennasumaya sigida ɲagaminen na.
- Farati dɔ fɔ joona: Ni aw ye farati dɔ ye, i n’a fɔ minɛn karilen walima kuran juru min ma lakana, aw bɛ o fɔ aw ka ɲɛmɔgɔ walima aw ka ɲɛmɔgɔ ye joona. Hali n'a ye "near miss" ye, a nafa ka bon k'a fɔ bawo a bɛ se ka kɛ mɔgɔ wɛrɛ la siɲɛ wɛrɛ.
- Aw ye aw labɛn kɔrɔtɔko kama: Aw ye aw janto kɔrɔtɔko bɔyɔrɔw ni dɛmɛ fɔlɔ minɛnw sigiyɔrɔ la aw ka baarakɛyɔrɔ la. Aw ye aw janto sosiyete ka sariyaw la, aw bɛ se ka wale kɛ cogo min na ni ko kɔrɔtɔlen dɔ kɛra (tasuma, kasaara).
Aw ye aw hakili to a la ko hali ni delinankow i n’a fɔ ka aw kɔ tilennen to ni aw bɛ fɛnw kɔrɔta, ka aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta, ani ka aw jɔ cogo ɲuman na, olu bɛ se ka aw tanga dɔɔni ma, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka aw ka baarakɛyɔrɔ faratiw dɔgɔya ni aw seko ye.Ni jogin, dimi walima kɛnɛya gɛlɛya dɔ bɛ aw la, aw bɛ min sɔrɔ baarakɛyɔrɔ la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka kɛ ko a bɛ tali kɛ i ka baara la. O la sa, aw kana mɛn abada ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini.
Take-Home cikan
- Baarakɛyɔrɔ lakanani ye baara ye min bɛ aw ni aw ka jɛkulu cɛ.
- A bɛ tali kɛ i ka baara laAw ye aw janto farati minnu bɛ kɛnɛyako la.
- Jɛkulu ye mɔgɔ yɛrɛ tangalanw (PPE) minnu di, aw bɛ baara kɛ ni olu ye cogo bɛnnen na tuma bɛɛ.
- Ni aw ye ko dɔ ye min tɛ lakana ye, aw bɛ o ko ɲɛnabɔbagaw ladɔnniya joona.
- Ni aw ye kasaara walima kɛnɛya gɛlɛya dɔ sɔrɔ aw ka baara la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini k’a sɔrɔ aw ma mɛn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.