প্রকৃতপক্ষে, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি চারজনের মধ্যে তিনজন (অর্থাৎ প্রায় ৭৫%) কোনো না কোনো সময়ে সংক্রামক রোগ গোপন করেছেন। আশ্চর্যজনকভাবে, প্রতি দশজন স্বাস্থ্যকর্মীর মধ্যে ছয়জনও এইভাবে অসুস্থতা গোপন করার কথা স্বীকার করেছেন।তাহলে, মানুষ কেন এমনটা করে? এর সম্ভাব্য পরিণতিগুলো কী কী? এই পরিস্থিতি থেকে আমরা কীভাবে নিজেদের এবং প্রিয়জনদের রক্ষা করতে পারি? চলুন, আজ এই বিষয়গুলো নিয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
⚡ ক্লিনিক্যাল স্বাস্থ্য টুল
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
মানুষ কেন তাদের অসুস্থতা গোপন করে?
এর একটি নয়, বরং অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটি আমরা বুঝতে পারি, আবার অন্যগুলো কিছুটা স্বার্থপর মনে হতে পারে। গবেষণায় এই কয়েকটি প্রধান কারণ উঠে এসেছে।| অসুস্থতা গোপন করার কারণ | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| সামাজিক অনুষ্ঠান এড়িয়ে যেতে অনিচ্ছা | "ওহ, আজ এক বন্ধুর বিয়ে, এই সামান্য ফ্লু-এর জন্য আমি যেতে পারি না।" অথবা অনেক দিন ধরে পরিকল্পনা করা কোনো ভ্রমণ বা ডেটের মতো বিষয় বাতিল করতে অনিচ্ছা। |
| কাজ বা শিক্ষা সংক্রান্ত চাপ | অফিসের জরুরি মিটিং, প্রজেক্টের ডেডলাইন বা বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষার কারণে ছুটি নিতে না পারা। এই ভয় যে, "এখানে না গেলে বড় সমস্যা হবে।" |
| অন্যদের বিরক্ত করতে অনিচ্ছা | অসুস্থতা লুকানো, এই ভেবে যে, "যদি আমি বলি যে আমি অসুস্থ, তাহলে আমার পরিবার ও বন্ধুরা ভয় পেয়ে যাবে এবং এতে তাদেরও সমস্যা হবে।" |
| এটাকে লজ্জা বা দুর্বলতা হিসেবে দেখা | কিছু মানুষ অসুস্থতাকে দুর্বলতা এবং অন্যদের চেয়ে বেশি সুস্থ থাকার লক্ষণ হিসেবে দেখে। তারা এই ভয়ে নিজেদের অসুস্থতা লুকিয়ে রাখে যে, অন্যরা ভাববে তারা "সবসময় অসুস্থ"। |
| স্ক্রিনিং এড়াতে | কর্মক্ষেত্রে বা বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশের আগে উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে মিথ্যা বলা, যেমনটা কোভিড-১৯ মহামারীর সময় ঘটেছিল। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৪১% বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী এইভাবে অসুস্থতা লুকানোর চেষ্টা করেছিল। |
সুস্থ থাকলে দুইভাবে চিন্তা করা যায় এবং অসুস্থ থাকলেও দুইভাবে চিন্তা করা যায়!
এখানে সবচেয়ে বড় সমস্যাটা হলো এই। আমরা যখন সুস্থ ও সজাগ থাকি তখন কেমন চিন্তা করি, সেটা বড় কথা নয়, বরং আমরা যখন অসুস্থ থাকি তখন কেমন চিন্তা করি, সেটাই আসল বিষয়। এভাবে ভেবে দেখুন। আজ আপনি সুস্থ আছেন। যদি কেউ আপনাকে জিজ্ঞেস করে, "আপনার যদি খুব ছোঁয়াচে জ্বর হয়, তাহলে আপনি কী করবেন?" আপনি বলবেন, "অবশ্যই আমি বাড়িতে থাকব, আমি কাউকে সংক্রমিত করব না।" এটাই সঠিক কাজ, এবং আমরা সবাই এভাবেই চিন্তা করি। কিন্তু... যখন আপনার সত্যিই জ্বর হয় এবং শরীরে ব্যথা করে, তখন আপনার মানসিকতা বদলে যেতে পারে। এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যা তখন মাথায় আসে:- এটা তেমন বড় কোনো ব্যাপার না...
- যদি তুমি তা না করো, সবকিছুতে বিশৃঙ্খলা দেখা দেবে...
- ফিরে গেলে আমি সতর্ক থাকব...
জনস্বাস্থ্যের উপর প্রভাব
এই আচরণের সমাজের উপর ব্যাপক প্রভাব পড়তে পারে। ভাবুন তো, যদি একজন ব্যক্তি কোনো সংক্রামক রোগ নিয়ে বিমান, বাস বা অফিসে ভ্রমণ করেন, তাহলে কতজন মানুষ সেই রোগে আক্রান্ত হতে পারে? যদি সেখানে কোনো বয়স্ক ব্যক্তি, গর্ভবতী মহিলা, ছোট শিশু বা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতায় (যেমন, ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ) ভোগা কেউ থাকেন, তাহলে এই 'সামান্য সর্দি'ও তাদের জন্য প্রাণঘাতী হতে পারে।তাহলে আমরা কী করব? কীভাবে নিজেদের রক্ষা করব?
এর দুটি দিক আছে। একটি হলো অন্যদের থেকে নিজেদের রক্ষা করা। অন্যটি হলো অসুস্থ হয়ে পড়লে দায়িত্বশীল আচরণ করা।১. অন্যদের থেকে সুরক্ষা
- শুধু কথায় বিশ্বাস করবেন না:যদি আপনি কাউকে অসুস্থ দেখেন (কাশি, হাঁচি, চোখ লাল হওয়া), কিন্তু সে বলে "আমি ভালো আছি," তবে তার কথা পুরোপুরি বিশ্বাস করবেন না।
- দূরত্ব বজায় রাখুন: ওই ধরনের কারো থেকে যতটা সম্ভব কম দূরত্ব রাখুন।
- আপনার হাত ধোবেন: নিয়মিত, বিশেষ করে জনবহুল স্থান পরিদর্শনের পর, সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
- মাস্ক পরুন: ভিড়ের জায়গায় থাকলে, অথবা আপনার আশেপাশে কাউকে অসুস্থ মনে হলে মাস্ক পরা অনেক বেশি নিরাপদ।
২. অসুস্থ থাকাকালীন দায়িত্বশীল আচরণ করুন।
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা এটাকে 'সোনালী নিয়ম' বলি।আপনি যদি না চান যে অন্যরা অসুস্থ হোক, তাহলে অন্যদের অসুস্থ হতে দেবেন না।
- বাড়িতে থাকুন: যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন অথবা কোনো সংক্রামক রোগের লক্ষণ (জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট , শরীরে ব্যথা ) দেখা দেয়, তবে অনুগ্রহ করে বাড়িতে থাকুন। আপনার কাজ বা সামাজিক পরিকল্পনার চেয়ে অন্যদের স্বাস্থ্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- ডাক্তারের পরামর্শ নিন: আপনার কী হয়েছে সে সম্পর্কে যদি আপনি নিশ্চিত না হন, তবে অনুমান না করে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এর মাধ্যমে, আপনাকে ঠিক কতদিন বিশ্রাম নিতে হবে এবং অন্য মানুষের থেকে দূরে থাকতে হবে তা আপনি জানতে পারবেন।
- অন্যদের জানান: আপনার যদি কোনো সংক্রামক রোগ হয়ে থাকে, তবে সম্প্রতি যাদের সংস্পর্শে এসেছেন তাদের জানানো আপনার দায়িত্ব, যাতে তারাও উপসর্গের দিকে নজর রাখতে পারেন।
মূল বার্তা
- সামাজিক, কর্মক্ষেত্রের বা ব্যক্তিগত কারণে অনেকেই (সম্ভবত আমরাও) নিজেদের সংক্রামক রোগের কথা অন্যদের কাছে গোপন করতে প্রলুব্ধ হন।
- সুস্থ থাকার চেয়ে অসুস্থ অবস্থায় আমরা অন্যদের ঝুঁকির বিষয়ে কম উদ্বিগ্ন থাকতে পারি, যার ফলে আমাদের ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- অন্যদের থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে, কেউ অসুস্থ বলে মনে হলে সতর্ক হন, এমনকি যদি তিনি বলেন যে তিনি 'ভালো আছেন'। দূরত্ব বজায় রাখা এবং হাত ধোয়ার মতো সতর্কতা অবলম্বন করুন।
- আপনি অসুস্থ বোধ করলে, অনুগ্রহ করে দায়িত্বশীল আচরণ করুন। বাড়িতে থেকে এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলার মাধ্যমে, আপনি অন্যদের, বিশেষ করে ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের রক্ষা করছেন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।