আপনারও কি ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি কমে যাচ্ছে? চলুন শ্রবণশক্তি হ্রাস নিয়ে কথা বলা যাক।

আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে অন্যেরা ফিসফিস করে কথা বলছে? অথবা আপনার কি মনে হয় টিভির আওয়াজ খুব বেশি? হয়তো আপনার পরিবারের সদস্যরা আপনাকে বলেন যে টিভির আওয়াজ খুব বেশি এবং আপনার তা কমিয়ে দেওয়া উচিত। আসলে, এগুলো হতে পারে আপনার শ্রবণশক্তি ধীরে ধীরে কমে যাওয়ার ছোট ছোট লক্ষণ। এটি অনেকের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা। তাই আসুন আজ এই বিষয়ে আরও একটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

শ্রবণশক্তি হ্রাস বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, শ্রবণশক্তি হ্রাস হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার কানের কোনো অংশ—যেমন বহিঃকর্ণ, মধ্যকর্ণ বা অন্তঃকর্ণ—সঠিকভাবে কাজ করে না, যার ফলে শব্দ শোনার ক্ষমতা কমে যায়। এটি বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ হতে পারে, অথবা অন্য কোনো কারণেও হতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার জীবন এবং এমনকি সামাজিক সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।

কানের কোন অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে শ্রবণশক্তি হ্রাসের প্রধানত তিনটি ধরন রয়েছে।

বার্ধক্য , কিছু রোগ, জিনগত কারণ এবং আধুনিক জীবনধারা—এ সবই এতে অবদান রাখে। অতিরিক্তকোলাহল এবং কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ এর প্রধান কারণ হতে পারে।

শ্রবণশক্তি হ্রাসের লক্ষণগুলো কী কী?

অনেক সময়, শ্রবণশক্তি হ্রাস খুব সূক্ষ্ম হয়। তাই আপনি হয়তো সঙ্গে সঙ্গে তা বুঝতে পারবেন না। আপনি হয়তো ভাববেন, "ওহ্, এই লোকেরা ঠিকমতো কথা বলতে পারে না, শুধু বিড়বিড় করছে।" কিন্তু আসল সমস্যাটা হয়তো আপনার নিজেরই শ্রবণশক্তিতে।

চিকিৎসকরা শ্রবণশক্তি হ্রাসকে বিভিন্ন স্তরে শ্রেণীবদ্ধ করেন।

• মৃদু শ্রবণশক্তি হ্রাস: দুজন মানুষের মধ্যে কথোপকথন চালানো যায়, কিন্তু কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে প্রতিটি কথা বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে।
• মাঝারি শ্রবণশক্তি হ্রাস: কারো সাথে কথা বলার সময়, বিশেষ করে ফোনে, আপনাকে প্রায়শই তাকে 'আবার বলুন' বলতে হয়।
• গুরুতর শ্রবণশক্তি হ্রাস: হিয়ারিং এইড ছাড়া কথোপকথন বোঝা খুব কঠিন।
• গুরুতর শ্রবণশক্তি হ্রাস: কেউ খুব জোরে চিৎকার না করলে আপনি অন্যদের কথা শুনতে পান না। হিয়ারিং এইডস বা ককলিয়ার ইমপ্লান্ট ছাড়া আপনি কিছুই বুঝতে পারেন না।

এছাড়াও, দেখুন আপনার মধ্যে এই বৈশিষ্ট্যগুলো আছে কি না:

• তীক্ষ্ণ শব্দ, যেমন মহিলাদের কণ্ঠস্বর এবং ছোট শিশুদের কণ্ঠস্বর, স্পষ্টভাবে শোনা যায় না।
• একই সাথে দুই-তিনজন কথা বললে বোঝা কঠিন হয়।
• অন্যের কথা ভুল বোঝা এবং অনুপযুক্ত উত্তর দেওয়া।
• পরিবারের সদস্যদের অনবরত এই অভিযোগ শুনতে হয় যে টিভির আওয়াজ খুব বেশি ।
• কানে বিভিন্ন ধরনের শব্দ শোনা - যেমন 'ঝনঝন' বা 'গুঞ্জন'। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে টিনিটাস বলা হয়।

শ্রবণশক্তি হ্রাসের প্রধান কারণগুলো কী কী?

আমরা কানের তিনটি প্রধান অংশের মাধ্যমে শব্দ শুনি। শব্দ তরঙ্গ বাইরের কান দিয়ে ভ্রমণ করে কানের পর্দায় আঘাত করে। সেখান থেকে, মধ্যকর্ণের তিনটি ছোট হাড় দ্বারা কম্পনগুলো বিবর্ধিত হয়। অবশেষে, এই কম্পনগুলো অন্তঃকর্ণের শামুক-আকৃতির, তরল-পূর্ণ অঙ্গ ককলিয়াতে পৌঁছায়। সেখানকার ক্ষুদ্র লোমগুলো এই কম্পনগুলোকে বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তরিত করে মস্তিষ্কে পাঠিয়ে দেয়। এভাবেই আমরা শব্দ শুনি।

সুতরাং এই প্রক্রিয়ার যেকোনো পর্যায়ে সমস্যা হলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে।

১. বার্ধক্য: এটিই প্রধান কারণ। ৬৫ থেকে ৭৪ বছর বয়সের মধ্যে প্রতি তিনজনের মধ্যে একজনের কিছুটা শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে। ৭৫ বছর বয়সের পর প্রতি দুইজনের মধ্যে একজন এই সমস্যায় আক্রান্ত হন।

২. অতিরিক্ত শব্দ: একটানা বা খুব উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে থাকলে কানের সূক্ষ্ম অংশগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কাঠমিস্ত্রি, নির্মাণ শ্রমিক, কারখানার শ্রমিক এবং সঙ্গীতশিল্পীদের ঝুঁকি বেশি থাকে। হেডফোনে উচ্চ ভলিউমে গান শুনলেও কানের সূক্ষ্ম অংশগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে ।এটি শ্রবণশক্তির ক্ষতি করতে পারে।

৩. কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কিছু নির্দিষ্ট ঔষধও শ্রবণশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, কেমোথেরাপির ওষুধ এবং উচ্চ মাত্রার অ্যাসপিরিন।

৪. আকস্মিক শ্রবণশক্তি হ্রাস: আকস্মিক শ্রবণশক্তি হ্রাস কয়েক ঘণ্টা বা দিনের মধ্যে হঠাৎ করে ঘটতে পারে। এটি সাধারণত কেবল একটি কানকে প্রভাবিত করে। অনেক ক্ষেত্রে, এর কারণ খুঁজে বের করা কঠিন হয়ে পড়ে।

৫. অন্যান্য রোগ: হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ কানের রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। অটোস্ক্লেরোসিস (মধ্যকর্ণের হাড়ের একটি রোগ) এবং মেনিয়ার্স ডিজিজ (অন্তঃকর্ণের একটি অবস্থা)-ও শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণ হতে পারে।

৬. মাথায় আঘাত: মাথার খুলি ভেঙে যাওয়া বা কানের পর্দা ছিদ্র হওয়ার মতো দুর্ঘটনার কারণেও শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে।

৭. সংক্রমণ ও কানের ময়লা: কানের সংক্রমণ বা কানের ময়লা জমে যাওয়ার কারণেও সাময়িক শ্রবণশক্তি হ্রাস হতে পারে।

এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়? এর চিকিৎসা কী?

আপনার যদি শ্রবণ সমস্যা আছে বলে সন্দেহ হয়, তবে প্রথমেই একজন যোগ্য ডাক্তারের কাছে যান। ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে শ্রবণ পরীক্ষার জন্য আপনাকে অন্য ডাক্তারের কাছে পাঠাবেন।

আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণ ও ধরনের ওপর চিকিৎসার বিকল্পগুলো নির্ভর করে।

• কানের খোল অপসারণ: যদি কানের খোল প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে, তবে ডাক্তার নিরাপদে তা অপসারণ করলে শ্রবণশক্তি স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
• ঔষধ: যদি এটি কোনো সংক্রমণের কারণে হয়, তবে অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে এর চিকিৎসা করা যেতে পারে। কখনও কখনও, যদি আপনার গ্রহণ করা অন্য কোনো ঔষধের কারণে এই অবস্থাটি হয়, তবে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে সেই ঔষধটি পরিবর্তন করতে পারেন।
• শল্যচিকিৎসা: অটোস্ক্লেরোসিসের মতো অবস্থা শল্যচিকিৎসার মাধ্যমে অনেকাংশে সংশোধন করা যায়।
• শ্রবণযন্ত্র: স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তি হারানো অনেক মানুষকে এগুলো সাহায্য করে। এগুলো ছোট যন্ত্র যা কানের ভেতরে বা পেছনে পরা হয়। এগুলো শব্দকে বিবর্ধিত করে এবং শুনতে সহজ করে তোলে।
• ককলিয়ার ইমপ্লান্ট: যাদের শ্রবণশক্তি অত্যন্ত গুরুতরভাবে হ্রাস পেয়েছে, বিশেষ করে ছোট শিশুদের এবং এখন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও এটি ব্যবহৃত হয়।

শ্রবণশক্তি হ্রাস থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, কোলাহলের কারণে হওয়া শ্রবণশক্তি হ্রাস স্থায়ী হয়, তাই কান সুরক্ষিত রাখা জরুরি।

• উচ্চ শব্দ পরিহার করুন: রাস্তার যানজটের শব্দের চেয়ে বেশি যেকোনো শব্দই আপনার কানের জন্য ক্ষতিকর। লনমোয়ার, গ্রাইন্ডার এবং কনসার্টের মতো উচ্চ শব্দ শোনার সময় ইয়ারপ্লাগ পরুন।
• শব্দের উৎস থেকে সরে যান: রাস্তায় কংক্রিটের কোনো ভাঙা অংশ দেখলে, রাস্তার অন্য পাশে সরে যান, অথবা সেটি পার না হওয়া পর্যন্ত কান ঢেকে রাখুন।
• হেডফোনের ব্যবহার সীমিত করুন: আপনার হেডফোনের ভলিউম সর্বোচ্চ মাত্রার ৬০%-এর নিচে রাখার চেষ্টা করুন। একটানা ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যবহার করবেন না এবং মাঝে মাঝে বিরতি নিন।
• কর্মক্ষেত্রের নিরাপত্তা: আপনি যদি কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে কাজ করেন, তবে আপনার নিয়োগকর্তার কাছে কান রক্ষার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন।