হাঁপানি আছে এমন কারো ফ্লু হলে কী হবে? আপনার যা জানা প্রয়োজন!

আপনার যদি অ্যাজমা বা হে ফিভার থাকে, তবে আপনি জানেন যে সুস্থ থাকার জন্য আপনাকে যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে। কারণ অ্যাজমা থাকলে ফ্লুর মতো যেকোনো শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ আপনার ফুসফুসকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে শ্বাসনালীতে প্রদাহ ও সংকোচন হতে পারে। এতে অ্যাজমার লক্ষণগুলো আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। তাই আজ আমরা অ্যাজমা ও ফ্লুর মধ্যকার এই সম্পর্ক এবং কীভাবে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারি, তা নিয়ে আলোচনা করব।

হাঁপানি রোগীদের জন্য ফ্লু কেন বিপজ্জনক?

সহজ কথায়, অ্যাজমা এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার শ্বাসনালী খুব সংবেদনশীল থাকে। এমনকি সামান্যতম কারণেও এগুলো ফুলে যেতে ও সংকুচিত হতে পারে। এবার ভেবে দেখুন, ফ্লু একটি মারাত্মক ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। এই ভাইরাস সরাসরি আমাদের শ্বাসতন্ত্রকে আক্রমণ করে। তাই যখন অ্যাজমায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির ফ্লু হয়, তখন এমনিতেই সংবেদনশীল শ্বাসনালীগুলো আরও বেশি প্রদাহযুক্ত, ফুলে যায়, অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে এবং আরও বেশি সংকুচিত হয়ে পড়ে। এতে অ্যাজমা অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। কখনও কখনও এই অবস্থা নিউমোনিয়ার মতো গুরুতর জটিলতার কারণও হতে পারে। একারণেই অ্যাজমা রোগীদের ফ্লু সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

হাঁপানি ও ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?

যদি আপনার মনে হয় ফ্লুর উপসর্গের পাশাপাশি হাঁপানির উপসর্গও বেড়ে যাচ্ছে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন । নিম্নলিখিত উপসর্গগুলোর ব্যাপারে বিশেষভাবে সচেতন থাকুন।

হাঁপানি থাকা অবস্থায় জ্বর হলে কী করা উচিত?

আপনার যদি ফ্লুর লক্ষণ দেখা দেয়, তবে প্রথমেই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার হাঁপানির অবস্থা যাতে আরও খারাপ না হয়, তার জন্য তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেবেন।

• ফ্লুর উপসর্গ কমাতে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
• আপনাকে আপনার অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যানেও পরিবর্তন আনতে বলা হতে পারে, যা হলো আপনার অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারের বিশেষভাবে তৈরি করা কিছু নির্দেশাবলীর সমষ্টি।
• এছাড়াও, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস 'নিরাপদ সীমার' মধ্যে আছে কিনা তা দেখার জন্য নিয়মিতভাবে আপনার সর্বোচ্চ প্রবাহের হার (Peak Flow Rate) পরীক্ষা করতে থাকুন।

কীভাবে এমন সংক্রমণ এড়ানো যায় যা হাঁপানির প্রকোপ বাড়ায়?

সবচেয়ে ভালো কাজ হলো নিজেকে সুরক্ষিত রাখা। এখানে কিছু সহজ উপায় দেওয়া হলো যা আপনি করতে পারেন।

• ঘন ঘন হাত ধোবেন: ভাইরাসজনিত সংক্রমণ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো ভালো স্বাস্থ্যবিধি। সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। বাইরে যাওয়ার পর, সর্বজনীন স্থান স্পর্শ করার পর এবং খাওয়ার আগে অবশ্যই হাত ধুয়ে নেবেন।
• ফ্লু-এর টিকা নিন :প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, নিউমোকক্কাল নিউমোনিয়ার টিকা নেওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করুন। এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত নিউমোনিয়া থেকে সুরক্ষা দিতে পারে, যা হাঁপানি রোগীদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
• সাইনোসাইটিস প্রতিরোধ করুন: সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন। আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। সাইনাস সংক্রমণ হাঁপানির কারণ হতে পারে।
• অ্যাজমার ওষুধ বা সরঞ্জাম ভাগাভাগি করবেন না: আপনার অ্যাজমার সরঞ্জাম, যেমন ইনহেলার বা নেবুলাইজার , কখনোই অন্যের সাথে ভাগাভাগি করবেন না।

কী কী ধরনের ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়া যায়?

ফ্লু ভ্যাকসিনের দুটি প্রধান ধরন রয়েছে: ইনজেকশন (ফ্লু শট) এবং নাকের স্প্রে । এছাড়াও, আরও বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে:

• ইন্ট্রাডার্মাল শট: এতে ছোট সূঁচ ব্যবহার করা হয় যা কেবল ত্বকের উপরের স্তর ভেদ করে।
• যাদের ডিমে অ্যালার্জি আছে, তাদের জন্য: এখন ডিম ছাড়া তৈরি টিকা পাওয়া যায়।
• উচ্চ-মাত্রার টিকা: এগুলো ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের উন্নততর সুরক্ষা প্রদানের জন্য তৈরি করা হয়।

কাদের ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়া উচিত?

সাধারণত ৬ মাসের বেশি বয়সী সকলের প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, কিছু নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর মানুষের ফ্লু থেকে জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি থাকে।

• গর্ভবতী মায়েরা
• ৫ বছরের কম বয়সী শিশুরা (বিশেষ করে ২ বছরের কম বয়সী)
• ৫০ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা
• হাঁপানি সহ অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুরা
• যারা উপরোক্ত ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত ব্যক্তিদের যত্ন নেন (স্বাস্থ্যকর্মী, ছোট শিশুদের তত্ত্বাবধায়ক)
• নার্সিং হোমের মতো জায়গায় বসবাসকারী প্রাপ্তবয়স্করা

আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে আপনিও এই ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত, তাই টিকা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। হাঁপানি, ফ্লু, সর্দি, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, ফ্লু-এর টিকা, নিউমোনিয়া, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