আপনার হৃদস্পন্দন কি ধীর? চলুন ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া নিয়ে কথা বলি!

আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আপনার হৃৎস্পন্দন একটু বেশি ধীর? অথবা আপনি কি হঠাৎ ক্লান্ত, মাথাঘোরা অনুভব করেন এবং এমনকি শ্বাস নিতেও কষ্ট হয়? এর কারণ হতে পারে আপনার হৃৎস্পন্দনের ছন্দ একটু বেশি ধীর, অর্থাৎ আপনার হৃৎস্পন্দনের হার কমে যাচ্ছে। আজ আমরা এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া বলা হয়।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া আসলে কী?

সহজ কথায়, ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া হলো অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, অর্থাৎ আপনার হৃৎপিণ্ড খুব ধীরে স্পন্দিত হয়। সাধারণত, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির হৃৎপিণ্ড বিশ্রামের সময় প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বার স্পন্দিত হয়। কিন্তু, ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির হৃদস্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ৬০ বারের চেয়ে কম থাকে।

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "ওহ, তাহলে আমার হৃদস্পন্দন এত দ্রুত হচ্ছে, এটা কি কোনো রোগ?" ব্যাপারটা সবসময় এমন হয় না। সুস্থ, তরুণ ব্যক্তি, ক্রীড়াবিদ, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাদের হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা ধীর থাকে। এটা তাদের স্বাস্থ্যের একটি লক্ষণ। এমনকি ঘুমের সময়েও আমাদের হৃদস্পন্দন কিছুটা কমে যায়। এটা স্বাভাবিক।

তবে, ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনো শারীরিক অসুস্থতা, হৃদরোগ বা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থার ত্রুটির কারণে হৃৎস্পন্দনের ছন্দ অনিয়মিত ও ধীর হয়ে যায় । এই বিষয়টি নিয়েই আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়া প্রয়োজন।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?

এই দুটি শব্দ শুনতে কিছুটা একই রকম, তাই না? দুটোতেই হৃদস্পন্দনের হার কমে যাওয়াকে বোঝানো হয়।

• ব্র্যাডিকার্ডিয়া হলো বিশ্রামরত অবস্থায় হৃদস্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ৬০ বারের কম হওয়া। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এটি সুস্থ মানুষেরও হতে পারে।
• ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের (অ্যারিথমিয়া) কারণে হৃৎস্পন্দনের গতি কমে যায়। অর্থাৎ, কোনো সমস্যার কারণে হৃৎস্পন্দনের ছন্দ ব্যাহত হয়, যার ফলে হৃদস্পন্দন ধীর হয়ে যায়।

আপনি কি পার্থক্যটা বুঝতে পারছেন? শুধু ধীর হৃদস্পন্দন এবং ছন্দের সমস্যার কারণে ধীর হৃদস্পন্দনের মধ্যে পার্থক্য আছে।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়ার প্রধান প্রকারগুলি কী কী?

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া বিভিন্ন ধরনের হতে পারে। অর্থাৎ, যে ধরনের হৃদরোগের কারণে এটি ঘটে, তার উপর নির্ভর করে এর বেশ কয়েকটি প্রকার রয়েছে। প্রতিটি প্রকারের ফলেই হৃৎস্পন্দন ধীর হয়ে যায়। চলুন এর প্রধান প্রকারগুলো দেখে নেওয়া যাক।

১. সাইনাস নোডের কর্মহীনতা

একে কখনও কখনও সিক সাইনাস সিনড্রোম বলা হয়। আপনি কি শুনেছেন যে হৃৎপিণ্ডের একটি প্রাকৃতিক পেসমেকার আছে? একে সাইনোঅ্যাট্রিয়াল নোড বা এসএ নোড বলা হয়।অর্থাৎ, আমাদের বাড়ির লাইট সুইচের মতোই, যে বৈদ্যুতিক সংকেতের কারণে হৃৎস্পন্দন হয়, তার শুরুটা এখান থেকেই হয়। তাই যদি এই সাইনাস নোডটি ঠিকমতো কাজ না করে, যদি এটি সঠিকভাবে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠাতে না পারে, তাহলে হৃৎস্পন্দনের হার কমে যায়।

• হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো কিছু রোগ এই সাইনাস নোডের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে।
• অথবা বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও এর কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।

২. হার্ট ব্লক

এটা রাস্তার যানজটের মতো। হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেতের পথে কোনো বাধা থাকলে, সেই সংকেতগুলো সঠিকভাবে চলাচল করতে পারে না। এই বাধার কারণে বৈদ্যুতিক সংকেতগুলো পুরোপুরি থেমে যেতে পারে, ধীর হয়ে যেতে পারে, বা এমনকি একটি স্পন্দন বাদও যেতে পারে। একে হার্ট ব্লক বলা হয়।

৩. ব্র্যাডিকার্ডিয়া/ট্যাকিকার্ডিয়া সিন্ড্রোম

বিষয়টি কিছুটা জটিল। এখানে যা ঘটে তা হলো, সাইনাস নোডের একটি ত্রুটির কারণে হৃৎপিণ্ড কখনও খুব ধীরে (ব্র্যাডিকার্ডিয়া) এবং কখনও খুব দ্রুত (ট্যাকিকার্ডিয়া) স্পন্দিত হয়। এর মানে হলো, হৃৎপিণ্ড পর্যায়ক্রমে ধীরে এবং দ্রুত স্পন্দিত হতে থাকে। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (AFib) নামক একটি অবস্থা এই ধরনের সিন্ড্রোমের একটি উদাহরণ।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া কেন হয়? এর কারণগুলো কী কী?

বেশিরভাগ সময়, ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়াসহ এই ধরনের হৃদস্পন্দনের সমস্যাগুলো হৃদরোগ বা হৃদপিণ্ডের ক্ষতির কারণে হয়ে থাকে। চলুন এর কিছু প্রধান কারণ দেখে নেওয়া যাক:

• বয়স বাড়ার সাথে সাথে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থায় পরিবর্তন: যন্ত্রের মতোই, বয়স বাড়ার সাথে সাথে এতে ছোটখাটো ত্রুটি দেখা দেয়।
• করোনারি আর্টারি ডিজিজ: এর অর্থ হলো হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনীগুলোতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হওয়া।
• হৃদপিণ্ডের ত্রুটি।
• হৃদরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: উদাহরণস্বরূপ, বিটা-ব্লকারের মতো ঔষধ।
• দেহের বিপাক প্রক্রিয়ার ভারসাম্যহীনতা: যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, থাইরয়েডের কার্যকারিতা হ্রাস (হাইপোথাইরয়েডিজম) ।
• দুর্ঘটনা বা হৃৎপিণ্ডের ক্ষতি: উদাহরণস্বরূপ, হার্ট অ্যাটাকের কারণে।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলো কী কী?

হৃৎস্পন্দন ধীর হয়ে গেলে কী হয়? সারা শরীরে, বিশেষ করে মস্তিষ্কে, রক্ত ​​ও অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায়। এর ফলেই এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়।

ভেবে দেখুন, আপনি যদি জলের পাম্পের গতি কমিয়ে দেন, তাহলে ট্যাঙ্কটি ভরতেও দেরি হবে। হৃৎপিণ্ড যখন ধীরে স্পন্দিত হয়, তখন এটি সারা শরীরে কম রক্ত ​​পাম্প করে।

দেখুন তো আপনিও এই বিষয়গুলো অনুভব করেন কিনা:

• মাথা ঘোরা।
• কদাচিৎ, জ্ঞান হারানো (সিনকোপ)।
• সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করা (অবসাদ)।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, দম বন্ধ হয়ে আসার মতো অনুভূতি (শ্বাসকষ্ট)।
• দুর্বলতা।

আপনার যদি এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকে, বিশেষ করে যদি সেগুলো ঘন ঘন দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

একজন ডাক্তার কীভাবে ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া সঠিকভাবে নির্ণয় করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং তারপর শারীরিক পরীক্ষা করবেন। আপনার হৃদস্পন্দনের কোনো সমস্যা আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য, আপনার হৃৎস্পন্দনের হার পরিমাপ ও পর্যবেক্ষণ করা হবে। এর মধ্যে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ইসিজি পরীক্ষা (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাফি - ইকেজি/ইসিজি): এটি সাধারণত প্রথম পরীক্ষা যা করা হয়। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করা হয়। এটি একটি ব্যথাহীন পরীক্ষা যা কয়েক মিনিটের মধ্যেই করা যায়।
• ২৪- বা ৪৮-ঘণ্টার ইসিজি (পোর্টেবল ইসিজি ডিভাইস): কখনও কখনও, ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় হৃদস্পন্দনের সমস্যা বোঝা নাও যেতে পারে। তাই, আপনাকে ২৪ বা ৪৮ ঘণ্টার জন্য একটি ছোট ডিভাইস (যেমন হল্টার মনিটর) পরতে বলা হতে পারে। আপনি যখন আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করেন, তখন এটি আপনার হৃদস্পন্দন ক্রমাগত রেকর্ড করতে পারে।
• এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট: এই পরীক্ষায় আপনাকে ট্রেডমিলে দৌড়াতে বা হাঁটতে বলা হয়, যার ফলে আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় এবং সেই সময়ে আপনার হৃদছন্দ কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করা হয়।
• ইকোকার্ডিওগ্রাফি (ইকো): এটি হৃৎপিণ্ডের একটি স্ক্যানের মতো। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের ভালভ, প্রকোষ্ঠগুলো কীভাবে রক্ত ​​পাম্প করে এবং হৃৎপিণ্ডের আকৃতির মতো বিষয়গুলো দেখা যায়।
• ইলেকট্রোফিজিওলজিক টেস্টিং (ইপি স্টাডি): এটি একটি অপেক্ষাকৃত জটিল পরীক্ষা। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থা কীভাবে কাজ করছে, তা অত্যন্ত বিস্তারিতভাবে জানা যায়।

এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমেই একজন ডাক্তার নির্ণয় করতে পারেন যে আপনার ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া আছে কি না, থাকলে তা কোন ধরনের এবং এর কারণ কী।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? এটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়?

চিন্তা করবেন না, এই অবস্থার চিকিৎসা আছে। চিকিৎসাটি ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়ার কারণ এবং এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

• অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা: কখনও কখনও এটি অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে হয়ে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি থাইরয়েড গ্রন্থির নিষ্ক্রিয়তার (হাইপোথাইরয়েডিজম) কারণে হয়, তবে তার চিকিৎসা করলে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।
• পেসমেকার স্থাপন: যদি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থায় পরিবর্তনের কারণে ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া হয়, তবে আপনার ডাক্তার একটি পেসমেকার স্থাপনের পরামর্শ দিতে পারেন।পেসমেকার লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। এটি একটি ছোট ইলেকট্রনিক যন্ত্র যা হৃৎপিণ্ডে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠিয়ে একে একটি স্থির ও স্বাস্থ্যকর গতিতে স্পন্দিত হতে সাহায্য করে। হৃৎপিণ্ডের নিজস্ব পেসমেকার কাজ করা বন্ধ করে দিলে এটি একটি বাহ্যিক সহায়কের মতো কাজ করে।

এই ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে পারি?

যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবুও ঝুঁকি কমানোর জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।

• অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা: উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েডের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।
• আপনার হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখা: এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করুন: এমন খাবার খান যাতে তেল, লবণ ও চিনি কম এবং ফল ও শাকসবজি বেশি থাকে।
• মদ্যপান সীমিত করুন: এটি যতটা সম্ভব কমিয়ে আনাই সবচেয়ে ভালো।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: এমন ওজন বজায় রাখুন যা আপনার উচ্চতার জন্য উপযুক্ত।
• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা ও ব্যায়াম করা খুবই ভালো।
• ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।

এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করে আপনি শুধু ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া থেকেই নয়, আরও অনেক রোগ থেকেও নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্যগত অবস্থা কী? (রোগনির্ণয়)

এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। চিকিৎসা না করালে ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এছাড়াও মাথা ঘোরা এবং জ্ঞান হারানোর মতো কারণে এটি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।

তবে, সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক করতে, জটিলতার ঝুঁকি কমাতে এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন। তাই, কোনো উপসর্গ দেখা দিলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে এ বিষয়ে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত:

• বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো।
• মূর্ছা যাওয়া।
• যদি আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন।

এগুলোর কোনোটি যদি ঘন ঘন ঘটে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলো কী কী?

ডাক্তারের কাছে গেলে, আপনার অবস্থা সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা পেতে আপনি এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার হৃদস্পন্দন সত্যিই কম কিনা তা আমি কীভাবে জানব?
• আমার হৃদস্পন্দন কি এতটাই কম যে তা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
• এই হৃদস্পন্দনের সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণে আমার কি ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন আছে?
• আমার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক করতে কি পেসমেকারের প্রয়োজন হবে?

আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য এই ধরনের প্রশ্ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, সারসংক্ষেপ (মূল বার্তা) হিসেবে আমরা যা আলোচনা করেছি তা স্মরণ করা যাক।

ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া হলো একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, যার অর্থ হৃৎপিণ্ড প্রতি মিনিটে ৬০ বারের কম স্পন্দিত হয়। বয়স, হৃদরোগ এবং কিছু নির্দিষ্ট ঔষধসহ বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট।

এই অবস্থার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ হলো সঠিক ডাক্তারি পরীক্ষা করানো, কারণ খুঁজে বের করা এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা (যেমন ওষুধ বা পেসমেকার) নেওয়া। তাহলে আপনি আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক করতে পারবেন এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারবেন। তাই, আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যেতে ভয় পাবেন না। তাহলে আপনি সবকিছু সঠিকভাবে জানতে পারবেন এবং যা করা প্রয়োজন তা করতে পারবেন।

বুক ধড়ফড় করা, ধীর হৃদস্পন্দন, ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়া, ব্র্যাডিকার্ডিয়া, হৃদস্পন্দনের ছন্দ, পেসমেকার, মাথা ঘোরা