আপনার কব্জি কি ভেঙেছে? (কব্জির ফাটল) চলুন এ বিষয়ে কথা বলি!

আচ্ছা, পড়ে গিয়ে আপনার কি কখনো কব্জিতে গুরুতর আঘাত লাগে? অথবা খেলাধুলা করার সময় কি কখনো হাতে আঘাত পেয়েছেন, আর এখন সেই জায়গাটা ফুলে গিয়ে নীল হয়ে গেছে এবং এত ব্যথা করছে যে আপনি হাতটা নাড়াতেও পারছেন না? তাহলে আপনার কব্জি ভেঙে থাকতে পারে, যার মানে হলো হাড় ভেঙে যাওয়া (ফ্র্যাকচার) । এটা শুনে ভয় পাবেন না, কারণ এমনটা অনেকের সাথেই ঘটে থাকে। আজ আমরা কব্জি ভাঙা নিয়ে বিস্তারিত এবং সহজভাবে আলোচনা করব, বা ডাক্তাররা যাকে বলেন, ‘কব্জির ফ্র্যাকচার’।

এই হাতের কব্জি ভাঙার অর্থ কী?

সহজ কথায়, “কব্জির ফ্র্যাকচার” হলো কব্জির অস্থিসন্ধি বা এর সাথে যুক্ত এক বা একাধিক হাড়ের ভাঙন। আমাদের হাতে, কব্জি থেকে হাতের তালুর গোড়া পর্যন্ত প্রায় দশটি হাড় রয়েছে। এর যেকোনো একটি ভেঙে যেতে পারে। প্রধান হাড়গুলো হলো:

• রেডিয়াস: এটি আপনার বাহুর সবচেয়ে বড় হাড়, যা আপনার বুড়ো আঙুলের পাশে অবস্থিত।
• আলনা (আলনা অস্থি): এটি বাহুর কনিষ্ঠা আঙুলের পাশে অবস্থিত একটি ছোট অস্থি।
• কার্পাল অস্থি: এগুলো হলো আটটি ছোট হাড় যা আপনার হাতের শুরুতে, কব্জির অস্থিসন্ধির ভিতরে অবস্থিত।

এগুলোর মধ্যে , সবচেয়ে সাধারণ ফ্র্যাকচারটি হলো ‘রেডিয়াস’ হাড়ের কব্জির সবচেয়ে কাছের অংশটি। ডাক্তাররা একে ‘ডিস্টাল রেডিয়াস ফ্র্যাকচার’ও বলেন।

কব্জির ফ্র্যাকচারের প্রকারভেদ

কব্জি বিভিন্ন উপায়ে ভাঙতে পারে। হাড় ভাঙার ধরন অনুসারে এগুলোকে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। প্রধান কয়েকটি প্রকার নিচে দেওয়া হলো:

• কোলেস ফ্র্যাকচার: এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। যদি আপনি হাত প্রসারিত করে এবং হাতের তালু মাটির দিকে রেখে পড়ে যান, তাহলে আপনার কব্জি পেছনের দিকে বেঁকে যেতে পারে, যার ফলে এই ধরনের ফ্র্যাকচার হয়। এক্ষেত্রে রেডিয়াস হাড়ের ভাঙা প্রান্তটি উপরের দিকে, আপনার হাতের পেছনের দিকে ঠেলে ওঠে।
• স্মিথ ফ্র্যাকচার: এটি তখন ঘটে যখন বাহু সামনের দিকে বাঁকানো হয় এবং হাতের পেছন দিক মাটিতে আঘাত করে। এক্ষেত্রে, ‘রেডিয়াস’ হাড়ের ভাঙা প্রান্তটি নিচের দিকে, অর্থাৎ হাতের তালুর দিকে, ঠেলে দেওয়া হয়।

এই দুটি প্রধান প্রকার ছাড়াও, ডাক্তাররা এই ফ্র্যাকচারগুলিকে অন্যান্য উপায়েও শ্রেণীবদ্ধ করেন:

• ইন্ট্রা-আর্টিকুলার ফ্র্যাকচার: যদি হাড় ভাঙে এবং ভাঙা অংশটি কব্জির জোড়ের ভেতরে চলে যায়, তবে এটি এই ধরণের ফ্র্যাকচারের অন্তর্ভুক্ত।
• এক্সট্রা-আর্টিকুলার ফ্র্যাকচার: এক্ষেত্রে হাড় ভাঙে, কিন্তু ভাঙনের রেখাটি অস্থিসন্ধির ভেতরে প্রবেশ করে না।
• ‘ওপেন ফ্র্যাকচার’: এটি কিছুটা বিপজ্জনক। কারণ এক্ষেত্রে হাড় ভেঙে চামড়া ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে আসে। ফলে , সেই ক্ষত দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটানোর প্রবল সম্ভাবনা থাকে। এমন কিছু ঘটলে অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া প্রয়োজন।
• চূর্ণবিচূর্ণ অস্থিভঙ্গ: এক্ষেত্রে, হাড় এক জায়গায় না ভেঙে একাধিক টুকরো হয়ে যায়।

কব্জি ভাঙার ঘটনা কতটা সাধারণ?

আসলে, আপনি যা ভাবছেন তার চেয়েও এটি বেশি সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতি বছর ৪৫০,০০০-এরও বেশি হাড় ভাঙার ঘটনা রিপোর্ট করা হয়। এর মধ্যে, প্রতি ৬টি ভাঙার ঘটনার মধ্যে প্রায় ১টি হলো “ডিস্টাল রেডিয়াস ফ্র্যাকচার”, অর্থাৎ কব্জির সেই “রেডিয়াস” হাড়ের ভাঙন, যা নিয়ে আমরা আগে কথা বলেছি। শ্রীলঙ্কাতেও পরিস্থিতি একই রকম হতে পারে, কারণ সেখানে পড়ে যাওয়া এবং দুর্ঘটনা প্রায়শই ঘটে।

আপনার কবজি ভেঙেছে কিনা, তা নিশ্চিতভাবে কীভাবে বুঝবেন? (লক্ষণসমূহ)

আপনার কবজি ভাঙলে, আপনি এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক অনুভব করতে পারেন:

• তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা: এটিই প্রধান লক্ষণ। ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে আপনি আপনার হাত নাড়াতেও পারবেন না।
• ফোলাভাব: ভাঙা হাতের চারপাশের জায়গাটা খুব ফুলে গেছে।
• স্পর্শকাতরতা: ভাঙা জায়গায় স্পর্শ করলে বা চাপ দিলে অসহ্য ব্যথা হবে।
• কালশিটে দাগ: কখনও কখনও ভাঙা হাড়ের চারপাশের চামড়া নীল বা বেগুনি হয়ে যেতে পারে।
• হাতের আড়ষ্টতা: কব্জি থেকে হাত বাঁকানো বা সোজা করা কঠিন হয়ে পড়ে।
• হাতের আকৃতির পরিবর্তন: কখনও কখনও হাতের ভাঙা অংশটি অস্বাভাবিকভাবে প্রসারিত বা বাঁকা বলে মনে হতে পারে। কেউ কেউ বলেন, হাতটি দেখতে 'বাঁকা' লাগে।
• আঙুলের ডগায় ঝিনঝিন করা: কিছু লোক অনুভব করতে পারেন যে তাদের আঙুলের ডগা ঝিনঝিন করছে।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার যদি এই লক্ষণগুলো থাকে, তবে শুধু এই ভেবে বসে থাকবেন না যে, "এটা নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে।" অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং পরীক্ষা করিয়ে নিন।

কব্জি এভাবে ভাঙে কেন? (কারণসমূহ)

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাত প্রসারিত অবস্থায় পড়ে গেলে, বা হাত মাটিতে বা দেয়ালে আঘাত পেলে কব্জি ভাঙে। তখন পুরো শরীরের ওজন হাতের উপর পড়ে এবং কব্জির হাড় ভেঙে যেতে পারে। ভাবুন তো, ক্রিকেট খেলার সময় বল ধরতে গিয়ে পড়ে যাওয়া, বা বাথরুমে পা পিছলে যাওয়া, বা সাইকেল থেকে পড়ে যাওয়া... এমনটা যেকোনো সময় ঘটতে পারে।

তরুণদের এবং ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তিদের কব্জি ভাঙার কারণগুলো কিছুটা ভিন্ন।

• তরুণ-তরুণী: তরুণদের কব্জি ভাঙার কারণ সাধারণত কোনো উচ্চ-শক্তির দুর্ঘটনা । যেমন, মইয়ের মতো উঁচু জায়গা থেকে পড়ে যাওয়া, গাড়ি দুর্ঘটনা, অথবা খেলাধুলার সময় জোরে পড়ে যাওয়া বা ধাক্কা লাগা।
• ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তি: এই বয়সের মানুষের কব্জি ভাঙলে তা সবসময় কোনো বড় দুর্ঘটনার কারণে হয় না। এটি অল্প শক্তির কোনো ঘটনা থেকেও ঘটতে পারে। যেমন, দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় সামান্য পা পিছলে পড়ে গেলেও এমনটা হতে পারে। এর প্রধান কারণ হলো, বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের শক্তি কমে যায়।

ঝুঁকির কারণগুলো কী কী? (ঝুঁকির কারণসমূহ)

কিছু মানুষের কব্জি ভাঙার ঝুঁকি অন্যদের চেয়ে বেশি থাকে। অস্টিওপোরোসিস নামক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য। অস্টিওপোরোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সহজেই ভেঙে যায়।

৬০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে আরও বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

• হাড়ের খনিজ ঘনত্ব হ্রাস (অস্টিওপেনিয়া): এটি অস্টিওপোরোসিসের একটি পূর্বসূরি।
• নারী হওয়া: পুরুষদের তুলনায় নারীদের ঝুঁকি বেশি।
• শ্বেতাঙ্গ হওয়া: (আন্তর্জাতিক তথ্য অনুযায়ী এটি একটি বাস্তব সত্য।)
• পরিবারে এই ধরনের হাড় ভাঙার ইতিহাস থাকা।
• অকাল মেনোপজ।

এই অবস্থার জটিলতাগুলো কী কী?

যথাযথ চিকিৎসা না করা হলে, কব্জির ভাঙা থেকে কখনও কখনও বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• হাতের টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া।
• কার্পাল টানেল সিনড্রোম: এটি এমন একটি অবস্থা, যার কারণে কব্জির মধ্য দিয়ে যাওয়া কোনো স্নায়ু সংকুচিত হয়ে হাতে অসাড়তা ও ব্যথা সৃষ্টি করে।
• কম্পার্টমেন্ট সিন্ড্রোম: এটি একটি গুরুতর অবস্থা, যেখানে ফোলাভাবের কারণে বাহুর টিস্যুগুলোতে রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত হয় এবং চাপ বেড়ে যায়।
• জটিল আঞ্চলিক ব্যথা সিন্ড্রোম: এমন একটি অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী তীব্র ব্যথা এবং ফোলা সৃষ্টি করে।
• কব্জির আর্থ্রাইটিস: সময়ের সাথে সাথে অস্থিসন্ধিতে আর্থ্রাইটিস হতে পারে।

এই কারণেই বলা হয় যে, আপনার হাত ভেঙে গেছে বলে সন্দেহ হলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে এটি কীভাবে ঘটেছে এবং আপনার উপসর্গগুলো কী কী। তারপর তিনি আপনার হাতটি এদিক-ওদিক বাঁকিয়ে যত্নসহকারে পরীক্ষা করবেন (এটি একটি ‘শারীরিক পরীক্ষা’)।

কিন্তু ফ্র্যাকচার হয়েছে কিনা, কোথায় হয়েছে এবং তা কতটা গুরুতর , তা সঠিকভাবে জানতে আপনার অবশ্যই একটি 'এক্স-রে' (X-ray) পরীক্ষা করানো প্রয়োজন। কখনও কখনও, ফ্র্যাকচারের পাশাপাশি, হাতের 'লিগামেন্ট' (ligaments), 'টেন্ডন' (tendons) এবং 'স্নায়ু' ('স্পাইনাল কর্ড')-এর কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা দেখার জন্য ডাক্তার 'সিটি স্ক্যান' (CT scan) বা 'এমআরআই স্ক্যান' (MRI scan) করার পরামর্শও দিতে পারেন।

এর চিকিৎসা কী?

ভাঙা কব্জির চিকিৎসা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ভাঙনের ধরণ: `Colles` এবং `Smith`-এর মতো ধরণ, যা নিয়ে আমরা আগে আলোচনা করেছি।
• ভাঙনের তীব্রতা: হাড়টি সামান্য ফেটেছে, নাকি টুকরো টুকরো হয়ে গেছে, অথবা এটি চামড়া ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে এসেছে কিনা।
• অন্য কোনো আঘাত আছে কিনা: কখনও কখনও, হাড় ভাঙার সাথে সাথে রক্তনালী বা স্নায়ুও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
• আপনার বয়স, আপনি কতটা সক্রিয় এবং এটি আপনার প্রধান হাত কিনা, সেগুলোও এক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে।

চিকিৎসার প্রথম ধাপ হলো ভাঙা হাড়টিকে তার আগের জায়গায় ফিরিয়ে দেওয়া। এরপর, সেরে না ওঠা পর্যন্ত হাড়টিকে স্থির রাখতে হবে, যাতে এটি পুনরায় নড়াচড়া করতে না পারে।

• যদি হাড়ের টুকরোগুলো যথাস্থানে থাকে: ডাক্তার হাড়টি সেরে না ওঠা পর্যন্ত অবিলম্বে সেটির উপর একটি প্লাস্টার কাস্ট (‘কাস্ট’) লাগিয়ে দিতে পারেন।
• যদি হাড়ের টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয়, তাহলে ডাক্তারকে সেগুলোকে পুনরায় সঠিক স্থানে স্থাপন করতে হবে। একে ‘রিডাকশন’ বলা হয়।

ক্লোজড রিডাকশন (এমন চিকিৎসা যেখানে ত্বক কাটা হয় না)

এটি একটি অস্ত্রোপচারবিহীন পদ্ধতি। এর মানে হলো, ডাক্তার আপনার চামড়া কাটবেন না, বরং বাইরে থেকে শুধু হাড়ের টুকরোগুলোকে সারিবদ্ধ করবেন। তারপর, হাড়ের টুকরোগুলোকে যথাস্থানে ধরে রাখার জন্য একটি স্প্লিন্ট বা কাস্ট পরিয়ে দেওয়া হবে। ফোলা কমার জন্য সাধারণত কয়েকদিন স্প্লিন্ট পরে থাকতে হয়। ফোলা কমে গেলে সাধারণত কয়েকদিন বা এক সপ্তাহ পর কাস্ট পরানো হয়। ফোলা কমে গেলে কাস্ট পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার আরোগ্য লাভের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার জন্য ডাক্তার কমপক্ষে তিন সপ্তাহ ধরে প্রতি সপ্তাহে এক্স-রে করবেন। এরপর, প্রায় ছয় সপ্তাহ পর তিনি আরও একটি এক্স-রে করবেন। সেই সময়ে, সাধারণত প্লাস্টারটি খুলে ফেলা হবে এবং আপনার হাতের কার্যকারিতা ও সঞ্চালন উন্নত করার জন্য আপনাকে ফিজিওথেরাপি শুরু করার নির্দেশ দেওয়া হবে। আপনার কব্জিকে সুরক্ষিত রাখার জন্য আপনাকে কিছু সময়ের জন্য একটি স্প্লিন্ট পরার নির্দেশও দেওয়া হতে পারে।

ওপেন রিডাকশন (শল্যচিকিৎসার মাধ্যমে মেরামত)

এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। কখনও কখনও ক্লোজড রিডাকশন পদ্ধতি কাজ করে না। সেক্ষেত্রে ডাক্তারকে কব্জিতে একটি ছেদ করে হাড়গুলোকে পুনরায় সারিবদ্ধ করতে হয়। তারপর, হাড়গুলো সেরে না ওঠা পর্যন্ত সেগুলোকে একসাথে ধরে রাখার জন্য তারা নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পদ্ধতি ব্যবহার করবেন:

• কাস্ট (প্লাস্টার)
• পাত ও স্ক্রু: হাড়ের টুকরোগুলোকে একসাথে জোড়া লাগানো হয়, উপরে একটি ধাতব পাত বসানো হয় এবং স্ক্রু ব্যবহার করে সেগুলোকে আটকে দেওয়া হয়।
• পিন সহ ধাতব ফ্রেম
• এক্সটার্নাল ফিক্সেটর: এক্ষেত্রে হাড়ের মধ্যে পিন ঢুকিয়ে সেগুলোকে একটি বাহ্যিক কাঠামোর সাথে সংযুক্ত করা হয়। এই কাঠামোটি হাড়গুলোকে ভেতর থেকে সেরে না ওঠা পর্যন্ত একসাথে ধরে রাখে।

কব্জির মচকানো সারতে কত সময় লাগে?

কব্জির ভাঙা সারতে যে সময় লাগে তা ভাঙার তীব্রতা এবং চিকিৎসার ধরনসহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে।

• ক্লোজড রিডাকশন: আপনাকে কয়েকদিন স্প্লিন্ট পরে থাকতে হবে, এরপর চার থেকে ছয় সপ্তাহের জন্য কাস্ট পরানো থাকবে। তারপর আপনার স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরতে তিন মাস বা তার বেশি সময় লাগতে পারে।
• ওপেন রিডাকশন (সার্জিক্যাল রিপেয়ার): এই পদ্ধতিতে সেরে উঠতে কিছুটা বেশি সময় লাগে।

আরোগ্য লাভের সময়, আপনার বাহুতে জড়তা রোধ করার জন্য ডাক্তার আপনাকে আপনার আঙুল, কনুই এবং কাঁধ (যতটা সম্ভব) নাড়াচাড়া করতে বলবেন। ফোলা কমানোর জন্য তিনি আপনাকে আপনার বাহু হৃৎপিণ্ডের স্তরের উপরে রাখতেও বলবেন। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী, আপনাকে আপনার কব্জি নাড়াচাড়া শুরু করতেও বলা হতে পারে।আপনার শক্তি, কার্যক্ষমতা এবং চলাচলের ক্ষমতা পুনরুদ্ধারে সহায়তার জন্য আপনাকে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছেও পাঠানো হতে পারে।

সমস্ত চিকিৎসা শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও আপনি কিছুটা ব্যথা বা জড়তা অনুভব করতে পারেন। সম্পূর্ণ আরাম, শক্তি এবং নমনীয়তা ফিরে পেতে ছয় থেকে বারো মাস সময় লাগতে পারে। তাই চিকিৎসার ব্যাপারে ধৈর্য ধরুন।

কব্জির হাড় ভাঙা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

বেশিরভাগ কব্জির ভাঙন পড়ে যাওয়া এবং দুর্ঘটনার কারণে ঘটে, তাই এগুলো প্রতিরোধ করা কঠিন। তবে, হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখলে, বিশেষ করে ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে, এই ঝুঁকি কমাতে সাহায্য হতে পারে। আপনার যদি অস্টিওপোরোসিসের মতো কোনো সমস্যা থাকে, তবে হাড়কে শক্তিশালী রাখতে কী করতে পারেন সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সুষম খাদ্য, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ব্যায়াম এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার কব্জিতে আঘাত লাগলে বা হাড় ভেঙেছে বলে মনে হলে, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

• যদি আঘাতটি খুব বেদনাদায়ক না হয় এবং হাড় বেরিয়ে এসেছে বলে মনে না হয়, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে আপনি সম্ভবত এক বা দুই দিন অপেক্ষা করতে পারেন। এই সময়ের মধ্যে, একটি স্প্লিন্ট দিয়ে আপনার কব্জি সুরক্ষিত রাখুন। বরফ লাগান এবং আপনার হাত উঁচু করে রাখুন।
• তবে, যদি ক্ষতটি খুব বেদনাদায়ক হয়, অথবা হাতের আকৃতি স্পষ্টভাবে পরিবর্তিত হয় (যেমন হাত টানা হয়েছে), তাহলে আপনার অবিলম্বে কারও সাথে ডাক্তার বা জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত। দেরি করবেন না।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার কবজি ভেঙে গেলে, আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা ভালো:

• আমার কব্জিটা কী ধরনের ভেঙেছে?
• এর জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?
• ব্যথা কমাতে আমি বাড়িতে কী করতে পারি?
• আমি আবার কবে আমার হাত ব্যবহার করতে পারব?
• ভবিষ্যতে এই ধরনের ভাঙন রোধ করতে আমার কী করা উচিত?

পরিশেষে, মূল বার্তা

ওহ, পড়ে গেলে কব্জিতে ব্যথা হলে ও ফুলে গেলে ভয় পাওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি একা নন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। একজন ডাক্তার আপনাকে সঠিকভাবে বলতে পারবেন আপনার কী ধরনের ফ্র্যাকচার হয়েছে এবং এর জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী।

সুস্থ হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, কিন্তু আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক চিকিৎসা ও ফিজিওথেরাপি নিলে আপনি আগের মতোই আপনার হাত ব্যবহার করতে পারবেন এবং জটিলতাও এড়াতে সক্ষম হবেন। তাই, চিকিৎসার সময় দৃঢ় ও ধৈর্যশীল থাকুন!

কব্জির ফ্র্যাকচার, হাতের ফ্র্যাকচার, কব্জির ফ্র্যাকচার, কোলেস ফ্র্যাকচার, স্মিথ ফ্র্যাকচার, কব্জির ব্যথা