আপনার কি মাঝে মাঝে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? সামান্য ধুলো বা পোষা প্রাণীর লোম স্পর্শ করলেই কি হঠাৎ বুকে চাপ অনুভব করেন এবং কাশি শুরু হয়? আপনি যেমনটা ভাবছেন, এটা শুধু অ্যাজমা নয়। এটি আমাদের শরীরের কোনো অ্যালার্জি-সম্পর্কিত অ্যাজমাও হতে পারে। আজ আমরা এই অতি সাধারণ, কিন্তু প্রায় অজানা অ্যালার্জিক অ্যাজমা নিয়ে কথা বলব।
সহজ কথায়, অ্যালার্জিক অ্যাজমা কী?
কল্পনা করুন যে আমাদের শরীর একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সহ একটি দুর্গ। এই দুর্গ এর ভিতরে আসা সবকিছু পরীক্ষা করে। কিন্তু কখনও কখনও এই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা (রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা) ভুল করে ফেলে। যখন এটি কোনো নিরীহ জিনিস দেখে, যেমন—এক কণা ধূলিকণা, ফুলের পুংকেশর বা পশুর লোম, তখন এটিকে বড় শত্রু মনে করে এবং একটি বড় লড়াই শুরু করে দেয়।
এই লড়াইয়ে আমাদের শরীর বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর কারণে আমাদের শ্বাসনালী ফুলে ওঠে এবং ভেতর থেকে সংকুচিত হয়ে যায়। ঠিক যেমন কেউ জলের পাইপ চেপে ধরলে জল চলাচল করা কঠিন হয়ে পড়ে, তেমনই আমাদের ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করাও কঠিন হয়ে যায়। একেই আমরা অ্যালার্জিক অ্যাজমা বলি। সহজ কথায়, আপনার অ্যাজমা তখনই হয় যখন আপনি এমন কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, যেটিতে আপনার অ্যালার্জি আছে।
প্রকৃতপক্ষে, হাঁপানিতে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের, অর্থাৎ প্রতি ১০ জনের মধ্যে প্রায় ৬ জনের, হাঁপানি এই অ্যালার্জিগুলোর কারণেই হয়ে থাকে । সুতরাং, এটি এমন কিছু নয় যা শুধু আপনার সাথেই ঘটে, এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা।
এর লক্ষণগুলো কী কী? আমরা এটি কীভাবে শনাক্ত করব?
অ্যালার্জিক অ্যাজমায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি সাধারণ অ্যাজমার লক্ষণের পাশাপাশি অ্যালার্জির লক্ষণও অনুভব করতে পারেন। বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য, আসুন এই লক্ষণগুলোকে দুটি ভাগে ভাগ করা যাক।
| হাঁপানির কারণে সৃষ্ট লক্ষণ | অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট লক্ষণ |
|---|---|
| শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া এবং শ্বাসকষ্ট। | নাক বন্ধ থাকা বা ঘন ঘন নাক দিয়ে জল পড়া। |
| ঘন ঘন কাশি, বিশেষ করে রাতে। | চোখে চুলকানি ও জল পড়া। |
| শ্বাস নেওয়ার সময় 'সি... সি...' এর মতো শিস দেওয়ার মতো শব্দ শোনা (হুইজিং)। | ত্বকের জ্বালা, লালচে ভাব বা চুলকানি (ফুসকুড়ি বা আমবাত)। |
| বুকে টান। | গলা ও নাকে চুলকানি। |
যখন আপনি অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী কোনো কিছুর সংস্পর্শে আসেন, তখন এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক একই সাথে দেখা দিতে পারে।
এই অ্যালার্জেনগুলো কী যা হাঁপানির কারণ হয়?
এই অ্যালার্জেনগুলো আমাদের পরিবেশের যেকোনো জায়গায় পাওয়া যেতে পারে। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ঠিক কী কারণে আপনার হাঁপানি হয় তা শনাক্ত করা। তাহলে আপনি সেগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকতে পারবেন।
| অ্যালার্জেন | ওরা কোথায়? |
|---|---|
| পোষা প্রাণী | পোষা প্রাণীর খুশকি হলো ছোট ছোট কণা যা কুকুর এবং বিড়ালের মতো প্রাণীদের লোম, লালা, মূত্র এবং ত্বক থেকে ঝরে পড়ে। |
| পরাগরেণু | এটা অনেকটা গাছ, ফুল ও ঘাস থেকে বাতাসে জমে থাকা ধূলিকণার মতো। নির্দিষ্ট কিছু সময়ে বাতাসে এগুলোর পরিমাণ বেশি থাকে। |
| ছাঁচ | এটি স্যাঁতসেঁতে জায়গায় জন্মায়, যেমন—বাথরুমের দেয়ালে, সিঙ্কের নিচে এবং পুরোনো বইয়ের ওপর। এগুলি থেকে বাতাসে যে রেণু জমা হয়, তা শ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করলে হাঁপানির কারণ হতে পারে। |
| ধুলোর মাইট | এরা এতটাই ক্ষুদ্র প্রাণী যে খালি চোখে দেখা যায় না। এরা আমাদের তোশক, বালিশ, বিছানার চাদর, সোফা এবং কার্পেটে বাস করে। এরা মানুষের মৃত ত্বক কোষ খেয়ে জীবনধারণ করে। |
| তেলাপোকা | এই প্রাণীগুলোর মল, লালা এবং দেহের বিভিন্ন অংশ তীব্র অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। |
কিছু নির্দিষ্ট খাবারের কারণেও (খাদ্য অ্যালার্জি) কারও কারও হাঁপানির প্রকোপ বাড়তে পারে, তবে এটি বেশ বিরল।
এই পরিস্থিতি কি গুরুতর হতে পারে?
হ্যাঁ। অ্যালার্জিক অ্যাজমা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না হলে তা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
- ঘুমের ব্যাঘাত: রাতে কাশি এবং শ্বাসকষ্টের কারণে ভালোভাবে ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়তে পারে।
- স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে অনুপস্থিতি: হাঁপানির অবস্থা খারাপ হলে, আপনি হয়তো স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে যেতে পারবেন না।
- ব্যায়াম করতে অক্ষমতা: দৌড়ালে বা লাফালে শ্বাসকষ্ট হয় বলে আপনাকে ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকতে হয়।
- ঘন ঘন হাসপাতালে ভর্তি: হাঁপানির আক্রমণ হলে প্রায়শই হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়।
একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনাকে পরীক্ষা করবেন। এরপর, এটি হাঁপানি নাকি অ্যালার্জি, তা নির্ণয় করার জন্য তিনি কিছু পরীক্ষা করতে পারেন।
- স্পাইরোমেট্রি: এটি এমন একটি পরীক্ষা যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস পরিমাপ করে। আপনাকে একটি টিউবের মধ্যে দিয়ে গভীর শ্বাস নিতে এবং তারপর সজোরে শ্বাস ছাড়তে বলা হয়। এই পরীক্ষাটি পরিমাপ করে যে আপনার ফুসফুস কত দ্রুত এবং কী পরিমাণে বাতাস গ্রহণ ও ত্যাগ করতে পারে। কখনও কখনও একটি ইনহেলার ব্যবহার করা হয় এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে কোনো পার্থক্য এসেছে কিনা তা দেখার জন্য পরে পরীক্ষাটি আবার করা হয়।
- ব্রঙ্কোপ্রোভোকেশন টেস্টিং: এতে আপনাকে একটি বিশেষ ওষুধ (মেথাকোলিন) শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করতে বলা হয় এবং একই স্পাইরোমেট্রি পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার শ্বাসনালীর সংবেদনশীলতা ও টানটান ভাব পরিমাপ করা হয়।
- অ্যালার্জি পরীক্ষা: আপনার অ্যাজমা আছে বলে নিশ্চিত হওয়ার পর, এর কারণ অ্যালার্জি কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য এই পরীক্ষাগুলো করা হয়।
- ত্বক পরীক্ষা: আপনার হাতে বা পিঠে বিভিন্ন অ্যালার্জেনের কয়েক ফোঁটা দেওয়া হয় এবং একটি ছোট সুই দিয়ে খুব হালকাভাবে একটি ছোট ছিদ্র করা হয়। যদি আপনি সেই পদার্থটিতে অ্যালার্জিক হন, তবে কয়েক মিনিটের মধ্যে জায়গাটি মশার কামড়ের মতো সামান্য লাল হয়ে ফুলে উঠবে।
- রক্ত পরীক্ষা: রক্তের নমুনা নিয়ে বিভিন্ন অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে শরীরে তৈরি হওয়া প্রোটিন (অ্যান্টিবডি)-এর উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়।
আমরা কীভাবে এই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করব?
এর মাধ্যমে আপনার ডাক্তার আপনার অ্যালার্জি ও অ্যাজমা উভয়ের জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। এটি দুটি অংশে বিভক্ত।
১. অ্যালার্জেন পরিহার করা
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। একবার জেনে গেলে আপনার কিসে অ্যালার্জি আছে, তখন সেগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
- আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন: সর্বদা আপনার বাড়ি ভালোভাবে ঝাড়ু দিন, মুছুন এবং ধুলো ঝেড়ে ফেলুন।
- বিছানার চাদর ও বালিশের কভার: এগুলো সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে ধুয়ে নিন। ধূলিকণার আক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য বিশেষ কভার (অ্যালার্জেন-প্রুফ কভার) ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো।
- পরাগরেণু থেকে নিজেকে রক্ষা করুন: যখন পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকে, তখন আপনার জানালা বন্ধ রাখুন। বাইরে গেলে মাস্ক পরুন।
- এয়ার পিউরিফায়ার: একটি ভালো এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করলে তা বাড়ির বাতাসে থাকা ধূলিকণা এবং পরাগরেণুর মতো উপাদান কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
- একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন: এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং লিখে রাখুন যে, আপনার হাঁপানির অবস্থা হঠাৎ খারাপ হলে আপনি কোন ওষুধ খাবেন, অবস্থার উন্নতি না হলে কী করবেন এবং কার সাথে কথা বলবেন।
২. চিকিৎসা
আপনার অবস্থার ওপর নির্ভর করে ডাক্তার বিভিন্ন ওষুধ লিখে দেবেন।
- রেসকিউ ইনহেলার: এগুলো এমন ইনহেলার যা হঠাৎ অ্যাজমা অ্যাটাক হলে ব্যবহার করা হয়। এগুলো দ্রুত আপনার শ্বাসনালী প্রসারিত করে এবং শ্বাস নেওয়া সহজ করে তোলে। এই ওষুধটি আপনার সবসময় সাথে রাখা উচিত।
- কন্ট্রোলার ঔষধ: এগুলো এমন ঔষধ যা আপনাকে প্রতিদিন সেবন করতে হয়। এগুলো সাধারণত ইনহেলার কর্টিকোস্টেরয়েড হয়ে থাকে। এগুলো আপনার শ্বাসনালীর ফোলাভাব কমিয়ে এবং হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধ করে কাজ করে।
- লিউকোট্রিন মডিফায়ার: এগুলো এক ধরনের ঔষধ যা বড়ি আকারে পাওয়া যায়। মন্টেলুকাস্ট এই ধরনের একটি বহুল ব্যবহৃত ঔষধ। এটি হাঁপানি এবং অ্যালার্জি উভয়ই নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- অ্যান্টিহিস্টামিন: এই বড়িগুলো অ্যালার্জির উপসর্গ (চোখে চুলকানি, নাক দিয়ে জল পড়া) কমাতে সাহায্য করে।
- অ্যালার্জি শট / ইমিউনোথেরাপি: এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। এতে আপনার শরীরে খুব অল্প পরিমাণে সেই পদার্থটি ইনজেকশনের মাধ্যমে প্রবেশ করানো হয়, যেটিতে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর এতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রতিক্রিয়া কমে আসে।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? কখন আপনার জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত?
আপনার যদি আগে আলোচনা করা হাঁপানি বা অ্যালার্জির কোনো উপসর্গ থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না।
জরুরি অবস্থা!
আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, কথা বলার মতো শক্তি না থাকে এবং আপনার রেসকিউ ইনহেলার কাজ না করে, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান বা অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন । কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, ‘অ্যানাফাইল্যাক্সিস’ নামক একটি জীবন-হুমকির অবস্থা দেখা দিতে পারে। তাই দেরি করবেন না।
অ্যালার্জিক অ্যাজমা একটি আজীবনের সমস্যা। কিন্তু এটি নিয়ে ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই। আপনার ঠিক কোন কোন বিষয়ে অ্যালার্জি আছে তা জেনে, সেগুলো থেকে দূরে থেকে এবং ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ সেবনের মাধ্যমে আপনি এই অবস্থাটিকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন এবং কোনো সমস্যা ছাড়াই একটি সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করতে পারেন।
মূল বার্তা
- অ্যালার্জিক অ্যাজমা হলো এমন একটি অবস্থা, যখন আপনার অ্যালার্জি আছে এমন কোনো কিছুর কারণে আপনার অ্যাজমার প্রকোপ বেড়ে যায়। এটি একটি খুবই সাধারণ অবস্থা।
- আপনার হাঁপানির কারণ কী (যেমন ধুলো, প্রাণী, পরাগরেণু) তা সঠিকভাবে শনাক্ত করা এবং সেগুলো থেকে দূরে থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ খাওয়া কখনো বন্ধ করবেন না, বিশেষ করে যে কন্ট্রোলার ইনহেলারটি আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন।
- জরুরি অবস্থার জন্য সবসময় আপনার সাথে একটি রেসকিউ ইনহেলার রাখুন।
- শ্বাসকষ্ট গুরুতর হলে এবং ইনহেলার ব্যবহারেও উপশম না হলে, অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন