আসুন ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স সম্পর্কে জেনে নিই, এটি একটি গুরুতর অবস্থা যা অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করার পর দেখা দিতে পারে!

আপনি কি কখনো শুনেছেন যে, যারা মদে মারাত্মকভাবে আসক্ত, তারা হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করলে খুব খারাপ অবস্থার সম্মুখীন হন? কখনও কখনও তারা জ্ঞান হারান, তাদের পুরো শরীর কাঁপতে শুরু করে এবং তারা অকল্পনীয়ভাবে বিপজ্জনক হয়ে ওঠেন। সুতরাং, মদ্যপান ছেড়ে দিলে যে সবচেয়ে গুরুতর এবং বিপজ্জনক অবস্থাটি দেখা দিতে পারে, সেটি নিয়েই আমরা আজ কথা বলতে যাচ্ছি— ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স , বা সংক্ষেপে ডিটিএস । এটি কখনও কখনও জীবন-হুমকিস্বরূপ হতে পারে।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স কী? এটি কেন হয়?

সহজ কথায়, ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা যা তখন দেখা দিতে পারে যখন অ্যালকোহলে মারাত্মকভাবে আসক্ত কোনো ব্যক্তি (বিশেষ করে মাঝারি বা গুরুতর অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত সমস্যায় আক্রান্ত কেউ) হঠাৎ করে পুরোপুরি মদ্যপান বন্ধ করে দেন।

এবার দেখা যাক এটা কীভাবে কাজ করে। যখন কেউ দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করে, তখন তার শরীর এক অদ্ভুত সংগ্রামের মধ্যে পড়ে। এটাকে দড়ি টানাটানির খেলা হিসেবে ভাবুন। একদিকে, অ্যালকোহল আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) উপর একটি অবদমনকারী পদার্থ হিসেবে কাজ করে, অনেকটা গাড়ির ব্রেকের মতো। এই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে। যখন অ্যালকোহল এই কার্যকারিতাকে দমন করে (অর্থাৎ, একটি অবদমনকারী পদার্থ হিসেবে কাজ করে), অন্যদিকে, আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র তার কার্যকলাপ বাড়িয়ে দিয়ে এর মোকাবিলা করে, যাতে শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এই বর্ধিত কার্যকলাপের স্তরে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে এবং এটিকে তার "স্বাভাবিক" স্তর বলে মনে করে।

সুতরাং, যখন আপনি হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করে দেন, তখন ব্যাপারটা অনেকটা দড়ির এক প্রান্ত ছেড়ে দেওয়ার মতো। অ্যালকোহলের প্রভাব মোকাবিলা করার জন্য কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে তার কার্যকলাপ বাড়াতে হয় না। কিন্তু এটি একবারে তার কার্যকলাপ কমাতেও পারে না। এর মানে হলো, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র তার স্বাভাবিক অবস্থার চেয়ে অনেক বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই অতিরিক্ত সক্রিয়তার কারণেই শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলোও ব্যাহত হয় এবং ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স নামক এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। আপনি কি বুঝতে পেরেছেন?

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

প্রকৃতপক্ষে, অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি প্রচলিত। উদাহরণস্বরূপ, অনুমান করা হয় যে প্রায় ২৯% আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই অবস্থার সম্মুখীন হবেন। তবে, তাদের মধ্যে মাত্র ১% থেকে ১.৫%-এর মতো খুব অল্প সংখ্যক মানুষের ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) দেখা দেয়। কিন্তু, এই অল্প শতাংশের জন্যও এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের লক্ষণগুলো কী কী?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর অনেক উপসর্গ থাকতে পারে। এর মধ্যে কিছু আমাদের পরিচিত, আবার কিছু তেমন পরিচিত নয়। চলুন এর কয়েকটি প্রধান উপসর্গ দেখে নেওয়া যাক:

