আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে, নিছক আনন্দের জন্য বা মানসিক চাপ কমানোর জন্য শুরু করা কোনো কাজ একসময় আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে? আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি "যেকোনো সময়" এটি বন্ধ করতে পারবেন, কিন্তু এখন আর তা করতে পারছেন না এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য, সম্পর্ক এবং কর্মজীবনের ওপর প্রভাব ফেলছে? যদি তাই হয়, তবে আপনি একা নন। আজ আমরা এই গুরুতর, কিন্তু নিরাময়যোগ্য অবস্থাটি নিয়ে আলোচনা করব।
মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধি (SUD) কী?
সহজ কথায়, সাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার, বা যাকে আমরা আগে 'ড্রাগ অ্যাডিকশন' বলতাম, তা হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা । এটি কোনো দুর্বলতা বা খারাপ অভ্যাস নয়। এটি একটি রোগ। যদি আপনার কোনো পদার্থ (অ্যালকোহল, তামাক, বা অন্য কোনো মাদক) ব্যবহারের ধরণ আপনার স্বাস্থ্য ও জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে, তবে তাকেই আমরা "সাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার (SUD)" বলি।
বিষয়টা এভাবে ভাবুন... যখন আমরা এই জিনিসগুলো ব্যবহার করি, তখন আমাদের মস্তিষ্কে ‘ডোপামিন’ নামক একটি রাসায়নিক নিঃসৃত হয়। এর ফলে আমরা খুব খুশি ও স্বস্তি বোধ করি। কিন্তু যখন মাদকের প্রভাব কমে যায়, সেই আনন্দও উধাও হয়ে যায়। তখন আমাদের মস্তিষ্ক ও শরীর আবার সেই ‘ভালো অনুভূতি’ পেতে চায়। এটা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য যতই খারাপ হোক না কেন, আমরা সেই আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। এই পরিস্থিতি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, পারিবারিক সম্পর্ক, পড়াশোনা, কাজ, সবকিছুকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি জীবনহানির কারণও হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই অবস্থাটি মৃদু, মাঝারি বা গুরুতর হতে পারে। আপনি যে পর্যায়েই থাকুন না কেন, মনে রাখবেন যে এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য ও নিরাময়যোগ্য অবস্থা । আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন, তবে সাহায্য পাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে।
এই অবস্থার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
এই সমস্যাটি বিভিন্ন ধরণের ওষুধের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলো হলো:
- অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি
- কোকেন ব্যবহার ব্যাধি
- গাঁজা ব্যবহার ব্যাধি
- তামাক ব্যবহার ব্যাধি
- মেথামফেটামিন ব্যবহার ব্যাধি
- ওপিঅয়েড ব্যবহারজনিত ব্যাধি (ওপিঅয়েড ব্যবহারজনিত ব্যাধি)
কখনও কখনও একজন ব্যক্তি একই সময়ে একাধিক মাদকদ্রব্য ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি অ্যালকোহলের সাথে তামাকও ব্যবহার করতে পারেন। আমরা একে ‘পলিসাবস্ট্যান্স ইউজ ডিসঅর্ডার’ বলি।
এই অবস্থার লক্ষণগুলো কী কী?
আপনি কোন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করছেন তার উপর নির্ভর করে এই অবস্থার লক্ষণগুলো ভিন্ন ভিন্ন হয়। লক্ষণগুলোর প্রধানত দুটি বিভাগ রয়েছে।
| বৈশিষ্ট্য বিভাগ | বর্ণনা |
|---|---|
| নেশাগ্রস্ততা | এগুলো হলো স্বল্পমেয়াদী প্রভাব যা ওষুধ সেবনের ঠিক পরেই দেখা দেয়। এর মধ্যে থাকতে পারে তন্দ্রাচ্ছন্নতা, অতিরিক্ত শান্তভাব, অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং তীব্র আবেগ। এগুলো আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা এবং মানসিক ও শারীরিক কর্মক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। |
| প্রত্যাহার | ওষুধের প্রভাব কমে গেলে এবং তা শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করলে এমনটা ঘটে। এই লক্ষণগুলো খুবই কষ্টদায়ক। এর মধ্যে থাকতে পারে বমি, বমি বমি ভাব, পেটের সমস্যা, অতিরিক্ত ঘাম, অনিদ্রা, মাংসপেশীর খিঁচুনি এবং ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন। |
আপনার মাদক ব্যবহারের সমস্যা আছে কিনা, তা কীভাবে বুঝবেন?
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। গত ১২ মাসে যদি আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলোর মধ্যে অন্তত দুটি দেখা দিয়ে থাকে, তাহলে আপনার এই সমস্যাটি থাকতে পারে। বিষয়টি নিয়ে সততার সাথে চিন্তা করুন।
| চিহ্ন / বৈশিষ্ট্য | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| আকার এবং সময় বৃদ্ধি | আপনি আপনার ইচ্ছার চেয়ে বেশি পরিমাণে বা বেশি সময় ধরে মাদক ব্যবহার করেন। |
| নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা | আপনি এর ব্যবহার কমানোর বা বন্ধ করার চেষ্টা করলেও কোনো লাভ হবে না। |
| আকাঙ্ক্ষা | আমার প্রায় সারাদিনই মাদক সেবনের তীব্র ইচ্ছা ও তাগিদ অনুভব হয়। |
| সময়সাপেক্ষ | মাদক খুঁজে বের করা, সেগুলো ব্যবহার করা এবং তার প্রভাব থেকে সেরে উঠতে আপনার দিনের অনেকটা সময় চলে যায়। |
| দাবিত্যাগ | এই ব্যবহারের ফলে কর্মক্ষেত্রে, বিদ্যালয়ে বা বাড়িতে দায়িত্ব যথাযথভাবে পালন করা অসম্ভব হয়ে পড়ে। |
| সামাজিক ও ব্যক্তিগত সমস্যা | এর কারণে পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সমস্যা তৈরি হয়, কিন্তু আপনি এটি ব্যবহার করে চলেন। |
| শখ ছেড়ে দেওয়া | এই কারণেই তারা তাদের পছন্দের সামাজিক কার্যকলাপ ও শখগুলো ছেড়ে দেয়। |
| বিপজ্জনক ব্যবহার | শারীরিকভাবে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতেও (যেমন, গাড়ি চালানোর সময়) মাদকদ্রব্য ব্যবহার করা হয়। |
| স্বাস্থ্য সমস্যা উপেক্ষা করা | তারা এটা জেনেও মাদক ব্যবহার করতে থাকে যে, এর ফলে তাদের শারীরিক বা মানসিক সমস্যা সৃষ্টি হচ্ছে বা বেড়ে যাচ্ছে। |
| বর্ধিত প্রতিরোধ (সহনশীলতা) | আগে যে অল্প পরিমাণে নিয়েছিলাম, এখন তার কোনো প্রভাব পড়ছে না। তাই আগের মতো অনুভূতি পেতে এখন আমাকে আরও বেশি নিতে হচ্ছে। |
| প্রত্যাহারের লক্ষণ | যখন মাদকের ব্যবহার বন্ধ করা হয় বা কমিয়ে দেওয়া হয়, তখন পূর্বে উল্লিখিত অস্বস্তিকর লক্ষণগুলো (বমি, শরীরে ব্যথা, কাঁপুনি) দেখা দেয়। পুনরায় ব্যবহার শুরু করলে এই লক্ষণগুলো দূর হয়ে যায়। |
এই পরিস্থিতি কেন ঘটে?
এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই, তবে গবেষণা থেকে জানা যায় যে মস্তিষ্কের 'পুরস্কার ব্যবস্থা'-তে পরিবর্তনের কারণেই মাদকের আসক্তিমূলক প্রকৃতি তৈরি হয়।
সাধারণত বেশ কয়েকটি কারণে এই অবস্থাটি তৈরি হয়:
- সামাজিক প্রভাব: বন্ধুদের দ্বারা প্রভাবিত হতে শুরু করা বা সমাজে গ্রহণযোগ্যতা লাভ করা।
- কৌতূহল: এটা কী ধরনের অনুভূতি দেবে তা দেখতে শুরু করছি।
- কর্মক্ষমতা বাড়াতে: কর্মক্ষেত্রে বা বিদ্যালয়ে আরও ভালোভাবে কাজ করা শুরু করুন (যেমন, ঘুমিয়ে পড়ার পরেও পড়াশোনা করা)।
- মানসিক চাপ কমাতে: দুঃখ, উদ্বেগ, ভয় এবং বিষণ্ণতার অনুভূতি থেকে সাময়িকভাবে মুক্তি পেতে এটি ব্যবহার করা হয়।
এর ফলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
এই অবস্থার সবচেয়ে গুরুতর এবং মারাত্মক জটিলতা হলো ওভারডোজ । এটি তখন ঘটে যখন আপনি একবারে খুব বেশি পরিমাণে ওষুধ গ্রহণ করেন। এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনো ওপিঅয়েড ওভারডোজ করেন, তবে এটি মস্তিষ্কের সেই অংশকে প্রভাবিত করতে পারে যা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে। দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে, শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।
অন্যান্য জটিলতা:
- ক্যান্সার
- বিষণ্ণতা
- সংক্রমণ (যেমন হেপাটাইটিস বি, সি, এবং এইচআইভি)
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস
- শিক্ষা ও কর্মসংস্থান হারানো
- পারিবারিক ও সামাজিক সম্পর্কের ভাঙন
- অনিরাপদ, বেআইনি এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত হওয়া
একজন ডাক্তার কীভাবে এই রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করেন?
এটি নির্ণয়ের জন্য কোনো একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। একজন ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং মাদক ব্যবহারের অভ্যাস যত্নসহকারে মূল্যায়ন করবেন। প্রয়োজনে, আপনার শরীরে মাদকের ধরন ও পরিমাণ নির্ণয় করার জন্য তারা পরীক্ষা করতে পারেন।
মনে রাখবেন, উপরের লক্ষণগুলোর মধ্যে ২-৩টি থাকলে এটিকে মৃদু বলে গণ্য করা হয়। ৪-৫টি লক্ষণ থাকলে এটিকে মাঝারি বলে গণ্য করা হয়। আর ৬টি বা তার বেশি লক্ষণ থাকলে এটিকে গুরুতর বলে গণ্য করা হয়।
চিকিৎসা পদ্ধতি
চিকিৎসার প্রথম ধাপ হলো শরীর থেকে ড্রাগটি বের করে দেওয়া (উইথড্রয়াল ম্যানেজমেন্ট বা ডিটক্স)। এটি মানসিক ও শারীরিকভাবে খুবই কঠিন হতে পারে। তাই, ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এবং ‘উইথড্রয়াল’-এর উপসর্গগুলো কমানোর জন্য ঔষধের সাহায্যে এটি করাই সবচেয়ে নিরাপদ।
এরপর, চিকিৎসার দুটি প্রধান উপায় রয়েছে:
১. পরামর্শদান ও চিকিৎসা:
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT): এটি আপনাকে আপনার নেতিবাচক আচরণগত ধরণ ও চিন্তাভাবনা শনাক্ত করতে এবং তা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
- পারিবারিক থেরাপি: পরিবারের সদস্যদের সাথে সম্পর্ক ও আচরণগত ধরণ উন্নত করতে সাহায্য করে।
- স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী: নারকোটিকস অ্যানোনিমাস-এর মতো গোষ্ঠীতে অংশগ্রহণ অন্যদের সহায়তায় এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে দারুণ শক্তি জোগাতে পারে।
২. ঔষধপত্র:
কিছু নির্দিষ্ট ধরণের মাদকের জন্য এমন ঔষধ রয়েছে যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক গঠন পরিবর্তন করে মাদকের প্রতি আসক্তি এবং প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ হ্রাস করে।
- ওপিঅয়েডের জন্য: `(মেথাডোন)`, `(বুপ্রেনরফিন)`, `(নালট্রেক্সোন)`
- অ্যালকোহলের জন্য: `(নালট্রেক্সোন)`, `(অ্যাকামপ্রোসেট)`, `(ডিসালফিরাম)`
- তামাকের জন্য: নিকোটিন প্যাচ, নাকের স্প্রে, চুইংগাম, বুপ্রোপিয়ন বা ভ্যারেনিক্লিনের মতো ঔষধ।
এই অবস্থা থেকে সম্পূর্ণ সেরে ওঠা কি সম্ভব?
এটি একটি আজীবনব্যাপী দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা। কিন্তু সেরে ওঠা অবশ্যই সম্ভব। এটা একটা যাত্রার মতো। একেকজনের কাজ করার পদ্ধতি একেক রকম।
এই যাত্রাপথে পুনরায় আসক্ত হওয়া একটি সম্ভাব্য অংশ। এর অর্থ হলো কিছু সময়ের জন্য মাদক থেকে দূরে থাকা এবং তারপর আবার তা ব্যবহার শুরু করা। এর মানে এই নয় যে আপনি ব্যর্থ হয়েছেন। এর মানে শুধু এই যে, আপনাকে আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনাটি পুনর্মূল্যায়ন করতে হবে। পরিবার, বন্ধু এবং একটি মেডিকেল টিমসহ একটি শক্তিশালী সহায়তা ব্যবস্থা থাকা জরুরি।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদি আপনার মনে হয় যে আপনি যা ব্যবহার করছেন তা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে এবং আপনি নিজে থেকে তা ছাড়তে পারছেন না, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। সাহায্য চাইতে ভয় বা লজ্জা পাবেন না। এটা আপনার দোষ নয়, এটি একটি শারীরিক সমস্যা যার চিকিৎসা প্রয়োজন।
চিকিৎসা গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে। মাদক থেকে মুক্তি পেতে যে সময় লাগে, তা কষ্টকর। কাউন্সেলিং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর। কিন্তু আরোগ্য লাভ করা হলো সবচেয়ে মূল্যবান উপহার যা আপনি পেতে পারেন। এই যাত্রা শুরু করার সময়, একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে সাহায্য চান। তাদের উৎসাহ আপনাকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি জোগাতে পারে।
মূল বার্তা
- মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধি (SUD) আপনার কোনো দুর্বলতা নয়, এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যার চিকিৎসা প্রয়োজন।
- এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সাহায্য চাওয়াটাই প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। লজ্জা পাবেন না।
- আরোগ্যলাভ একটি যাত্রা। এই পথে পুনরায় আসক্তি ঘটতে পারে, কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি ব্যর্থ হয়েছেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আবার চেষ্টা করা।
- আপনার বা আপনার পরিচিত কারো যদি এই সমস্যা থাকে, তাহলে আজই একজন যোগ্য ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি একা নন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন