আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ কি অতিরিক্ত মদ্যপান করেন? আপনি কি মাঝে মাঝে জিনিসপত্র ভুলে যান এবং যে কাজগুলো আগে সহজ ছিল, এখন সেগুলো কঠিন মনে হয়? যদি তাই হয়, তবে আমার মনে হয় এই বিষয়টি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। আজ আমরা অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে আমাদের মস্তিষ্কের যে ক্ষতি হয় এবং এর ফলে যে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় (অ্যালকোহল-সম্পর্কিত ডিমেনশিয়া) সে সম্পর্কে আলোচনা করব।
অ্যালকোহল-সম্পর্কিত ডিমেনশিয়া কী?
সহজ কথায়, অ্যালকোহল-সম্পর্কিত ডিমেনশিয়া হলো এক ধরনের ডিমেনশিয়া যা বছরের পর বছর ধরে অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণে ঘটে। কেউ কেউ একে "অ্যালকোহল-প্ররোচিত ডিমেনশিয়া" বা "অ্যালকোহলিক ডিমেনশিয়া"ও বলেন, কিন্তু এই নামগুলো এখন কিছুটা সেকেলে।
সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, মদ্যপান বন্ধ করলে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কিছুটা উন্নত হতে পারে। এর মানে হলো, যদিও এটি পুরোপুরি পূর্বাবস্থায় ফেরানো সম্ভব নাও হতে পারে, তবে এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকাতে পারে।
মনে রাখবেন, মাঝে মাঝে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে এই ধরনের স্মৃতিভ্রংশ হয় না। বছরের পর বছর ধরে অযাচিত ও অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলেই এই ক্ষতি হয়ে থাকে।
আপনি কী পরিমাণ অ্যালকোহল পান করছেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি এটি ছাড়তে অসুবিধা হয়, তবে সাহায্য চাইতে লজ্জা পাবেন না । অ্যালকোহল ব্যবহার একটি রোগ, কোনো খারাপ মানুষ নয়। এর চিকিৎসা আছে।
অ্যালকোহল-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের ক্ষতি (ARBD) বলতে কী বোঝায়?
অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে মস্তিষ্কের যে কোনো ধরনের ক্ষতিই হলো অ্যালকোহল-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের ক্ষতি (ARBD)। অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশ হলো ARBD-এর সবচেয়ে গুরুতর রূপ।
পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করলে অ্যালকোহল কোনো সমস্যা নাও হতে পারে। তবে, আপনি যত বেশি পান করবেন, আপনার এআরবিডি (ARBD) হওয়ার ঝুঁকি তত বাড়তে থাকবে।
অ্যালকোহলজনিত স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণগুলো কী কী?
অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণগুলো অন্যান্য ধরনের স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণের সাথে কিছুটা সাদৃশ্যপূর্ণ। শুরুতে, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:
- স্মৃতিভ্রংশ : আপনি নাম, মুখ এবং ঘটনা ভুলে যেতে পারেন। আপনি সাম্প্রতিক ঘটনা (স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি) এবং দীর্ঘমেয়াদী ঘটনা (দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি) উভয়ই ভুলে যেতে পারেন।
- দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা : বাগান করার মতো সাধারণ কাজও অকল্পনীয় হয়ে ওঠে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
- মনোযোগ দিতে অসুবিধাএকটা বিষয় নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করা কঠিন।
- ভাষাগত সমস্যা : কথা বলার সময় আপনি ভুল শব্দ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আগের চেয়ে কম কথা বলতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
