আপনিও কি পাতলা পায়খানার সমস্যায় ভুগছেন? চলুন ডায়রিয়া সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক!

এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন, যার জীবনে কখনও পায়খানা হয়নি, তাই না? দিনে বেশ কয়েকবার বাথরুমে যেতে হওয়া এবং পাতলা পায়খানা হওয়া খুবই অস্বস্তিকর ও বিরক্তিকর। আমরা প্রায়শই একে ডায়রিয়া বলে থাকি। সাধারণত, এই অবস্থাটি প্রায় দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। কিন্তু কখনও কখনও এটি গুরুতর হতে পারে। তাই আজ আমরা ডায়রিয়া বা পায়খানার আসল কারণগুলো কী এবং কোন বিষয়গুলো নিয়ে আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত, তা নিয়ে আলোচনা করব।

প্রথমে দেখা যাক, ডায়রিয়া কী?

সহজ কথায়, ডায়রিয়া হলো দিনে তিনবারের বেশি পাতলা বা জলীয় মল ত্যাগ করা। এর প্রধানত দুটি প্রকার রয়েছে।

• তীব্র ডায়রিয়া: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ডায়রিয়া। এটি সাধারণত কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া: যদি কারও চার সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া থাকে, তবে তাকে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বলা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, কারণ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় উদ্বেগের বিষয় হলো পানিশূন্যতা , অর্থাৎ শরীর থেকে পানি ও লবণ বেরিয়ে যাওয়া। এটি ছোট শিশু এবং বয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে।

ডায়রিয়ার প্রধান কারণগুলো কী কী?

সংক্রমণ থেকে শুরু করে কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতা পর্যন্ত ডায়রিয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে।

সংক্রমণ

বেশিরভাগ সময়, স্বল্পমেয়াদী ডায়রিয়া কোনো না কোনো সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে।

• ভাইরাস: ভাইরাস, বিশেষ করে নোরোভাইরাসের মতো ভাইরাস, পেটের গোলমাল এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আমরা একে 'পেটের ফ্লু'ও বলি।
• ব্যাকটেরিয়া: দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে ছড়ানো ব্যাকটেরিয়া (যেমন ই. কোলাই, সালমোনেলা) ডায়রিয়া, পেটে তীব্র ব্যথা এবং বমির কারণ হতে পারে। দোকান থেকে কেনা খাবার খাওয়ার পর যখন আপনার পেটে ব্যথা হয়, আমরা তাকে 'ফুড পয়জনিং' বলি, তাই না? আসলে এটাই।
• পরজীবী: জিয়ার্ডিয়ার মতো পরজীবী, যা অপরিষ্কার জলের উৎস থেকে আসে, তাও ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

এই সংক্রমণগুলো খুব সহজেই ছড়াতে পারে। ভেবে দেখুন, যেখানে ছোট বাচ্চারা থাকে, সেখানে তারা যখন জিনিসপত্র স্পর্শ করে এবং মুখে হাত দেয়, তখন ভাইরাসটি সহজেই প্রবেশ করতে পারে। এরপর বাড়ির অন্য সদস্যদেরও এতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও, আপনারা হয়তো 'ট্রাভেলার্স ডায়রিয়া' বা 'ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া'র কথা শুনে থাকবেন, যা বিদেশে ভ্রমণের সময় দূষিত পানি পান করার কারণে হয়ে থাকে।

মানসিক চাপের কারণে কি ডায়রিয়া হয়?

এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। হ্যাঁ, যখন আপনি খুব বেশি মানসিক চাপে থাকেন, পরীক্ষার মতো কোনো কিছু নিয়ে ভয় পান, বা খুব উদ্বিগ্ন থাকেন, তখন কিছু মানুষের মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন আসতে পারে এবং ডায়রিয়া হতে পারে। অনেকে মনে করেন যে এটি কেবল একটি মানসিক সমস্যা, কিন্তু আসলে, আমাদের মস্তিষ্ক এবং অন্ত্র ব্যবস্থার মধ্যে সংযোগের কারণেই এটি ঘটে থাকে।

বিভিন্ন প্রকারের ডায়রিয়া এবং এর কারণসমূহ

ডায়রিয়া বিভিন্ন রূপে হতে পারে। কখনও কখনও, মলের রঙ এবং গঠন দেখে কোনো নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য আসুন এই সারণিটি দেখি।

ওষুধ এবং অন্যান্য জিনিসের কারণে কি ডায়রিয়া হতে পারে?

হ্যাঁ, কিছু ওষুধ এবং দৈনন্দিন সেবন করা জিনিসপত্রের কারণে ডায়রিয়া হতে পারে।

• ঔষধপত্র: কিছু অ্যান্টাসিড, জোলাপ, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, ক্যান্সারের কেমোথেরাপি এবং পেটে রেডিয়েশন থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ডায়রিয়া হতে পারে।
• বিষ: কীটনাশক এবং কিছু ধরণের মাশরুমের মতো বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণের ফলেও ডায়রিয়া হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, অবিলম্বে জাতীয় হাসপাতালে অবস্থিত জাতীয় বিষ তথ্য কেন্দ্রে ফোন করা বা হাসপাতালে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যালকোহল সেবন এবং ডায়রিয়া

অতিরিক্ত অ্যালকোহল, বিশেষ করে বিয়ার ও ওয়াইন পান করলে পরের দিন পেট ফাঁপা লাগতে পারে। অ্যালকোহল আমাদের পরিপাকতন্ত্রের কোষগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তাই শরীর দ্রুত সেগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। এর ফলে ডায়রিয়া হয়।

কফি (ক্যাফেইন) এবং ডায়রিয়া

ক্যাফেইন একটি উদ্দীপক। দিনে ২-৩ কাপের বেশি কফি পান করলে কিছু মানুষের পেট খারাপ হতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি কফিতে দুধ বা ক্রিম মেশান এবং আপনার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে, তবে এর কারণেও ডায়রিয়া হতে পারে।