স্তন ক্যান্সারের কেমোথেরাপির সময় চুল পড়া এবং মাথার ত্বকের যত্ন: আপনার কি জানা উচিত?

যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে জানান যে আপনার স্তন ক্যান্সার হয়েছে, তখন মনের মধ্যে নানা রকম প্রশ্ন আসা খুবই স্বাভাবিক, তাই না? আপনি ভবিষ্যৎ, চিকিৎসা এবং এর নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে ভাবতে শুরু করেন। অনেকের জন্যই সবচেয়ে বড় উদ্বেগের বিষয় হলো চুল ঝরে যাওয়া। নারীদের কাছে চুল তাদের পরিচয়ের এবং আত্মবিশ্বাসের একটি বড় অংশ। একটু ভেবে দেখুন তো, এই পরিবর্তনটা মেনে নেওয়া কতটা কঠিন হতে পারে! তাই আজ আমরা খুব সহজভাবে আলোচনা করব কেন কেমোথেরাপির সময় চুল পড়ে এবং এই কঠিন সময়ে আপনি কীভাবে আপনার মাথার ত্বক ও নতুন চুলের যত্ন নিতে পারেন।

কেমোথেরাপির সময় চুল কেন ঝরে যায়?

স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় কেমোথেরাপি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। সহজ কথায় বলতে গেলে, এই শক্তিশালী ওষুধগুলো শরীরের দ্রুত বিভাজিত হওয়া কোষগুলোকে ধ্বংস করার জন্য কাজ করে। ক্যান্সার কোষগুলো খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় ও বিভাজিত হয়, তাই ওষুধগুলো সেগুলোকে টার্গেট করে। কিন্তু সমস্যা হলো, আমাদের চুলের গোড়ায় থাকা কোষগুলো বা হেয়ার ফলিকলও খুব দ্রুত বিভাজিত হয়।

ফলে, কেমোথেরাপির ওষুধগুলো ভালো ও খারাপ কোষের পার্থক্য বুঝতে না পেরে চুলের গোড়াকেও ক্ষতিগ্রস্ত করে ফেলে। এর কারণে চুল ঝরে পড়তে শুরু করে। চুল আঁচড়ানোর সময় বা গোসলের সময় আপনি হয়তো খেয়াল করবেন যে গোছা গোছা চুল উঠে আসছে। একটু ভেবে দেখুন তো, এমন দৃশ্য কার না মন খারাপ করে দেয়? তবে এটি মনে রাখা খুবই জরুরি যে কেমোথেরাপির কারণে চুল পড়া সাধারণত অস্থায়ী হয়। চিকিৎসা শেষ হওয়ার পর ধীরে ধীরে আপনার চুল আবার গজাবে, তাই না?

কোঁকড়া ও ঢেউখেলানো চুলের বিশেষ চ্যালেঞ্জগুলো

আমাদের অনেকের চুলই প্রাকৃতিকভাবে কোঁকড়া বা ঢেউখেলানো হয়ে থাকে। অণুবীক্ষণ যন্ত্রের নিচে এ ধরনের চুল দেখলে বোঝা যায় যে এগুলোর গঠন কিছুটা প্যাঁচানো প্রকৃতির। এই প্যাঁচানো অংশগুলো বেশ সংবেদনশীল হয় এবং সহজেই ভেঙে যেতে পারে। তাছাড়া, আমাদের মাথার ত্বকের তেল গ্রন্থি থেকে যে স্বাভাবিক সিবাম বা তেল নিঃসৃত হয়, তা কোঁকড়া চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত সহজে পৌঁছাতে পারে না। ফলে চুল দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়।

আঁটসাঁট করে চুল বাঁধা, উইভ বা নানা ধরনের হেয়ার স্টাইল করার কারণেও চুল এমনিতেই কিছুটা দুর্বল থাকতে পারে। কেমোথেরাপি শুরু হলে এই দুর্বলতা আরও বেড়ে যায় এবং চুল দ্রুত ঝরে পড়ে। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো, কেন আগে থেকেই চুলের বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন?

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার কী করা উচিত?

আপনার কেমোথেরাপি শুরু হওয়ার আগে মাথার ত্বক বেশ সংবেদনশীল থাকতে পারে। অনেক সময় স্ক্যাল্পে হালকা ব্যথা বা চুলকানিও অনুভূত হয়। আপনার চুলে যদি টাইট বেণী বা অন্য কোনো জটিল স্টাইল করা থাকে, তবে মাথার ত্বকে অতিরিক্ত টান পড়ে অস্বস্তি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই চিকিৎসা শুরু করার যেকোনো আগেই এই ধরনের হেয়ার স্টাইল খুলে ফেলা বা চুল ছোট করে ফেলা অনেক বেশি বুদ্ধিমানের কাজ হবে। এতে পরবর্তীতে চুল পড়ার সময় মানসিক চাপ কিছুটা কম অনুভূত হয়।

চুল রক্ষা করার 'কুলিং ক্যাপ' পদ্ধতি

স্ক্যাল্প কুলিং বা স্ক্যাল্প হাইপোথার্মিয়া হলো এমন একটি আধুনিক পদ্ধতি, যা কেমোথেরাপির সময় চুল ঝরার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই পদ্ধতিতে চিকিৎসার সময় মাথায় বিশেষ ঠান্ডা তরলযুক্ত একটি টুপি বা ক্যাপ পরানো হয়।

এই ঠান্ডা মাথার ত্বকের রক্তনালীগুলোকে সাময়িকভাবে সংকুচিত করে দেয়। এর ফলে চুলের গোড়ায় কেমোথেরাপির ওষুধের সরবরাহ কিছুটা কমে যায় এবং চুলের ক্ষতিও হ্রাস পায়। তবে একটা কথা মনে রাখা দরকার—এই পদ্ধতি সবার জন্য সমানভাবে কার্যকর হয় না। এটি আপনার জন্য উপযোগী কি না, সে বিষয়ে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলে নেওয়া উচিত।

যদি আপনি উইগ ব্যবহার করেন...

চিকিৎসার এই কঠিন সময়ে বা পরবর্তী সময়ে অনেকেই উইগ ব্যবহার করার কথা ভাবেন। উইগ পরলে আপনার আত্মবিশ্বাস বজায় থাকে এবং চুল পুনরায় গজানো পর্যন্ত স্বাভাবিকভাবে দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যাওয়া সহজ হয়। চুল বা মাথার যত্ন নেওয়া মানে কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্য রক্ষা করা নয়, বরং এটি জীবনের স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসার একটি মানসিক লড়াই, তাই না?

ক্যান্সার রোগীদের জন্য বিশেষ ধরনের উইগ পাওয়া যায়, যা সাধারণ ফ্যাশন উইগের চেয়ে কিছুটা আলাদা। এগুলোতে বিশেষ আঠা বা ক্যাপ থাকে যা সংবেদনশীল মাথার ত্বকে আরামদায়ক হয়। তবে আসল চুলের সাথে মিল রেখে সঠিক উইগ খুঁজে পাওয়া sometimes বেশ খরচসাপেক্ষ হতে পারে। সিন্থেটিক উইগের দাম তুলনামূলক কম হয়। আপনার হাসপাতালে এ বিষয়ে কোনো আর্থিক সহায়তা বা কাউন্সেলিংয়ের ব্যবস্থা আছে কি না, তা সমাজসেবা বিভাগের কাছ থেকে জেনে নিতে পারেন।

মাথার ত্বক ও নতুন চুলের যত্ন কীভাবে নেবেন?

কেমোথেরাপি চলাকালীন এবং চিকিৎসা শেষ হওয়ার পরেও আপনার মাথার ত্বক ও নতুন গজানো চুলের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। নিচে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়া হলো:

• সূর্য থেকে সুরক্ষা: চুল না থাকায় মাথার ত্বক সরাসরি সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে। তাই বাইরে বের হওয়ার সময় অন্তত এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন অথবা টুপি ও স্কার্ফ দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
• তেলের ব্যবহার: অনেকেই চুলে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। তবে এই সময়ে খুব অল্প পরিমাণে এবং আলতোভাবে তেল ব্যবহার করা ভালো, কারণ মাথার ত্বক সংবেদনশীল থাকে।
• ধৈর্য ধরুন: কেমোথেরাপির পর যখন নতুন চুল গজায়, তখন সেগুলো অত্যন্ত নরম ও দুর্বল হয়। তাই চুলে দ্রুত রাসায়নিক রঙ, রিলাক্সার বা হেয়ার এক্সটেনশন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। চুল অন্তত দুই থেকে চার ইঞ্চি লম্বা না হওয়া পর্যন্ত প্রাকৃতিক যত্নেই রাখুন।