আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি যা আপনাকে এবং আমাকে সহ অনেক বাবা-মাকেই চিন্তিত করে এবং সমাজ হিসেবে আমাদেরও এ বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। আর তা হলো, আমাদের ছোট ছেলেমেয়েদের মদ্যপান; অর্থাৎ, যেসব শিশুর মদ্যপানের আইনসম্মত বয়স এখনো হয়নি। একবার ভেবে দেখুন, এই অভ্যাসটি এই ছোট্ট সোনামণিদের জীবনে কতটা ক্ষতি করতে পারে। তাহলে চলুন, এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক, কেমন?
অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপান বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, অপ্রাপ্তবয়স্ক মদ্যপান হলো আইনসম্মত মদ্যপানের বয়সের আগে মদ পান করা, অর্থাৎ সেই বয়সের চেয়ে কম বয়সী কারো দ্বারা। দেখুন, আমেরিকার মতো দেশে মদ্যপানের সর্বনিম্ন আইনসম্মত বয়স হলো ২১ বছর। তবে, এই বয়সের সীমা দেশভেদে এবং কখনও কখনও একই দেশের অঞ্চলভেদেও ভিন্ন হতে পারে। আমাদের দেশে, সাধারণত ২১ বছর বয়সকেই লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্থান থেকে মদ কেনা এবং পান করার সর্বনিম্ন বয়স হিসেবে ধরা হয়।
এছাড়াও, কিছু দেশে এই বয়সের সীমার কিছু ব্যতিক্রম রয়েছে, যেমন বিশেষ অনুমতি। উদাহরণস্বরূপ, পিতামাতার অনুমতিতে, বা অ্যালকোহলের ধরনের উপর নির্ভর করে, এই নিয়মগুলি পরিবেশনের স্থানের উপর ভিত্তি করে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যে বয়সে শিশুরা অ্যালকোহলের প্রভাব সামলানোর জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকে না, সেই বয়সে তাদের অ্যালকোহল পান করা অত্যন্ত বিপজ্জনক।
কম বয়সে মদ্যপান করলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপান যে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, তার একাধিক কারণ রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, পরিসংখ্যান দেখায় যে আমেরিকার মতো দেশে প্রতি বছর ২১ বছরের কম বয়সী প্রায় ৪,০০০ তরুণ-তরুণী অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে মারা যায়। কী দুঃখজনক, তাই না?
শুধু তাই নয়, একটি শিশুর মস্তিষ্ক প্রায় ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত পুরোপুরি বিকশিত হয় না। একই সাথে, শিশুর মস্তিষ্ক খুব সংবেদনশীল থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই সময়ে অ্যালকোহল পান করলে মস্তিষ্কের দীর্ঘমেয়াদী, এমনকি স্থায়ী ক্ষতিও হতে পারে। ভাবুন তো, এটি একটি শিশুর ভবিষ্যৎকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
অল্প বয়সে মদ্যপান করলে শিশুরা আরও নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, যেমন:
- অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি, অ্যালকোহল বিষক্রিয়া এবং অন্যান্য মাদক ও নেশাজাতীয় দ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধির ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
- আইনি সমস্যা দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মদ্যপ অবস্থায় গাড়ি চালানোর জন্য বা জনসমক্ষে মাতাল থাকার জন্য আপনাকে গ্রেপ্তার করা হতে পারে।
- স্কুল শিক্ষা ব্যাহত হতে পারে। পরীক্ষার ফল খারাপ হওয়া এবং ক্লাস কমিয়ে দেওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে।
- সামাজিক সম্পর্কও সমস্যাপূর্ণ হতে পারে। বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে এবং পরিবারের সদস্যদের সাথেও সমস্যা দেখা দেয়।
- আপনি অপরিকল্পিত ও অরক্ষিত যৌন মিলনে লিপ্ত হতে পারেন, যার ফলে অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ বা যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই) হতে পারে।
- তারা নিজেদের বা অন্যদের প্রতি সহিংস আচরণ করতে পারে, যার মধ্যে শারীরিক ও যৌন নির্যাতনও অন্তর্ভুক্ত।
এই প্রভাবগুলো দেখলে আপনি সম্ভবত বুঝতে পারছেন যে অল্প বয়সে মদ্যপান করা কতটা গুরুতর।
কেন আমাদের সন্তানরা অল্প বয়সে মদের দিকে ঝুঁকে পড়ে?
অল্প বয়সে শিশু ও তরুণ-তরুণীরা যে কারণে মদ্যপানে প্রলুব্ধ হয়, তার একটি কারণ নয়, বরং অনেক কারণ রয়েছে। কখনও কখনও, একটি নয়, বরং বেশ কয়েকটি কারণের সম্মিলিত প্রভাবে শিশুটি সেই পথে ধাবিত হয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:
- কৌতূহল: অনেক তরুণ-তরুণী কৌতূহলবশত অ্যালকোহল পান করে দেখে, “কেমন লাগে?”
- প্রত্যাশিত প্রভাব: কিছু তরুণ-তরুণী মদ্যপান করে কারণ তারা শুনেছে যে এটি তাদের আরাম দেয় এবং মানসিক চাপ কমায়। তারা এই ধরনের ভ্রান্ত ধারণায় আটকে আছে যে, "মদ্যপান করলে সমস্যা ভুলে যাওয়া যায়।"
- পারিবারিক প্রভাব: অ্যালকোহল সম্পর্কে পরিবারের মনোভাব—তা ভালো হোক বা খারাপ—একজন তরুণ বা তরুণীর মদ্যপানের সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করতে পারে। পরিবারের প্রাপ্তবয়স্করা যদি নিয়মিত মদ্যপান করেন, তবে শিশুটির কাছেও এটি স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে।
- ঝুঁকি ও প্রভাব সম্পর্কে অজ্ঞতা: অনেক তরুণ-তরুণী অ্যালকোহল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে, কারণ তারা এর সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব অর্থাৎ ঝুঁকি সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন নয়। তারা ভাবে, "সামান্য মদ্যপানে কোনো ক্ষতি হবে না।"
- সমবয়সীদের চাপ: এটি একটি অত্যন্ত প্রভাবশালী বিষয়। কিছু তরুণ-তরুণী তাদের বন্ধুদের স্বীকৃতি পাওয়ার জন্য, অথবা সমালোচিত হওয়ার ভয়ে মদ্যপান করে। পরিবার এবং গণমাধ্যমের (ইন্টারনেট, সিনেমা, টিভি) চাপও এক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে। ভাবুন তো, যখন কোনো পার্টিতে একদল বন্ধু জিজ্ঞেস করে, “তুমিই কি একমাত্র যে মদ্যপান করো না?”, তখন কিছু ছেলেমেয়ের পক্ষে নিজেকে সামলে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।
আমি কীভাবে বুঝব যে আমার সন্তান মদ পান করছে?
অনেক সময় আপনার সন্তানের স্বাভাবিক আচরণ দেখে সে মদ্যপান করছে কিনা তা বোঝা কঠিন হতে পারে, কারণ অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপানের লক্ষণ , যেমন—অতিরিক্ত ঘুম, ঘন ঘন জেদ করা এবং শারীরিক সমস্যা, ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও দেখা যেতে পারে।
তবে, যদি আপনার সন্তানের মধ্যে এই সতর্কীকরণ লক্ষণগুলোর কয়েকটি একসাথে দেখা যায়, অথবা লক্ষণগুলো একটু গুরুতর বলে মনে হয়, তাহলে আপনার আরেকটু বেশি চিন্তিত হওয়ার কারণ থাকতে পারে। এই সতর্কীকরণ লক্ষণগুলো হলো:
- নিজের চেহারা ও পরিচ্ছন্নতা নিয়ে উদ্বেগ কমে যাওয়া।
- আপনার বন্ধু মহলে পরিবর্তন, বিশেষ করে নতুন বন্ধু যাদের সাথে আপনি পরিচয় করিয়ে দিতে চান না।
- সারাক্ষণ ক্লান্ত ও অবসন্ন বোধ করা।
- বাচ্চার জিনিসপত্রের মধ্যে বা অস্বাভাবিক, গোপন জায়গায় অ্যালকোহল খুঁজে পাওয়া। বাড়িতে অ্যালকোহল ফুরিয়ে আসছে বলে মনে হওয়া।
- অ্যালকোহল পান করার পর হ্যাংওভারের মতো উপসর্গ দেখা দেওয়া, যেমন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং চোখ লাল হওয়া ।
- মনোযোগ দিতে ও জিনিস মনে রাখতে অসুবিধা।
- শরীরের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা, কথা বলার সময় জড়িয়ে যাওয়া।
- মেজাজের তীব্র পরিবর্তন, বিশেষ করে খিটখিটে ভাব, বিরক্তি এবং আত্মরক্ষামূলক মনোভাব।
- যেসব জিনিস আগে উপভোগ করতেন, সেগুলোর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
- পড়াশোনা-সংক্রান্ত সমস্যা। যেমন—গ্রেড কমে যাওয়া, ক্লাস ফাঁকি দেওয়া।
- নিঃশ্বাসে অ্যালকোহলের গন্ধ, অথবা গন্ধটি লুকানোর স্পষ্ট চেষ্টা।
আমি কীভাবে আমার সন্তানকে অল্প বয়সে মদ্যপান করা থেকে বিরত রাখতে পারি?
অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপান শতভাগ প্রতিরোধযোগ্য নয়। কিন্তু এ বিষয়ে আপনার সন্তানের সাথে কথা বললে অনেক বড় পরিবর্তন আসতে পারে। আর আপনি যত তাড়াতাড়ি এই আলোচনা শুরু করবেন, ততই ভালো। ২০২৩ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, ১২-১৩ বছর বয়সী প্রতি ১০০ জনের মধ্যে মাত্র একজন গত এক মাসে অ্যালকোহল পান করেছে। তবে, ১৬-১৭ বছর বয়সী তরুণদের ক্ষেত্রে এই সংখ্যা বেড়ে প্রতি সাতজনে একজন হয়েছে।
আপনার সন্তানের সাথে অপ্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় মদ্যপান নিয়ে কথা বলার সময় এই বিষয়গুলো জানানো ভালো:
- সচেতনতা: আপনার সন্তান যদি মনে করে যে আপনি তার আচরণের দিকে নজর রাখছেন এবং কোনো ভুল করলে সে ধরা পড়বে, তাহলে তার মদ্যপান করার সম্ভাবনা কমে যায়। তাকে জানান যে, আপনি তাকে এতটাই ভালোবাসেন যে তার ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের দিকে নজর দেন।
- স্পষ্ট প্রত্যাশা: আপনার সন্তানকে পরিষ্কারভাবে জানিয়ে দিন যে আপনি অপ্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় মদ্যপান সমর্থন করেন না। এছাড়াও, অপ্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় মদ্যপান করলে তাদের কী কী পরিণতির সম্মুখীন হতে হবে, সে বিষয়ে তাদের সাথে কথা বলুন।
- কীভাবে আরও জানবেন: তরুণ-তরুণীরা প্রায়শই বন্ধু, গণমাধ্যম বা ভুল তথ্যের অন্যান্য উৎস থেকে অ্যালকোহল সম্পর্কে জানতে পারে। তাদেরকে নির্ভরযোগ্য উৎস খুঁজে বের করতে ও ব্যবহার করতে শেখান। অ্যালকোহলের ঝুঁকি সম্পর্কে তাদের সাথে প্রকৃত তথ্য ভাগ করে নিন।
- বিশ্বাস: আপনার সন্তানের জানা দরকার যে আপনি তাকে বিশ্বাস করেন এবং সে সঠিক সিদ্ধান্তই নেবে। নেশামুক্ত থাকার জন্য একসঙ্গে একটি পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কোনো পার্টি থেকে বাড়ি ফিরতে আপনার সন্তানের সাহায্যের প্রয়োজন হলে, আপনারা মেসেজ করার জন্য একটি গোপন শব্দ বেছে নিতে পারেন।
- কেন আপনি এটি করেন: আপনার সন্তানকে জানান যে আপনি তার নিরাপত্তার বিষয়ে যত্নশীল। একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনি কখনোই চাইবেন না যে আপনার সন্তান কোনো সমস্যায় পড়ুক। এর মধ্যে অপ্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় মদ্যপানের ক্ষতিকর ও বিপজ্জনক প্রভাবের সংস্পর্শে আসাও অন্তর্ভুক্ত।
অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপান কতটা সাধারণ?
অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপান একটি গুরুতর জনস্বাস্থ্য সমস্যা। গবেষকরা ২০২৩ সালে যা খুঁজে পেয়েছেন (উল্লেখ্য যে, এই তথ্যগুলো আমেরিকান):
- ১২ থেকে ২০ বছর বয়সী প্রতি সাতজনের মধ্যে একজন গত ৩০ দিনের মধ্যে অন্তত একবার মদ পান করেছে।
- প্রতি ১২ জনের মধ্যে একজন অতিরিক্ত মদ্যপান করেছে (অর্থাৎ ছেলেদের ক্ষেত্রে একটানা পাঁচ বা তার বেশি এবং মেয়েদের ক্ষেত্রে চার বা তার বেশি পানীয় গ্রহণ করা)।
- মেয়েদের কম বয়সে মদ্যপান করার এবং অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপানে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা বেশি।
এছাড়াও, মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (CDC)-এর প্রতিবেদন অনুসারে:
- প্রতি ছয়জনের মধ্যে প্রায় একজন মদ্যপ চালকের গাড়িতে ভ্রমণ করেছেন।
- জানা গেছে যে, প্রতি ২০ জন এ/এল শিক্ষার্থীর মধ্যে প্রায় একজন মদ্যপান করার পর গাড়ি চালিয়েছে।
এই তথ্য সমস্যাটির ভয়াবহতা তুলে ধরে। আমাদের দেশের পরিস্থিতি হয়তো একরকম নয়, কিন্তু ঝুঁকি সর্বত্রই বিদ্যমান।
আমার সন্তান মদ্যপান করছে বলে সন্দেহ হলে আমার কী করা উচিত?
আপনার সন্তান মদ্যপান করছে বলে সন্দেহ হলে বা নিশ্চিত হলে, প্রথমে আতঙ্কিত হবেন না। দুঃখ ও উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক। তবে, বিশেষজ্ঞরা আপনার সন্তানের সাথে শান্ত ও নিরাপদ পরিবেশে কথা বলার পরামর্শ দেন। তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন:
- মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: এর অর্থ হলো এমন প্রশ্ন করা যার উত্তর শুধু 'হ্যাঁ/না' দিয়ে দেওয়া যায় না। উদাহরণস্বরূপ, তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা অ্যালকোহল সম্পর্কে কী ভাবে, তাদের বন্ধুরা এটি নিয়ে কীভাবে কথা বলে, ইত্যাদি।
- তাদেরকে আপনাকে প্রশ্ন করতে দিন এবং সততার সাথে উত্তর দিন: আপনার নিজের (মদ সংক্রান্ত) অভিজ্ঞতা নিয়ে সততা ও খোলামেলাভাবে কথা বলা কিছুটা কঠিন হতে পারে। তবে, এই সততা আপনার সন্তানের সাথে একটি দৃঢ় বন্ধন এবং বোঝাপড়া গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
- আপনার প্রত্যাশাগুলো স্পষ্ট করে দিন: আপনার সন্তান জানে যে আপনি তাদের কাছ থেকে কী আশা করেন বা আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন, এমনটা ধরে নেবেন না। আপনি তাদের কাছ থেকে ঠিক কী আশা করেন, তা তাদের স্পষ্টভাবে বলে দিন।
- সীমা নির্ধারণ করুন: এক্ষেত্রে আপনার সন্তানকে সম্পৃক্ত করা একটি ভালো কাজ। তাদের নিজেদের সীমা নির্ধারণে সাহায্য করাটা এটাই প্রমাণ করে যে, আপনি তাদের সম্মান করেন এবং বিশ্বাস করেন।
প্রয়োজনে, এই বিষয়ে আপনার সন্তানের ডাক্তারও সাহায্য করতে পারেন। তিনি আপনার সন্তানের সাথে অ্যালকোহল এবং এর ঝুঁকিগুলো নিয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করতে পারেন। অ্যালকোহলের ব্যাপারে আপনার সন্তানের আরও সাহায্যের প্রয়োজন হলে, তিনি কাউন্সেলিং বা রিহ্যাবের মতো চিকিৎসার পরামর্শও দিতে পারেন।
অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়
আপনার সন্তান ইতিমধ্যেই দ্রুত বড় হচ্ছে, এবং উপযুক্ত বয়সের আগে তাদের মদ্যপান করার চিন্তাটি বিশেষভাবে উদ্বেগজনক হতে পারে। আপনার সন্তানের সাথে অপ্রাপ্তবয়স্ক মদ্যপান নিয়ে কথা বলা—বিশেষ করে তারা শুরু করার আগেই—একটু কঠিন মনে হতে পারে। কিন্তু আপনার কথার শক্তি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি।
আপনার সন্তান অল্প বয়সে মদ্যপান শুরু করছে বলে মনে করার মতো কোনো কারণ থাকলে, তার সাথে কথা বলতে এবং তাকে সাহায্য করতে এখনও দেরি হয়ে যায়নি। আপনার যদি আরও সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে তার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনার সন্তানকে সাহায্য করার জন্য কী করতে পারেন, সে বিষয়ে আপনাকে দিকনির্দেশনা ও পরামর্শ দিতে পারবেন। মনে রাখবেন, আপনি একা নন, এবং এই যাত্রাপথে সাহায্য চাইতে কখনও দ্বিধা করবেন না।
অপ্রাপ্তবয়স্কদের মদ্যপান, তরুণদের অ্যালকোহল ব্যবহার, শিশু ও অ্যালকোহল, অ্যালকোহলের প্রভাব, অ্যালকোহল আসক্তি, কিশোর-কিশোরীদের অ্যালকোহল আসক্তি, অভিভাবকত্বের পরামর্শ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন