আপনার কি মনে হয় আপনার মেজাজ রোলার কোস্টারের মতো ওঠানামা করে? কোনো কোনো দিন আপনি প্রচণ্ড খুশি, উত্তেজিত থাকেন এবং মনে হয় যেন আপনি পুরো বিশ্ব জয় করে ফেলবেন? কিন্তু অন্য দিনগুলোতে, কোনো কারণ ছাড়াই, আপনি কি পুরোপুরি বিরক্ত, দুঃখিত এবং হতাশ বোধ করেন? এই ধরনের মেজাজের ওঠানামা হলো বাইপোলার নামক একটি মানসিক অবস্থার প্রধান লক্ষণ। আজ আমরা বাইপোলার টু ডিসঅর্ডার নামক একটি নির্দিষ্ট অবস্থা নিয়ে আলোচনা করব।
সহজ কথায়, বাইপোলার টাইপ ২ (বাইপোলার II ডিসঅর্ডার) কী?
বাইপোলার শব্দটির অর্থ হলো 'দুটি মেরু'। এর মানে হলো দুটি বিপরীত প্রান্ত, যেমন উত্তর ও দক্ষিণ। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে এই দুটি প্রান্ত হলো চরম সুখ/উত্তেজনা এবং চরম দুঃখ/বিষণ্ণতা।
বাইপোলার টাইপ ২-তে, এই উচ্ছ্বাস তীব্র হয়ে পূর্ণাঙ্গ ম্যানিয়ায় পরিণত হয় না। এর পরিবর্তে, ম্যানিয়ার চেয়ে কম তীব্র এবং আরও সহনীয় এক ধরনের উচ্ছ্বাস থাকে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একে হাইপোম্যানিয়া বলি। তবে, এই রোগে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি তাদের বেশিরভাগ সময় তীব্র বিষণ্ণতার মধ্যে কাটান।
বাইপোলার টাইপ ২-এ আক্রান্ত একজন ব্যক্তি তার জীবনকালে অন্তত একবার হাইপোম্যানিয়ার পর্ব এবং অন্তত একবার গুরুতর বিষণ্ণতার পর্ব অনুভব করেছেন।
এই অবস্থার জন্য কোনো নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ আছে কি?
এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। যেকোনো ব্যক্তিরই এই অবস্থা হতে পারে। তবে, কিছু নির্দিষ্ট কারণ এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
- পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার নিকটাত্মীয়দের (মা, বাবা, ভাইবোন) কারও বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে, তাহলে আপনারও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
- বয়স: লক্ষণগুলো সাধারণত কৈশোরের শেষ দিকে বা কুড়ির দশকের শুরুতে দেখা দেয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ৫০ বছর বয়সের আগে এটি ঘটে থাকে।
- মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তন: মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতার কারণেও এটি হতে পারে।
কীভাবে এটি চেনা যায়? এর লক্ষণগুলো কী কী?
বাইপোলার টাইপ ২-তে দুটি প্রধান মেজাজের অবস্থা থাকে যা পর্যায়ক্রমে পরিবর্তিত হয়। চলুন এগুলোকে আলাদাভাবে দেখা যাক।
| মেজাজের মুহূর্ত | দৃশ্যমান বৈশিষ্ট্য |
|---|---|
| ১. হাইপোম্যানিয়া - চরম উল্লাসের একটি অবস্থা |
|
| ২. বিষণ্ণতা - চরম দুঃখের একটি অবস্থা |
|
যখন আপনি হাইপোম্যানিক অবস্থায় থাকা কাউকে দেখেন, তখন তাকে খুব সুখী এবং প্রাণবন্ত মনে হয়। তিনি হয়তো যেকোনো আড্ডার মধ্যমণি হয়ে ওঠেন, সবার সাথে ঠাট্টা-মশকরা করেন এবং খুব বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ করেন। তাই আপনি হয়তো ভাবছেন, "তাতে সমস্যাটা কী?"
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, চিকিৎসা না করালে হাইপোম্যানিয়া বেপরোয়া, অস্বাস্থ্যকর এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনো টাকা ছাড়াই একটি বড় ব্যবসা শুরু করা, বেপরোয়াভাবে টাকা খরচ করা এবং ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে জড়িত হওয়া।
এর চিকিৎসা কী?
বাইপোলার টাইপ ২ এমন একটি অবস্থা যা যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।অবস্থা। চিকিৎসার দুটি প্রধান লক্ষ্য রয়েছে। একটি হলো হাইপোম্যানিয়া বা বিষণ্ণতার বর্তমান পর্বটির চিকিৎসা করা। অন্যটি হলো ভবিষ্যতের পর্বগুলো প্রতিরোধ করা। এর জন্য আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
ঔষধপত্র
এর জন্য প্রধানত বিভিন্ন ধরণের ওষুধ ব্যবহার করা হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধগুলোর কোনোটিই ব্যবহার বা বন্ধ না করা।
- মেজাজ স্থিতিশীলকারী ঔষধ: এগুলো চিকিৎসার সবচেয়ে প্রাথমিক অংশ। এগুলো মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। উদাহরণ: লিথিয়াম, ভ্যালপ্রোয়েট, ল্যামোট্রিজিন, কার্বামাজেপিন।
- অ্যান্টিসাইকোটিক: এই ওষুধগুলো হাইপোম্যানিয়া এবং কখনও কখনও বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণ: ওলানজাপিন, কুয়েটিয়াপিন, রিসপেরিডোন।
- বিষণ্ণতারোধী ঔষধ: এগুলো বিষণ্ণতার পর্বের জন্য দেওয়া হয়। তবে, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রায়শই মেজাজ স্থিতিশীলকারী ঔষধের সাথে বিষণ্ণতারোধী ঔষধও দেওয়া হয়। এর কারণ হলো, শুধুমাত্র বিষণ্ণতারোধী ঔষধ সেবন করলে কখনও কখনও হাইপোম্যানিয়া হতে পারে।
- বেনজোডায়াজেপিন: এই ওষুধগুলো অনিদ্রা এবং অস্থিরতার মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বল্পমেয়াদীভাবে দেওয়া হয়। উদাহরণ: ডায়াজেপাম, লোরাজেপাম।
আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো ওষুধ এবং তার মাত্রা নির্ধারণ করবেন। ওষুধের সঠিক সংমিশ্রণ খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না। চিকিৎসার সময় ধৈর্যশীল হওয়া জরুরি।
মাদকদ্রব্য সম্পর্কে আরও কিছু তথ্য
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: যেকোনো ওষুধের মতোই, বমি বমি ভাব, ওজন বৃদ্ধি, তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং কাঁপুনি-র মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এগুলোর বেশিরভাগই কয়েক দিনের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। যদি এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয় , তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- চিকিৎসা বন্ধ করা: শুধু ভালো বোধ করছেন বলেই হঠাৎ করে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে। আপনার ওষুধ বন্ধ করা হবে নাকি এর মাত্রা পরিবর্তন করা হবে, সেই সিদ্ধান্ত কেবল আপনার ডাক্তারই নিতে পারেন।
সাইকোথেরাপি
ওষুধের পাশাপাশি টক থেরাপিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে আপনি যা করতে পারেন:
- আপনার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে ভালোভাবে জানুন।
- উপসর্গগুলো ফিরে আসার প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনুন।
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্ক আরও দৃঢ় করুন।
- সঠিকভাবে ওষুধ গ্রহণের গুরুত্ব বুঝুন।
এক্ষেত্রে কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT)-এর মতো পদ্ধতিগুলো খুবই কার্যকর।
বাইপোলার I এবং বাইপোলার II এর মধ্যে পার্থক্য কী?
এই জায়গাটা নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। চলুন, এই বিষয়টিও স্পষ্ট করা যাক।
| বৈশিষ্ট্য | বাইপোলার I | বাইপোলার II |
|---|---|---|
| উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত | পূর্ণ উন্মত্ততার একটি অবস্থা। যা সামাজিক ও কর্মজীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। এমনকি হাসপাতালে ভর্তিরও প্রয়োজন হতে পারে। | একটি মৃদু আনন্দদায়ক ( হাইপোম্যানিয়া ) অবস্থা। এটি ম্যানিয়ার মতো তীব্র নয়। এর লক্ষণ হলো অতিরিক্ত আনন্দ বা শক্তি। |
| বিষণ্ণতা | তীব্র বিষণ্ণতার পর্ব দেখা দিতে পারে, কিন্তু তা অনিবার্য নয়। | তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতার পর্ব একটি সাধারণ ঘটনা। |
| সামগ্রিক প্রভাব | উন্মত্ততার পর্বগুলো জীবনের উপর অধিকতর প্রভাব ফেলে। | বিষণ্ণতার পর্বগুলো আরও বেশি জীবনঘাতী, তাই এটিকে বাইপোলার I-এর একটি "মৃদু" রূপ হিসেবে বিবেচনা করা যায় না । |
মূল বার্তা
- বাইপোলার টাইপ ২ কোনো দুর্বলতা বা আপনার দোষ নয়। এটি একটি শারীরিক অবস্থা যা চিকিৎসার মাধ্যমে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলো আছে বলে সন্দেহ হলে, অনুগ্রহ করে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তারের, বিশেষ করে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
- নির্ধারিত নিয়ম অনুযায়ী আপনার ওষুধ সেবন করা এবং ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোনো অবস্থাতেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
- আপনি একা নন। বিশ্বজুড়ে হাজার হাজার মানুষ আছেন যারা এই অবস্থা নিয়ে সফলভাবে জীবনযাপন করছেন। সঠিক সহায়তা ও চিকিৎসার মাধ্যমে আপনিও একটি স্থিতিশীল ও সুখী জীবন যাপন করতে পারেন।
- আপনার মনে আত্মহত্যার চিন্তা এলে, অবিলম্বে আপনার কাছের কাউকে জানান, ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন