আপনার কি কখনো পেটে অদ্ভুত অনুভূতি, বমি বমি ভাব এবং অসুস্থ বোধ হয়েছে? অথবা আপনি কি কখনো বাড়িতে কাউকে বলতে শুনেছেন, “আমার পেটে ফ্লু হয়েছে, খুব খারাপ লাগছে”? অনেকেই একে “ পেটের ফ্লু ” বলেও থাকেন। এটা আসলে কী? আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে খুব সহজভাবে বিস্তারিত আলোচনা করব।
এই 'পেটের ফ্লু' বা 'ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস' বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, এটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট আপনার পাকস্থলী এবং অন্ত্রের একটি সংক্রমণ। ডাক্তারি পরিভাষায় আমরা একে ‘ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টারাইটিস’ বলি। যদি আপনি এই শব্দটির অর্থ দেখেন, “গ্যাস্ট্রো” মানে পাকস্থলী। “এন্টার” মানে ক্ষুদ্রান্ত্র। “-আইটিস” মানে প্রদাহ, যার অর্থ ফোলাভাব, লালচে ভাব এবং ব্যথা। সুতরাং এটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট পাকস্থলী এবং অন্ত্রের প্রদাহ ।
ভেবে দেখুন, ভাইরাসের কারণে যেমন আমাদের গলা ব্যথা হয়, পেটের ভেতরেও ঠিক একই জিনিস ঘটে।
প্রায়শই, আপনি ডায়রিয়া , পেটে তীব্র ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। কেউ কেউ একে “পেটের ফ্লু”-ও বলে থাকেন। তবে, এটি সবসময় ভাইরাসের কারণে হয় না, এবং কখনও কখনও ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবীর কারণেও হতে পারে। কিন্তু, এর লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম। আপনার ভাইরাস হয়েছে কি না, তা নিশ্চিতভাবে বলা কঠিন হতে পারে।
একে 'পেটের ফ্লু' বলা হয় কেন? এটা কি আসলেই 'ফ্লু'?
এটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর একটি বিষয়। যদিও একে “পেটের ফ্লু” বলা হয়, কিন্তু আমাদের পরিচিত “ফ্লু”-এর সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই, যা হলো ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট সাধারণ সর্দি। উভয়ই সম্পূর্ণ ভিন্ন দুই ধরনের ভাইরাসের কারণে হয়। এবং উভয়ই শরীরের দুটি ভিন্ন তন্ত্রকে প্রভাবিত করে। সাধারণ সর্দি আমাদের শ্বাসতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, আর এই “পেটের ফ্লু” পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
সুতরাং “স্টোমাক ফ্লু” নামটি কীভাবে এসেছে তা স্পষ্ট নয়। এর কারণ হতে পারে যে, দুটিই একই সময়ে সাধারণ, বিশেষ করে “ফ্লু মৌসুমে”। ঠিক যেমন “আমার ফ্লু হয়েছে” বলার অর্থ “আমি অসুস্থ ”, তেমনি “স্টোমাক ফ্লু” বলার অর্থ হতে পারে “আমি অসুস্থ , এবং এটি পেটের একটি সংক্রমণ।” কারণ এই পেটের সংক্রমণযেহেতু এটি প্রায়শই ভাইরাসের কারণে হয়, তাই 'পেটের ফ্লু' একটি ভালো অনুমান হতে পারে।
এই “পেটের ফ্লু” কতটা সাধারণ?
ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস নামক এই অবস্থাটি আসলে সারা বিশ্বেই খুব সাধারণ। কিন্তু প্রতি বছর ঠিক কতজন এতে আক্রান্ত হন, তা বলা কঠিন। কারণ বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস এর জন্য দায়ী, এবং অনেকেই এর জন্য পরীক্ষা করান না। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর প্রধান কারণ হলো নোরোভাইরাস নামক ভাইরাস, যা প্রতি বছর প্রায় ৬৮৫ মিলিয়ন মানুষকে সংক্রমিত করে! সংখ্যাটা একবার ভাবুন।
এই "পেটের ফ্লু"-এর লক্ষণগুলো কী?
প্রায়শই আপনি এই লক্ষণগুলো দেখতে পাবেন:
- ডায়রিয়া (পাতলা মল): পাতলা ও ঘন ঘন মলত্যাগ।
- বমি বমি ভাব এবং বমি: পেটে অস্বস্তি বোধ করা এবং বমি করা।
- অ্যানোরেক্সিয়া: ক্ষুধামান্দ্য।
- পেটে ব্যথা ও খিঁচুনি: পেটে মোচড়ানোর মতো ব্যথা।
এই উপসর্গগুলো আপনার পাকস্থলী এবং অন্ত্রে (ক্ষুদ্রান্ত্র এবং কখনও কখনও বৃহদন্ত্রে) প্রদাহের কারণে হয়ে থাকে। আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যখন ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে, তখন এই প্রদাহ দেখা দেয়।
কিন্তু যদি আপনার সংক্রমণ আরও গুরুতর হয়, অথবা যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাহলে আপনি সিস্টেমিক উপসর্গ নামক লক্ষণগুলোও অনুভব করতে পারেন। এগুলো আপনার পরিপাকতন্ত্রের বাইরে শরীরের অন্যান্য তন্ত্রে প্রদাহের কারণে হয়ে থাকে। এটি ভাইরাসের প্রতি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়ার পরবর্তী পর্যায়।
এই সিস্টেমিক লক্ষণগুলো হলো:
- জ্বর: গরম লাগা।
- ঠান্ডা লাগা এবং কাঁপুনি (শীত লাগা)।
- ক্লান্তি।
- শরীরে ব্যথা।
- মাথাব্যথা।
- ফোলা লসিকা গ্রন্থি: ঘাড় এবং বগলের মতো জায়গায়।
পেটের ফ্লু শুরু হলে কেমন লাগে?
অনেকের ক্ষেত্রে, এই উপসর্গগুলো হঠাৎ করেই শুরু হয়, এমনকি তারা বুঝতেও পারেন না যে এগুলো কোথা থেকে এলো। কখনও কখনও, প্রথম এক বা দুই দিনে আপনার বেশ কয়েকবার বমি হতে পারে। শরীরে ভাইরাস প্রবেশের এক বা দুই দিনের মধ্যেই এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। কিন্তু সুখবর হলো, এই উপসর্গগুলো যেমন দ্রুত আসে, তেমনই দ্রুত, অর্থাৎ এক বা দুই দিনের মধ্যেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
'পেটের ফ্লু'-এর পর্যায়গুলো কী কী?
এই সংক্রমণের কয়েকটি প্রধান পর্যায় রয়েছে:
১. সংস্পর্শ: আপনার সম্প্রদায়ের কারো কাছ থেকে, বিশেষ করে স্কুল, নার্সিং হোম বা জাহাজের মতো আবদ্ধ পরিবেশে থাকা কারো কাছ থেকে এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। যেহেতু এর লক্ষণ প্রকাশ পেতে কিছুটা সময় লাগে, তাই ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার আগে আপনি হয়তো এ বিষয়ে জানতেও পারবেন না।
২. ইনকিউবেশন:ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর, এটি আপনার শরীরের ভেতরে বংশবৃদ্ধি করতে শুরু করে। এই সময়কে সুপ্তিকাল বলা হয়। যতক্ষণ না ভাইরাসটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার শনাক্ত করার মতো যথেষ্ট পরিমাণে বংশবৃদ্ধি করে, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার কোনো উপসর্গ দেখা যাবে না। ভাইরাসের ধরনের ওপর নির্ভর করে এতে সাধারণত কয়েক দিন সময় লাগে।
৩. তীব্র সংক্রমণ: (ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস) একটি তীব্র সংক্রমণ, অর্থাৎ এটি হঠাৎ শুরু হয় এবং অল্প সময়ের মধ্যে শেষ হয়ে যায়। যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই হুমকিকে শনাক্ত করে, তখন এটি ভাইরাসটিকে মেরে ফেলার জন্য একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া শুরু করে। এর ফলেই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। যখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই যুদ্ধে জয়ী হয়, তখন উপসর্গগুলো বন্ধ হয়ে যায়।
৪. আরোগ্য পর্ব: আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার ফলে আপনার অসুস্থতা কমতে শুরু করবে। অবশেষে, আপনার উপসর্গগুলো পুরোপুরি চলে যাবে এবং আপনি সুস্থ বোধ করবেন। তবে, আরও কয়েকদিন আপনার মলের সাথে ভাইরাস নির্গত হতে পারে। এর মানে হলো আপনি তখনও সংক্রামক।
পেটের ফ্লু কতদিন স্থায়ী হয়?
এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যায়। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে এক বা দুই সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। এতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে, কারণ যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের পক্ষে এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা কঠিন হয়ে পড়ে।
পেটের ফ্লু কি সংক্রামক? এটি কতদিন সংক্রামক থাকতে পারে?
হ্যাঁ, এটি একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ। আপনার যদি এটি হয়ে থাকে, তবে অন্যদের সাথে আপনার সংস্পর্শ যথাসম্ভব সীমিত রাখা উচিত। আপনি যদি অন্যদের সাথে বসবাস করেন, তবে আপনার ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং ব্যবহৃত জিনিসপত্র, বিশেষ করে বাথরুম জীবাণুমুক্ত করা উচিত।
আপনার উপসর্গগুলোর তীব্র পর্যায়ে এবং তার পরবর্তী কয়েকদিন আপনি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক থাকেন। তবে, সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও দুই সপ্তাহ পর্যন্ত আপনি সামান্য সংক্রামক থাকতে পারেন।
“পেটের ফ্লু” কী কারণে হয়?
বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস আছে যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সংক্রমিত করে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ঘটাতে পারে।
এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো:
- নোরোভাইরাস: প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 'পেটের ফ্লু'-এর এটিই প্রধান কারণ। বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫০% ক্ষেত্রে এর জন্যই এই রোগটি হয়। এই ভাইরাসটি অন্যান্য ভাইরাসের তুলনায় তাপ এবং জীবাণুনাশকের বিরুদ্ধে বেশি প্রতিরোধী।
- রোটাভাইরাস: এটি বিশ্বজুড়ে শিশুদের 'পেটের ফ্লু'-এর প্রধান কারণ। যেহেতু বেশিরভাগ মানুষ ৩ বছর বয়সের আগেই এতে আক্রান্ত হয়, তাই অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে। এখন এর জন্য একটি টিকাও রয়েছে।
- অ্যাস্ট্রোভাইরাস: এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৩ বছরের কম বয়সী শিশুদের আক্রান্ত করে। এটি সাধারণত দিবাযত্ন কেন্দ্রগুলির মাধ্যমে ছড়ায়। তবে, এটি নার্সিং হোমগুলির মাধ্যমেও ছড়াতে পারে।
- অ্যাডেনোভাইরাস: এগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ ঘটায়, তবে ভুলবশত শরীরে প্রবেশ করলে পরিপাকতন্ত্রের সংক্রমণও ঘটাতে পারে। এগুলো সব বয়সের মানুষকে আক্রান্ত করে।
পেটের ফ্লু কীভাবে ছড়ায়?
এটি সাধারণত মল থেকে মুখে সংক্রমণের মাধ্যমে ছড়ায়।অর্থাৎ, ভাইরাসটি একজন সংক্রামিত ব্যক্তির মল (এবং বমি)-এর মধ্যে থাকে। এই মল বা বমির অতি সামান্য পরিমাণ (যা আমাদের চোখে দেখা যায় না) মানুষের হাতে এবং তাদের ব্যবহৃত জিনিসপত্রে লেগে যেতে পারে। এগুলো খাবার ও পানিতে মিশে যেতে পারে। দূষিত খাবার ও পানি থেকে, অথবা কোনো সংক্রামিত ব্যক্তিকে বা তার স্পর্শ করা কোনো জিনিস স্পর্শ করে তারপর নিজের মুখে হাত দিলে আপনি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন।
একবার ভেবে দেখুন, এটা অনেকটা ছোটবেলার মতো, যখন আপনি খেলাধুলা করে বা হাত না ধুয়ে খাবার খেয়ে অসুস্থ হয়ে পড়তেন।
কাদের 'পেটের ফ্লু' হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এর ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল হয়, তবে আপনার সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, অথবা সংক্রমিত হলে তা আরও গুরুতর হবে।
যদি আপনার এমন কোনো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে, অথবা যদি আপনি এমন কোনো ওষুধ সেবন করেন যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করে। এছাড়াও, ছোট শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা সংক্রমণের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হন।
'পেটের ফ্লু'-এর সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?
বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, এটি কোনো জটিলতা ছাড়াই নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের ক্ষেত্রে সংক্রমণটি গুরুতর হতে পারে এবং জটিলতা দেখা দিতে পারে।
সবচেয়ে সম্ভাব্য জটিলতা হলো ডিহাইড্রেশন, যা হলো যখন ডায়রিয়া বা বমির মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল ও ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে যায় এবং তা পূরণ করা সম্ভব হয় না।
যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল (বিশেষ করে শিশুদের), তাদের ডিহাইড্রেশন হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, যা তাদের জন্য খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন:
- তীব্র তৃষ্ণা।
- প্রস্রাব না হওয়া অথবা গাঢ় রঙের প্রস্রাব হওয়া।
- মলত্যাগ না হওয়া অথবা মল শক্ত ও শুষ্ক হওয়া।
- দুর্বলতা বা অলসতা।
- একটি অবনমিত চেহারা।
- (শিশুদের) অশ্রুহীন কান্না।
- পানিশূন্যতার কারণে সৃষ্ট মাথাব্যথা।
- শুষ্ক ঠোঁট ও জিহ্বা।
ডাক্তাররা কীভাবে 'পেটের ফ্লু' নির্ণয় করেন?
বেশিরভাগ সময়, ডাক্তাররা আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস নির্ণয় করেন। এটি ভাইরাসজনিত কিনা এবং কী ধরনের, তা নিশ্চিতভাবে জানতে ল্যাব টেস্ট করা প্রয়োজন। কিন্তু বেশিরভাগ সময়, এর প্রয়োজন হয় না। যেহেতু 'পেটের ফ্লু'-এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই, তাই এটি নির্ণয় করার তেমন কোনো অর্থ হয় না।
কীভাবে দ্রুত "পেটের ফ্লু" সারানো যায়?
আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাই এটিকে সারিয়ে তুলবে। এতে কয়েক দিন সময় লাগবে। আপনার যে অস্বস্তিকর উপসর্গগুলো হচ্ছে, তা আসলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কাজ করারই একটি লক্ষণ। “পেটের ফ্লু”-এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের ওপর কাজ করে না – এগুলো ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণের জন্য দেওয়া হয়।
আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়া, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং সম্ভব হলে কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দিন। তৃষ্ণা পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না করে বা বরফ চুষে না, বরং সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে জল পান করে পানিশূন্যতা এড়ান।
এমন কিছু কি আছে যা আপনাকে "পেটের ফ্লু" থেকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে?
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করলে পেটের পীড়া থেকে দ্রুত সেরে ওঠা যায়। প্রোবায়োটিক হলো এক ধরনের উপকারী ব্যাকটেরিয়া যা আপনার পরিপাকতন্ত্রে বাস করে। আপনার অন্ত্রে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকা একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অংশ। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পেটের ফ্লু হলে কী খাওয়া উচিত?
আপনি যা খান তা আপনার পেটের সমস্যা ভালো করবে না, বরং তা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। যেসব খাবারে চর্বি, চিনি, ক্যাফেইন এবং দুগ্ধজাতীয় খাবারের পরিমাণ বেশি, সেগুলো আপনার বমি এবং ডায়রিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার ক্ষুধা কমে যেতে পারে এবং শুধু খাবারের কথা ভাবলেই বমি বমি ভাব হতে পারে। এমন খাবারের দিকে মনোযোগ দিন যা সহজে হজম হয় এবং দ্রুত শক্তি জোগায়। ফলের রস, আইস প্যাক, স্যুপ এবং সল্টিন ক্র্যাকার্স এক্ষেত্রে ভালো। লবণ আপনার শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণেও সাহায্য করে।
ডাক্তাররা কি গুরুতর লক্ষণ বা জটিলতার চিকিৎসা করেন?
