আপনি কি এমন একজন যিনি ব্যায়াম করেন এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করেন? তা সত্ত্বেও, কখনও কখনও আমাদের শরীরের এমন কিছু অংশ থাকে যা আমরা অনেক চেষ্টা করেও কমাতে পারি না এবং সেগুলি কিছুটা ফোলা দেখায়। উদাহরণস্বরূপ, পেট, কোমরের দুই পাশ এবং বগলের মতো জায়গাগুলো। এখন এই জায়গাগুলোর মেদ কমানোর জন্য নতুন কৌশল রয়েছে। এমনই একটি পদ্ধতি হলো কুলস্কাল্পটিং । তাহলে চলুন আজ এ সম্পর্কে সবকিছু জেনে নেওয়া যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কুলস্কাল্পটিং (ক্রায়োলিপোলাইসিস) বলতে কী বোঝায়?
কুলস্কাল্পটিং আসলে একটি ব্র্যান্ডের নাম। এই পদ্ধতির ডাক্তারি নাম হলো ক্রায়োলিপোলাইসিস । সহজ কথায়, এতে অস্ত্রোপচার বা ইনজেকশন ছাড়াই শরীরের নির্বাচিত কিছু অংশের চর্বি কোষগুলোকে প্রচণ্ড ঠান্ডার সংস্পর্শে এনে ধ্বংস করা হয়।
তুষারক্ষত নিয়ে গবেষণা করতে গিয়ে বিজ্ঞানীরা এই ধারণাটি পান। আমাদের ত্বকের তাপমাত্রার চেয়ে বেশি তাপমাত্রায় চর্বি জমে যায়। তাই এই কুলস্কাল্পটিং ডিভাইসটি ত্বকের নিচের শুধুমাত্র চর্বির স্তরকে হিমাঙ্কের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করে, যা ত্বকের কোনো ক্ষতি না করেই সেই চর্বি কোষগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। এটি এমন একটি পদ্ধতি যা ২০১০ সালে মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়েছিল।
এটা কীভাবে কাজ করে?
যেহেতু এটি কোনো অস্ত্রোপচার পদ্ধতি নয় , তাই আপনাকে অজ্ঞান করার প্রয়োজন নেই। ডাক্তার আপনার শরীরের যে অংশটি অপসারণ করতে হবে, সেটি যন্ত্রটির দুটি প্যাডেলের মাঝে রাখেন। এরপর প্যাডেল দুটিকে দ্রুত ঠান্ডা করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি ৩৫ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা ১৫ মিনিট পর্যন্ত সময় ধরে করা হয়।
এই সময়ে, নির্দিষ্ট স্থানের ২০% থেকে ২৫% চর্বি কোষ ধ্বংস হয়ে যায়। এরপর আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধীরে ধীরে এই মৃত চর্বি কোষগুলোকে শরীর থেকে অপসারণ করে দেয়।
চিকিৎসার পর সম্পূর্ণ ফলাফল দেখতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, তবে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই কিছু পরিবর্তন দেখতে শুরু করতে পারেন।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →এই চিকিৎসাটি আসলে কাদের জন্য উপযুক্ত?
যদি আপনার শরীরে এমন জেদি চর্বি থাকে যা অনেক ব্যায়াম এবং ডায়েট করার পরেও দূর করা যাচ্ছে না, তাহলে কুলস্কাল্পটিং একটি ভালো বিকল্প হতে পারে। কিন্তু এটি ওজন কমানোর কোনো চিকিৎসা নয় । এটি হলো বডি কন্ট্যুরিং ।
| সাধারণ কিছু জায়গা যেখানে কুলস্কাল্পটিং মেদ দূর করতে পারে | |
|---|---|
| চিবুকের নিচে এবং চোয়ালের এলাকা | উরু |
| পেট | পিঠের উভয় পাশ এবং কোমর |
| নিতম্বের নিচের এলাকা | যে রেখা বরাবর আপনি ব্রা পরেন |
| উপরের বাহু | |
এটা কি শুধু ত্বকের নিচের চর্বির উপরেই কাজ করে?
হ্যাঁ। আমাদের শরীরে দুই ধরনের চর্বি থাকে। একটি হলো সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট বা ত্বকের নিচের চর্বি । এই চর্বি আমরা আমাদের পেট, কোমর এবং উরুতে অনুভব করতে পারি। অন্যটি হলো ভিসারাল ফ্যাট বা অভ্যন্তরীণ চর্বি। এটি শরীরের গভীরে থাকে। এই ভিসারাল ফ্যাট বেড়ে গেলে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়ে।
কুলস্কাল্পটিং শুধুমাত্র ত্বকের নিচের সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট অপসারণ করতে পারে। শরীরের অভ্যন্তরের ভিসারাল ফ্যাটের উপর এর কোনো প্রভাব নেই।
কারা কুলস্কাল্পটিং-এর জন্য উপযুক্ত নন?
এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তবে এটি কোনো সমাধান নয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে একটি উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। যদি আপনার অনেক বেশি ওজন কমানোর প্রয়োজন হয়, তবে লাইপোসাকশনের মতো অস্ত্রোপচার বেশি উপকারী হতে পারে।
নিম্নলিখিত অবস্থাগুলো বিদ্যমান থাকলে এই চিকিৎসা অবশ্যই পরিহার করা উচিত:
| অবস্থা | বর্ণনা |
|---|---|
| ক্রায়োগ্লোবুলিনেমিয়া | এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে থাকা অস্বাভাবিক প্রোটিন ঠান্ডা তাপমাত্রায় ঘন হয়ে যায়। |
| ঠান্ডা আমবাত | ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে ত্বকে ফুসকুড়ি (আর্টিকেরিয়া) হয়। |
| প্যারোক্সিসমাল কোল্ড হিমোগ্লোবিনুরিয়া | এক ধরনের রক্তাল্পতা, যেখানে ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে লোহিত রক্তকণিকা ধ্বংস হয়ে যায়। |
| রেনোড'স ফেনোমেনন | এমন একটি অবস্থা যা ঠান্ডায় রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। |
| গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মা হওয়া | এই ধরনের ক্ষেত্রে এই চিকিৎসাটি সুপারিশ করা হয় না। |
| হার্নিয়া থাকা | যে স্থানে চিকিৎসা করা হচ্ছে, সেখানে যদি হার্নিয়া থাকে। |
চিকিৎসার পর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?
এটি সাধারণত ডাক্তারের চেম্বার বা ক্লিনিকে করা হয়। প্রক্রিয়াটির পরপরই আপনি বাড়ি ফিরে আপনার স্বাভাবিক কাজকর্ম চালিয়ে যেতে পারেন।
চিকিৎসার সময় আপনি ঝিনঝিন করা, অসাড়তা এবং তীব্র ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন। কয়েক মিনিটের মধ্যে জায়গাটি অসাড় হয়ে গেলে এই অনুভূতিগুলো দূর হয়ে যাবে।
চিকিৎসার পরে আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো দেখতে পারেন:
- চিকিৎসার স্থানে লালচে ভাব, ফোলাভাব, কালশিটে
- ফ্যাকাশে ত্বক বা টানটান ভাব
- অবশ ভাব, ঝিনঝিন করা, ব্যথা
- চুলকানি বা অতি সংবেদনশীল ত্বক
- চিবুকের নিচে চিকিৎসা করা হলে গলার পেছনের অংশে পূর্ণতার অনুভূতি।
একটি অত্যন্ত বিরল গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: পিএএইচ
একে প্যারাডক্সিক্যাল অ্যাডিপোজ হাইপারপ্লাসিয়া (PAH) বলা হয়। এটি একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা (১%-এরও কম)। এক্ষেত্রে, চিকিৎসা করা স্থানে চর্বি কমার পরিবর্তে চর্বি কোষের সংখ্যা বেড়ে যায়, ফলে স্থানটি আরও বড় হয়ে ওঠে । এতে একটি শক্ত, ব্যথাহীন পিণ্ড তৈরি হয়।
যদিও এর সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে মনে করা হয় যে এটি যন্ত্রপাতির ত্রুটি অথবা চিকিৎসা প্রদানকারী ব্যক্তির অবহেলার কারণে হতে পারে, যার ফলে চর্বি কোষগুলো ধ্বংস না হয়ে বরং বৃদ্ধি পায়।
পিএএইচ নিজে থেকে সেরে যায় না। এর জন্য লাইপোসাকশন বা অ্যাবডোমাইনোপ্লাস্টি (টামি টাক) -এর মতো অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
এটি কতটা কার্যকর? এর ফলাফল কতদিন স্থায়ী হয়?
গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি একটি নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি। এর ঝুঁকি কম। এতে যকৃতের কোনো ক্ষতি হয় না। সাধারণত, নির্দিষ্ট স্থানের চর্বি ১০% থেকে ২৫% পর্যন্ত কমে যায়।
কিন্তু মনে রাখবেন, কুলস্কাল্পটিং-এর পরেও আপনার ওজন বাড়তে পারে। তাই, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । যদি আপনার ওজন বাড়ে, তবে সেই চর্বি আপনার সারা শরীরে সমানভাবে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
বিকল্প পদ্ধতিগুলো কী কী?
চর্বি কমানোর আরও উপায় আছে।
- লাইপোসাকশন: অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চর্বি অপসারণ।
- তাপীয় চিকিৎসা (স্কাল্পশিওর): লেজার প্রযুক্তির সাহায্যে তাপ প্রয়োগে মেদ অপসারণ।
- ডিওক্সিক অ্যাসিড ইনজেকশন (কাইবেলা): একটি ইনজেকশন যা চর্বি কোষ গলিয়ে দেয় (শুধুমাত্র চিবুকের অংশে)।
- রেডিওফ্রিকোয়েন্সি পদ্ধতি (ট্রুস্কাল্পট, ভ্যানকুইশ): রেডিও তরঙ্গ তাপ উৎপন্ন করে এবং চর্বি কোষ ধ্বংস করে।
এইসব কসমেটিক চিকিৎসা করানোর আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ, যাতে আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো পদ্ধতিটি বেছে নিতে পারেন।
মূল বার্তা
- কুলস্কাল্পটিং এমন একটি চিকিৎসা যা ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে কমানো যায় না এমন জেদি চর্বি দূর করে এবং এটি ওজন কমানোর কোনো পদ্ধতি নয় ।
- এটি কোনো অস্ত্রোপচার পদ্ধতি নয় এবং সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে লালচে ভাব, ফোলাভাব এবং অসাড়তার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
- খুবই বিরল ক্ষেত্রে, চর্বি কমার পরিবর্তে চর্বি বেড়ে যাওয়ার (পিএএইচ) মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
- ফলাফল বজায় রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম) মেনে চলা অপরিহার্য।
- এই চিকিৎসাটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা একজন যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.