আমাদের বেশিরভাগের বাড়িতেই একটি বা দুটি অ্যালোভেরা গাছ নেই, তাই না? রোদে ত্বক পুড়ে গেলে বা সামান্য ছিলে গেলে আমরা যুগ যুগ ধরে অ্যালোভেরা ব্যবহার করে আসছি। এর শীতলকারী ও নিরাময়কারী গুণাবলী সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। কিন্তু মাঝে মাঝে আমরা ভাবি, "এটাকে কি আমাদের মুখ ও শরীরের জন্য প্রতিদিনের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করা ঠিক হবে না?" তাই আজ আমরা আলোচনা করব, প্রতিদিন ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো উপায় কি না, এবং যদি আমরা এটি সেভাবে ব্যবহার করতে চাই, তাহলে আমাদের কী কী জানা প্রয়োজন।
এই অ্যালোভেরা কী?
অ্যালোভেরা এমন একটি উদ্ভিদ যা আমরা বহু শতাব্দী ধরে ঔষধ হিসেবে এবং ত্বকের যত্নে ব্যবহার করে আসছি। অ্যালোভেরা গাছের একটি ডাল ভাঙলে আপনি এর ভেতর থেকে দুই ধরনের পদার্থ বেরিয়ে আসতে দেখবেন। একটি হলো হলদেটে দুধের মতো তরল। অন্যটি হলো সেই স্বচ্ছ, ঘন জেল, যার সাথে আমরা সবাই পরিচিত।
অতীতে, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অবস্থার জন্য এই হলুদ, দুধের মতো তরলটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হতো। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ক্রমাগত পান করা কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । তাই, এটি এখন আর জোলাপ হিসেবে সুপারিশ করা হয় না।
বিশুদ্ধ জেল হলো এর সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এবং নিরাপদ অংশ। এই অ্যালোভেরা জেল দিয়ে বিভিন্ন মলম, ক্রিম ও জেল তৈরি করা হয়। এটি বিশেষ করে পোড়া ক্ষত সারাতে, ব্রণ কমাতে এবং চর্মরোগ প্রশমিত করতে ব্যবহৃত হয়।
অ্যালোভেরার স্বাস্থ্য উপকারিতা
ত্বককে আর্দ্র রাখার পাশাপাশি অ্যালোভেরার আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। চলুন এর প্রধান কয়েকটি উপকারিতা দেখে নেওয়া যাক।
| পরিস্থিতি / সুযোগ | অ্যালোভেরার উপকারিতা |
|---|---|
| তুষারক্ষত | অতিরিক্ত ঠান্ডার কারণে ত্বকের ক্ষতির ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করলে তা ত্বকের কোষের পুনর্গঠনকে ত্বরান্বিত করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। |
| ঠোঁটের ঘা এবং হার্পিস | ঠোঁটের বেদনাদায়ক ঘায়ে দিনে কয়েকবার অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা জেল লাগালে ব্যথা উপশম হতে পারে এবং সংক্রমণ দ্রুত সেরে যেতে পারে। |
| সোরিয়াসিস, একটি চর্মরোগ | এই অবস্থার কারণে সৃষ্ট ত্বকের লালচে, আঁশযুক্ত ও চুলকানিযুক্ত ছোপ থেকে অ্যালোভেরা উপশম দিতে পারে। ডাক্তাররা এমন পণ্য ব্যবহারের পরামর্শ দেন যাতে কমপক্ষে ০.৫% অ্যালোভেরা থাকে। |
| রক্তে শর্করার মাত্রা | আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে বা রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে, তবে অ্যালোভেরার রস পান করলে তা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তবে, এটি করার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত । |
| ওরাল লাইকেন প্ল্যানাস | কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রায় দুই মাস ধরে দিনে দুইবার অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করলে মুখের ভেতরের এই প্রদাহজনিত অবস্থার লক্ষণগুলো হ্রাস পেতে পারে। |
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরার বিশেষ উপকারিতা
রোদে পোড়া থেকে আরাম দেওয়ার বাইরেও আমাদের ত্বকের জন্য অ্যালোভেরার বেশ কিছু বিশেষ উপকারিতা রয়েছে।
ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করুন
অ্যালোভেরা ক্ষত ও দাগে কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে পারে। সহজ কথায়, কোলাজেন হলো আমাদের ত্বক গঠনকারী প্রধান প্রোটিন। এর পরিমাণ বাড়লে ত্বক দ্রুত নিজেকে মেরামত করে এবং ক্ষত দ্রুত সেরে ওঠে।
ত্বকের ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা?
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, অ্যালোভেরা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে কিছুটা রক্ষা করতে সাহায্য করে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে, রোদে বের হওয়ার সময় আপনি সানস্ক্রিনের পরিবর্তে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারবেন।
অ্যালোভেরা কখনোই সানস্ক্রিনের বিকল্প নয়। আপনি যদি রোদে বের হন, তবে আপনার অবশ্যই একটি ভালো সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
বার্ধক্যের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করা
অ্যালোভেরায় এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করলে এটি কোলাজেন বাড়াতে সাহায্য করে, যা ত্বকের দৃঢ়তা ও স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।এটি ইলাস্টিন ফাইবারকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বকের সূক্ষ্ম রেখা ও বলিরেখা কমে গিয়ে ত্বক আরও তারুণ্যময় দেখায়।
সতর্কতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
অ্যালোভেরা যতই ভালো হোক না কেন, কোনো কিছুরই অতিরিক্ত ব্যবহার ভালো নয়। ময়েশ্চারাইজার হিসেবে অ্যালোভেরা জেল অতিরিক্ত ব্যবহার করাও ঠিক নয় । এর কারণ হলো, অ্যালোভেরায় থাকা কিছু এনজাইম ত্বকের মৃত কোষ ঝরিয়ে ফেলতে পারে। এমনটা অতিরিক্ত পরিমাণে হলে, তা ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নিয়ে ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে, আবার কারো কারো ক্ষেত্রে ত্বককে আরও বেশি তৈলাক্ত করে ফেলতে পারে।
অ্যালোভেরার রস পান করার ক্ষেত্রে, এর স্বাস্থ্যগত প্রভাব সম্পর্কে এখনও সীমিত তথ্য রয়েছে। অ্যালোভেরা পান করলে কিছু মানুষের পেট খারাপ এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এটি আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধের সঠিক শোষণেও বাধা দিতে পারে।
ওষুধের সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া
ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগানো সাধারণত নিরাপদ, কিন্তু আপনি যদি অন্য কোনো ওষুধ সেবন করেন, তবে অ্যালোভেরার রস পান করা কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
| যদি আপনি ব্যবহার করেন... | অ্যালোভেরা পানের সম্ভাব্য প্রভাব |
|---|---|
| যেসব ঔষধ রক্ত জমাট বাঁধা কমায় (যেমন, অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট , অ্যান্টি-প্লেটলেট ড্রাগ ) | এটি রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে আরও ধীর করে দিতে পারে, ফলে রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। |
| ডায়াবেটিসের ওষুধ | রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনক মাত্রায় কমে যেতে পারে। |
| মুখে খাওয়া যেকোনো ওষুধ | ওই ওষুধগুলো শরীরে শোষণ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। |
| মূত্রবর্ধক (যেসব ঔষধ শরীর থেকে জল বের করে দেয়) | শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে। |
সুতরাং, আপনি যদি অ্যালোভেরার রস বা অ্যালোভেরা যুক্ত অন্য কোনো পানীয় পান করতে চান, তবে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা এবং আপনি যে অন্যান্য ওষুধগুলো খাচ্ছেন সেগুলোর সাথে এটি কোনো সমস্যা সৃষ্টি করবে কিনা, তা জানার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য।
মূল বার্তা
- অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি পোড়া , ছোটখাটো ক্ষত এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় উপশম দিতে পারে।
- ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করলে, অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত ব্যবহারে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
- অ্যালোভেরা সানস্ক্রিনের বিকল্প নয়। রোদে বের হওয়ার সময় সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- অ্যালোভেরার রস বা অন্য কোনো পানীয় পান করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি অন্য কোনো রোগের জন্য ওষুধ সেবন করে থাকেন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন