আপনারও কি মনে হয় যে ঘাড়ের স্নায়ু চাপা পড়েছে? (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) - চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে ঘাড় থেকে বাহু পর্যন্ত তীব্র ব্যথা বা অসাড়তা ছড়িয়ে পড়ে? মনে হয় যেন আপনাকে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট করা হয়েছে। আপনার ঘাড়ে স্নায়ু চাপা পড়ার সমস্যাও থাকতে পারে। চিন্তা করবেন না, এটি একটি সাধারণ সমস্যা। আজ আমরা এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করব।

সহজ কথায়, সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি কী?

একেই আমরা সাধারণত 'ঘাড়ের স্নায়ু চাপা পড়া' বলে থাকি। আরও সঠিকভাবে বলতে গেলে, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার ঘাড়ের কশেরুকার (ধরা যাক আপনার সারভাইকাল স্পাইন) মধ্যে দিয়ে যাওয়া এক বা একাধিক স্নায়ুমূল সংকুচিত ও স্ফীত হয়ে যায়। যখন এই স্নায়ুগুলো সংকুচিত হয়, তখন আপনি বিভিন্ন ধরনের স্নায়বিক সমস্যা অনুভব করতে শুরু করেন, যেমন ঘাড় থেকে হাত পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়া ব্যথা, হাতে অসাড়তা, বা হাতের শক্তি সামান্য কমে যাওয়া।

'সার্ভাইকাল' শব্দটি একটি ল্যাটিন শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ 'ঘাড়'। তাই এই ক্ষেত্রে (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি), সমস্যাটি আপনার ঘাড়ে, সার্ভিক্সে নয়, যা 'ঘাড়ের' মতো একটি সরু পথ। এই কারণেই এর এমন নামকরণ করা হয়েছে।

চলুন আমাদের ঘাড়ের মেরুদণ্ড সম্পর্কে কিছুটা জেনে নিই।

আপনার মেরুদণ্ড হলো পরস্পর সংযুক্ত হাড়ের (যাদের কশেরুকা বলা হয়) একটি নমনীয় স্তম্ভ, যা আপনার মাথার পেছন থেকে নিতম্ব পর্যন্ত বিস্তৃত। এটি আপনার সুষুম্নাকাণ্ডকে রক্ষা করে। এই মেরুদণ্ডের যে অংশটি আপনার ঘাড়ে থাকে, তাকে গ্রীবাদেশীয় মেরুদণ্ড (সার্ভাইকাল স্পাইন) বলা হয়। এতে সাতটি কশেরুকা (C1-C7) রয়েছে।

এই কশেরুকাগুলোই আপনার সুষুম্নাকাণ্ডকে আঘাত থেকে রক্ষা করে। এই কশেরুকাগুলোর মাঝে, জেলি ডোনাটের মতো, গোলাকার কুশন থাকে যার কেন্দ্রভাগ নরম জেলির মতো এবং বাইরের আবরণটি কিছুটা শক্ত। আমরা এগুলোকে 'ডিস্ক' বলি। এই ডিস্কগুলোই আপনার কশেরুকাকে ভালো সুরক্ষা দেয় এবং আপনাকে ঘাড় সামনে-পেছনে ঘোরানোর নমনীয়তা প্রদান করে।

আপনার মেরুদণ্ড একটি মহাসড়কের মতো। এটি আপনার সারা শরীরের স্নায়ুগুলোকে মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত করে। এটি আপনার মস্তিষ্ককে সারা শরীরে সংকেত পাঠাতে এবং যোগাযোগ করতে সাহায্য করে। স্নায়ুমূল হলো একটি স্নায়ুর প্রথম অংশ যা আপনার মেরুদণ্ড থেকে বেরিয়ে আসে। এই স্নায়ুমূলগুলোই আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে স্নায়ু পাঠায়। আপনার মেরুদণ্ড বরাবর বিভিন্ন স্নায়ুমূল আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। তাই, যদি একটি স্নায়ুমূল সংকুচিত হয়, তবে এটি তার সাথে সংযুক্ত অন্যান্য স্নায়ুগুলোকেও প্রভাবিত করে। একারণেই যখন আপনার ঘাড়ের কোনো স্নায়ু সংকুচিত হয় (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি), তখন ব্যথাটা বাহু বেয়ে নিচে নেমে যাওয়ার মতো অনুভূত হয়।

কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?

