আপনি কি কখনো আয়নায় তাকিয়ে আপনার ঠোঁট ও মাড়ির সংযোগস্থলে, অথবা জিহ্বা ও তালুর সংযোগস্থলে থাকা টিস্যুর ছোট্ট অংশটি লক্ষ্য করেছেন? দাঁত ব্রাশ করার সময় হয়তো আপনি এটি খেয়াল করেছেন। একেই আমরা ফ্রেনাম বা ফ্রেনুলাম বলি। এই শব্দটি আপনার কাছে নতুন মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার মুখের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। চলুন আজ আমরা এটি নিয়ে আরেকটু বিস্তারিতভাবে আলোচনা করি, যেন আমরা কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলছি।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
মুখের ভেতরের এই ফ্রেনামগুলো কী?
সহজ কথায়, এই ফ্রেনাম বা ফ্রেনুলাম হলো একটি পাতলা, দড়ির মতো টিস্যু যা আমাদের শরীরের দুটি অংশকে একসাথে সংযুক্ত করে। এটিকে এমন একটি সুতোর মতো ভাবুন যা দুটি কাপড়ের টুকরোকে একসাথে সেলাই করে। এগুলো শুধু আমাদের মুখেই নয়, আমাদের শরীরের আরও বিভিন্ন জায়গায় থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা এই ধরনের ফ্রেনাম যৌনাঙ্গে, পরিপাকতন্ত্রে এবং এমনকি মস্তিষ্কের অঞ্চলেও দেখতে পাই। তবে, আজ আমরা প্রধানত আমাদের মুখের ভেতরের এই ছোট, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফ্রেনামটির উপর মনোযোগ দেব।
মুখে দুই ধরনের প্রধান ফ্রেনুলাম শনাক্ত করা যায়:
১. লিঙ্গুয়াল ফ্রেনুলাম: এটি একটি পাতলা পর্দা যা আপনার জিহ্বাকে মুখের নিচের অংশের বা মেঝের সাথে সংযুক্ত করে। আপনি যদি মুখ খুলে জিহ্বা উপরে তোলেন, তবে এটি ভালোভাবে দেখতে পাবেন। এটি আপনার জিহ্বার নিচে একটি ছোট সেতুর মতো।
২. ল্যাবিয়াল ফ্রেনুলাম: এটি হলো সেই টিস্যু যা আপনার ঠোঁটকে মাড়ির সাথে সংযুক্ত করে। আপনার ঠোঁটে বেশ কয়েকটি ফ্রেনুলাম রয়েছে। কিন্তু আমরা সবচেয়ে বেশি যেটি দেখি, সেটি হলো আপনার উপরের ঠোঁটে, সামনের দুটি দাঁতের উপরে, তাদের মাঝখানে অবস্থিত ফ্রেনুলামটি। আপনি হাসলে বা আয়নায় তাকালে এটি দেখতে পারেন।
কখনও কখনও, এই ফ্রেনামটি কোনোভাবে আঘাতপ্রাপ্ত বা উত্তেজিত হলে, সেই স্থানে ব্যথা এবং ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। এটি একটি স্বাভাবিক ব্যাপার যা সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায় , তাই এ নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। তবে, কিছু মানুষ জন্মগতভাবেই এই ফ্রেনামটি অতিরিক্ত পুরু বা ভুলভাবে সংযুক্ত অবস্থায় পেয়ে থাকেন। ভাবুন তো, যদি একটি ফ্রেনাম অতিরিক্ত ওপরে বা নিচে উঠে গিয়ে সংযুক্ত হয়, তবে তা দৈনন্দিন কাজকর্মে, যেমন—খাবার চিবানো, স্পষ্টভাবে কথা বলা এবং দাঁত ব্রাশ করার ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে।
বিনামূল্যে নাম পেলে কী হয়? এতে আমাদের কী কী সুবিধা রয়েছে?
