যখন আমরা স্তন ক্যান্সারের নাম শুনি, আমাদের মধ্যে অনেকেই একটু ভয় পেয়ে যাই, তাই না? এটা স্বাভাবিক। কারণ, এটি সারা বিশ্বে এবং আমাদের দেশেও নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারগুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু ভয় পাওয়ার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো এ সম্পর্কে সঠিকভাবে অবগত হওয়া এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া। আজ আমরা আলোচনা করব স্তন ক্যান্সার কী, কোন বিষয়গুলো এর বিকাশে প্রভাব ফেলে এবং এর থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য আমরা কী করতে পারি।
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কেন বেড়ে যায়?
"আমার সাথেই এমনটা কেন হচ্ছে?"—আপনি হয়তো ভাবছেন। স্তন ক্যান্সারের আসলে কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। এর পেছনে অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। চলুন, প্রধান ঝুঁকির কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| ঝুঁকির কারণ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| জিন | যদি আপনার মা, বোন, মেয়ে বা অন্য কোনো নিকটাত্মীয়ের স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তাহলে আপনারও ঝুঁকি থাকতে পারে। এর মানে হলো, এর পেছনে বংশগত প্রভাব থাকতে পারে। |
| বয়স | ৫০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের ঝুঁকি বেশি। কিন্তু তার মানে এই নয় যে কম বয়সীরা এতে আক্রান্ত হতে পারে না। যেকোনো বয়সেই এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। |
| শরীরের ওজন (ওজন) | যখন শরীরের ওজন প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে বেশি হয়ে যায় (অতিরিক্ত ওজন/স্থূলতা), তখন শরীরে চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায়। এর ফলে ইস্ট্রোজেন এবং ইনসুলিনের মতো হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই হরমোনগুলো ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ব্যায়াম না করাও এর উপর প্রভাব ফেলে। |
| অ্যালকোহল ব্যবহার | আপনি যত বেশি অ্যালকোহল পান করবেন, আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি তত বাড়বে। |
| স্তন্যপান | স্তন্যপান করানোর সময় মায়ের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন কমে যায়। তাই, স্তন্যপান স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে। |
| স্তনের ঘনত্ব | স্তন চর্বিযুক্ত কলা এবং গ্রন্থিময় কলা দিয়ে গঠিত। কিছু মহিলার স্তনে চর্বির চেয়ে গ্রন্থিময় কলার পরিমাণ বেশি থাকে। একে 'ঘন স্তন' বলা হয়। এই অবস্থা ক্যান্সারের ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দেয় এবং ম্যামোগ্রামে ক্যান্সার শনাক্ত করা কঠিন করে তুলতে পারে। |
কিছু লোক কেন চিকিৎসা নিতে দেরি করে?
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কখনও কখনও লক্ষণ থাকা সত্ত্বেও চিকিৎসা নিতে অনেক দেরি হয়ে যায়।
চিকিৎসায় বিলম্ব করলে রোগ নিরাময়ের সম্ভাবনা কমে যায়।
এর বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ থাকতে পারে:
- সচেতনতার অভাব: স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ, কীভাবে স্ব-পরীক্ষা করতে হয়, বা ম্যামোগ্রামের মতো পরীক্ষার গুরুত্ব সম্পর্কে জ্ঞানের অভাবের কারণে রোগটি নির্ণয় হতে বিলম্ব হয়।
- ভয় এবং ভুল ধারণা: কিছু মানুষ 'ক্যান্সার' ধরা পড়ার ভয়ে ভীত থাকেন। কেমোথেরাপি এবং সার্জারির মতো চিকিৎসা নিয়েও তাদের অহেতুক ভয় থাকে। 'এই ওষুধগুলো উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করবে'—এই ধরনের ভুল ধারণা ডাক্তারের কাছে যেতে দেরি করিয়ে দেয়।
- বাস্তব সমস্যা: প্রত্যন্ত গ্রামে বসবাসকারীদের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে (যেমন মহারগামা অপেক্ষা হাসপাতাল) যাতায়াতের অসুবিধা, আর্থিক সমস্যা এবং পারিবারিক সমর্থনের অভাবও তাদের প্রভাবিত করতে পারে।
রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার পদ্ধতিগুলো কী কী?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই রোগটি ঠিক কীভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করা হয়।
রোগ নির্ণয়
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো প্রাথমিক পর্যায়ে রোগটি শনাক্ত করা। এর জন্য কয়েকটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে।
১. স্তন স্ব-পরীক্ষা :এমন কিছু যা আপনি বাড়িতেই করতে পারেন। মাসে অন্তত একবার নিজে থেকে আপনার স্তন পরীক্ষা করুন। যদি কোনো পিণ্ড বা পরিবর্তন অনুভব করেন , তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
২. ম্যামোগ্রাম: এটি একটি বিশেষ এক্স-রে পরীক্ষা। এর মাধ্যমে উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেই ক্ষুদ্রতম পিণ্ডও শনাক্ত করা যায়। চিকিৎসকেরা সাধারণত ৪০-৫০ বছর বয়সের পর এই পরীক্ষাটি করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
৩. বায়োপসি: যদি আপনার কোনো পিণ্ড নিয়ে সন্দেহ হয়, তবে সেটি ক্যান্সারযুক্ত কি না, তা শতভাগ নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় হলো বায়োপসি করা। এর জন্য পিণ্ডটি থেকে খুব ছোট এক টুকরো টিস্যু নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়।
চিকিৎসা
ডাক্তার ক্যান্সারের ধরন এবং এটি কতটা ছড়িয়ে পড়েছে, এমন অনেক বিষয়ের ওপর ভিত্তি করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন।
- সার্জারি: এর প্রধান চিকিৎসা হলো ক্যান্সারযুক্ত পিণ্ডটি অপসারণ করা। কখনও কখনও শুধু পিণ্ডটিই অপসারণ করা হয় (লাম্পেকটমি) । আবার কখনও পুরো স্তনটিই অপসারণ করতে হয় (মাস্টেকটমি) ।
- কেমোথেরাপি: এটি একটি শক্তিশালী ঔষধ চিকিৎসা যা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে।
- বিকিরণ চিকিৎসা : অস্ত্রোপচারের পর অবশিষ্ট থাকা ক্যান্সার কোষগুলোকে ধ্বংস করার জন্য উচ্চ-শক্তির রশ্মি ব্যবহার করা হয়।
- হরমোন থেরাপি: কিছু ধরণের স্তন ক্যান্সার আছে যা হরমোনের সাহায্যে বৃদ্ধি পায়। এগুলোকে হরমোন রিসেপ্টর-পজিটিভ ক্যান্সার বলা হয়। আপনার ক্যান্সার যদি এই ধরণের হয়, তবে আপনাকে এমন ওষুধ দেওয়া হবে যা ওই হরমোনগুলোর কার্যকলাপকে বাধা দেয়।
আপনি কী করতে পারেন?
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে এবং রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন। এই বিষয়গুলো আপনার হাতেই রয়েছে।
আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন।
যেসব বিষয় আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে (যেমন বয়স এবং জিন), সেগুলো নিয়ে চিন্তা না করে, যেগুলো আপনি পরিবর্তন করতে পারেন সেগুলোর উপর মনোযোগ দিন।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
- সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন হাঁটার মতো সহজ ব্যায়াম করুন।
- মদপান পুরোপুরি বন্ধ করুন, অথবা ব্যাপকভাবে সীমিত করুন।
- আপনার সন্তান থাকলে, যতদিন সম্ভব তাকে বুকের দুধ খাওয়ান।
আপনার স্তনের যত্ন নিন।
আপনার শরীর সম্পর্কে আপনার চেয়ে ভালো আর কেউ জানে না। তাই সবসময় এ বিষয়ে সচেতন থাকুন। যদি আপনি নিচের কোনো লক্ষণ লক্ষ্য করেন, তাহলে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। দেরি করবেন না।
| যে লক্ষণগুলোতে অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন | |
|---|---|
| ১. | স্তনে বা বগলে নতুন কোনো পিণ্ড । |
| ২. | স্তনের আকার বা আকৃতির আকস্মিক পরিবর্তন। |
| ৩. | স্তনবৃন্ত থেকে নিঃসরণ (বিশেষত রক্ত) । |
| ৪. | স্তনবৃন্ত ভিতরের দিকে ঢুকে যায় অথবা ত্বক খসখসে ও শুষ্ক হয়ে যায়। |
| ৫. | স্তনের ত্বক লাল হয়ে যায়, গরম হয়ে ওঠে, অথবা কমলার খোসার মতো খসখসে দেখায় । |
আপনার ঝুঁকির কারণগুলোর ওপর ভিত্তি করে কোন বয়স থেকে ম্যামোগ্রাম করানো শুরু করা উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনিই আপনাকে সবচেয়ে ভালো পরামর্শ দেবেন।
মূল বার্তা
- স্তন ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে খুব নিরাময়যোগ্য একটি রোগ। ভয় পাবেন না।
- আপনার পরিবারের কারও যদি এই রোগ হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে সে বিষয়ে জানান।
- মাসে অন্তত একবার নিজে নিজে স্তন পরীক্ষা করার অভ্যাস করুন।
- আপনার স্তনে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, তা উপেক্ষা না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম) ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন