ক্যান্সার রোগীর যত্ন নেওয়ার জন্য দৈনন্দিন পরামর্শ (ক্যান্সার পরিচর্যাকারীর চেকলিস্ট)

আপনার প্রিয়জন যদি ক্যান্সারের চিকিৎসাধীন থাকেন, তবে তাদের যত্ন নেওয়াকে আপনার জীবনের একটি বড় দায়িত্ব বলে মনে হতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত স্নেহপূর্ণ সম্পর্ক। এই সময়ে আপনার সাহায্য তাদের কাছে কতটা মূল্যবান, তা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। কিন্তু যখন তাদের প্রয়োজন হয়, তখন তাদের পছন্দমতো উপায়ে সেই সাহায্য প্রদান করাও খুব জরুরি। তাই, আজ আমরা কিছু খুব সহজ ও কার্যকরী পরামর্শ নিয়ে আলোচনা করব, যা এই কঠিন সময়ে আপনার প্রিয়জনের দৈনন্দিন কাজকর্মকে আরও সহজ করে তুলতে সাহায্য করবে।

চলুন এটিকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে সাহায্য করি।

ক্যান্সারের চিকিৎসা চলাকালীন মহিলারা যখন নিজেদের চেহারা নিয়ে ভাবেন, তখন তাঁরা মানসিকভাবে অনেক বেশি শক্তিশালী ও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। তাঁরা সারাদিন বিছানায় থাকলেও, যদি তাঁরা চান, আপনি তাঁদের সাজিয়ে দিতে পারেন এবং চুল ঠিক করে দিতে সাহায্য করতে পারেন। তাঁরা যে প্রসাধনী, ক্রিম এবং পাউডার ব্যবহার করেন, সেগুলো হাতের কাছে রাখুন।

পুরুষদের ক্ষেত্রে শেভ করার জন্য ইলেকট্রিক শেভার ব্যবহার করা বেশি নিরাপদ । কিছু আফটারশেভে অ্যালকোহল থাকে, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর এবং জ্বালা-পোড়া সৃষ্টি করতে পারে। তাই এগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো।

কেমোথেরাপি চলাকালীন আপনার মুখের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এতে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।

এ ব্যাপারে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, নিচের সারণির তথ্যগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে।

শরীর ধোয়ার সময় এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন।

আপনি যদি তাদের সাথে স্নান করান, তবে জলের তাপমাত্রা তাদের জন্য আরামদায়ক ও স্বস্তিদায়ক রাখুন। শরীর ধোয়ার সময় আলতোভাবে এবং ধীরে ধীরে করুন। খুব জোরে ঘষবেন না। শরীর মোছার সময়, তোয়ালে দিয়ে আলতো করে চাপ দিয়ে শুকিয়ে নিন।

চিকিৎসার একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই, স্নানের পর এবং দিনের অন্যান্য সময়ে শরীরে জল-ভিত্তিক ক্রিম লাগান। যদি তারা পারে, তবে তাদের নিজেদেরই করতে দিন, কিন্তু যেসব জায়গায় তারা পৌঁছাতে পারে না, সেখানে সাহায্য করুন। যদি চিকিৎসার কারণে তাদের চুল ঝরে যায়, তবে তাদের মাথার ত্বক খুব সংবেদনশীল হতে পারে। তাই, তাদের একটি মৃদু শ্যাম্পু এবং নরম চিরুনি ব্যবহার করতে দিন।

পোশাক এবং অন্যান্য ব্যবহারিক জিনিসপত্র

চিকিৎসার সময় তারা শুকিয়ে যেতে পারে এবং তাদের ওজন কমে যেতে পারে। এমনটা হলে, তাদের মাপমতো বিছানার চাদর বানিয়ে দিন। অথবা, এই সময়ে পরার জন্য তাদের কিছু নতুন পোশাক কিনে দেওয়ার কথা ভাবতে পারেন। যদি তাদের ত্বক শুষ্ক ও ফাটা থাকে, তবে তাদের সুতির মতো নরম কাপড়ের পোশাক পরতে দিন। আঁটসাঁট ও অস্বস্তিকর পোশাক পরিহার করুন। বাইরে গেলে, রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অবশ্যই সানস্ক্রিন ও টুপি পরবেন ।

চলো খাবার ও পানীয়ের ব্যবস্থা করি।

চিকিৎসার সময় মানুষের ক্ষুধা কমে যাওয়া খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না। এমন ক্ষেত্রে, যখন তাদের সবচেয়ে বেশি খিদে পাবে, তখন তাদের পেট ভরে খাওয়ার চেষ্টা করুন । অনেকেরই সকালে সবচেয়ে ভালো খিদে পায়। বিকল্পভাবে, দিনে তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে, তাদের পাঁচ থেকে ছয়টি ছোট ছোট খাবার দিন।

যখন আপনি খেতে পারবেন না, তখন খাওয়ার জন্য তরল খাবার হাতের কাছে রাখুন। ওরা প্রোটিন মিল্কশেক এবং পপসিকলের মতো নরম ও ঠান্ডা খাবার খুব পছন্দ করে। যেদিন ওরা খায় না, সেদিন ওদের প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার দিন । এর মধ্যে রয়েছে স্যুপ, ফলের রস, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস এবং ক্যাফেইনমুক্ত চা। সবসময় কাছে একটি জলের বোতল রাখুন।

খাবার তাদের কাছাকাছি রাখুন যাতে যখনই তাদের খেতে ইচ্ছা করে, তারা তা নিয়ে নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিছানার পাশে চামচসহ আপেলসস বা পুডিংয়ের মতো হালকা নাস্তা রাখুন।

আসুন, আপনাকে সারাদিন সচল ও সক্রিয় থাকতে সাহায্য করি।

যখনই সম্ভব, আপনার সঙ্গীর সাথে অল্প কিছুক্ষণ হাঁটুন। এটি ঘুমের সমস্যা, মেজাজের ওঠানামা, ক্লান্তি এবং আরও অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনাকে বিছানায় থাকতে হয়, তবে আপনার চিকিৎসক দলের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়ামগুলো করতে আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করুন।

ক্যান্সারের কারণে সৃষ্ট মানসিক চাপ ও উদ্বেগ সামলাতে তাদেরকে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মতো বিষয়গুলো শেখান। গান শোনা এবং প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটানোও মানসিক চাপ কমানোর ভালো উপায়।

তাদেরকে এমন একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করতে সাহায্য করুন যেখানে বিশ্রাম এবং কার্যকলাপের মধ্যে ভারসাম্য থাকবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো এমন সময়ে করার পরিকল্পনা করুন যখন তাদের সবচেয়ে বেশি শক্তি থাকে । এভাবে, তারা তাদের সবচেয়ে পছন্দের কাজগুলোর জন্য শক্তি সঞ্চয় করতে পারবে। চিকিৎসার সময় তারা তাদের পছন্দের সবকিছু করতে পারবে না, কিন্তু তাদের সামাজিক জীবন ঠিকই থাকবে। তারা চাইলে, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে যাওয়া বা তাদেরকে বাড়িতে নিয়ে আসার মতো বিষয়গুলোর পরিকল্পনা করুন।