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “এই ছোট্ট টিস্যুপিণ্ডটা কী করবে? এটা কি বড় কোনো কাজ করতে পারে?” কিন্তু আমাদের মুখের এই ফ্রেনুলামগুলোর প্রধান কাজ হলো আমাদের ঠোঁট ও জিহ্বাকে স্থিতিশীলতা ও অবলম্বন দেওয়া । ভাবুন তো, যদি এই ফ্রেনুলামগুলো না থাকত, তাহলে খাওয়া বা কথা বলার সময় আমাদের ঠোঁট ও জিহ্বাকে এক জায়গায় স্থির ও নিয়ন্ত্রণে রাখা কতটা কঠিন হতো! এগুলো তো এদিক-ওদিক নড়াচড়া করে, তাই না? সুতরাং, এই ফ্রেনুলামগুলো ছোট হলেও, এগুলো আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলো সঠিকভাবে করতে সাহায্য করে। খাবার চিবানো থেকে শুরু করে স্পষ্টভাবে শব্দ উচ্চারণ করা পর্যন্ত, সবকিছুর উপরেই এদের প্রভাব রয়েছে।
মিথাইলেড বি-ভিটামিন (5-MTHF এবং মেথাইলকোবালামিন), ভিটামিন D3/K2, অ্যালবিয়ন চিলেটেড খনিজ এবং পুরো শরীরের শারীরবৃত্তির জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ সম্পূর্ণ বায়োঅ্যাকটিভ দৈনিক মাল্টিভিটামিন।
View Clinical Details →মুখে কয়টি ফ্রেনাম আছে?
আমাদের সবার মুখেই সাধারণত বেশ কিছু মুক্ত শব্দ থাকে। সেগুলোর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুক্ত শব্দগুলো হলো:
- আপনার জিহ্বার নিচে অবস্থিত “লিঙ্গুয়াল ফ্রেনুলাম” । এটি সেই অংশ যা নিয়ে আমরা আগে কথা বলেছি এবং যা আপনার জিহ্বাকে মুখের নিচের অংশের সাথে সংযুক্ত করে।
- “ল্যাবিয়াল ফ্রেনুলাম” আপনার উপরের সামনের দুটি দাঁতের উপরে অবস্থিত । এটি উপরের ঠোঁটের মাঝখানে মাড়ির সাথে সংযুক্ত থাকে।
- “ল্যাবিয়াল ফ্রেনুলাম” আপনার সামনের দুটি দাঁতের নিচে অবস্থিত । এটি আপনার নিচের ঠোঁটের মাঝখানে মাড়ির সাথেও সংযুক্ত থাকে।
এগুলো ছাড়াও, আপনার গালের দুই পাশে আরও কিছু ছোট ফ্রেনাম আছে যা ভেতরের দিকে বিস্তৃত। আমরা এদেরকে ‘(বুকাল ফ্রেনাম)’ বলি। ‘(বুকাল)’ শব্দের অর্থ হলো ‘গাল সম্পর্কিত’। এই ছোট ফ্রেনামগুলোই আপনার গাল ও ঠোঁটকে সাপোর্ট দেয় এবং তাদের আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করে। যেহেতু এগুলো কিছুটা ভেতরের দিকে থাকে, তাই আমরা অন্য ফ্রেনামগুলোর মতো এগুলো সহজে দেখতে পাই না।
একটি ফ্রীনেম দেখতে কেমন? এটি কী দিয়ে তৈরি?
মুখের ফ্রেনাম হলো একটি ছোট, দড়ির মতো টিস্যুর ব্যান্ড যা সাধারণত আপনার মাড়ির রঙের মতোই হয়। এগুলি আকারে বিভিন্ন হতে পারে। কিছু খুব পাতলা, আবার কিছু কিছুটা মোটা হয়। ব্যক্তিভেদে এগুলি ছোট বা লম্বাও হতে পারে।
যদিও এই ফ্রিমিয়ামগুলো আকারে ছোট, কিন্তু এর উপাদানগুলোর কারণে এগুলো খুবই শক্তিশালী ও কার্যকর:
- তন্তুময় যোজক কলা: এগুলিতে কোলাজেন নামক এক বিশেষ প্রোটিনের উচ্চ ঘনত্ব থাকে। এই কোলাজেন ফ্রেনামকে শক্তি ও অবলম্বন প্রদান করে, অনেকটা একটি ভবনের কংক্রিটের স্তম্ভের মতো।
- স্থিতিস্থাপক তন্তু: এই তন্তুগুলোই ফ্রেনামকে স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রসারণযোগ্যতা প্রদান করে। একটি রাবার ব্যান্ডের মতো, এটিকে প্রসারিত করা যায় এবং তারপর আবার আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনা যায়।
- রেখাযুক্ত পেশীতন্তু: এগুলো দ্রুত ও শক্তিশালী নড়াচড়ায় সাহায্য করে। জিহ্বা নাড়াচাড়া করার সময় এবং ঠোঁট সঞ্চালনের সময়েও এই পেশীতন্তুগুলো সক্রিয় হয়।
দেখলেন? এটা দেখতে একটা ছোট টুকরোর মতো, কিন্তু এর ভেতরে কত জটিল জিনিস রয়েছে!
ফ্রিল্যান্সিংয়ের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ পরিস্থিতিগুলো কী কী?
দন্তচিকিৎসকরা প্রায়শই এই ফ্রেনাম সম্পর্কিত কিছু নির্দিষ্ট সমস্যার চিকিৎসা করে থাকেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী। আপনি হয়তো এগুলোর কথাও শুনে থাকবেন:
- ফ্রেনাম ছিঁড়ে যাওয়া: আঘাত পেলে বা ঘষা লাগলে আপনার ফ্রেনাম ছিঁড়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খেলার সময় পড়ে গেলে বা গাড়ি দুর্ঘটনায় পড়লে এমনটা হতে পারে। এছাড়াও শক্ত কিছু খেলে, কাউকে চুম্বন করলে বা দাঁতে ব্রেসেস লাগানো থাকলেও এটি হতে পারে।
- লিপ-টাই: এটি তখন ঘটে যখন আপনার ঠোঁটের ল্যাবিয়াল ফ্রেনুলাম খুব ছোট হয়ে যায়। এর ফলে ঠোঁট সঠিকভাবে নাড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে। এটি একটি কারণ হতে পারে যার জন্য শিশুরা, বিশেষ করে খুব ছোট শিশুরা, স্তন্যপান করার জন্য তাদের উপরের ঠোঁট ঠিকমতো তুলতে পারে না।
- জিহ্বার বন্ধন (অ্যাঙ্কিলোগ্লোসিয়া): এটি একটি সাধারণ সমস্যা যার সাথে অনেকেই পরিচিত। এই সমস্যাটি তখন হয় যখন আপনার জিহ্বার ফ্রেনুলাম (মুখের নিচের আবরণ) খুব ছোট হয়ে যায়, যার ফলে আপনার জিহ্বা মুখের নিচের অংশে আটকে যায়। এটি আপনার জিহ্বার নড়াচড়া সীমিত করে দেয়। এটি একটি প্রধান কারণ যার জন্য শিশুদের বুকের দুধ পান করা কঠিন হয়ে পড়ে। এর ফলে কথা বলাও কঠিন হতে পারে।
- দাঁতের মধ্যে ফাঁক: উপরের ঠোঁটের ল্যাবিয়াল ফ্রেনুলাম খুব বড় হয়ে গেলে, এটি সামনের দুটি দাঁতকে ঠেলে সরিয়ে দিতে পারে, ফলে দাঁতের মধ্যে একটি ফাঁক তৈরি হয় (যাকে কখনও কখনও 'গ্যাপ' বলা হয়)।
- মাড়ির ক্ষয়: আপনার ঠোঁটের ফ্রেনাম (frenum) খুব ছোট হলে, মাড়ি দাঁত থেকে সরে গিয়ে নিচের দিকে নেমে আসতে পারে। এর ফলে দাঁতের গোড়াও উন্মুক্ত হয়ে যেতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এটি আপনার দাঁতের জন্য ভালো নয়।
এই ফ্রীনেম সমস্যাগুলোর লক্ষণগুলো কী কী?
উপরে আলোচিত অবস্থাগুলো বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। দেখুন আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এর কোনোটি আছে কি না:
- ফ্রেনাম অবস্থিত স্থানে ব্যথা বা ফোলাভাব।
- খাবার গিলতে অসুবিধা।
- কথা বলতে কিছু অসুবিধা (উদাহরণস্বরূপ, কিছু নির্দিষ্ট অক্ষর উচ্চারণ করতে অসুবিধা, বিশেষ করে যে অক্ষরগুলো জিহ্বা দিয়ে উচ্চারণ করা হয়, যেমন 'ত', 'দ', 'ন', 'ল', 'স', 'র')।
- নাক ডাকা ।
- মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া ( নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার পরিবর্তে)।
- জিহ্বা বের করতে অসুবিধা , অথবা মুখের তালুর উপর জিহ্বা ঘোরাতে না পারা।
- মুখের গঠনগত অস্বাভাবিকতা (যেমন, দাঁতের ভুল বিন্যাস , দাঁতের আকৃতির পরিবর্তন, চোয়ালের ভুল অবস্থান ইত্যাদি)।
ডাক্তাররা ফ্রেনাম-সম্পর্কিত সমস্যার চিকিৎসা কীভাবে করেন?
যদি জিহ্বার সংযুক্তি (অ্যাঙ্কিলোগ্লোসিয়া) জনিত কারণে কোনো শিশুর স্তন্যপান করতে অসুবিধা হয় এবং অন্য কোনো ব্যবস্থা (যেমন, স্তন্যপানের অবস্থান পরিবর্তন) বা চিকিৎসায় কোনো উপকার না হয়, তাহলে ডাক্তার ফ্রেনেকটমি করার পরামর্শ দিতে পারেন। এই পদ্ধতিতে জিহ্বাকে যথাস্থানে ধরে রাখা ফ্রেনামের একটি ছোট অংশ কেটে ফেলা হয় অথবা লেজার ব্যবহার করা হয়। এটি একটি খুব ছোট এবং দ্রুত সম্পন্ন হওয়া প্রক্রিয়া।
কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, এই (ফ্রেনেকটমি) অস্ত্রোপচারটি সাধারণত কথা বলার সমস্যার জন্য করা হয় না। কারণ এই অস্ত্রোপচারটি প্রয়োজনীয় বা এটি কোনো উপকারে আসে, এমন কোনো সুস্পষ্ট প্রমাণ এখনও নেই। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন ‘স্পিচ থেরাপিস্ট’-এর পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
আপনি আপনার মুখের ফ্রেনুলাম কীভাবে সুস্থ রাখেন?
আপনার মুখের ফ্রেনুলাম সুস্থ রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা।এর মানে হলো প্রতিদিন সকালে ও রাতে ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করা এবং দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কণা বের করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা। এটি করলে মাড়ির মতো টিস্যুতে প্রদাহ সৃষ্টিকারী ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমাতে সাহায্য করবে। তাই, মুখ পরিষ্কার রাখাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এছাড়াও, একজন দন্তচিকিৎসককে দিয়ে নিয়মিত মুখ পরীক্ষা করানোও একটি ভালো অভ্যাস।
'frenum' এবং 'frenulum' শব্দ দুটির মধ্যে পার্থক্য কী?
আপনি সম্ভবত এই দুটি শব্দই শুনেছেন এবং ভাবছেন এদের মধ্যে পার্থক্য কী। আসলে এদের মধ্যে তেমন কোনো বড় পার্থক্য নেই। ফ্রেনাম হলো এক প্রকার টিস্যুর ফিতা যা শরীরের দুটি অংশকে সংযুক্ত করে। ফ্রেনুলামও এক প্রকার ছোট ফ্রেনাম । সহজ কথায়, ফ্রেনুলাম হলো একটি 'ছোট ফ্রেনাম'-এর মতো। বেশিরভাগ সময়, ডাক্তাররা এই দুটি শব্দ অদলবদল করে ব্যবহার করেন। তাই এটি নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই।
এই দুটি শব্দই ল্যাটিন শব্দ 'frēnulum' থেকে এসেছে, যার অর্থ অনেকটা 'ছোট লাগাম' (ঘোড়াকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যবহৃত একটি যন্ত্র, ওই রকম ছোট একটি)।
আসুন সারসংক্ষেপ হিসেবে স্মরণ করি
আসলে, আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এই ফ্রিমিয়াম নিয়ে খুব একটা ভাবি না, তাই না? হতে পারে, যদি এখন পর্যন্ত আপনার এগুলো নিয়ে কোনো সমস্যা না হয়ে থাকে, তাহলে আপনি এই শব্দটির সাথে পরিচিতও নন। এটা স্বাভাবিক।
কিন্তু, এই ফ্রেনামগুলো আকারে ছোট হলেও এক বিরাট কাজ করে । এগুলো শিশুদের মায়ের দুধ পান করতে সাহায্য করে। এগুলো ছোট বাচ্চাদের শব্দ বুঝতে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে শিখতে সাহায্য করে। খাওয়ার ও কথা বলার সময়, এই ফ্রেনামগুলো কোনো সমস্যা ছাড়াই আপনার ঠোঁট ও জিহ্বাকে সঠিক জায়গায় রাখতে সাহায্য করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখবেন: যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশুর বুকের দুধ খেতে অসুবিধা হচ্ছে (যেমন, শিশু চুষলে স্তনবৃন্তে ব্যথা হয়, শিশুর ওজন ধীরে ধীরে বাড়ছে, দুধ খাওয়া শেষ করার পরেও মনে হচ্ছে শিশুর যথেষ্ট দুধ নেই), তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারকে বিষয়টি জানাবেন। এটি ফ্রেনামের (frenum) সমস্যার কারণে হতে পারে, বিশেষ করে টাং টাই (ankyloglossia)-এর কারণে। যদি তাই হয়, তবে একটি খুব সহজ এবং দ্রুত চিকিৎসা সাহায্য করতে পারে। তাই, কোনো বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।
ফ্রেনাম , ফ্রেনুলাম, মুখগহ্বরের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, জিহ্বার বন্ধন, ঠোঁটের বন্ধন, দাঁতের স্বাস্থ্য, ফ্রেনেকটমি
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.