প্রকৃতপক্ষে, যে কেউই সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথিতে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে,প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটি কিছুটা বেশি দেখা যায়।

সাধারণত, হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থাটি ৫০ বছরের কম বয়সী মানুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। একইভাবে, ডিস্কের ক্ষয়ের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থাটি সাধারণত ৫০ থেকে ৬০ বছর বয়সী মানুষদেরকে বেশি প্রভাবিত করে।

৭০ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে এই অবস্থার প্রধান কারণ হলো আর্থ্রাইটিসের কারণে ফোরামিনাল সংকীর্ণতা । ‘ফোরামেন’ হলো মেরুদণ্ডের কশেরুকার মধ্যবর্তী অস্থিময় ছিদ্র, যার মধ্য দিয়ে স্নায়ুমূল অতিক্রম করে। যখন এই ছিদ্রগুলো সংকীর্ণ হয়ে যায়, তখন স্নায়ু সংকুচিত হতে পারে।

এই পরিস্থিতিটি কতটা সাধারণ?

এই অবস্থাটি (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) আসলে বেশ সাধারণ। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি ১,০০,০০০ জনে প্রায় ৮৫ জন এতে আক্রান্ত হন। এই আক্রান্তদের অর্ধেকেরও বেশির ক্ষেত্রে C7 স্নায়ুমূল প্রভাবিত হয়। এছাড়াও, প্রায় এক-চতুর্থাংশ ক্ষেত্রে C6 স্নায়ুমূল প্রভাবিত হয়।

এর লক্ষণগুলো কী হতে পারে?

আপনার ঘাড়ের মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত স্নায়ুগুলো আপনার কাঁধ, বাহু, বুকের উপরের অংশ এবং পিঠের উপরের অংশ পর্যন্ত বিস্তৃত। তাই, ঘাড়ে স্নায়ু চাপা পড়ার কারণে সৃষ্ট স্নায়বিক উপসর্গ (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) ঘাড় থেকে শরীরের এই অংশগুলোর এক বা একাধিকটিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা নির্ভর করে কোন স্নায়ুমূলটি চাপা পড়েছে তার উপর।

সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি সাধারণত শরীরের কেবল এক পাশকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, শুধু ডান হাতটি আক্রান্ত না হয়ে, একই সাথে দুটি হাতই আক্রান্ত হওয়াটা বিরল।

ঘাড় থেকে নিচের দিকে বিস্তৃত স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ব্যথা: এটিই প্রধান উপসর্গ।
• অসাড়তা: হাত অসাড় হয়ে যেতে পারে।
• ঝিনঝিন করা অনুভূতি: যেমনটা হয় যখন শরীরের হাত-পা অবশ হয়ে আসে।
• পেশী দুর্বলতা: আপনি আপনার বাহুতে দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন এবং ভারী জিনিস তুলতে অসুবিধা হতে পারে।
• দুর্বল প্রতিবর্ত ক্রিয়া: এটি ডাক্তারের পরীক্ষার সময় শনাক্ত করা যেতে পারে।

এই অবস্থাটি (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) একেকজনের ক্ষেত্রে একেকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার এই উপসর্গগুলোর মধ্যে একটি, কয়েকটি বা কেবল একটিই থাকতে পারে।

এই ব্যথাটা কেমন লাগছে?

সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত এই ব্যথাকে তীব্র বা জ্বালাপোড়াজনিত বলে বর্ণনা করেন। ঘাড় বিভিন্ন দিকে নাড়ালে, বিশেষ করে ঘাড় পেছনের দিকে বাঁকালে (এক্সটেন্ড করলে), অথবা ঘাড়ে চাপ দিলে (স্ট্রেনিং করলে) ব্যথা বেড়ে যেতে পারে ।

কিন্তু অদ্ভুত ব্যাপার হলো, কিছু লোকের ক্ষেত্রে মাথার উপরে হাত রাখলে ব্যথাটা কিছুটা কমে যায়।এর কারণ হলো, যখন আপনি তা করেন, তখন সংকুচিত স্নায়ুমূলের ওপর চাপ কিছুটা কমে যায়।

এর প্রধান কারণগুলো কী?

পূর্বেই যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, এই অবস্থাটি (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) তখন ঘটে, যখন আপনার সার্ভাইকাল স্পাইনের কোনো স্নায়ুমূল সংকুচিত ও প্রদাহযুক্ত হয়ে পড়ে। এই সংকোচনের দুটি প্রধান কারণ রয়েছে:

• বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মেরুদণ্ডের ক্ষয় ও পরিবর্তন: একেই আমরা "সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস" বলি। সহজ কথায়, এটি হলো ঘাড়ের কশেরুকার ক্ষয়।
• ঘাড়ের ডিস্ক হার্নিয়েশন বা ফুলে যাওয়া।

বয়সজনিত পরিবর্তন (সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস) এবং স্নায়ু সংকোচন

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথির কারণ হলো 'সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস' নামক একটি অবস্থা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের সারভাইকাল স্পাইনে যে ক্ষয়ক্ষতি ও পরিবর্তন ঘটে, তাকেই এটি বোঝায়। এর ফলে ঘাড়ে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। একে কখনও কখনও ঘাড়ের আর্থ্রাইটিসও বলা হয়।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মেরুদণ্ডের কশেরুকার মাঝের ডিস্কগুলো উচ্চতা হারায় এবং বাইরের দিকে ফুলে উঠতে শুরু করে। এছাড়াও, এগুলো তাদের জেলির মতো নরম ভাব হারিয়ে শক্ত হয়ে যায়। এর ফলে ডিস্কগুলোর মাঝের ফাঁকা স্থান সংকুচিত হয় এবং ডিস্কগুলো উচ্চতা হারায়।

যখন ডিস্কগুলো তাদের উচ্চতা হারায়, তখন আপনার কশেরুকাগুলো একে অপরের কাছাকাছি চলে আসে। এর প্রতিক্রিয়ায় শরীর ডিস্কটিকে শক্তিশালী করার জন্য এর চারপাশে নতুন হাড় তৈরি করে। এগুলোকে 'বোন স্পার' বা 'অস্টিওফাইট' বলা হয়। সিংহলি ভাষায়, এগুলোকে ' বোন স্পার' -এর মতো বলা হয়। এই বোন স্পারগুলো 'ফোরামেন' নামক ছোট ছিদ্রগুলোকে সংকুচিত করে ফেলতে পারে, যেখান দিয়ে স্নায়ুমূলগুলো বের হয়। একে 'ফোরামিনাল স্টেনোসিস' বলা হয়। তখনই স্নায়ুমূল সংকুচিত হয়ে যায় (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি)।

হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং স্নায়ু সংকোচন

বার্ধক্য বা কোনো দুর্ঘটনার কারণে, আপনার মেরুদণ্ডের কশেরুকাগুলোর মাঝের একটি ডিস্কের বাইরের আবরণ দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং এর ফলে হার্নিয়েটেড ডিস্ক তৈরি হতে পারে। "হার্নিয়েটেড ডিস্ক" হলো এমন একটি অবস্থা যখন ডিস্কের ভেতরের "জেলি" ফাঁক দিয়ে বাইরের দিকে ফুলে ওঠে।

সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি তখন হয়, যখন ঘাড়ের ডিস্ক থেকে বেরিয়ে আসা উপাদান কাছাকাছি থাকা স্পাইনাল নার্ভের উপর চাপ সৃষ্টি করে।

বিভিন্ন কারণে সার্ভাইকাল ডিস্ক এইভাবে স্ফীত হতে পারে (সার্ভাইকাল হার্নিয়েটেড ডিস্ক)। এগুলো হলো:

• বার্ধক্য।
• এমন কাজ করা যাতে ঘন ঘন ঘাড় নাড়াচাড়া করতে হয় (যেমন, কিছু চাকরিতে)
• নিয়মিত ব্যায়াম না করা।
• ভুল অঙ্গবিন্যাস: আপনার ঘাড় রাখার ভঙ্গি, বিশেষ করে কম্পিউটারে কাজ করার সময় বা ফোন ব্যবহার করার সময়।
• ভুলভাবে ভার তোলা বা মোচড়ানো: এর ফলে ঘাড়ের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়তে পারে।
• ঘাড়ের আঘাত।

যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থাটি (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) সাধারণত ৫০ বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

যদি আপনার ঘাড়ের ব্যথা এবং হাতের অসাড়তা সাধারণ ঘরোয়া চিকিৎসায় (যেমন, বিশ্রাম, ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া) না কমে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

একজন ডাক্তার প্রথমে আপনাকে এই বিষয়গুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন:

• আপনার চিকিৎসার ইতিহাস।
• আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য।
• অতীতে আপনার ঘটে যাওয়া যেকোনো দুর্ঘটনা বা আঘাত সম্পর্কে।
• আপনার বর্তমান উপসর্গগুলো কী কী?

এরপর, ডাক্তার আপনার ঘাড়, কাঁধ, বাহু এবং হাত পরীক্ষা করবেন। তিনি পেশীর দুর্বলতা ও প্রতিবর্ত ক্রিয়ার কোনো পরিবর্তন আছে কিনা তা দেখবেন এবং আপনি কোনো ধরনের অনুভূতি (যেমন অসাড়তা, ব্যথা) অনুভব করছেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করবেন। যেহেতু এই অবস্থাটি (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) সাধারণত আপনার শরীরের কেবল এক পাশকেই প্রভাবিত করে (এটি একতরফা), তাই ডাক্তার আপনার শরীরের এক পাশের অনুভূতির সাথে অন্য পাশের অনুভূতির তুলনা করবেন।

এছাড়াও, আপনার উপসর্গগুলো আবার দেখা দেয় বা কমে যায় কিনা তা দেখার জন্য ডাক্তার আপনাকে বিভিন্নভাবে আপনার ঘাড় ও হাত নাড়াচাড়া করতে বলতে পারেন।

প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থাটি (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) নির্ণয় করা কখনও কখনও কিছুটা কঠিন হতে পারে। এর কারণ হলো, "নিউরোপ্যাথি"-র মতো স্নায়ু-সম্পর্কিত আরও অনেক রোগের কারণেও এই ধরনের ব্যথা এবং অসাড়তা হতে পারে। তাই, এটি সত্যিই সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু বিশেষ ইমেজিং পরীক্ষা করতে বলতে পারেন।

এর জন্য কী কী পরীক্ষা করা হচ্ছে?

শারীরিক পরীক্ষার পাশাপাশি, ডাক্তাররা সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি নির্ণয় করতে অথবা আপনার উপসর্গের অন্যান্য কারণগুলো বাতিল করতে এই পরীক্ষাগুলো ব্যবহার করেন:

• মেরুদণ্ডের এক্স-রে: ঘাড় এবং বাহুর উপরের অংশের ব্যথার জন্য এটি সবচেয়ে সাধারণ পরীক্ষা। বিভিন্ন কোণ থেকে (ভিউ) এক্স-রে করার মাধ্যমে, ডিস্কের স্থান কমে যাওয়া এবং ফোরামিনাল ছিদ্র সরু হয়ে যাওয়ার (স্টেনোসিস) মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করা যায়।
• এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং): এটি আপনার শরীরের ভেতরের বিস্তারিত ছবি তোলার জন্য একটি বড় চুম্বক, রেডিও তরঙ্গ এবং একটি কম্পিউটার ব্যবহার করে। র‍্যাডিকুলোপ্যাথি নির্ণয়ের জন্য এমআরআই স্ক্যান হলো সর্বোত্তম ইমেজিং পদ্ধতি। এটি আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করে...নরম টিস্যুর অস্বাভাবিকতা, যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং সংকুচিত স্নায়ু, স্পষ্টভাবে দেখা যেতে পারে।
• সিটি স্ক্যান (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি): সিটি স্ক্যানে এক্স-রে এবং কম্পিউটার ব্যবহার করে শরীরের ভেতরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ছবি তোলা হয়। কোনো আঘাতজনিত জখমের পর সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথির উপসর্গ নিশ্চিত করতে ডাক্তাররা সাধারণত সিটি স্ক্যান ব্যবহার করেন।
• ইএমজি (ইলেকট্রোমায়োগ্রাফি): একটি ইএমজি পরীক্ষার মাধ্যমে, কোনো স্নায়ু দ্বারা উদ্দীপিত হলে পেশীর প্রতিক্রিয়া বা বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করা হয়। এই পরীক্ষাটি কোনো স্নায়ু সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

এর চিকিৎসা কী? (চিকিৎসা)

একটি সুখবর আছে! এই ধরনের (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) অবস্থার ৮৫%-এরও বেশি কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা ছাড়াই ৮ থেকে ১২ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। এর মানে হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলো নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়।

তবে, যদি আপনার উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে, তাহলে এই অবস্থার (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) জন্য বেশ কয়েকটি চিকিৎসার উপায় রয়েছে। যেহেতু এটি প্রত্যেককে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে, তাই আপনি যে চিকিৎসা পরিকল্পনা পাবেন তা আপনার অবস্থার ওপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট করা হবে।

এগুলো সম্ভাব্য চিকিৎসার বিকল্প:

• ঘাড় স্থির রাখা: এর অর্থ হলো ঘাড়কে স্থির রাখতে সাহায্য করে এমন যন্ত্র ব্যবহার করা।
• ঔষধ।
• শারীরিক থেরাপি।
• সার্ভিক্যাল এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন।
• অস্ত্রোপচার।

ডাক্তাররা এই অবস্থার (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) চিকিৎসার জন্য সবসময় অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা দিয়ে শুরু করেন । এই রোগে আক্রান্ত প্রায় ৯০% মানুষ অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসায় ভালো বা খুব ভালো ফল পান।

অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা ব্যর্থ হলেই কেবল ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন।

ঘাড় স্থিরকরণ (স্থিরকরণ)

স্বল্পমেয়াদে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ ও কমানোর জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি নরম সারভাইকাল কলার (যা বেল্টের মতো) পরার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি আপনার ঘাড়ের নড়াচড়া কমাতে সাহায্য করে, ফলে স্নায়ুমূলের উপর চাপ ও অস্বস্তি কমে। নরম সারভাইকাল কলার হলো একটি প্যাডযুক্ত রিং যা আপনার ঘাড়ের চারপাশে পেঁচিয়ে থাকে এবং ভেলক্রো দিয়ে আটকানো হয়।

চিকিৎসকেরা সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের বেশি এই 'সার্ভাইক্যাল কলার' পরার পরামর্শ দেন না, কারণ এর ফলে মাসল অ্যাট্রোফি হতে পারে, অর্থাৎ আপনার ঘাড়ের পেশী শক্তি কমে যেতে পারে।

ঔষধ

কিছু ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs): অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং ন্যাপ্রোক্সেনের মতো NSAIDs ব্যথা এবং প্রদাহ বা ফোলা কমাতে সাহায্য করে। এগুলো আক্রান্ত স্নায়ুমূলের ফোলা কমিয়ে স্বস্তি প্রদান করে। আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসি থেকে এই ওষুধগুলো কিনতে পারেন।
• মুখে খাওয়ার কর্টিকোস্টেরয়েড: স্বল্পমেয়াদে সেবন করলে, মুখে খাওয়ার কর্টিকোস্টেরয়েড চাপা পড়া স্নায়ুর চারপাশের ফোলা ও প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধগুলো পেতে আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন লাগবে।

শারীরিক থেরাপি

ফিজিওথেরাপি এবং ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী ও প্রসারিত করে এমন নির্দিষ্ট ব্যায়াম এই অবস্থার (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি যে ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি পাবেন তা আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হবে। এটি আপনার ঘাড়ের আক্রান্ত অংশ, আপনার সার্বিক শারীরিক স্বাস্থ্য এবং আপনার সক্ষমতার মতো বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করবে।

সাধারণত, এই অবস্থার (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) জন্য একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামে আপনার ব্যথা কমার সাথে সাথে আপনাকে বিভিন্ন পর্যায়ের মধ্য দিয়ে নিয়ে যাওয়া হবে। আপনি হালকা রেঞ্জ-অফ-মোশন ব্যায়াম দিয়ে শুরু করবেন। তারপর, তীব্র উপসর্গগুলো কমে গেলে, শক্তি ও কন্ডিশনিং ব্যায়াম যোগ করা হয়।

আপনার ফিজিওথেরাপির মধ্যে সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রাখার উপায় এবং নিরাপদে ও স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার কাজ করার পদ্ধতি শেখাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

সার্ভিক্যাল এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন

‘সার্ভাইকাল এপিডিউরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন’ (সার্ভাইকাল ইএসআই) হলো আপনার ঘাড়ের স্পাইনাল নার্ভের চারপাশের ‘এপিডিউরাল স্পেসে’ একটি প্রদাহ-বিরোধী ঔষধ—যা স্টেরয়েড বা কর্টিকোস্টেরয়েড হতে পারে—ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া। এই ইনজেকশনের প্রধান উদ্দেশ্য হলো আপনার ঘাড়ের স্পাইনাল নার্ভ রুটের প্রদাহ এবং ফোলাভাবের কারণে সৃষ্ট ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করা।

এই (সার্ভাইকাল ইএসআই) ইনজেকশনগুলো স্নায়ুর উপর থেকে চাপ কমায় না, তা সংকীর্ণ ফোরামেন কিংবা বালজিং বা হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণেই হোক না কেন। তবে, এগুলো ফোলা কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে, যতক্ষণ না আক্রান্ত স্নায়ুটি সেরে ওঠার জন্য সময় পায়।

যারা এই (সার্ভাইকাল ইএসআই) টিকা গ্রহণ করেন, তাদের মধ্যে ৪০% থেকে ৮৪% মানুষ কিছুটা ব্যথা উপশম অনুভব করেন।কিন্তু কিছু লোক হয়তো কোনো ব্যথা উপশম পাবেন না।

গুরুত্বপূর্ণ: এই (সার্ভাইকাল ইএসআই) টিকাটি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, এই টিকাটি নেওয়ার সুবিধা ও অসুবিধাগুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে ভালোভাবে আলোচনা করা অত্যন্ত জরুরি।

অস্ত্রোপচার

যদি আপনি ৬ থেকে ১২ সপ্তাহ ধরে অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা নেওয়ার পরেও আপনার তীব্র ও ক্রমাগত ব্যথা থাকে, অথবা সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথির কারণে সৃষ্ট স্নায়বিক সমস্যা গুরুতর হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।

এই অবস্থার (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন ধরনের অস্ত্রোপচার পদ্ধতি রয়েছে। আপনার ডাক্তার কোন ধরনের অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেবেন, তা আপনার উপসর্গ, সার্বিক স্বাস্থ্য এবং আক্রান্ত স্নায়ুমূলের অবস্থানসহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করবে।

এটা কি পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য?

যদিও অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে সাধারণত সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথির লক্ষণগুলো সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তবে বয়সের সাথে সাথে আপনার সারভাইকাল স্পাইনে যে ক্ষয়জনিত পরিবর্তনগুলো ঘটে এবং যা এর কারণ, তার কোনো স্থায়ী নিরাময় নেই। এর অর্থ হলো, অন্তর্নিহিত কারণটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা সম্ভব নয়, কিন্তু লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং আপনি একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।

আপনি এই পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য কী চেষ্টা করেন? (প্রতিরোধ)

যদিও এই অবস্থাটি (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবুও এটি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
• শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা।
• সঠিক দেহভঙ্গি অনুশীলন করুন: আপনার ঘাড় কীভাবে রাখছেন সেদিকে খেয়াল রাখুন, বিশেষ করে বসার এবং কাজ করার সময়।
• পেশিগুলোকে শক্তিশালী ও নমনীয় রাখতে স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন।

এখানে কিছু নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ উল্লেখ করা হলো যা এই অবস্থাটির (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) বিকাশে ভূমিকা রাখতে পারে:

• ওজন তোলা এবং/অথবা কম্পনশীল যন্ত্রপাতি চালানোর মতো কায়িক শ্রম।
• দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করার অভ্যাস থাকা।
• পূর্বে কটিদেশীয় রেডিকুলোপ্যাথি থাকা।
• গল্ফ খেলা। (এটা অনেকের কাছে আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে, কিন্তু গল্ফকেও একটি ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি ঘাড়ের উপর কিছুটা চাপ সৃষ্টি করে।)

যদি এই ঝুঁকির কারণগুলোর কোনোটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তবে এই অবস্থা (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য নির্দিষ্ট কী কী করতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ভবিষ্যতে কী ঘটবে? (পূর্বাভাস/ভবিষ্যৎবাণী)

এই অবস্থার (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) পূর্বাভাস, অর্থাৎ ভবিষ্যতে এর অবস্থা কেমন হবে, তা বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। সেগুলো হলো:

• মেরুদণ্ডের কোন স্নায়ুটি আক্রান্ত হয়েছে?
• এই অবস্থার (সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) কারণ কী?
• আপনার উপসর্গগুলো কতটা গুরুতর।
• আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যারা অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা গ্রহণ করেন , তাদের আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং উপসর্গগুলো দূর হয়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথিতে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি সময় ও বিশ্রামের মাধ্যমে বাড়িতেই সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।

তবে, প্রাথমিক সুস্থতার পর, প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষের ক্ষেত্রে সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথির উপসর্গ পুনরায় দেখা দিতে পারে। যদি আপনার উপসর্গগুলো ফিরে আসে, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

আমাদের কখন অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি এই রোগের (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) উপসর্গ থাকে, অর্থাৎ ঘাড় থেকে বাহু পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়া ব্যথা হয় এবং প্রায় এক সপ্তাহ বিশ্রামের পরেও তা না কমে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

যদি আপনার আরও গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন—যদি আপনার মনে হয় যে আপনার বাহুর পেশি দুর্বল হয়ে পড়ছে বা আপনার হাতের প্রতিবর্তী ক্রিয়া দুর্বল হয়ে গেছে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

এছাড়াও, পড়ে যাওয়ার মতো কোনো দুর্ঘটনার পর যদি আপনার ঘাড়ে ব্যথা হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে বা নিকটস্থ হাসপাতালে যাওয়া উচিত।

পরিশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো যা আপনার মনে রাখা প্রয়োজন (মূল বার্তা)

"সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি / পিঞ্চড নার্ভ" নামক এই অবস্থাটি বেশ অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, বেশিরভাগ সময় বাড়িতে বিশ্রাম নিলে এবং সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থাটি ভালো হয়ে যায়।

যদি আপনার উপসর্গ এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই অবস্থার (সার্ভাইক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি) চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু অস্ত্রোপচার-বিহীন থেরাপি রয়েছে।

এই পরিস্থিতিগুলো যথাসম্ভব এড়ানোর এবং আপনার মেরুদণ্ডকে সুস্থ রাখার উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। মনে রাখবেন, আপনার ঘাড় আপনার কাছে অত্যন্ত মূল্যবান! তাই এর যত্ন নিন।

চিন্তা করবেন না, সঠিক বোঝাপড়া এবং চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাটি ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি, পিঞ্চড নার্ভ, ঘাড়ের ব্যথা, হাতে অসাড়তা, সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস, হার্নিয়েটেড ডিস্ক