• কাঁপুনি বা ঝাঁকুনি:এটি এমন একটি লক্ষণ যা অনেকেই চেনেন এবং প্রায়শই দেখে থাকেন। বিশেষ করে হাতগুলো খুব কাঁপে।
• বিভ্রান্তি: এটি একটি মানসিক ব্যাধি যা বিশেষভাবে অ্যালকোহল প্রত্যাহারের কারণে হয়ে থাকে। চিকিৎসকেরা কখনও কখনও একে ‘পরিবর্তিত মানসিক অবস্থা’ বলে থাকেন। ‘ডিলিরিয়াম ট্রেমেন্স’ নামের ‘ডিলিরিয়াম’ অংশটি এই মানসিক ব্যাধি থেকে এবং ‘ট্রেমর’ অংশটি হলো কাঁপুনি।
• উত্তেজনা বা উদ্বেগ: এর কারণে রোগী হিংস্র ও আক্রমণাত্মক আচরণ করতে পারে।
• সাইকোসিসের লক্ষণ: ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) আক্রান্ত ব্যক্তিরা হ্যালুসিনেশনের শিকার হতে পারেন, যার অর্থ হলো এমন কিছু দেখা, অনুভব করা বা শোনা যা বাস্তবে নেই। তারা প্যারানয়ার মতো অন্যান্য সাইকোটিক লক্ষণও অনুভব করতে পারেন।
• সংবেদনের ব্যাঘাত এবং দিকভ্রান্তি: ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি)-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের পারিপার্শ্বিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা কমে যায়, কারণ তাদের ইন্দ্রিয়গুলো সঠিকভাবে কাজ করে না।
• অতিরিক্ত ঘামের পর্ব (ডায়াফোরেসিস): ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাঝে মাঝে প্রচুর ঘাম হয় , যা একটানা হয় না।
• খিঁচুনি: প্রায়শই, অ্যালকোহল প্রত্যাহারের উপসর্গের আগে খিঁচুনি দেখা দিতে পারে, যা পরবর্তীতে ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এ পরিণত হতে পারে। এই খিঁচুনিগুলো যদি স্ট্যাটাস এপিলেপ্টিকাস নামক একটি বিপজ্জনক অবস্থায় পরিণত হয়, তবে তা প্রাণঘাতী হতে পারে।
• শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (হাইপারথার্মিয়া)।
• মাথাব্যথা।
• বমি বমি ভাব এবং বমি।
• হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি (দ্রুত হৃদস্পন্দন - ট্যাকিকার্ডিয়া)।

গুরুত্বপূর্ণভাবে, অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করার এক থেকে তিন দিনের মধ্যেই এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক দেখা দিতে পারে এবং সবচেয়ে গুরুতর লক্ষণগুলো চার থেকে পাঁচ দিন পর দেখা দেয়।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের কারণ কী?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর একমাত্র কারণ হলো অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত সমস্যায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করে দেওয়ার ফলে সৃষ্ট প্রত্যাহার উপসর্গের তীব্রতা বৃদ্ধি।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

কিছু কারণ ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• যদি আপনার আগে অ্যালকোহল প্রত্যাহারের উপসর্গ, খিঁচুনি, বা ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) হয়ে থাকে।
• যদি আপনি বেশ কয়েকবার অতিরিক্ত মদ্যপান বন্ধ করে আবার শুরু করে থাকেন।
• অতিরিক্ত মদ্যপান (আপনি যত বেশি পান করবেন, ঝুঁকি তত বাড়বে)।
• অন্যান্য ওষুধের প্রতি আসক্তি (বিশেষ করে ঘুমের ওষুধ বাযদি আপনি একই সাথে ঘুমের ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে এই পদার্থগুলোও কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে নিস্তেজ করে দেয়।
• বয়স বৃদ্ধি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। ৩০ বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের অ্যালকোহল প্রত্যাহারের উপসর্গ এবং ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
• অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা। যেমন, পুষ্টির অভাব, হৃদরোগ এবং যকৃতের রোগের মতো অবস্থা।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি এবং ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) উভয়ই বেশ কিছু গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• পুষ্টিগত ঘাটতি, বিশেষ করে ভার্নিকে-করসাকফ সিনড্রোম (মদ্যপানের কারণে সৃষ্ট ভিটামিন বি১-এর অভাব)।
• খিঁচুনি।
• উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা।
• ঘুমের সমস্যা (ঘুমের ব্যাঘাত)।
• হৃদপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের সমস্যা।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

সাধারণত, জরুরি বিভাগের একজন চিকিৎসক বা অন্য কোনো ক্লিনিক বিশেষজ্ঞ বিভিন্ন পদ্ধতি ও সরঞ্জামের সমন্বয়ে ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) নির্ণয় করতে পারেন। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• শারীরিক পরীক্ষা।
• স্নায়বিক পরীক্ষা।
• নির্দিষ্ট কিছু চেকলিস্ট রয়েছে যা উপসর্গের উপর ভিত্তি করে ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) হওয়ার সম্ভাবনা নির্দেশক স্কোর প্রদান করে। এর একটি উদাহরণ হলো সিআইডব্লিউএ-এআর (CIWA-Ar - Clinical Institute for Withdrawal Assessment for Alcohol Revised Scale) ।
• পরীক্ষাগারে পরীক্ষা।

রোগ নির্ণয়ের পরীক্ষাগুলো কী কী?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) নির্ণয়ে সাহায্যকারী অনেক পরীক্ষাই পরীক্ষাগারে করা হয়। এগুলোর জন্য রক্ত ​​বা মূত্রের নমুনার প্রয়োজন হয়। এই পরীক্ষাগুলোতে যা যা দেখা হয়:

• আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যকারিতা, বিশেষ করে আপনার যকৃত, বৃক্ক এবং হৃৎপিণ্ড।
• রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা।
• মূত্র মাদক পরীক্ষা।
• ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা।

আপনার উপসর্গের ওপর নির্ভর করে অথবা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে, আপনার আরও কিছু পরীক্ষা করানোর প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে তাঁর সুপারিশ করা পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানাতে পারবেন।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? এটি কি নিরাময়যোগ্য?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) পুরোপুরি "নিরাময়" করা যায় না, তবে এর খুব ভালোভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব । ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো স্মৃতিশক্তি হ্রাস। ফলে, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে-বুঝে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না। আপনি যদি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম হন, তবে আপনার পরিবার বা প্রিয়জনদের আপনার হয়ে সেই সিদ্ধান্তগুলো নিতে হতে পারে।

এই অবস্থার চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত সক্রিয়তা কমানো। ডাক্তাররা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) কার্যকলাপ হ্রাসকারী ওষুধ ব্যবহার করে এর চিকিৎসা করেন। এর জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর চিকিৎসা সাধারণত ঘুমের ওষুধ দিয়ে শুরু হয়। এগুলো কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (সিএনএস) কার্যকলাপ কমাতে সাহায্য করে। এই অতিরিক্ত স্নায়বিক কার্যকলাপই ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর অনেক মারাত্মক সমস্যার কারণ। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঘুমের ওষুধ হলো বেনজোডায়াজেপিন নামক এক শ্রেণীর ঔষধ। তবে, অন্য ধরনের ঔষধও ব্যবহার করা যেতে পারে। খুব কম ক্ষেত্রে, যাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (সিএনএস) কার্যকলাপ অত্যন্ত বেশি, তাদের ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর সবচেয়ে মারাত্মক উপসর্গগুলো প্রতিরোধ করার জন্য সম্পূর্ণ ঘুমের ওষুধ দিয়ে জেনারেল অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটি) আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির ডিহাইড্রেশন , ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা বা খনিজ পদার্থের ঘাটতিও থাকে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্যালাইন দ্রবণ ( শিরাপথে ) দিয়ে এই অবস্থাগুলোর চিকিৎসা করতে পারেন। কিছু স্যালাইন দ্রবণ বিশেষভাবে এই অবস্থাগুলোর জন্য তৈরি করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্যালাইন দ্রবণ যা ডাক্তারদের মধ্যে আদর করে " ব্যানানা ব্যাগ" নামে পরিচিত (দ্রবণটির হলুদ রঙের কারণে এই নামকরণ)। এতে ভিটামিন বি১ ( থায়ামিন ), ভিটামিন বি৯ ( ফোলেট ), একটি মাল্টিভিটামিন, একটি ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ এবং আরও অনেক কিছু থাকে।

অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধির চিকিৎসা

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর প্রধান কারণ হলো অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি। ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর চিকিৎসার পর দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য হলো অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধির চিকিৎসা করা। এর জন্য অনেক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। এর চিকিৎসা ভবিষ্যতে ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর ঝুঁকি কমাতে পারে।

এই চিকিৎসার জটিলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) চিকিৎসার জটিলতা মূলত আপনি যে চিকিৎসা গ্রহণ করছেন তার উপর নির্ভর করে। যেহেতু বিভিন্ন ধরণের ওষুধ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে, তাই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ব্যাপকভাবে ভিন্ন হতে পারে। আপনার উপসর্গগুলো ভালো হয়ে যাওয়ার পর এবং স্মৃতিভ্রংশ দূর হয়ে গেলে আপনি যে জটিলতাগুলোর সম্মুখীন হতে পারেন, তা আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে ভালোভাবে ব্যাখ্যা করতে পারবেন। অথবা, আপনার ডাক্তার এই বিবরণগুলো আপনার প্রিয়জনদের সাথে ভাগ করে নেবেন, যাদেরকে আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য জানার এবং আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

চিকিৎসার পর আমি কত দ্রুত সুস্থ বোধ করব?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর প্রধান উপসর্গগুলো সাধারণত সেরে উঠতে তিন থেকে সাত দিন সময় নেয়। এই সময়ের মধ্যে, আপনি ধীরে ধীরে সুস্থ বোধ করতে শুরু করবেন। গুরুতর ক্ষেত্রে, কিছু উপসর্গ কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস ধরেও স্থায়ী হতে পারে।

আমার যদি ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স হয়, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

আপনার যদি ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স থাকে, তবে এর অন্যতম প্রধান লক্ষণ হলো বিভ্রান্তি। আপনার সাথে কী ঘটছে এবং আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা বুঝতে আপনার অসুবিধা হবে। আপনার হ্যালুসিনেশনও হতে পারে। এর মানে হলো, আপনি যা দেখেন বা শোনেন তা বাস্তব হলেও, বাস্তবে হয়তো তা নেই।

এই উপসর্গগুলোর কারণে, আপনি আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম নাও হতে পারেন। ডাক্তাররা আপনাকে স্থিতিশীল করার জন্য চিকিৎসা করবেন (যদি না আপনি তাদের কাছে কোনো অগ্রিম চিকিৎসা নির্দেশিকা জমা দিয়ে থাকেন)। তারা আপনার পরিবার, বন্ধু বা অন্য কোনো ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সাথেও কথা বলতে পারেন, যাদেরকে আপনি আপনার চিকিৎসা সম্পর্কে জানতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে অনুমতি দিয়েছেন।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স কতদিন স্থায়ী হয়?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) সাধারণত প্রায় সাত দিন স্থায়ী হয়, যদিও কিছু লোকের ক্ষেত্রে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত এর লক্ষণ থাকতে পারে।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের ভবিষ্যৎ কেমন?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্সের ভবিষ্যৎ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• উপসর্গের তীব্রতা।
• আপনার মদ্যপানের আসক্তির তীব্রতা।
• আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে।
• আপনি কত দ্রুত চিকিৎসা সেবা পেয়েছিলেন।

চিকিৎসা সত্ত্বেও, ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর একটি জটিলতা হলো মৃত্যু। চিকিৎসা না করালে, ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এ আক্রান্ত প্রায় ১৫% মানুষ মারা যায়। যদি আপনার অন্য কোনো গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তবে মৃত্যুর ঝুঁকি আরও বেশি। চিকিৎসার মাধ্যমে, ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর ক্ষেত্রে বেঁচে থাকার হার প্রায় ৯৫%। যত তাড়াতাড়ি কেউ ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এর চিকিৎসা গ্রহণ করে, তার বেঁচে থাকার এবং একটি ভালো ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি থাকে।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স কি প্রতিরোধ করা যায়?

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) প্রতিরোধের একমাত্র নিশ্চিত উপায় হলো অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত থাকা।

আপনার যদি অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত সমস্যা থাকে এবং আপনি মদ্যপান বন্ধ করতে চান, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে নিরাপদে মদ্যপান কমাতে প্রয়োজনীয় সহায়তা, যত্ন এবং সমর্থন খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন। এছাড়াও তিনি অ্যালকোহল পুনর্বাসন কর্মসূচি, বিশেষজ্ঞ ডাক্তার, সহায়তা গোষ্ঠী এবং আরও অনেক কিছুর পরামর্শ দিতে পারেন।

অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি (এবং ফলস্বরূপ ডিটি) হওয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ বা কমানোর সর্বোত্তম উপায় হলো পরিমিতভাবে মদ্যপান করা। এর অর্থ হলো নিম্নলিখিত নির্দেশিকা অনুসারে মদ্যপান করা:

• পুরুষদের জন্য: দৈনিক সর্বোচ্চ দুটি এবং সাপ্তাহিক সর্বোচ্চ ১৪টি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা উচিত।
• মহিলাদের জন্য:দৈনিক প্রস্তাবিত অ্যালকোহল ইউনিটের সংখ্যা একের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং সাপ্তাহিক সংখ্যা সাতের বেশি হওয়া উচিত নয়।

অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি শুধু একটি কারণে হয় না। পারিবারিক ইতিহাস, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং আরও অনেক কারণ এর জন্য দায়ী হতে পারে। আপনার যদি অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে উদ্বেগ থাকে, তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভালো। তিনি আপনাকে আপনার ঝুঁকিগুলো বুঝতে সাহায্য করতে পারেন এবং এ বিষয়ে কী করণীয়, সে ব্যাপারে পরামর্শ দিতে পারেন।

"এক গ্লাস পানীয়" বলতে কী বোঝায়?

"এক ড্রিঙ্ক" হলো ১৪ গ্রাম (১৪ গ্রাম) বিশুদ্ধ অ্যালকোহলের সমতুল্য। যেহেতু কিছু ধরণের অ্যালকোহলে অ্যালকোহলের ঘনত্ব বেশি থাকে, তাই "এক ড্রিঙ্ক" বিভিন্ন রূপে আসতে পারে।

নিচের প্রতিটি উদাহরণ 'এক গ্লাস পানীয়'-এর সমতুল্য:

• ১২ আউন্স সাধারণ বিয়ার (প্রায় ৩৫৫ মিলি)
• ৮-১০ আউন্স (প্রায় ২৩৭-২৯৬ মিলি) মল্ট লিকার
• ৫ আউন্স ওয়াইন (প্রায় ১৪৮ মিলি)
• আমরা যাকে 'শট' বলি, তা হলো ১.৫ আউন্স (প্রায় ৪৪ মিলি) স্পিরিট (যেমন: জিন, রাম, হুইস্কি, ভদকা) (যাতে আয়তন অনুসারে ৪০% অ্যালকোহল থাকে)।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স বিকশিত হতে কতটা সময় লাগে?

অতিরিক্ত মদ্যপানের শর্ত পূরণ করলে যে কোনো ব্যক্তির ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) হতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, এর অর্থ হলো প্রতিদিন তিন বা ততোধিক পানীয় এবং প্রতি সপ্তাহে ১৫ বা ততোধিক পানীয় গ্রহণ করা। মহিলাদের ক্ষেত্রে, এর অর্থ হলো প্রতিদিন দুই বা ততোধিক পানীয় এবং প্রতি সপ্তাহে আট বা ততোধিক পানীয় গ্রহণ করা। তবে, আপনি যত বেশি পান করবেন এবং তা চালিয়ে যাবেন, আপনার ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) হওয়ার সম্ভাবনা তত বাড়বে।

এমন কোনো নির্দিষ্ট সংখ্যা বলা কঠিন যা সবার জন্য প্রযোজ্য হবে, কারণ প্রত্যেক ব্যক্তি আলাদা। কারো কারো অ্যালকোহল সহ্য করার ক্ষমতা বেশি থাকে। জিনগত কারণে কারো কারো অ্যালকোহলে মাতাল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আবার, সেবন করা ঔষধ, স্বাস্থ্যগত অবস্থা এবং অন্যান্য কারণের জন্য অন্যদের মাতাল হওয়ার এবং ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস)-এ ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে।

যেহেতু বিভিন্ন মাত্রায় অ্যালকোহল পানকারী ব্যক্তিদের মধ্যে ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স (ডিটিএস) হতে পারে, তাই এটি প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো পরিমিত পরিমাণে পান করা অথবা একেবারেই পান না করা।

পরিশেষে, যা মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স একটি গুরুতর, এমনকি জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে এমন একটি অবস্থা, যা তখন দেখা দেয় যখন অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত সমস্যায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করে দেন। আপনার যদি অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত সমস্যা থাকে, তবে মদ্যপান কমিয়ে আনা বা পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। কিন্তু এটি এমন একটি লক্ষ্য যা আপনাকে সাবধানে অর্জন করতে হবে এবং আপনাকে একা এটি করতে হবে না।

আপনার যদি অ্যালকোহল ব্যবহারের সমস্যা থাকে এবং আপনি মদ্যপান কমাতে বা পুরোপুরি বন্ধ করতে চান, তাহলে একজন প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে সহায়ক উৎস এবং পুনর্বাসন কর্মসূচি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন। অনেকেই এই ধরনের সাহায্য চাইতে বিব্রত বা ভীত হন। তবে, আপনার ডাক্তারের কাজ হলো আপনাকে সাহায্য করা, আপনাকে বিচার করা নয়। এর মাধ্যমে, আপনি নিরাপদে আপনার মদ্যপান কমাতে এবং আপনার স্বাস্থ্য, সুস্থতা ও জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে পারবেন।

ডেলিরিয়াম ট্রেমেন্স, অ্যালকোহল প্রত্যাহার, অ্যালকোহলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, অ্যালকোহল আসক্তি, ডিটিএস, ডিমেনশিয়া