আপনারও কি আজকাল গাঁটে ব্যথা আর জ্বর হচ্ছে? এটা কি চিকুনগুনিয়া হতে পারে?

আপনি কি হঠাৎ দুর্বল বোধ করছেন এবং আপনার জ্বর ও গাঁটে ব্যথা হচ্ছে? মশার কামড়ের কয়েকদিন পর এমনটা হতে পারে। আপনি হয়তো চিকুনগুনিয়ার কথা শুনেছেন, যা আজকাল কিছু এলাকায় ছড়িয়ে পড়ছে। আজ আমরা জেনে নেব, এটি আসলে কী, কেন এটি এত বিপজ্জনক এবং কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন। ভয় পাওয়ার কিছু নেই, তবে সচেতন থাকাটা জরুরি।

চিকুনগুনিয়া কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী।

সহজ কথায়, চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাস। এটি মশার মাধ্যমে আমাদের দেহে ছড়ায়। নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, যে দুই ধরনের মশা এই ভাইরাস বহন করে, সেগুলো হলো এডিস ইজিপ্টি এবং এডিস অ্যালবোপিকটাস । এই মশাগুলো ডেঙ্গু ভাইরাসও বহন করে, যা আপনার মনে রাখা উচিত। সুতরাং, যখন এই ভাইরাসযুক্ত কোনো মশা আপনাকে কামড়ায়, তখন আপনার চিকুনগুনিয়া হয়।

সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, এটি সরাসরি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না । অর্থাৎ, অসুস্থ কোনো ব্যক্তির সাথে কথা বলে বা তার কাছাকাছি থেকে, এমনকি তাদের লালার মাধ্যমেও এটি ছড়াতে পারে না। তবে, এমন একটি ক্ষীণ ধারণা প্রচলিত আছে যে এটি রক্তের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে, কিন্তু তা খুবই বিরল।

আপনি কি "চিকানগুনিয়া" নামের অর্থ জানেন? এর অর্থ হলো "যে সোজা হয়ে দাঁড়ায়" বা "যে সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ে"। এর কারণ হলো এই রোগে আক্রান্ত হলে গাঁটে তীব্র ব্যথা হয়। ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে, মানুষ সোজা হয়ে দাঁড়াতে বা ঝুঁকে পড়তে পারে না।

এখনও পর্যন্ত এর কোনো নির্দিষ্ট নিরাময় নেই। চিকিৎসার লক্ষ্য হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা। বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন, কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে গাঁটের ব্যথা মাস, এমনকি বছর পর্যন্তও স্থায়ী হতে পারে।

আপনি যদি এমন কোনো এলাকায় ভ্রমণ করেন যেখানে চিকুনগুনিয়ার প্রাদুর্ভাব রয়েছে, তাহলে মশা এড়ানোর ব্যাপারে আপনার খুব সতর্ক থাকা উচিত। বিশেষ করে যদি আপনার শরীরে এই ভাইরাসটি থাকে, তাহলে প্রথম সপ্তাহে অন্য মশার কামড় থেকে সাবধান থাকা উচিত । যদি আপনি কামড় দেন, তাহলে ভাইরাসবিহীন কোনো মশা আপনাকে কামড়াতে পারে এবং সেই মশাটিও ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হয়ে অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়িয়ে দিতে পারে।

এটা কতটা সাধারণ? শ্রীলঙ্কাতেও কি এমনটা হয়?

প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা রিপোর্ট করা সংখ্যার চেয়ে বেশি হতে পারে। এর কারণ হলো, এর লক্ষণগুলো অন্যান্য রোগ, বিশেষ করে ডেঙ্গুর মতো এবং অনেক সময় তা শনাক্ত করা যায় না। যদিও এটি আগে আফ্রিকা এবং এশিয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল, এই ভাইরাসটি এখন সারা বিশ্বে ১১০টিরও বেশি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। আমরা শ্রীলঙ্কায় চিকুনগুনিয়ার মতো প্রাদুর্ভাবের ঘটনা দেখেছি, তাই আমাদেরও খুব সতর্ক থাকতে হবে।

চিকুনগুনিয়া ও ডেঙ্গু কি একই রোগ?

না, এগুলো দুটি ভিন্ন ভাইরাস। তবে, উভয়ই একই ধরনের মশার মাধ্যমে ছড়ায় । এছাড়াও, ডেঙ্গুর লক্ষণগুলো চিকুনগুনিয়ার লক্ষণের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। জিকা ভাইরাস হলো আরেকটি ভাইরাস যার লক্ষণগুলো একই রকম এবং এটিও মশার মাধ্যমে ছড়ায়। এই কারণেই যদি কারও জ্বর এবং গাঁটে ব্যথার মতো উপসর্গ থাকে, বিশেষ করে যদি তিনি সম্প্রতি বিদেশে ভ্রমণ করে থাকেন, তাহলে ডাক্তাররা এই তিনটি ভাইরাসকেই সন্দেহ করেন।

চিকুনগুনিয়ার এই লক্ষণগুলো কী কী? দেখুন আপনারও এগুলো আছে কি না।

সাধারণত, ভাইরাসযুক্ত মশা কামড়ায়সাধারণত সংস্পর্শে আসার তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তবে কারও কারও ক্ষেত্রে দুই দিনের মধ্যেই উপসর্গ দেখা দিতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে বারো দিন পর্যন্ত দেরিও হতে পারে।

জ্বর এবং গাঁটে ব্যথা হলো চিকুনগুনিয়ার প্রধান ও সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। এই ব্যথার তীব্রতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। অনেকেই অসহ্য গাঁটে ব্যথা অনুভব করেন। জ্বরও হঠাৎ করে চলে আসে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে উপসর্গগুলো এতটাই হালকা থাকে যে, তারা এটিকে অন্য কোনো ছোটখাটো অসুস্থতা ভেবে ডাক্তারের কাছেও যান না।

অন্যান্য যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে তা হলো:

• মাথাব্যথা
• পেশী ব্যথা
• জয়েন্টের ফোলাভাব
• ত্বকের ফুসকুড়ি
• ক্লান্তি
• বমি বমি ভাব

বেশিরভাগ মানুষ সপ্তাহখানেকের মধ্যেই পুরোপুরি সুস্থ হয়ে ওঠেন। তবে, আগেই যেমন বলা হয়েছে, সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও কিছু মানুষের গাঁটে ব্যথা থাকতে পারে।

এই রোগটি কীভাবে বাড়ে? আমাদের কীভাবে সতর্ক থাকা উচিত?

ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত মশার কামড়ে একজন ব্যক্তি এই রোগে আক্রান্ত হন। এটি শুধুমাত্র মশার মাধ্যমেই ছড়ায় এবং শারীরিক তরল বা স্পর্শের মাধ্যমে সরাসরি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না। এর মানে হলো, আপনার চিকুনগুনিয়া হলে, আপনি আপনার পরিচর্যাকারী বা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে এই রোগ ছড়াতে পারবেন না।

তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির রক্ত ​​​​ব্যবহার করতে গিয়ে স্বাস্থ্যকর্মীদের ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। এর মানে হলো, রক্তের মাধ্যমে ভাইরাসটি ছড়ানো সম্ভব, কিন্তু তা খুবই বিরল।

এটি কি একটি সংক্রামক রোগ? এটি কি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে?

চিকুনগুনিয়া মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। এই ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি লালা, হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে এটি অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়াতে পারে না। এই ভাইরাসটি শুধুমাত্র একটি সংক্রামিত মশার মাধ্যমেই ছড়ায়।

একজন সংক্রামিত ব্যক্তি থেকে অসংক্রামিত মশার মধ্যে ভাইরাস ছড়ানোর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে অসুস্থতার প্রথম সপ্তাহের মধ্যে । একারণে ওই সময়ে মশার ব্যাপারে অতিরিক্ত সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কার মধ্যে এটি বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

আপনি যদি এমন কোনো দেশে ভ্রমণ করেন যেখানে বর্তমানে চিকুনগুনিয়ার প্রাদুর্ভাব রয়েছে বা যেখানে এই রোগটি প্রায়শই দেখা যায়, তাহলে আপনার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। কোথাও ভ্রমণ করার আগে, আপনি যে এলাকায় যাচ্ছেন সেখানে চিকুনগুনিয়ার ঝুঁকি আছে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তার বা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর মতো সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি কোনো গর্ভবতী মা এই ভাইরাসে আক্রান্ত হন, তবে তা তার অনাগত শিশুর দেহে ছড়াবে না। বুকের দুধের মাধ্যমেও যে এই ভাইরাস শিশুর দেহে ছড়াতে পারে, তারও কোনো প্রমাণ নেই। তবে, যে গর্ভবতী মহিলারা সন্তান প্রসব করতে চলেছেন, তাদের চিকুনগুনিয়া-প্রবণ দেশগুলিতে ভ্রমণ এড়িয়ে চলা উচিত । এর কারণ হলো, প্রসবের সময় এই ভাইরাস শিশুর দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