- আচরণ ও ব্যক্তিত্বে পরিবর্তন : আপনি হঠাৎ করে রেগে যেতে পারেন, উত্তেজিত হতে পারেন, অন্যদের প্রতি সন্দিহান হয়ে উঠতে পারেন (প্যারানয়া), অথবা এমন কিছু দেখতে বা শুনতে পারেন যা বাস্তবে নেই (হ্যালুসিনেশন)।
- স্থানিক বোধের অভাব : আপনার চারপাশের বস্তুগুলো থেকে আপনি কতটা কাছে আছেন তা বুঝতে অসুবিধা হওয়া। এর ফলে হাঁটার সময় ভারসাম্য হারিয়ে পড়ে যাওয়া, কোনো বস্তুতে ধাক্কা লাগা এবং জুতার ফিতা বাঁধার মতো সূক্ষ্ম কাজ করতে অসুবিধা হতে পারে।
এই লক্ষণগুলো সাধারণত ধীরে ধীরে দেখা দেয়, কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই পরিবর্তনগুলো হঠাৎ করেই ঘটে। অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগেই প্রায়শই স্মৃতিশক্তির সমস্যা দেখা দেয়। অ্যালকোহলের কারণে মস্তিষ্কের কোন অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, তার ওপর নির্ভর করবে আপনি কী ধরনের লক্ষণ অনুভব করবেন।
অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশের পর্যায়সমূহ
ডিমেনশিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বা জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাস পায়। চিকিৎসকেরা রোগের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে অ্যালকোহল-জনিত ডিমেনশিয়াকে চারটি প্রধান পর্যায়ে ভাগ করেন:
- মৃদু জ্ঞানীয় বৈকল্য: এক্ষেত্রে লক্ষণগুলো ততটা গুরুতর হয় না। স্মৃতিশক্তি এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনায় কিছু সমস্যা থাকতে পারে। তবে, আপনি তখনও গাড়ি চালানো, পরিচিত জায়গায় পথ খুঁজে বের করা এবং নিজের কাজকর্ম তেমন কোনো অসুবিধা ছাড়াই করতে পারেন।
- অ্যালকোহল-জনিত ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক পর্যায়: এই পর্যায়ে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা তখনও কিছুটা হ্রাস পায় এবং লক্ষণগুলো আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। স্মৃতিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। মানুষ সাম্প্রতিক ঘটনা, নাম এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুলে যেতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলো দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই কিছু কাজ করার জন্য তাদের পরিবারের সদস্যদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
- অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশের মধ্যবর্তী পর্যায়: মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা আরও হ্রাস পায় এবং উপসর্গগুলো আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। ঠিকমতো কথা বলা বা হাঁটা কঠিন হয়ে যেতে পারে। আপনি পরিচিত জায়গা, নিজের পরিবার, এমনকি প্রতিবেশীদেরও চিনতে নাও পারেন।
- অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশের শেষ পর্যায়: এটি সবচেয়ে গুরুতর পর্যায়। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়। আপনি হয়তো কথা বলতে, হাঁটতে বা নিজের কাজ করতে অক্ষম হতে পারেন। আপনার প্রায়শই সার্বক্ষণিক পরিচর্যার প্রয়োজন হয়।
কিন্তু এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: আলঝেইমার রোগের মতো নয়, মদ্যপান বন্ধ করে দিলেই অ্যালকোহল-জনিত ডিমেনশিয়া শুধু খারাপের দিকে যায় না।এর মানে হলো, মস্তিষ্কের ক্ষতি ওই পর্যায় অতিক্রম করবে না। তবে, আপনি যদি মদ্যপান চালিয়ে যান, তাহলে মস্তিষ্কের আরও ক্ষতি হতে পারে এবং এই পর্যায়গুলো আরও দ্রুত অতিক্রম করতে পারেন।
অ্যালকোহলজনিত স্মৃতিভ্রংশের কারণ কী?
এর প্রধান কারণ হলো অতিরিক্ত ও ঘন ঘন মদ্যপান ।
মাঝেমধ্যে ককটেল, বিয়ার বা এক গ্লাস ওয়াইন পান করলে স্মৃতিভ্রংশ হয় না। চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, পুরুষদের দিনে দুইটির বেশি স্ট্যান্ডার্ড-সাইজের পানীয় বা সপ্তাহে ১৪টির বেশি স্ট্যান্ডার্ড-সাইজের পানীয় পান করা উচিত নয়। মহিলাদের দিনে একটির বেশি স্ট্যান্ডার্ড-সাইজের পানীয় বা সপ্তাহে ৭টির কম স্ট্যান্ডার্ড-সাইজের পানীয় পান করা উচিত নয়।
অ্যালকোহলের একটি আদর্শ পরিমাণ হলো:
- ১২ আউন্স (প্রায় ৩৫৫ মিলিলিটার) বিয়ার, যাতে ৫% অ্যালকোহল রয়েছে।
- ৫ আউন্স (প্রায় ১৪৮ মিলিলিটার) ওয়াইন যাতে ১২% অ্যালকোহল রয়েছে
- ১.৫ আউন্স (প্রায় ৪৪ মিলিলিটার) স্পিরিট (মদ) যাতে প্রায় ৪০% অ্যালকোহল রয়েছে
অতিরিক্ত মদ্যপান মস্তিষ্কের স্নায়ু ও রক্তনালীর ক্ষতি করে। সময়ের সাথে সাথে এই ক্ষতি বাড়তে থাকে এবং নিউরন নামক বিশেষ স্নায়ুকোষগুলো মারা যেতে শুরু করে। আমাদের মস্তিষ্কের চিন্তা করার এবং শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এই নিউরনগুলো অপরিহার্য। অ্যালকোহলের কারণে এই নিউরনগুলো ধ্বংস হয়ে গেলে, মস্তিষ্কের সেই অংশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত কাজগুলো ধীরে ধীরে বন্ধ হয়ে যায়।
ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?
অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশ সবচেয়ে বেশি দেখা যায় ৪০ থেকে ৫০ বছর বয়সী সেইসব ব্যক্তিদের মধ্যে, যারা বহু বছর ধরে অতিরিক্ত মদ্যপান করে আসছেন। তবে, নিরাপদ পরিমাণের চেয়ে বেশি মদ্যপান করলে এটি যেকোনো বয়সেই হতে পারে। অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
এটি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো অতিরিক্ত মদ্যপান পরিহার করা। যদি আপনার মনে হয় যে আপনি অতিরিক্ত মদ্যপান করছেন, তবে একজন ডাক্তার বা আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। আপনার সাহায্যের প্রয়োজন আছে, এটা স্বীকার করা দুর্বলতার লক্ষণ নয়। আপনি যত তাড়াতাড়ি মদ্যপান কমিয়ে আনবেন, ততই আপনার জন্য মঙ্গল হবে।
অ্যালকোহলজনিত স্মৃতিভ্রংশের জটিলতাগুলো কী কী?
সবচেয়ে বড় জটিলতা হলো মস্তিষ্কের ক্ষতি। এর ফলে আপনার ব্যক্তিত্ব, চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক কার্যকলাপের ধরনে স্থায়ী পরিবর্তন আসতে পারে। কিছু জটিলতা এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে।
জটিলতাগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- সার্বিক শারীরিক স্বাস্থ্যের অবনতি।
- সংক্রমণ (যেমন নিউমোনিয়া , ত্বকের সংক্রমণ )।
- অ্যালকোহলজনিত অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা, যেমন ভার্নিকে-করসাকফ সিনড্রোম।
- খিঁচুনি ।
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
- গিলতে অসুবিধা।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার শরীরের উপর নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন এবং আপনার কাজ করতে অক্ষম হয়ে পড়তে পারেন। এর ফলে আপনার নিম্নলিখিত ঝুঁকিগুলো বেড়ে যেতে পারে:
- শয্যাক্ষত ।
- পানিশূন্যতা বা অপুষ্টি।
- পতন, হাড় ভাঙা এবং অন্যান্য আঘাতজনিত জখম।
- প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা (মূত্রনালীর অসংযম) এবং মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা (মলত্যাগের অসংযম)।
- দাঁতের ক্ষয় , গহ্বর এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা।
অ্যালকোহল-জনিত ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে আঘাতজনিত ক্ষতির ঝুঁকিও বেড়ে যায়। অনিরাপদ অ্যালকোহল সেবন পড়ে যাওয়া, গাড়ি দুর্ঘটনা এবং মাথায় অন্যান্য আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। এই দুর্ঘটনাগুলো মস্তিষ্কের আরও ক্ষতি করতে এবং নিউরন ধ্বংস করতে পারে। এটি ডিমেনশিয়ার অগ্রগতিকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশ কীভাবে নির্ণয় করা হয়? (রোগনির্ণয়)
একজন ডাক্তার বিভিন্ন উপায়ে এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে পারেন। প্রথম ধাপ হলো একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা এবং স্নায়বিক পরীক্ষা করা। ডাক্তার অন্যান্য রোগ, যেগুলো একই ধরনের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, সেগুলোকে বাতিল করে দেবেন।
আপনার স্বাস্থ্য ও দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে জানতে আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু প্রশ্ন করবেন। আপনার অজান্তেই হওয়া কোনো পরিবর্তন সম্পর্কে জানতে তিনি পরিবারের কোনো সদস্যের সাথেও কথা বলতে পারেন। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
- আপনার স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে সক্ষম হওয়া।
- মদ্যপান ।
- এখন ওষুধটা খেয়ে নিন।
- পূর্ববর্তী চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য (চিকিৎসার ইতিহাস)।
- মেজাজ, আচরণ, ব্যক্তিত্ব এবং অনুভূতির পরিবর্তন।
- পুষ্টি।
- সার্বিক স্বাস্থ্য অবস্থা।
আপনি কত ঘন ঘন মদ্যপান করেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে সত্যিটা বলুন। তিনি আপনাকে বিচার করবেন না বা আপনার সাথে খারাপ আচরণ করবেন না। তিনি আপনার উপসর্গের কারণ বুঝতে এবং আপনাকে সাহায্য করতে চান।
অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তার এই ধরনের পরীক্ষাগুলো ব্যবহার করতে পারেন:
- রক্ত পরীক্ষা।
- মস্তিষ্কের একটি এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) পরীক্ষা।
- জ্ঞানীয় পরীক্ষা।
- সিটি স্ক্যান (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি স্ক্যান)।
- পিইটি স্ক্যান (পজিট্রন এমিশন টমোগ্রাফি স্ক্যান)
- মূত্র পরীক্ষা।
অ্যালকোহলের কারণে সৃষ্ট অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ খুঁজে বের করার জন্য আরও কিছু পরীক্ষাও করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- অ্যালকোহল-সম্পর্কিত কার্ডিওমায়োপ্যাথি।
- অ্যালকোহল-সম্পর্কিত হেপাটাইটিস।
- লিভার সিরোসিস।
অ্যালকোহলজনিত স্মৃতিভ্রংশের চিকিৎসা কী?
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন, কিন্তু অ্যালকোহলের কারণে মস্তিষ্কের যে ক্ষতি হয়, তা বর্তমানে সম্পূর্ণরূপে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার কোনো উপায় নেই।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা হলো মদ্যপান পুরোপুরি বন্ধ করা। মদ্যপান চালিয়ে গেলে মস্তিষ্কের ক্ষতি বাড়তে পারে এবং উপসর্গগুলো আরও গুরুতর হতে পারে।
আপনার ডাক্তার আপনাকে নিরাপদে মদ্যপান ছাড়তে সাহায্য করতে পারেন। হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন ‘কোল্ড টার্কি’, প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ এবং ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি)। ‘ডিটি’ একটি গুরুতর অবস্থা যা হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করলে দেখা দেয় এবং এর জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
অ্যালকোহল ছাড়া জীবনযাপনে অভ্যস্ত হওয়ার সময় আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আপনাকে কোনো হাসপাতাল বা পুনর্বাসন কেন্দ্রে থাকতে হতে পারে।
আপনার আরও যে চিকিৎসাগুলোর প্রয়োজন হতে পারে:
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT): একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাথে কথা বললে তা আপনাকে আপনার মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং অনুভূতিগুলো বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক শক্তি গড়ে তুলতেও সাহায্য করতে পারে।
- ঔষধপত্র: অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশের জন্য কোনো নির্দিষ্ট ঔষধ নেই। তবে, আপনার ডাক্তার অন্য ধরনের স্মৃতিভ্রংশের জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধের পরামর্শ দিতে পারেন। নালট্রেক্সোন এবং অ্যাকামপ্রোসেটের মতো ঔষধ অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধির চিকিৎসার জন্যও দেওয়া হতে পারে।
- পুষ্টিগত সহায়তা: আপনার যদি অপুষ্টি বা ভিটামিনের অভাব থাকে, তবে আপনার পুষ্টির সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে।
- সহায়ক গোষ্ঠী: যারা আপনার অবস্থা বোঝেন, তাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য এগুলো একটি চমৎকার উপায়। আপনার ডাক্তার আপনাকে এবং আপনার পরিবারের জন্য উপযুক্ত গোষ্ঠীগুলোর ব্যাপারে বলতে পারবেন।
অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশের পূর্বাভাস কী?
অ্যালকোহলজনিত স্মৃতিভ্রংশ সবাইকে একইভাবে প্রভাবিত করে না। বর্তমানে কোনো ধরনের স্মৃতিভ্রংশেরই কোনো প্রতিকার নেই।সুতরাং, আপনাকে এটা মেনে নিতে হবে যে আপনার চিন্তাভাবনা এবং শরীর ব্যবহারের পদ্ধতিতে যে পরিবর্তনগুলো আসবে, তা স্থায়ী হবে। কিন্তু নতুন পরিবর্তনগুলোর সাথে অভ্যস্ত হতে হলেও, আপনি সেই একই ব্যক্তিই থাকবেন।
অ্যালকোহলজনিত স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির গড় আয়ু কত?
এই অবস্থাটি আপনার আয়ুষ্কালকে (গড় আয়ু) প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত একটি নির্দিষ্ট সময় বলা কঠিন।
এটি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে:
- আপনি কি মদ্যপান বন্ধ করবেন?
- মস্তিষ্কের ক্ষতির তীব্রতা।
- মস্তিষ্কের কোন অংশগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে?
- আপনার বয়স।
- আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য।
অ্যালকোহলের কারণে যদি আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে সেগুলোও আপনার আয়ুষ্কালকে প্রভাবিত করতে পারে। ঠিক কোন সমস্যাটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করবে, তা বলা কঠিন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিরাপদ থাকা এবং আপনার উপসর্গগুলো সামলানোর উপায় জানা।
আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য ও নির্দিষ্ট পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি স্মৃতিশক্তি বা চিন্তাভাবনায় সমস্যা থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি নির্ধারণ করবেন যে এই সমস্যাগুলো অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশ নাকি অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে হচ্ছে। আপনার উপসর্গ বা অনুভূতি ডাক্তারের কাছে গোপন করবেন না। মনে রাখবেন, তাঁরা আপনাকে বিব্রত বা লজ্জিত করার চেষ্টা করছেন না। তবে, আপনাকে সঠিকভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করার জন্য আপনার অনুভূতি এবং আপনি কী অনুভব করছেন তা তাঁদের জানা প্রয়োজন।
নিয়মিত চেক-আপের জন্য আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তিনি আপনার মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলো পর্যবেক্ষণ করবেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার চিকিৎসার সমন্বয় করবেন।
পরিশেষে, মূল বার্তা:
বছরের পর বছর ধরে অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে অ্যালকোহল-জনিত স্মৃতিভ্রংশ হয়। তবে, আপনি যদি মদ্যপান বন্ধ করে দেন, তাহলে ক্ষতি আরও বাড়বে না। আপনার কোনো সমস্যা আছে মানেই এই নয় যে আপনি একজন ব্যর্থ বা অপদার্থ। কেউই তা নয়। অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি এবং স্মৃতিভ্রংশ হলো অসুস্থতা, এর মানে এই নয় যে আপনি দুর্বল বা কোনো ভুল করেছেন।
আপনার পরিবার, ডাক্তার, কোনো সহায়তা গোষ্ঠী বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শকের সাথে কথা বলুন। আপনার মস্তিষ্ক ও শরীরের পরিবর্তনগুলোর সাথে মানিয়ে নেওয়ার সময় তাঁরা সবাই আপনাকে নিরাপদ, যত্নপ্রাপ্ত এবং আপনার কথা শোনা হচ্ছে—এই অনুভূতি দিতে সাহায্য করতে পারেন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন