নতুন মায়েদের জন্য স্বস্তির নিঃশ্বাস! প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতার প্রথম ঔষধ।

আপনিও কি নতুন মা হয়েছেন? একটি সন্তান হওয়ার পর যে আনন্দ হয়, তা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না, তাই না? কিন্তু কখনও কখনও, সেই আনন্দের সাথে সাথে, আপনি কি গভীর দুঃখ, একাকীত্ব এবং এক ধরনের বোঝা অনুভব করেন? যদি আপনিই একমাত্র ব্যক্তি হন যিনি সবকিছু নিয়ে বিরক্ত এবং এতটাই অসহায় বোধ করেন যে, যখন অন্য সবাই সুখী, তখন আপনি কিছুই করতে পারছেন না, তবে আপনি একা নন। এটি কেবল আপনার একার সমস্যা নয়। আজ আমরা সেই বিশেষ মানসিক অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা অনেক মা সন্তান জন্ম দেওয়ার পর অনুভব করেন, কিন্তু সমাজ এ নিয়ে কথা বলতে ভয় পায়। আমরা এ বিষয়ে আসা সর্বশেষ এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আশা নিয়েও কথা বলব।

প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা (PPD) হলো এক ধরনের গুরুতর ও দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা, যা একজন মা সন্তান জন্ম দেওয়ার পর অনুভব করেন। এটি ‘বেবি ব্লুজ’ নামে পরিচিত অস্থায়ী মেজাজের ওঠানামা থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন এবং আরও গুরুতর একটি অবস্থা; ‘বেবি ব্লুজ’ সাধারণত সন্তান জন্ম দেওয়ার কয়েক দিন পর দেখা দেয় এবং তারপর অদৃশ্য হয়ে যায়।

ধরুন, নীলমিনি একজন নতুন মা। সে তার বাচ্চাকে খুব ভালোবাসে। কিন্তু দিনের বেশিরভাগ সময়ই তার মন খারাপ থাকে। সে অকারণে কাঁদে। বাচ্চার জন্য কিছু করতে তার কোনো আগ্রহই নেই। সে অনবরত ভাবে, “আমি একজন ভালো মা নই।” রাতে তার ঘুম আসে না। সে তার স্বামী বা মাকে এই কথা বলতে ভয় পায়। তার লজ্জা হয় যে তারা ভাববে, “সে এমন একজন মা যে বাচ্চা হওয়ার পরেও সুখী নয়।”

এই পরিস্থিতিতে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখতে পারেন:

• সর্বদা দুঃখী ও হতাশ থাকা।
• যেসব জিনিস আগে উপভোগ করতেন, সেগুলোর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
• খুব ক্লান্ত, নিস্তেজ লাগছে।
• ঘুমের সমস্যা (বেশি ঘুমানো বা ঠিকমতো ঘুম না হওয়া)।
• খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন (অতিরিক্ত খাওয়া অথবা ক্ষুধামন্দা)।
• ক্রমাগত নিজেকে দোষারোপ করা, নিজেকে অযোগ্য মনে করা।
• গুরুতর ক্ষেত্রে, নিজের বা সন্তানের ক্ষতি করার চিন্তা।

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তবে তা উপেক্ষা করা বিপজ্জনক। কারণ এটি শুধু মা-কেই নয়, বরং মা ও শিশুর মধ্যকার বন্ধন এবং শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে। তাই, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করা এবং এই বিষয়ে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এক নতুন আশা! আসুন জুরজুভে (জুরানোলোন) বড়ি সম্পর্কে জেনে নিই।

এখন পর্যন্ত, প্রসবোত্তর বিষণ্ণতার (PPD) একমাত্র অনুমোদিত চিকিৎসা ছিল শিরায় দেওয়া ইনজেকশন। এর জন্য বেশ কয়েকদিন হাসপাতালে থাকতে হতো, ঘণ্টার পর ঘণ্টা একটানা ইনফিউশন চলত এবং এটি ছিল ব্যয়বহুল। এই অসুবিধাগুলোর কারণে অনেকের পক্ষে এই চিকিৎসা গ্রহণ করা কঠিন ছিল।

কিন্তু এখন, এই সমস্যায় ভুগছেন এমন মায়েদের জন্য দারুণ স্বস্তি এনে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (FDA) বিশ্বে প্রথমবারের মতো একটি মুখে খাওয়ার বড়ি অনুমোদন করেছে। এই বড়িটির নাম জুরজুভে (জুরানোলোন) ।

এটি একটি যুগান্তকারী আবিষ্কার। এই নতুন বড়ি এবং পুরোনো শিরায় দেওয়া চিকিৎসার মধ্যে পার্থক্যটা দেখুন।

এই ওষুধটি কীভাবে কাজ করে এবং এটি কীভাবে সেবন করতে হয়?

জুরজুভা এক ধরনের স্টেরয়েড। সহজ কথায়, এই পিলটি আপনার মস্তিষ্কের কিছু গুরুত্বপূর্ণ রিসেপ্টরের কার্যকলাপের ভারসাম্য বজায় রেখে কাজ করে, যেগুলো দুঃখ, আনন্দ, আবেগ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি আপনার মেজাজ উন্নত করে।

চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী মাত্রা হলো ১৪ দিন ধরে প্রতিদিন একটি করে ৫০ মিলিগ্রাম (৫০মিগ্রা) ট্যাবলেট।

• গ্রহণের সময়: রাতে।
• কীভাবে এটি পাবেন:চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে ওষুধ খেলে তা শরীরে ভালোভাবে শোষিত হতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটি ভাত, নারকেলের দুধ দিয়ে তৈরি তরকারি, পনির, মাখন বা দইয়ের সাথে খেতে পারেন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা এই ওষুধটি গ্রহণ করেছেন, তাদের উপসর্গের উন্নতি মাত্র ৩ দিনের মধ্যেই দেখা গেছে এবং চিকিৎসা পর্ব শেষ হওয়ার পর ৪২ দিন পর্যন্ত এই উন্নতি অব্যাহত ছিল।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও বিশেষ সতর্কতা সম্পর্কে অবগত থাকুন।

যেকোনো ওষুধের মতোই, এরও কিছু সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। সবচেয়ে বেশি যেগুলোর কথা বলা হয়, সেগুলো হলো:

• তন্দ্রাচ্ছন্নতা
• ঘুম ঘুম ভাব (তন্দ্রাচ্ছন্নতা)
• মাথাব্যথা

সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো যে, অন্যান্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের ক্ষেত্রে যে ওজন বৃদ্ধি, যৌন অক্ষমতা এবং প্রত্যাহারের লক্ষণগুলো দেখা যায়, সেগুলো এই ওষুধটির ক্ষেত্রে দেখা যায়নি।

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: গাড়ি চালানো বিষয়ে বিশেষ সতর্কতা!

এই ওষুধের প্যাকেটের উপর একটি সতর্কবার্তা দেওয়া থাকে। এতে বলা হয়েছে যে, এই ওষুধ সেবন করলে আপনার গাড়ি চালানো বা যন্ত্রপাতি চালানোর ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার এই ক্ষমতা যে কমে গেছে, তা আপনি হয়তো বুঝতেও পারবেন না।