কিছু নির্দিষ্ট খাবার, বিশেষ করে রুটি এবং ক্র্যাকার্স খাওয়ার পর আপনার কি প্রায়ই পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং বায়ু নিঃসরণের সমস্যা হয়? হতে পারে আপনি বছরের পর বছর ধরে এই সমস্যায় ভুগছেন, কিন্তু এর কোনো কারণ খুঁজে পাননি। এর কারণ অনেকের কাছেই অজানা, কিন্তু এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর শারীরিক সমস্যা হতে পারে। আজ আমরা সিলিয়াক ডিজিজ এবং এর সঠিক চিকিৎসা না করা হলে এটি আমাদের শরীরে যে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, তা নিয়ে আলোচনা করব।
সিলিয়াক রোগ আসলে কী?
সহজ কথায়, সিলিয়াক রোগ হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্লুটেন নামক একটি প্রোটিনের বিরুদ্ধে প্রতিক্রিয়া দেখায়। গ্লুটেন গম এবং বার্লির মতো শস্যে পাওয়া যায়। যখন এই রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি গ্লুটেনযুক্ত কিছু খান, তখন তার নিজের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভেতর থেকে তার শরীরকে আক্রমণ করতে শুরু করে। এই আক্রমণটি সরাসরি আমাদের ক্ষুদ্রান্ত্রকে লক্ষ্য করে পরিচালিত হয়।
আমাদের ক্ষুদ্রান্ত্রকে একটি গালিচার মতো ভাবুন, যার উপর আঙুলের মতো ছোট ছোট গঠন (ভিলাই) রয়েছে যা পুষ্টি শোষণ করে। আমরা যে খাবার খাই, তার সমস্ত পুষ্টি এখানেই শোষিত হয়। সিলিয়াক রোগে, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই আঙুলের মতো গঠনগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। তখন, আমরা যতই ভালো খাবার খাই না কেন, সেই খাবারগুলোর ভিটামিন ও খনিজ শোষণ করতে পারি না। এটাই সমস্ত সমস্যার মূল কারণ।
এটি কোনো সাধারণ খাদ্য অ্যালার্জি নয়। এটি একটি অটোইমিউন রোগ, যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে। তাই, এটিকে অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
এর চিকিৎসা হলো সারাজীবনের জন্য গ্লুটেনযুক্ত খাবার পুরোপুরি পরিহার করা। এটা করলে ক্ষতিগ্রস্ত ক্ষুদ্রান্ত্র ধীরে ধীরে সেরে উঠতে শুরু করে। কিন্তু অনেকেই বছরের পর বছর ধরে জানতেও পারেন না যে তাদের এই রোগটি আছে। তখনই গুরুতর জটিলতা দেখা দেয়।
চিকিৎসা না করা হলে প্রথম যে সমস্যাগুলো দেখা দেয়
রোগটি দীর্ঘ সময় ধরে শনাক্ত না হলে ক্ষুদ্রান্ত্রের ক্ষতির কারণে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
দুধে থাকা শর্করা ল্যাকটোজ হজমে সাহায্যকারী এনজাইমটি ক্ষুদ্রান্ত্রে তৈরি হয়। তাই যখন সিলিয়াক রোগের কারণে ক্ষুদ্রান্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন এই এনজাইমের উৎপাদন কমে যায়। এর ফলে, দুধ, দই এবং পনিরের মতো খাবার খেলে পেট ভরা মনে হয়, পেটে মোচড় দেয় এবং মনে হয় যেন জ্ঞান হারিয়ে ফেলবেন। তবে সুখবর হলো, একবার আপনি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যাভ্যাস শুরু করলে এবং আপনার অন্ত্র সুস্থ হয়ে উঠলে, এই অবস্থাটি অনেকাংশেই দূর হয়ে যাবে।
ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের ঘাটতি
এটি সিলিয়াক রোগের সবচেয়ে গুরুতর পরিণতিগুলোর মধ্যে একটি। যেহেতু অন্ত্র পুষ্টি শোষণ করতে পারে না, তাই শরীরে অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়।
| পুষ্টির অভাব | শরীরের উপর প্রভাব |
|---|---|
| লোহা | শরীর খুব ক্লান্ত লাগে, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়। একে আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা বলা হয়। লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য আয়রন অপরিহার্য, যা আমাদের রক্তে অক্সিজেন বহন করে। |
| ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি | আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সময়ের সাথে সাথে হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়, যার ফলে অস্টিওপেনিয়া এবং পরবর্তীতে অস্টিওপোরোসিস নামক অবস্থার সৃষ্টি হয়, যা হাড়কে ভঙ্গুর করে তোলে। |
| ফোলেট এবং ভিটামিন বি১২ | এগুলো রক্ত গঠন এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্যও অপরিহার্য। এগুলোর মাত্রা কমে গেলে অ্যানিমিয়া, মুখের ঘা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং হাত-পায়ে অসাড়তার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। |
| জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, চর্মরোগ, চুল পড়া এবং পেশি ক্ষয়ের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। |
অন্যান্য গুরুতর অবস্থা যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হতে পারে
যদি রোগটি শনাক্ত না হয়েই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুদ্রান্ত্রকে আক্রমণ করে থাকে, তবে সমস্যাটি শুধু পরিপাকতন্ত্রের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়।
- ক্যান্সারের ঝুঁকি: এতে আতঙ্কিত হবেন না। কিন্তু আসল সত্যটা জানা জরুরি। যাদের সিলিয়াক রোগের চিকিৎসা করা হয়নি, বিশেষ করে যাদের বেশি বয়সে রোগটি ধরা পড়েছে, তাদের লিম্ফোমা হওয়ার খুব সামান্য ঝুঁকি থাকে। লিম্ফোমা হলো এক ধরনের ক্যান্সার যা অন্ত্রে শুরু হয়। এর কারণ হলো, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার লিম্ফোসাইটগুলো দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে।
- প্রজনন সমস্যা:যেসব মহিলারা চিকিৎসা গ্রহণ করেন না, তাদের গর্ভধারণে অসুবিধা, ঘন ঘন গর্ভপাত এবং কম ওজনের শিশু জন্মের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। পুরুষের প্রজনন ক্ষমতাও প্রভাবিত হতে পারে। এটি শরীরে পুষ্টির অভাব এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে থাকে।
- স্নায়ুতন্ত্রের রোগ: কিছু লোক হাত-পায়ে অসাড়তা, ঝিনঝিন করা এবং ব্যথার মতো উপসর্গ অনুভব করেন। একে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। এছাড়াও, অ্যাটাক্সিয়া হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে হাঁটার সময় শরীর নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। ভিটামিন বি-এর অভাবের মতো কারণেও এটি হয়ে থাকে।
- অন্যান্য অঙ্গের উপর প্রভাব: ক্ষুদ্রান্ত্র শরীরের অন্যান্য অঙ্গের সাথে প্রতিনিয়ত যোগাযোগ রাখে। তাই, যকৃত, পিত্তথলি এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো অঙ্গগুলোতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক অস্বস্তি এবং পুষ্টির অভাব উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
এটি ছোট শিশুদের কীভাবে প্রভাবিত করে?
এই রোগটি প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই, এমনকি তার চেয়েও বেশি, শিশুদেরকে আক্রান্ত করতে পারে। শিশুর বৃদ্ধির জন্য পুষ্টি অপরিহার্য। তাই এটি সঠিকভাবে শোষিত না হলে গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- খর্বতা: শিশুটি তার বয়সের তুলনায় স্বাভাবিক উচ্চতা ও ওজন হারিয়ে ফেলে। তাকে অন্য শিশুদের তুলনায় অনেক বেশি রোগা ও খাটো দেখায়।
- দাঁতের সমস্যা: দাঁতের এনামেল দুর্বল হয়ে যেতে পারে, দাঁতের রঙ পরিবর্তন হতে পারে এবং দাঁত দ্রুত ক্ষয় হতে পারে।
- বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি: পুষ্টির অভাবে ছেলে ও মেয়ে উভয়েরই বয়ঃসন্ধি বিলম্বিত হতে পারে।
- ইনটুসাসেপশন: এটি একটি গুরুতর অবস্থা যার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। এক্ষেত্রে অন্ত্রের একটি অংশ অন্য অংশের ভেতরে আটকে যায় ।
তাই আপনার সন্তানের যদি ঘন ঘন পেটের সমস্যা বা শারীরিক বৃদ্ধিতে কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং এ বিষয়ে কথা বলুন। যত তাড়াতাড়ি রোগটি নির্ণয় করা যাবে এবং তাকে গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যাভ্যাসে অভ্যস্ত করানো যাবে, শিশুটির ভবিষ্যৎ তত ভালো হবে।
মূল বার্তা
- সেলিয়াক রোগ শুধু পেটের সাধারণ সংক্রমণ নয়। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পর্কিত একটি গুরুতর অবস্থা।
- চিকিৎসা না করালে ক্ষুদ্রান্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ করা বন্ধ করে দেবে।
- আয়রনের ঘাটতি, অস্টিওপোরোসিস, বন্ধ্যাত্ব এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগের মতো গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।
- এই রোগের কারণে শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে এবং বয়ঃসন্ধি বিলম্বিত হতে পারে।
- আপনার বা আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলো আছে বলে সন্দেহ হলে, অনুগ্রহ করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।যথাযথ পরীক্ষা করান।
- একবার সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় করা গেলে, আজীবন গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যতালিকা অনুসরণ করলে তা আপনাকে এই সমস্ত জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারে এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন