আপনিও কি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায় ভুগছেন? ডায়েট ও ব্যায়াম করতে করতে কি আপনি ক্লান্ত? যদি আপনি ওজন কমানোর বড় কোনো সার্জারি করাতে ভয় পান, তবে আজ আমরা এমন একটি সমাধান নিয়ে কথা বলব যা আপনার জন্য সঠিক, কিন্তু একই সাথে, এটি সম্পর্কে খুব কম লোকই জানে। এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, এন্ডোস্কোপিক স্লিভ গ্যাস্ট্রোপ্লাস্টি (ESG) কী?
নামটি জটিল শোনাতে পারে, কিন্তু এই পদ্ধতিতে যা করা হয় তা খুবই সহজ। ইএসজি একটি আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি, যা আপনার শরীরের কোথাও কাটাছেঁড়া না করেই পাকস্থলীর (পেট) আকার কমিয়ে আনে। এটি ওজন কমানোর সার্জারি (ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি)-এর একটি ভালো বিকল্প।
ভাবুন তো... ডাক্তার আপনার গলার ভেতর দিয়ে একটি সরু নল প্রবেশ করালেন। এই নলের শেষ প্রান্তে একটি খুব ছোট ক্যামেরা লাগানো থাকে। আমরা একে এন্ডোস্কোপ বলি। এই ক্যামেরা ব্যবহার করে, তারা একটি বিশেষ যন্ত্রের সাহায্যে আপনার পাকস্থলীর দেয়ালগুলো একসাথে সেলাই করে দেন। কেউ কেউ একে ‘অ্যাকর্ডিয়ন পদ্ধতি’ বলেন, কারণ পাকস্থলীটি অ্যাকর্ডিয়নের মতো ভাঁজ হয়ে যায়।
এরপরে আপনার পাকস্থলী তার আগের আকারের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ (৩০%) হয়ে যায়। তারপর দুটি ঘটনা ঘটে:
একবারে আপনি যে পরিমাণ খাবার খেতে পারেন তা সীমিত।
২. পেট ভরা থাকলে তা খালি হতে বেশি সময় লাগে।
এর ফলে অল্প খেলেই পেট ভরে যায় এবং বেশিক্ষণ খিদে থাকে না।
এই চিকিৎসাটি কাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত?
এই চিকিৎসাটি সাধারণত স্থূলকায় ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়। যদি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩০-এর বেশি হয় এবং আপনি ওজন কমানোর অন্যান্য পদ্ধতি চেষ্টা করেও সফল না হন, তবে আপনি এটি বিবেচনা করতে পারেন।
এটি একটি চমৎকার সমাধান, বিশেষ করে তাদের জন্য যারা বড় ধরনের ওজন কমানোর অস্ত্রোপচারের (ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি) জন্য উপযুক্ত নন, অথবা অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি নিতে চান না। এটি অস্ত্রোপচারের মতো বড় না হলেও, খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের চেয়ে বেশি সফল ফল দেয়।
স্থূলতা মানে শুধু ওজন বৃদ্ধি নয়। এটি ডায়াবেটিস (টাইপ ২ ডায়াবেটিস), উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ফ্যাটি লিভার ডিজিজের মতো অনেক গুরুতর রোগ হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ায়। ইএসজি-র মতো চিকিৎসার মাধ্যমে ওজন কমালে এই রোগগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং কখনও কখনও এগুলো সম্পূর্ণ নিরাময়ও করা সম্ভব।
চিকিৎসার আগে এবং চিকিৎসা চলাকালীন কী ঘটে?
আপনি এর জন্য উপযুক্ত কিনা, সে বিষয়ে আপনি ও আপনার ডাক্তার একত্রে সিদ্ধান্ত নেবেন।
পদ্ধতির আগে
প্রথমে, একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করা হবে। আপনি জেনারেল অ্যানেস্থেশিয়ার জন্য উপযুক্ত কিনা তা দেখার জন্য বেশ কয়েকটি রক্ত পরীক্ষা করা হবে। ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং ওজন কমানোর লক্ষ্য সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবেন। তিনি এই চিকিৎসার সুবিধা ও অসুবিধাগুলো ব্যাখ্যা করবেন, সেইসাথে দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল অর্জনের জন্য আপনার জীবনযাত্রায় কী কী পরিবর্তন আনতে হবে সে সম্পর্কেও জানাবেন।
প্রক্রিয়া চলাকালীন
আপনি কিছুই অনুভব করবেন না, কারণ এটি করা হয় যখন আপনি সম্পূর্ণ ঘুমিয়ে থাকেন (অ্যানেস্থেটাইজড অবস্থায়)।
- এই কাজটি করেন একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট, যিনি পরিপাকতন্ত্র বিশেষজ্ঞ একজন ডাক্তার।
- তিনি আপনার মুখের ভেতর দিয়ে এন্ডোস্কোপটি প্রবেশ করিয়ে পাকস্থলী পর্যন্ত নিয়ে যাবেন।
- এন্ডোস্কোপের ক্যামেরা থেকে পাওয়া ছবিগুলো একটি মনিটরে দেখা হয় এবং একটি বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে পাকস্থলীর ভেতরে প্রায় ৮-১০টি সেলাই দেওয়া হয়, যা এর আকার কমিয়ে দেয়।
| তথ্য | বিস্তারিত |
|---|---|
| ব্যয়িত সময় | ১ থেকে ১.৫ ঘন্টা (৬০-৯০ মিনিট)। |
| হাসপাতালে থাকা | বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি একই দিনে বাড়ি ফিরে যেতে পারেন। শুধুমাত্র কোনো অস্বস্তি (ব্যথা, বমি বমি ভাব) হলেই চিকিৎসার জন্য আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হবে। |
| ব্যথা | পেট সেরে ওঠার সময় হালকা ব্যথা হতে পারে। এটি কয়েক দিনের মধ্যে চলে যাবে। |
| কাজে ফিরে যাওয়া | বেশিরভাগ মানুষ প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে যেতে পারেন। |
ESG এবং সাধারণ ওজন কমানোর সার্জারি (গ্যাস্ট্রিক স্লিভ)-এর মধ্যে পার্থক্য কী?
এই দুটি পদ্ধতিরই লক্ষ্য হলো পাকস্থলীকে সংকুচিত করে একটি 'হাতা' বা নলের মতো আকৃতি দেওয়া। কিন্তু এটি করার পদ্ধতিতে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। এই সারণিটি দেখলে আপনি সহজেই বিষয়টি বুঝতে পারবেন।
| দিক | ইএসজি (এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতি) | গ্যাস্ট্রিক স্লিভ (অস্ত্রোপচার) |
|---|---|---|
| কীভাবে করবেন | মুখের মাধ্যমে এন্ডোস্কোপ প্রবেশ করিয়ে এটি করা হয়। | পেটে কয়েকটি ছোট ছোট ছিদ্র করে এটি করা হয়। |
| এটা পাকস্থলীর কী ক্ষতি করে? | পাকস্থলীর একটি অংশ সেলাই করে বন্ধ করে দেওয়া হয়। কোনো অংশ অপসারণ করা হয় না। | পাকস্থলীর প্রায় ৮০ শতাংশ কেটে বাদ দেওয়া হয়। |
| স্থায়িত্ব | এটি আংশিক স্থায়ী। প্রয়োজনে সেলাইগুলো খুলে পেটকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা যায়। | স্থায়ী। খুলে ফেলা অংশটি পুনরায় লাগানো যাবে না। |
| পুনরুদ্ধারের সময় | তাড়াতাড়ি করুন। কয়েক দিনের মধ্যেই স্বাভাবিক হয়ে যাবে। | এতে অনেক সময় লাগে। কয়েক সপ্তাহও লেগে যেতে পারে। |
| ক্ষুধার উপর প্রভাব | ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনগুলোর ওপর এর তেমন কোনো প্রভাব নেই। | ক্ষুধা হরমোন উৎপাদনকারী অংশটি অপসারণ করলে ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। |
ফলাফল এবং পরবর্তী করণীয়
যারা ESG করেন, তাদের অনেকেই প্রথম বছরের মধ্যেই তাদের মোট শারীরিক ওজনের ১৫% থেকে ২০% পর্যন্ত কমিয়ে ফেলেন। স্থূলতাজনিত রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য এটি যথেষ্টের চেয়েও বেশি।
কিন্তু মনে রাখবেন, এটা কোনো জাদু নয়। দীর্ঘমেয়াদী সফল ফল পেতে হলে আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সক্রিয় জীবনধারা অবলম্বন করতে হবে। চিকিৎসার পর প্রথম মাসজুড়ে ডাক্তারের দেওয়া খাদ্যাভ্যাসের নির্দেশনা (তরল -> পিউরি করা খাবার -> সাধারণ খাবার) অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি।
স্থূলতা এমন কিছু নয় যা সহজে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। শরীরের রাসায়নিক পরিবর্তনের কারণে, যতই ডায়েট ও ব্যায়ামের চেষ্টা করা হোক না কেন, ওজন কমানো কখনও কখনও কঠিন হয়ে পড়ে। এমন সময়ে, ইএসজি-র মতো একটি কম ঝুঁকিপূর্ণ ও অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা একজন সেরা বন্ধুর মতো হতে পারে, যে আপনাকে একটি সুস্থ জীবনের পথ দেখাবে।
মূল বার্তা
- ইএসজি হলো একটি আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি, যা কোনো রকম কাটাছেঁড়া বা অস্ত্রোপচার ছাড়াই এন্ডোস্কোপ ব্যবহার করে পাকস্থলীকে সংকুচিত করে এবং ওজন কমায়।
- যারা স্থূলকায় (বিএমআই ৩০+) কিন্তু বড় ধরনের অস্ত্রোপচার করতে ভয় পান বা অনিচ্ছুক, তাদের জন্য এটি একটি অত্যন্ত উপযুক্ত বিকল্প।
- চিকিৎসার পর সেরে ওঠার সময়কাল সংক্ষিপ্ত এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি খুবই কম।
- গড়ে, আপনার শরীরের ওজন ১৫%-২০% কমতে পারে।
- শুধু এই চিকিৎসাই যথেষ্ট নয়। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারা অনুসরণ করা অপরিহার্য ।
- এই চিকিৎসাটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে অবশ্যই আলোচনা করুন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।