আপনার নাক বন্ধ হয়ে গেলে বা শ্বাস নিতে কষ্ট হলে আপনি কি কখনো ফার্মেসি থেকে নেজাল স্প্রে ব্যবহার করেছেন? এটি আপনার নাক খুলে দেয় এবং দারুণ স্বস্তি দেয়, তাই না? কিন্তু কয়েকদিন পর সেই স্বস্তি ধীরে ধীরে কমে যায় এবং আপনার স্প্রেটি আরও বেশি বেশি ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে থাকে? হয়তো আপনি স্প্রে ব্যবহারের সংখ্যা বাড়িয়ে দিয়েছেন। এটা শুধু আপনার ক্ষেত্রেই ঘটছে না। আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই কথা বলব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
একেই আমরা 'রিবাউন্ড' বলি।
ভাবুন তো, আমাদের বোন সন্ধ্যার অ্যালার্জির কারণে নাক বন্ধ হয়ে আছে। সে ফার্মেসি থেকে কেনা একটি নেজাল স্প্রে ব্যবহার করতে শুরু করল। প্রথম দুই-তিন দিন এটি খুব ভালোভাবে কাজ করেছিল। কিন্তু প্রায় এক সপ্তাহ পর, স্প্রেটির কার্যকারিতা ধীরে ধীরে কমে যেতে লাগল। তাই সে দিনে বেশ কয়েকবার এটি স্প্রে করতে শুরু করল। অবাক করার বিষয় হলো, এমনটা করার ফলে তার নাক বন্ধ হওয়ার অবস্থা ভালো হওয়ার বদলে আরও খারাপ হয়ে গেল ।
সহজ কথায়, স্প্রে করার পর আপনার নাক অনেকটাই খুলে যায়, কিন্তু ওষুধের প্রভাব শেষ হয়ে গেলে নাক আগের চেয়েও বেশি বন্ধ হয়ে যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই "রিবাউন্ড ফেনোমেনন" বলা হয়। এই অবস্থার আনুষ্ঠানিক নাম হলো রাইনাইটিস মেডিকামেন্টোসা। এর একমাত্র কারণ হলো একটানা বেশ কয়েকদিন ধরে নির্দিষ্ট ধরনের ডিকনজেস্ট্যান্ট নেজাল স্প্রে ব্যবহার করা।
এমনটা কেন হচ্ছে?
এই স্প্রেগুলোতে এমন রাসায়নিক পদার্থ থাকে যা নাকের ভেতরের রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে। এই রক্তনালীগুলো সংকুচিত হলে নাকের ভেতরের ফোলাভাব কমে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়। যেহেতু স্প্রেটি সরাসরি নাকে প্রয়োগ করা হয়, তাই খুব দ্রুত আরামও পাওয়া যায়।
তবে, বেশ কয়েকদিন একটানা ব্যবহারের পর নাকের রক্তনালীগুলো ওষুধে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেয়। সেগুলো এর প্রতি "আসক্ত" হয়ে পড়ে। তখন, আপনি যতই স্প্রে ব্যবহার করুন না কেন, এটি আর কাজ করে না। ওষুধের কার্যকারিতা কমে গেলে, শরীর রক্তনালীগুলোকে আরও ফুলিয়ে দেয়, ফলে নাক বন্ধ হয়ে যায়। এটি একটি দুষ্টচক্র হতে পারে যা মাস, এমনকি বছর ধরেও চলতে পারে।
আপনারও এই সমস্যাটি আছে কিনা, তা আপনি কীভাবে বুঝবেন?
যেকোনো নেজাল স্প্রে বোতলের দিকে তাকালে দেখবেন, তাতে স্পষ্টভাবে লেখা আছে, "একবারে ৩ থেকে ৫ দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।" কিন্তু অনেকেই ভাবেন, "যদি আরও দুই-তিন দিন ব্যবহার করি?" কিন্তু এটা একটা মারাত্মক ভুল।
আপনি যত বেশি দিন এই স্প্রে ব্যবহার করবেন, আপনার এই রিবাউন্ড অবস্থা তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা তত বাড়বে। এর ফলে অবশেষে ‘ক্রনিক সাইনুসাইটিস’-এর মতো গুরুতর ও দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। এর মধ্যে কোনোটি থাকলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।পরামর্শ নিন।
| আপনি যা অনুভব করেন (লক্ষণ) | ওটাতে কী লেখা আছে? |
|---|---|
| একমাত্র সমস্যা হলো নাকটা। | সাধারণত অ্যালার্জির সাথে চোখে চুলকানি, চোখ দিয়ে জল পড়া ইত্যাদির মতো অন্যান্য উপসর্গও থাকে। কিন্তু এক্ষেত্রে শুধু অস্বস্তিকর ও দীর্ঘস্থায়ী নাক বন্ধ থাকার সমস্যা রয়েছে। |
| কোনো কারণ খুঁজে পাচ্ছি না। | আবহাওয়া বা ধুলোর মতো অন্যান্য কারণে আপনার নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা বদলায় না। যদি আপনার নাক বন্ধ থাকা সারাদিন ধরে একই রকম থাকে, তবে এর কারণ অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম। |
| স্প্রেটি এখন অকেজো। | আপনি স্প্রে ব্যবহারের মাত্রা ও ব্যবহারের সংখ্যা বাড়ালেও নাকের বদ্ধতা আরও বাড়তে থাকবে। এই স্বস্তি খুব অল্প সময়ের জন্য থাকবে। |
| বন্ধ করলে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়। | যখন আপনি স্প্রে ব্যবহার করা বন্ধ করেন, তখন আপনার মাথাব্যথা, অনিদ্রা এবং অস্থিরতার মতো প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ দেখা দেয়। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →আপনি কীভাবে এই অভ্যাসে আসক্ত হওয়া এড়াতে পারেন?
এই সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার আগেই তা এড়ানোর বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।
১. অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন: মুখে খাওয়ার কিছু অ্যান্টিহিস্টামিন এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট রয়েছে। এদের রাসায়নিক গঠন ভিন্ন হওয়ায়, এই রিবাউন্ড ঝুঁকি দেখা দেয় না। কিন্তু মনে রাখবেন , কিছু ওষুধ উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়। তাই যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিন।
২. অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন:স্যালাইন দিয়ে নাক পরিষ্কার করুন। এগুলো ফার্মেসিতে কেনা যায়। এগুলো শুধু নাকের ভেতর থেকে শ্লেষ্মা ও ময়লা ধুয়ে দেয়। এগুলোতে এমন কোনো রাসায়নিক পদার্থ থাকে না যা রিবাউন্ড এফেক্ট সৃষ্টি করে।
৩. নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করুন: স্প্রে-এর গায়ে দেওয়া নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করুন। এটি প্রায় প্রতি ১২ ঘণ্টা পর পর ব্যবহার করুন এবং একবারে ৩-৫ দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।
এই দুষ্টচক্র থেকে কীভাবে বের হওয়া যায়?
আপনি যদি ইতিমধ্যেই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র স্থায়ী সমাধান হলো নাকের স্প্রে ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেওয়া ।
এটা শুনতে যতটা সহজ, ততটা নয়। বিশেষ করে প্রথম সপ্তাহটা খুব কঠিন হতে পারে। আপনার নাক খুব বন্ধ হয়ে যেতে পারে, শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে এবং মাথাব্যথা হতে পারে, যা খুবই অস্বস্তিকর।
তাই একা একা এটা করার চেষ্টা করবেন না। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে এই কঠিন সময়টা পার করতে সাহায্য করবেন।
একজন ডাক্তার আপনাকে এই অস্বস্তি সামলাতে সাহায্য করতে পারেন। কখনও কখনও, স্প্রে ব্যবহার বন্ধ করার পর যে তীব্র নাক বন্ধ হয়ে যায়, তা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য স্বল্পমেয়াদী মুখে খাওয়ার স্টেরয়েডের একটি কোর্স দেওয়া হতে পারে। তাঁরা আপনাকে অন্যান্য অ্যালার্জির ওষুধ বা অন্য কোনো বিকল্প চিকিৎসার পরামর্শও দিতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা।
মূল বার্তা
- নাক বন্ধের স্প্রে খুব অল্প সময়ের জন্য, সর্বোচ্চ ৩-৫ দিনের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
- একটানা বেশ কয়েকদিন এটি ব্যবহার করলে আপনার নাকের বদ্ধতা আরও বেড়ে যেতে পারে (রিবাউন্ড কনজেশন)।
- যদি আপনার নাক ক্রমাগত বন্ধ থাকে এবং স্প্রে ব্যবহারে আরাম কমে যায়, তাহলে আপনার এই সমস্যাটি থাকতে পারে।
- এই চক্রটি ভাঙার একমাত্র উপায় হলো স্প্রে ব্যবহার বন্ধ করা। এটি কঠিন হতে পারে, তাই সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ডাক্তার আপনাকে এই কঠিন সময়টা সামলাতে সাহায্য করতে পারেন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.