ডায়াবেটিস কীভাবে আপনার দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে (ডায়াবেটিস এবং চোখের সমস্যা)

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে এই বিষয়টি নিয়ে আপনার অবশ্যই উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। অনেকেই মনে করেন যে ডায়াবেটিস শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা সম্পর্কিত একটি বিষয়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিস যদি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তবে এটি আপনার মূল্যবান চোখের যতটা ক্ষতি করতে পারে, আপনি তা ভাবেনও না। বস্তুত, ২০ থেকে ৭৪ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অন্ধত্বের প্রধান কারণ হলো ডায়াবেটিস। তাই আসুন আজ এই বিষয়ে আরও একটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

প্রথম সাধারণ লক্ষণ: ঝাপসা দৃষ্টি

যদি হঠাৎ আপনার দৃষ্টি কিছুটা ঝাপসা মনে হয়, তবে আতঙ্কিত হয়ে নতুন চশমা কিনতে দৌড়ে যাবেন না। এটি সম্ভবত আপনার উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে সৃষ্ট একটি সাময়িক সমস্যা।

সহজ কথায়, যখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তখন আপনার চোখের ভেতরের প্রাকৃতিক লেন্সটি ফুলে যেতে পারে। এর ফলে আপনার চোখ ঠিকমতো ফোকাস করতে পারে না এবং দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়।

এর সমাধান হলো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে ফিরিয়ে আনা । সাধারণত, খাবারের আগে রক্তে শর্করার মাত্রা ৭০-১৩০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার এবং খাবার ১-২ ঘণ্টা পর ১৮০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের নিচে রাখা সবচেয়ে ভালো। একবার আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে চলে এলে, আপনার দৃষ্টিশক্তি পুরোপুরি স্বাভাবিক হতে তিন মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন, ঝাপসা দৃষ্টিকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করবেন না। অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে এ ব্যাপারে জানাবেন। তিনি পরীক্ষা করে দেখতে পারবেন যে এটি আরও গুরুতর কোনো কিছুর লক্ষণ কি না।

ছানি

একটু ভেবে দেখুন, ক্যামেরার মতোই আমাদের চোখেও একটি প্রাকৃতিক লেন্স আছে যা ছবি পরিষ্কারভাবে দেখতে সাহায্য করে। যখন এই লেন্সটি একটি নোংরা জানালার কাঁচের মতো ঘোলা হয়ে যায়, তখন তাকে ‘ছানি’ বলা হয়। যে কেউই এই সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে।

তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণ মানুষের তুলনায় কম বয়সে এবং আরও দ্রুত ছানি পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

চোখের লেন্স ঘোলা হয়ে গেলে চোখ সঠিকভাবে প্রতিবিম্ব ফোকাস করতে পারে না। এর ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং আলোর দিকে তাকালে চোখে ঝলকানির মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এর চিকিৎসা হলো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ঘোলা লেন্সটি অপসারণ করে তার জায়গায় একটি কৃত্রিম লেন্স প্রতিস্থাপন করা।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

গ্লুকোমা: চোখের ভেতরের চাপ বৃদ্ধি

ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে। এটি তখন ঘটে যখন চোখের ভিতরে তৈরি হওয়া তরল (ডাক্তাররা যাকে 'অ্যাকুয়াস হিউমার' বলেন) সঠিকভাবে নিষ্কাশিত হতে পারে না, যার ফলে চোখের ভিতরে চাপ বেড়ে যায়। এই বর্ধিত চাপ চোখের স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন ঘটে।

গ্লুকোমার প্রকারভেদ ও বৈশিষ্ট্য

• সবচেয়ে সাধারণ প্রকার (ওপেন-অ্যাঙ্গেল গ্লুকোমা):এর সবচেয়ে বিপজ্জনক দিকটি হলো, রোগটি খুব গুরুতর পর্যায়ে না পৌঁছানো পর্যন্ত এবং দৃষ্টিশক্তি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া পর্যন্ত কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। একারণেই প্রতি বছর চোখ পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি। একজন ডাক্তার এটি প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত করতে পারেন। এই অবস্থার চিকিৎসা ওষুধ এবং বিশেষ চোখের ড্রপের মাধ্যমে করা যায়।
• বিরল প্রকার: এই প্রকারগুলিতে, আপনার মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা যেতে পারে:
• মাথাব্যথা
• চোখের ব্যথা বা যন্ত্রণা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• চোখ ছলছল করা
• আলোর চারপাশে বলয় দেখা
• দৃষ্টিশক্তি হ্রাস

ডায়াবেটিস রোগীদের ‘নিওভাসকুলার গ্লুকোমা’ নামক আরেকটি বিরল রোগ হতে পারে। এক্ষেত্রে চোখের রঙিন অংশে (আইরিস) নতুন, অনাকাঙ্ক্ষিত রক্তনালী তৈরি হয়। এগুলো চোখের তরল প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে এবং চোখের ভেতরের চাপ বাড়িয়ে দেয়। এর চিকিৎসা করা হয় লেজার ট্রিটমেন্ট অথবা ‘অ্যান্টি-ভিইজিএফ’ নামক একটি ইনজেকশনের মাধ্যমে।

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি

ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট চোখের ক্ষতিগুলোর মধ্যে এটি সবচেয়ে গুরুতর এবং উদ্বেগজনক।

সহজ কথায়, রেটিনা হলো আমাদের চোখের পেছনে অবস্থিত একগুচ্ছ আলোক-সংবেদনশীল কোষ। এই কোষগুলো আলোকে প্রতিবিম্বে রূপান্তরিত করে এবং অপটিক স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিষ্কে পাঠিয়ে দেয়।

রক্তে শর্করার অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ মাত্রা রেটিনার সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। একে আমরা ‘ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি’ বলি। যদি এটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত ও চিকিৎসা করা না হয়, তবে এর ফলে সম্পূর্ণ অন্ধত্ব হতে পারে । আপনার যত বেশি দিন ধরে ডায়াবেটিস থাকবে, এই রোগের ঝুঁকিও তত বাড়বে।

আমি কীভাবে এটা থেকে পালাতে পারি?

সবচেয়ে ভালো কাজ হলো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা। আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছেড়ে দেওয়া আপনার চোখ এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত সহায়ক।

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির বিভিন্ন পর্যায়

• ব্যাকগ্রাউন্ড রেটিনোপ্যাথি: এটি প্রথম পর্যায়। রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হলেও আপনার দৃষ্টিশক্তি তখনও ভালো থাকতে পারে। তবে, আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
• ম্যাকুলোপ্যাথি: এই অবস্থাটি তখন দেখা দেয় যখন ডায়াবেটিস রেটিনার ম্যাকুলা নামক অংশকে প্রভাবিত করে। ম্যাকুলা হলো সেই অংশ যা আমাদের পড়া এবং গাড়ি চালানোর মতো সূক্ষ্ম কাজের জন্য সবচেয়ে স্পষ্ট দৃষ্টি দেয়। এখানকার ফোলাভাবের সহজেই চিকিৎসা করা যায়, কিন্তু এটি একটি গুরুতর অবস্থাও হতে পারে যার চিকিৎসা করা কঠিন।
• প্রলিফেরেটিভ রেটিনোপ্যাথি:এটি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি। যখন চোখের পেছনের কোষগুলো পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না, তখন নতুন, দুর্বল রক্তনালী তৈরি হতে শুরু করে। এগুলো খুব ভঙ্গুর হয়। তাই এগুলো থেকে সহজেই রক্তপাত হতে পারে, রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে এবং ক্ষত তৈরি হতে পারে। এই ক্ষতগুলোর কারণে রেটিনা চোখের পেছন থেকে বিচ্ছিন্নও হয়ে যেতে পারে। এমনটা হলে আপনি চিরতরে আপনার দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারেন । কিন্তু এই অবস্থার চিকিৎসা রয়েছে। সার্জারি এবং লেজার চিকিৎসার মাধ্যমে এই অনাকাঙ্ক্ষিত রক্তনালীগুলোকে ধ্বংস করে অন্ধত্ব প্রতিরোধ করা যায়।

এমন পরিস্থিতি যখন আপনার জরুরিভাবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয়

যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা হতে পারে। তাই অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন । প্রয়োজনে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।