চিকুনগুনিয়ার সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

এই ভাইরাসের সবচেয়ে সাধারণ জটিলতা হলো দীর্ঘস্থায়ী গাঁটের ব্যথা । কেউ কেউ চিকুনগুনিয়া থেকে সেরে ওঠার পরেও মাস, এমনকি বছর ধরেও ব্যথা অনুভব করার কথা জানান।

নবজাতক, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি এবং নির্দিষ্ট কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই ভাইরাস থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেশি। এই ধরনের রোগগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস)
• উচ্চ রক্তচাপ
• হৃদরোগ

এই ভাইরাসে মৃত্যু অত্যন্ত বিরল। এমন খবর পাওয়া গেছে যে, ভাইরাস থেকে সেরে ওঠার পরেও কিছু মানুষের মধ্যে হৃদপিণ্ড, চোখ বা স্নায়বিক উপসর্গ থেকে যায়।

কীভাবে এই রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয়? (রোগ নির্ণয়)

আপনার যদি চিকুনগুনিয়ার উপসর্গ থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি সম্প্রতি এমন কোনো এলাকায় ভ্রমণ করে থাকেন যেখানে চিকুনগুনিয়ার প্রকোপ বেশি, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান। তিনি রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করতে পারবেন যে আপনার চিকুনগুনিয়া হয়েছে কি না।

চিকুনগুনিয়ার কি কোনো চিকিৎসা আছে? কী করা যেতে পারে?

যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, চিকুনগুনিয়া ভাইরাসকে মেরে ফেলার মতো কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। চিকিৎসার লক্ষ্য হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনাকে স্বস্তি দেওয়া। এর মধ্যে রয়েছে:

• প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করুন।
• ভালোভাবে বিশ্রাম নিন।
• ব্যথা ও জ্বরের জন্য অ্যাসিটামিনোফেনযুক্ত ব্যথানাশক গ্রহণ করুন।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: ডাক্তার রোগটি নির্ণয় না করা পর্যন্ত এনএসএআইডি (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস) বা অ্যাসপিরিন খাবেন না। ডেঙ্গুর মতো অসুস্থতার ক্ষেত্রে এগুলো বিপজ্জনক হতে পারে।

বেশিরভাগ মানুষ প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যেই সেরে ওঠেন। কিন্তু কিছু মানুষের কয়েক মাস, এমনকি কয়েক বছর ধরেও গাঁটে ব্যথা থাকতে পারে। বর্তমান তথ্য অনুযায়ী, যদি আপনার একবার চিকুনগুনিয়া হয়ে থাকে, তবে আপনার এটি আবার হওয়ার সম্ভাবনা কম, কারণ আপনার শরীর এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে।

এর যদি কোনো প্রতিকার না থাকে, তাহলে আমরা কীভাবে সুস্থ হতে পারি?

যদিও চিকুনগুনিয়ার কোনো নির্দিষ্ট 'নিরাময়' নেই, এটি একটি অস্থায়ী রোগ । অর্থাৎ, সময়ের সাথে সাথে এটি ভালো হয়ে যায়। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটি প্রতিরোধ করা । এখন এর টিকাও রয়েছে। এছাড়াও, মশা থেকে দূরে থাকা খুবই জরুরি, বিশেষ করে সেইসব মৌসুমে এবং এলাকায় যেখানে চিকুনগুনিয়া ছড়িয়ে পড়ছে।

চিকুনগুনিয়া হলে কী হয়? এর প্রভাব কতদিন স্থায়ী হয়?

এই ভাইরাস থেকে গুরুতর জটিলতা খুবই বিরল। আপনার উপসর্গগুলোর তীব্রতা ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের কোনো দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকবে না। বর্তমান তথ্য অনুসারে, একবার এতে আক্রান্ত হলে, আপনি হয়তো আর হবেন না।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উপসর্গ শুরু হওয়ার সাত থেকে দশ দিনের মধ্যে চিকুনগুনিয়া সেরে যায়।

চিকুনগুনিয়া এড়ানোর উপায়গুলো কী কী? (প্রতিরোধ)

সুখবরটি হলো যে ২০২৩ সালের শেষের দিকে, মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) IXCHIQ নামক চিকুনগুনিয়ার একটি টিকার অনুমোদন দিয়েছে। এই টিকাটি বর্তমানে ১৮ বছরের বেশি বয়সী এবং ভাইরাসটির সংস্পর্শে আসার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য অনুমোদিত।

যেহেতু এই টিকাটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তাই মশা থেকে দূরে থাকা এখনও খুব জরুরি। এক্ষেত্রে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• মশা তাড়ানোর স্প্রে ব্যবহার করুন। শুধু স্প্রে এবং ক্রিমই নয়, মোমবাতি এবং এমনকি বৈদ্যুতিক যন্ত্রও রয়েছে যা মশা তাড়ায়। তবে, ব্যবহারের আগে লেবেলের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং নিরাপদে ব্যবহার করুন।
• এমন পোশাক পরুন যা আপনার শরীর ভালোভাবে ঢেকে রাখে। আপনার হাত, পা, হাতের তালু এবং পায়ের পাতা ঢেকে রাখুন। পোশাকে প্রয়োগ করার মতো স্প্রেও পাওয়া যায়।
• আপনার বাড়ির চারপাশে জমে থাকা যেকোনো পানি সরিয়ে ফেলুন। উদাহরণস্বরূপ, এমন যেকোনো জিনিস যা পানি ধরে রাখতে পারে, যেমন ফুলের টবের নিচে রাখা থালাবাসন, পুরোনো টায়ার, বালতি, পাখির স্নানপাত্র, নারকেলের খোসা, দইয়ের কাপ ইত্যাদি। মশা জমে থাকা পানিতে ডিম পাড়তে পছন্দ করে।
• শিশুদের খাটে, স্ট্রলারে এবং তাঁবুতে মশারি টাঙিয়ে দিন।
• আপনার জানালা ও দরজা বন্ধ রাখুন, অথবা মশা ঘরে প্রবেশ করা আটকাতে জাল লাগিয়ে দিন ।
• মহামারী পরিস্থিতি রয়েছে এমন এলাকায় ভ্রমণ পরিহার করুন, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষ দিকে, কারণ নবজাতকের সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• যতটা সম্ভব বাড়ির ভেতরে থাকুন।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার যদি চিকুনগুনিয়া হয়ে থাকে, তবে অসুস্থতার প্রথম সপ্তাহে অন্য কোনো মশার কামড় থেকে সতর্ক থাকুন। এর কারণ হলো, একটি সুস্থ মশা আপনার শরীর থেকে ভাইরাসটি গ্রহণ করে অন্য কারো শরীরে তা ছড়িয়ে দিতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

যেহেতু চিকুনগুনিয়ার কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, তাই নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা । ব্যথা ও জ্বরের জন্য অ্যাসিটামিনোফেনযুক্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ব্যবহার করুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি চিকুনগুনিয়ার উপসর্গ থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি সম্প্রতি বিদেশ ভ্রমণ করে থাকেন , তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করতে পারবেন যে আপনার চিকুনগুনিয়া হয়েছে নাকি অন্য কোনো অসুস্থতা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো যা আমাদের মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আমরা চিকুনগুনিয়া নিয়ে অনেক কথা বলেছি। সংক্ষেপে মনে রাখার মতো কিছু বিষয় নিচে দেওয়া হলো:

• চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায় ।
• এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো হঠাৎ জ্বর আসা এবং তীব্র গাঁটে ব্যথা । এছাড়াও মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা এবং বমি হতে পারে।
• ভাইরাসটিকে মেরে ফেলার মতো কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই । এর চিকিৎসা হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল (অ্যাসিটামিনোফেন) খান।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো মশা থেকে নিজেকে রক্ষা করা । আপনার বাড়ির চারপাশে জমে থাকা পানি দূর করুন, মশা তাড়ানোর স্প্রে ব্যবহার করুন এবং শরীর ঢাকা পোশাক পরুন।
• এখন ১৮ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য একটি টিকা (IXCHIQ) রয়েছে।
• আপনার কোনো উপসর্গ থাকলে, বিশেষ করে যদি আপনি সম্প্রতি ভ্রমণ করে থাকেন, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আতঙ্কিত হবেন না, কিন্তু সতর্ক থাকুন। সচেতন থাকলে নিজেকে ও পরিবারকে রক্ষা করা সহজ হয়।

চিকুনগুনিয়া , মশা, জ্বর, গাঁটের ব্যথা, ভাইরাস, লক্ষণ, প্রতিরোধ