পানিশূন্যতার চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা আপনাকে শিরায় তরল (স্যালাইন) দিতে পারেন। এর মাধ্যমে আপনার পরিপাকতন্ত্রকে এড়িয়ে সরাসরি আপনার রক্তপ্রবাহে তরল প্রবেশ করে। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা বমি বা ডায়রিয়া কমানোর জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। কিন্তু এগুলো সাধারণত শিশুদের দেওয়া হয় না।
পেটের ফ্লু হলে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:
- চার দিন পরেও যদি উপসর্গ অব্যাহত থাকে।
- যদি আপনার টানা চার দিন ধরে উচ্চ জ্বর (১০২ ফারেনহাইট/৩৯ সেলসিয়াসের বেশি) থাকে।
- যদি দুই দিন ধরে প্রস্রাব বা পায়খানা না হয়।
- যদি আপনার ডিহাইড্রেশনের সন্দেহ হয়।
- মলের সাথে রক্ত গেলে।
- যদি আপনার পেটে তীব্র ব্যথা হয়।
পেটের ফ্লু কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি ‘পেটের ফ্লু’ হওয়ার এবং অন্যদের মধ্যে তা ছড়ানোর ঝুঁকি কমাতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:
- হাত ধোয়া: ‘পেটের ফ্লু’ ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলো ভালোভাবে হাত ধোয়া। হ্যান্ড স্যানিটাইজার সবসময় এই ভাইরাসগুলোকে মারতে পারে না। বাথরুম ব্যবহারের পর, ছোট বাচ্চাদের ডায়াপার বদলানোর পর এবং খাবার ধরার আগে আপনার অবশ্যই হাত ধোয়া উচিত।
- পরিচ্ছন্নতা: আপনি বা আক্রান্ত ব্যক্তি স্পর্শ করেছেন এমন সমস্ত পৃষ্ঠতল এবং বস্তু ধুয়ে ও জীবাণুমুক্ত করুন। বাথরুমের মতো জায়গা জীবাণুমুক্ত করতে ব্লিচ ও জল (প্রতি গ্যালন জলে ২৫ টেবিল চামচ পর্যন্ত ব্লিচ) ব্যবহার করুন। বিছানার চাদর ও পোশাক ওয়াশিং মেশিনে উচ্চ তাপে ধুয়ে নিন।
- নিরাপদ খাদ্য প্রস্তুতি: খাবারে “পেটের ফ্লু”-এর ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু থাকতে পারে। নিরাপদ খাদ্য প্রস্তুতি এই ঝুঁকি কমাতে পারে। যাঁদের ইতিমধ্যেই “পেটের ফ্লু” আছে, তাঁদের যথাসম্ভব অন্যদের জন্য খাবার তৈরি করা থেকে বিরত থাকা উচিত।
আমি কবে সুস্থ বোধ করব? আমি কবে কাজে/স্কুলে ফিরতে পারব?
বেশিরভাগ মানুষ কয়েক দিনের মধ্যেই সুস্থ হয়ে ওঠেন। যদি অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের পানিশূন্যতার জন্য চিকিৎসা অথবা উপসর্গ কমানোর জন্য ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার অবস্থার উন্নতি না হয়, তবে আপনার অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকতে পারে।
আপনার উপসর্গগুলো চলে যাওয়ার পর কয়েকদিন অন্যদের থেকে দূরে থাকাই ভালো। এই সময়েই আপনি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক থাকেন। আপনার শরীর থেকে সংক্রমণ দূর হয়ে গেলেও, আপনার মলের মাধ্যমে ভাইরাস ছড়াতে থাকবে। সেই মলের সামান্য অংশও যদি অন্য কারো শরীরে লাগে, তাহলে তারাও অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।
'পেটের ফ্লু' এবং সাধারণ 'ফ্লু' (ইনফ্লুয়েঞ্জা)-এর মধ্যে পার্থক্য কী?
“পেটের ফ্লু”-এর সাথে আমাদের পরিচিত “ফ্লু”-এর কোনো সম্পর্ক নেই, যা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ। ফ্লু-এর টিকা আপনাকে “পেটের ফ্লু” থেকে রক্ষা করবে না। এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ভাইরাসের কারণে হয় এবং এগুলো শরীরের ভিন্ন ভিন্ন তন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এদের লক্ষণগুলোও বেশ আলাদা, তবে কিছু লক্ষণ উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যেতে পারে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা ( ফ্লু)-এর কারণে সর্দি, গলা ব্যথা এবং কাশির মতো শ্বাসতন্ত্রের উপসর্গ দেখা দেয়। পেট ফ্লু-এর কারণে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমির মতো পরিপাকতন্ত্রের উপসর্গ দেখা দেয়। উভয় ক্ষেত্রেই জ্বর এবং ক্লান্তির মতো শারীরিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে উভয় রোগেই কিছু পরিপাকতন্ত্রের উপসর্গ দেখা যেতে পারে।
'ফ্লু-সদৃশ উপসর্গ' বলতে আপনি কী বোঝাতে চাইছেন?
এর দ্বারা মানুষ বিভিন্ন অর্থ বোঝাতে পারে। তারা হয়তো ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা’-র উপসর্গের কথা বলছেন। অথবা তারা হয়তো ভাইরাসজনিত সংক্রমণে সাধারণ শারীরিক উপসর্গগুলোর কথা বলছেন। কেউ কেউ এর সাথে পরিপাকতন্ত্রের উপসর্গগুলোও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
'পেটের ফ্লু' এবং 'খাদ্য বিষক্রিয়া'-র মধ্যে পার্থক্য কী?
“পেটের ফ্লু” এবং “খাদ্য বিষক্রিয়া” উভয়ই এমন সংক্রমণ যা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ঘটায় এবং এদের লক্ষণগুলোও প্রায় একই রকম। এই দুটি নাম সংক্রমণের উৎসকে নির্দেশ করে। ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ভাইরাসের কারণে হয়। অপরিষ্কার, ভাইরাস দ্বারা দূষিত বা অন্য কোনো কারণে দূষিত খাবার খাওয়ার ফলে খাদ্য বিষক্রিয়া হয়।
খাবার থেকে ভাইরাস সংক্রমণ হলে, তা ফুড পয়জনিং-এর কারণে সৃষ্ট “স্টোমাক ফ্লু” হতে পারে। এটি একটি সাধারণ ঘটনা, এবং কিছু ক্ষেত্রে উভয়ই একই অবস্থাকে বোঝায়। কিন্তু ফুড পয়জনিং অন্যান্য কারণেও হতে পারে, যেমন ব্যাকটেরিয়া। ব্যাকটেরিয়াজনিত ফুড পয়জনিং এবং “স্টোমাক ফ্লু”-এর মধ্যে কয়েকটি পার্থক্য রয়েছে।
পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বেশিরভাগ মানুষই ‘পেটের ফ্লু’তে আক্রান্ত হন। যেহেতু বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস এর কারণ, তাই এটি একাধিকবারও হতে পারে। দিবাযত্ন কেন্দ্র, স্কুল এবং নার্সিং হোমের শিশুরা বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ এবং তাদের লক্ষণগুলো গুরুতর হতে পারে।
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, ‘পেটের ফ্লু’ একটি অস্বস্তিকর কিন্তু স্বল্পস্থায়ী অভিজ্ঞতা। কিন্তু কারও কারও জন্য এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
আপনি যদি ‘পেটের ফ্লু’তে আক্রান্ত কোনো ছোট শিশু বা বয়স্ক ব্যক্তির পরিচর্যা করে থাকেন, তবে পানিশূন্যতার লক্ষণগুলোর প্রতি সতর্ক থাকুন এবং ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং অন্যদের মধ্যে এর বিস্তার রোধ করতে পদক্ষেপ নিন। মনে রাখবেন, হাত ধোয়ার মতো সাধারণ কাজও অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে। সুস্থ থাকুন!
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন