আপনি কি বললেন আপনার ক্যান্সার হয়েছে? চলুন, এখন কী করতে হবে তা নিয়ে কথা বলি।

কারো ক্যান্সার হয়েছে জানতে পারাটা একটি কঠিন বিষয়। আপনি হঠাৎ করে তীব্র ধাক্কা, ভয় এবং সম্ভবত রাগ অনুভব করতে পারেন। আপনার মনে প্রথম যে প্রশ্নগুলো আসে তা হলো, "ব্যাপারটা কতটা গুরুতর?" এবং "আমি কী করতে পারি?" এই অনুভূতিগুলো স্বাভাবিক। তাই হতাশ হবেন না। খবরের ধাক্কাটা কেটে গেলে এবং বিষয়টি নিয়ে ভাবার জন্য কিছুটা সময় পেলে, আপনার একটি কর্মপরিকল্পনা প্রয়োজন। এই যাত্রা শুরু করার সময় আপনাকে সাহায্য করবে এমন কিছু বিষয় নিচে দেওয়া হলো।

চলুন যত বেশি সম্ভব বিস্তারিত তথ্য জেনে নিই।

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে ক্যান্সারের ধরন, এটি কোন পর্যায়ে ছড়িয়ে পড়েছে, উপলব্ধ চিকিৎসা এবং রোগমুক্তির সম্ভাবনা সম্পর্কে জানাবেন। কিন্তু সেই মুহূর্তের আকস্মিকতায় এই সবকিছু মনে রাখা কঠিন হতে পারে। এটা স্বাভাবিক। সম্ভব হলে, আপনার চিকিৎসার নথিগুলো পর্যালোচনা করুন, অথবা আপনার ডাক্তারের সাথে আবার দেখা করুন এবং একটি নোটবুকে সবকিছু স্পষ্টভাবে লিখে রাখুন।

নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা সূত্র এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে পাওয়া তথ্যের মাধ্যমে আপনার ক্যান্সারের অবস্থা সম্পর্কে জানুন। এটি আপনাকে সামনের পদক্ষেপগুলো সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।

পরবর্তী পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে জানুন

আপনার ক্যান্সার সম্পর্কে আরও তদন্ত করতে এবং সর্বোত্তম চিকিৎসার বিকল্প নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

• বায়োপসি: পরীক্ষার জন্য শরীরের টিস্যুর একটি ছোট অংশ সংগ্রহ করা।
• রক্ত পরীক্ষা: রক্তে ক্যান্সারের চিহ্নের মতো উপাদান আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
• ইমেজিং পরীক্ষা: যেমন এক্স-রে, এমআরআই বা সিটি স্ক্যান।

এই পরীক্ষাগুলোর ফলাফল হাতে আসার পর, আপনি চাইলে এই রিপোর্টগুলো অন্য কোনো বিশেষজ্ঞকে দেখিয়ে দ্বিতীয় মতামত নিতে পারেন। এটা আপনার অধিকার। চিকিৎসা শুরু করার আগেই এমনটা করা সবচেয়ে ভালো।

কখনও কখনও আমাদের মনে হয় যে আমাদের এখনই একটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কিন্তু আপনার আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সবকিছু ভালোভাবে ভেবে দেখার জন্য আপনি কয়েক দিন, এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় নিতে পারেন। একেবারে প্রয়োজন না হলে আতঙ্কিত হয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না।

আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি চিকিৎসক দল গঠন করুন।

ক্যান্সারের চিকিৎসা কোনো একজন ব্যক্তির কাজ নয়। এটি একটি সম্মিলিত প্রচেষ্টা। এই যাত্রাপথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ রয়েছেন। এই দলটিকে জানতে পারলে তা আপনার জন্য অনেক সহায়ক হবে।

চিকিৎসার বিকল্পগুলো সম্পর্কে ভালোভাবে অনুসন্ধান করুন।

আপনার ডাক্তার আপনার ক্যান্সারের ধরন, পর্যায়, বয়স এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসার বিকল্পগুলো সুপারিশ করবেন। প্রধান চিকিৎসা বিকল্পগুলো হলো:

• সার্জারি: অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ক্যান্সারযুক্ত টিউমার অপসারণ।
• বিকিরণ চিকিৎসা: উচ্চ-শক্তির রশ্মি ব্যবহার করে ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করা।
• কেমোথেরাপি: ক্যান্সার কোষ ধ্বংসকারী ঔষধ প্রয়োগ করা।
• ইমিউনোথেরাপি: ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দেহের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করা।
• স্টেম সেল প্রতিস্থাপন: রক্তের ক্যান্সারের মতো রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি।

চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কথা বলার সময়,আপনার ডাক্তারকে এই প্রশ্নগুলো অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন:

১. এই চিকিৎসার লক্ষ্য কী? (ক্যান্সার সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা? ক্যান্সারের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করা? নাকি উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা?)

২. এই চিকিৎসার ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

৩. এই চিকিৎসার সুবিধাগুলো কী কী? এটি কতটা কার্যকর?

এই তথ্যগুলো জানা থাকলে আপনার জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নেওয়া অনেক সহজ হবে। আপনি আপনার ডাক্তারকে এও জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনার জন্য কোনো ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল আছে কিনা। এগুলোর মাধ্যমে আপনি সর্বাধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো পরখ করে দেখার সুযোগ পেতে পারেন।

উপশমকারী সেবা বলতে কী বোঝায়?

‘প্যালিয়েটিভ কেয়ার’ শব্দটি শুনলে অনেকেই ভয় পান। কিন্তু এটি এক বিশেষ ধরনের সেবা, যা যেকোনো গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তিকে রোগের যেকোনো পর্যায়ে প্রদান করা যেতে পারে। এই সেবা হাসপাতালে বা বাড়িতেও দেওয়া যেতে পারে।

এই পরিষেবাটি চিকিৎসা চলাকালীন আপনার শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক চাহিদাগুলোর যত্ন নেয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনাকে ব্যথা, ক্লান্তি এবং ক্ষুধার মতো বিষয়গুলো সামলাতে সাহায্য করে। এটি বিষণ্ণতা প্রতিরোধ করতে এবং আপনার যত্নকারীদের সহায়তা করতেও পারে। আপনার রোগ নির্ণয়ের দিন থেকেই এই পরিষেবাটি শুরু হয়। তাই এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।

আত্ম-যত্ন

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় আপনার নিজের যত্ন নেওয়া আগের চেয়ে অনেক বেশি প্রয়োজন। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করলে তা আপনার ক্ষুধা বাড়াতে, অনিদ্রা কমাতে এবং চিকিৎসার কারণে সৃষ্ট ক্লান্তি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার পছন্দের কাজগুলো করার জন্য কিছুটা সময় বের করুন। সেটা হতে পারে বই পড়া, ধ্যান করা, যোগব্যায়াম করা, গান শোনা বা ডায়েরি লেখা। যারা আপনাকে আনন্দ দেয়, তাদের সাথে সময় কাটান। হাসুন, প্রকৃতি উপভোগ করুন, আপনার পছন্দের কোনো সিনেমা দেখুন। চিকিৎসার সময় আপনার হয়তো আগের মতো শক্তি থাকবে না। কিন্তু আপনার পছন্দের কাজগুলো যথাসম্ভব করতে থাকলে তা আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করবে।

পরিবার ও বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য চান।

এই লড়াইয়ে শুধু চিকিৎসকদেরই আপনাকে সাহায্য করার প্রয়োজন নেই। আপনার পরিবার ও বন্ধুরাও আপনাকে সাহায্য করার জন্য পাশে আছে।

যদিও আমরা প্রায়শই অন্যদের সাহায্য করি, এই সময়ে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না । আপনার কী ধরনের সাহায্য প্রয়োজন, তা ভেবে দেখুন। দোকানে গিয়ে কিছু বাজার করে দেওয়া? রান্না করে দেওয়া? বাড়ির কোনো কাজ করে দেওয়া? ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার জন্য গাড়িতে করে পৌঁছে দেওয়া? নাকি এমন কাউকে প্রয়োজন, যে আপনার কথা মন দিয়ে শুনবে?

আপনি কী চান এবং কী চান না, সে বিষয়ে স্পষ্ট থাকুন। যদিও অনেকেই সাহায্য করতে ইচ্ছুক, কিন্তু আপনি না বললে তারা জানবে না আপনার কী প্রয়োজন। কোনো সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দেওয়াও সহায়ক হতে পারে, যেখানে আপনি আপনার মতো একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্যদের সাথে কথা বলতে পারবেন।