আপনার সাথে কি কখনো এই জিনিসগুলো ঘটেছে? আপনি মনে করতে পারেন না আপনার চাবি কোথায় রেখেছেন, কথা বলার সময় হঠাৎ ভুলে যান কী বলতে যাচ্ছিলেন, অথবা যে কাজটি আগে সহজ ছিল তা এখন করতে আপনার কষ্ট হয়। বয়সের সাথে সাথে এই জিনিসগুলো স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও, এটি আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে একটি ছোট ইঙ্গিত হতে পারে। আর তখনই আমরা এই (জ্ঞানীয় পরীক্ষা) নিয়ে কথা বলি।
জ্ঞানীয় পরীক্ষা কাকে বলে?
সহজ কথায়, এটি (জ্ঞানীয় পরীক্ষা) হলো আপনার মানসিক কার্যকারিতা, অর্থাৎ আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে (জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া) , তা যাচাই করার একটি ছোট পরীক্ষা। এতে আপনাকে কয়েকটি খুব সহজ প্রশ্ন করা হয় এবং কয়েকটি ছোট কাজ করতে বলা হয়। এটি এমন কিছু নয় যার জন্য আপনাকে স্কুলের পরীক্ষার মতো পড়াশোনা করে প্রস্তুতি নিতে হবে।
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন এই (জ্ঞান) বলতে কী বোঝায়। অর্থাৎ, আমাদের মস্তিষ্কের এই ক্ষমতা আছে যে এটি আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয় (চোখ, কান, নাক, জিহ্বা, ত্বক) থেকে আসা সমস্ত তথ্য গ্রহণ করে, তা বোঝে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করে। এই ক্ষমতাকেই আমরা (জ্ঞান) বলি। এর মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত:
- মনোযোগের দক্ষতা
- সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা
- রায়
- ভাষা ব্যবহার করা
- নতুন জিনিস শেখা
- যুক্তি
- জিনিসপত্র মনে রাখা
- চিন্তা
- বোঝা
একে কখনও কখনও জ্ঞানীয় দুর্বলতা পরীক্ষা বা জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং পরীক্ষা বলা হয়। এটি একটি পরীক্ষা যা প্রাথমিক ধারণা লাভের জন্য করা হয়।
তোমাকে কেন এই ধরনের জ্ঞানমূলক পরীক্ষা দিতে হবে?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক, কেন একজন ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের একটি জ্ঞানীয় পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কেবল তখনই করা হয় যখন আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার কোনো ধরনের জ্ঞানীয় দুর্বলতা রয়েছে। বিষয়টা এভাবে ভেবে দেখুন...
- আপনি কি প্রায়ই আপনার জিনিসপত্র কোথায় রেখেছেন তা ভুলে যান? গুরুত্বপূর্ণ তারিখ ও সময় মনে রাখতে কি আপনার অসুবিধা হয়?
- কথা বলার সময় সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে কি আপনার কষ্ট হয়? অথবা কথোপকথনের মাঝখানে আপনি কী বলতে যাচ্ছিলেন, তা কি হঠাৎ ভুলে যান?
- যে কাজটা আগে সহজ ছিল, সেটা করতে গেলে কি আপনার একঘেয়ে লাগে? কাজটা কি কঠিন বলে মনে হয়?
আপনি কি কখনো ভেবেছেন, "ওহ, এখন তো কিছুই মনে করতে পারছি না..."?
আপনি হয়তো এই ধরনের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন। কখনও কখনও, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন কোনো অন্তর্নিহিত রোগ না থাকলেও, আপনার বয়স ৬৫ বছর হওয়ার পর ডাক্তার এই পরীক্ষাটি করার নির্দেশ দিতে পারেন। এর কারণ হলো, বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় স্বাভাবিক পরিবর্তন আসে। তাই এটি আপনাকে এ সম্পর্কে কিছুটা বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
এই (জ্ঞানীয় পরীক্ষা)-তে কী আছে?
আপনি কি জানেন এই (জ্ঞানীয় পরীক্ষা)টি কী? এটা খুবই সহজ। আপনাকে শুধু কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে এবং কয়েকটি ছোট কাজ করতে হবে। এর জন্য আপনাকে আগে থেকে কোনো গবেষণা, পড়াশোনা বা প্রস্তুতি নিতে হবে না। ডাক্তার বা নার্স আপনাকে যা বলবেন, আপনাকে শুধু তাই করতে হবে এবং উত্তর দিতে হবে। পুরো পরীক্ষাটি করতে মাত্র কয়েক মিনিট, সর্বোচ্চ ১৫ মিনিট পর্যন্ত সময় লাগে। বেশিরভাগ সময়, এটি আপনার নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার অংশ হিসেবে করা হয়।
এই পরীক্ষাটি কোথায় করা হয়?
আপনি হয়তো ভাবছেন এই পরীক্ষাটি কোথায় করানো যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ডাক্তারের চেম্বার বা ক্লিনিকে করা হয়। তবে, কখনও কখনও, আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, এটি হাসপাতালেও করা যেতে পারে। বিশেষ করে কোনো দুর্ঘটনা বা মাথায় গুরুতর আঘাতের (ট্রমাটিক ব্রেইন ইনজুরি) পরে এটি করা হয়ে থাকে।
এই ধরনের জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং পরীক্ষাগুলো কী কী?
বিভিন্ন ধরনের জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং পরীক্ষা রয়েছে। চলুন, সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত তিনটি পরীক্ষা দেখে নেওয়া যাক:
- এক ধরনের পরীক্ষায় আপনাকে কিছু শব্দ মনে রাখতে বলা হয়, ছবিতে থাকা জিনিসগুলোর নাম বলতে বলা হয়, কোনো আকৃতির ছবি দেখে সেটির অনুলিপি করে আঁকতে বলা হয়, এবং এই ধরনের ছোটখাটো কাজ থাকে। এতে প্রায় ১৫ মিনিট সময় লাগে।
- অন্য এক ধরনের পরীক্ষায়, তারা সংখ্যা গণনা , বস্তু শনাক্তকরণ এবং আমাদের সকলের জানা সাধারণ তথ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। এতে প্রায় ১০ মিনিট সময় লাগে।
- তৃতীয় ধরনে, আপনাকে সম্পর্কহীন তিনটি শব্দ মনে রাখতে এবং সেগুলো পুনরাবৃত্তি করতে বলা হয়। এছাড়াও, আপনার দৈনন্দিন জীবনে দেখা কোনো কিছুর একটি ছবি আঁকতে বলা হয়। এই পরীক্ষাটি করতে সাধারণত প্রায় তিন মিনিট সময় লাগে।
জ্ঞানীয় পরীক্ষায় সাধারণত জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির মতো বিষয়গুলি।
এই (জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং টেস্ট) মস্তিষ্কের (জ্ঞানীয়) বিভিন্ন কার্যকলাপ পরীক্ষা করে। চলুন, ডাক্তার আপনাকে যে ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন বা যে কাজগুলো করতে বলতে পারেন, তার কিছু উদাহরণ দেখে নেওয়া যাক।
- মনোযোগ দিন: আপনাকে তিনটি সম্পর্কহীন জিনিসের নাম মনে রাখতে এবং পুনরাবৃত্তি করতে বলা হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, ভাবুন, "বই, কলা, বাস।"
- সিদ্ধান্ত গ্রহণ: কোনো একটি ঘটনা ঘটলে, সেই মুহূর্তে আপনি কী করতেন, তা জিজ্ঞাসা করে। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি দোকানে গিয়েছিলেন এবং বাড়িতে আপনার কেনাকাটার তালিকাটি ভুলে গেছেন। আপনি কী করতেন?"
- বিচার: একটি পরিস্থিতি বর্ণনা করে এবং জিজ্ঞাসা করে যে আপনি তাতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন। ভেবে দেখুন, "রাস্তায় কাউকে পড়ে গিয়ে আহত হতে দেখলে আপনি কী করবেন?"
- ভাষা: নির্দেশ অনুসরণ করতে বলে। যেমন, "তোমার ডান হাত বাম হাঁটুর ওপর রাখো।"
- শেখা: পাঁচ অক্ষরের একটি শব্দ সামনে ও পেছনে বলা। একটি বাক্য জোরে পড়া, একটি বাক্য লেখা, বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করা।
- যুক্তিমূলক প্রশ্ন: সহজ গণনা করতে বলে। যেমন, "দুই আর পাঁচ কত?"
- স্মরণ করা: সম্প্রতি ঘটে যাওয়া কোনো ঘটনা ( স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি ) অথবা বহু বছর আগে ঘটে যাওয়া কোনো ঘটনা ( দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি ) বর্ণনা করে। যেমন, "গতকাল দুপুরে তুমি কী খেয়েছিলে?" অথবা "তোমার কি স্কুলের প্রথম দিনের কথা মনে আছে?"
- চিন্তা করা: দুটি জিনিসের মধ্যে সম্পর্ক বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, "একটি বিড়াল এবং একটি কুকুর উভয়ই..." (আপনার প্রাণী বলা উচিত)।
- বোঝা: যেমন আজ কী বার এবং আপনি কোন শহরে আছেন, এই ধরনের প্রশ্ন করে।
পরীক্ষার পর কী হয়?
চলুন দেখি পরীক্ষার পরে কী হয়। ডাক্তার আপনাকে জানাবেন পরীক্ষায় আপনি কেমন করেছেন। কিছু প্রশ্ন হয়তো একটু কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি সেগুলোর উত্তর দিতে না পারেন, তাতেও কোনো সমস্যা নেই। আপনাকে এতে ১০০ নম্বর পেতেই হবে এমন কোনো কথা নেই। এটা মনে রাখবেন। যদি আপনার ফলাফল অস্বাভাবিক হয়, তাহলে ডাক্তার আরও কিছু পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। যেহেতু এই অবস্থা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তাই তিনি আপনাকে আপনার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করে বলবেন।
এই (জ্ঞানীয় পরীক্ষাটির) কোনো অসুবিধা আছে কি?
চলুন এটাও দেখি এর (জ্ঞানীয় পরীক্ষার) কোনো অসুবিধা আছে কিনা।
আসলে, 'পরীক্ষা' শব্দটি শুনলে কিছুটা উদ্বিগ্ন ও চিন্তিত বোধ করাটা স্বাভাবিক। ডাক্তারের সাথে দেখা করার আগে একটু ঘাবড়ে যাওয়াটা আশ্চর্যজনক কিছু নয়। কিন্তু এটা কোনো স্কুলের পরীক্ষা নয়, কিংবা কোনো রোগ সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য বড় কোনো পরীক্ষাও নয়। এটা এমন একটা বিষয় যা খুব দ্রুত শেষ হয়ে যাবে, এবং এটি করা হয় আপনার চিন্তাভাবনা ও বিচারবুদ্ধি সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পাওয়ার জন্য।
কিন্তু একটি বিষয় আছে, শুধুমাত্র এই পরীক্ষাটি দিয়ে রোগটি ঠিক কী তা নিশ্চিতভাবে বলা যায় না। বিশেষ করে যদি মৃদু জ্ঞানীয় বৈকল্য বা ডিমেনশিয়ার মতো কোনো অবস্থার সন্দেহ থাকে, তবে তা নিশ্চিত করার জন্য আরও পরীক্ষা করার প্রয়োজন হবে।
জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং পরীক্ষার ফলাফল কী দেখায়?
এই (জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং টেস্টের) ফলাফলগুলো আসলে কী দেখায়?
এই পরীক্ষাগুলো কেবল এটাই বলতে পারে যে আপনার মানসিক কার্যকলাপে কোনো সমস্যা আছে কি না । তবে, এগুলো কোনো রোগ নির্ণয় করতে পারে না। মস্তিষ্কের কোথায় সমস্যাটি রয়েছে, এর তীব্রতা কতটা, বা এর কারণ কী, সেটাও এগুলো বলতে পারে না।
ফলাফলটি একটি স্কোর আকারে আসে। এটি 'স্বাভাবিক' বা 'স্বাভাবিকের নিচে' হতে পারে।
- যদি আপনি স্বাভাবিক স্কোর পান, তার মানে হতে পারে যে আপনার মস্তিষ্ক প্রত্যাশিতভাবেই কাজ করছে। কিন্তু কখনও কখনও, আপনার স্কোর স্বাভাবিক হওয়া সত্ত্বেও, আপনার স্মৃতিশক্তির কোনো অন্তর্নিহিত দুর্বলতার লক্ষণ থাকতে পারে। যদি তেমনটা হয়, তবে আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার স্কোর গড়ের চেয়ে কম হলে, আপনার ডাক্তার আপনার জ্ঞানীয় দুর্বলতার সন্দেহ করতে পারেন। তিনি আরও পরীক্ষা করার নির্দেশ দিতে পারেন অথবা আপনাকে কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।আপনাকে একজন নিউরোলজিস্টের কাছে পাঠানো হবে। নিউরোলজিস্ট হলেন একজন ডাক্তার যিনি মস্তিষ্কের রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। ডাক্তার একটি নিউরোসাইকোলজিক্যাল অ্যাসেসমেন্টেরও পরামর্শ দিতে পারেন, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতার একটি আরও গভীর পরীক্ষা।
আপনি কি এই (জ্ঞানীয় পরীক্ষা)টি নিজে করতে পারবেন?
আপনার কি মনে হয় আপনি এই ধরনের পরীক্ষা নিজে বাড়ি থেকে করতে পারবেন?
প্রকৃতপক্ষে, এমন বেশ কিছু জ্ঞানীয় পরীক্ষা রয়েছে যা আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ বাড়িতে বসেই দিতে পারেন। ডাক্তারের করা পরীক্ষার সময় কী আশা করা যায়, সে সম্পর্কে এগুলো আপনাকে কিছুটা ধারণা দিতে পারে। এরকমই একটি পরীক্ষা হলো সেলফ-অ্যাডমিনিস্ট্রেড জেরোকগনিটিভ এক্সাম (SAGE) । আপনি এটি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন।
অন্যান্য জ্ঞানীয় পরীক্ষার মতো এই পরীক্ষাটিও শনাক্তকরণ, ভাষা, যুক্তি, সমস্যা সমাধান এবং স্মৃতিশক্তির দক্ষতা যাচাই করে।
তবে একটি বিষয় মনে রাখতে হবে: বাড়িতে করা কোনো জ্ঞানীয় পরীক্ষাই আলঝেইমার রোগ, স্মৃতিভ্রংশ বা অন্য কোনো নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় করতে পারে না।
তবে, জ্ঞানীয় দুর্বলতা প্রাথমিকভাবে যাচাই করার জন্য এই ধরনের পরীক্ষা একটি ভালো উপায় হতে পারে।
আপনার বা আপনার পরিবারের কারও স্মৃতিশক্তির সমস্যা আছে বলে মনে হলে, বাড়িতে এই ধরনের পরীক্ষা করা একটি ভালো প্রথম পদক্ষেপ।
তবে, ঐ পরীক্ষার পর আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। তখন তিনি:
- আপনার ফলাফল নিয়ে আলোচনা করুন।
- শারীরিক পরীক্ষা করুন।
- আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন, সেগুলো খতিয়ে দেখুন।
- স্মৃতিশক্তি বা চিন্তাশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্য কোনো শারীরিক অবস্থা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষার নির্দেশ দিন।
এই গল্প থেকে শিক্ষণীয় বিষয় (মূল বার্তা)
আচ্ছা, তাহলে আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে আপনার মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো কী কী?
যদিও 'টেস্ট' শব্দটি শুনতে কিছুটা ভীতিজনক মনে হতে পারে, এই (কগনিটিভ টেস্ট) নিয়ে ভয় পাওয়ার মতো আসলে কিছুই নেই। এটি এক ধরনের মূল্যায়ন, যা আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে কিছুটা ধারণা দেয়। এতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে এবং আপনি প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই আপনার স্কোর পেয়ে যাবেন।
তবে, আপনার স্কোর জানাটা এই যাত্রার কেবল শুরু। আরও বিস্তারিত জানতে আপনার আরও কিছু পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার স্কোর এবং এরপর কী করতে হবে (যদি কিছু করার থাকে) তা বুঝিয়ে দেবেন।
এই (জ্ঞানীয় পরীক্ষা) বা এর পরে কী হতে পারে, সে সম্পর্কে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে আপনার মেডিকেল টিমকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত আছেন।
স্মৃতি পরীক্ষা, জ্ঞানীয় পরীক্ষা, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, স্মৃতি, মানসিক স্বাস্থ্য, ডিমেনশিয়া, আলঝেইমার্স
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න