আপনি সুন্দর করে চুল আঁচড়ে, সাজিয়ে বাইরে যান, কিন্তু কিছুক্ষণ পর যখন আয়নায় দেখেন, তখন দেখেন আপনার চুলগুলো এলোমেলো, ছোট ছোট চুল বেরিয়ে আছে এবং দেখতে অগোছালো লাগছে। এই অভিজ্ঞতাটি আপনার কাছে পরিচিত, তাই না? আমাদের মধ্যে অনেকেই এই অবস্থাকে 'ফ্রিজি হেয়ার' বা এলোমেলো চুল বলে থাকি। চুল কেন এভাবে এলোমেলো ও অগোছালো হয়ে যায়? আজ আমরা আলোচনা করব, কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করে চুলকে সুন্দর রাখা যায়।
চুল আসলে কেন এত 'ফ্রিজি' হয়ে যায়?
এটা বোঝার জন্য, আমাদের প্রথমে আমাদের চুলের গোড়ার প্রকৃতি বুঝতে হবে। কল্পনা করুন যে আমাদের প্রতিটি চুলের গোড়া একটি টালিযুক্ত ছাদের মতো। এই চুলের গোড়ার প্রতিরক্ষামূলক বাইরের আবরণকে 'কিউটিকল' বলা হয়। স্বাস্থ্যকর, মসৃণ চুলে, 'কিউটিকল' নামক এই টালির মতো অংশগুলো একটির উপর আরেকটি সুশৃঙ্খলভাবে সাজানো থাকে এবং সমানভাবে বসে থাকে।
তখনই চুল সুন্দর দেখায় এবং জট বাঁধে না।
তবে, কোনো এক কারণে , 'কিউটিকল' নামক এই টাইলসের মতো অংশগুলো উপরের দিকে উঠে আসে এবং খুলে যায়। তখনই চুল শুষ্ক, রুক্ষ এবং এলোমেলো দেখায়। এর দুটি প্রধান কারণ রয়েছে:
১. শুষ্ক চুল: রুক্ষ চুল আসলে খুব শুষ্ক চুল । চুলে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতার অভাব হলে কিউটিকল স্তরটি উঠে যায়।
২. আর্দ্রতা: আমাদের পরিবেশে, অর্থাৎ যেদিন বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকে, সেদিন শুষ্ক চুল সেই আর্দ্রতা শোষণ করার চেষ্টা করে। ঠিক যেমন একটি শুকনো স্পঞ্জ জল শোষণ করে। এভাবে বাতাসের আর্দ্রতা শোষিত হলে, কিউটিকল স্তর প্রসারিত হয় এবং চুল ফুলে ওঠে।
তাই, এইসব কারণে আমরা চুল যতই সুন্দর করে সাজাই না কেন, মাঝে মাঝে তা অগোছালো হয়ে যায়।
চুল পড়া নিয়ন্ত্রণের কার্যকরী পরামর্শ
আচ্ছা, তাহলে এই বিরক্তিকর এলোমেলো চুল নিয়ন্ত্রণে আমরা কী করতে পারি? এখানে কিছু খুব সহজ, কিন্তু অত্যন্ত কার্যকরী উপায় দেওয়া হলো যা আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
আপনি যেভাবে চুল ধোন ও শুকান, তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ!
এই সময়েই অনেকে অজান্তেই নিজেদের চুলের ক্ষতি করে ফেলেন।
- শুকনো চুল আঁচড়াবেন না: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। চুল পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়ার পর তা আঁচড়ানো থেকে বিরত থাকুন। এমনটা করলে চুলের কিউটিকল স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হবে, যার ফলে চুল প্রসারিত হবে, ভেঙে যাবে এবং আরও বেশি রুক্ষ ও এলোমেলো হয়ে যাবে। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো, স্নানের পর তোয়ালে দিয়ে শরীর থেকে জল নিংড়ে নেওয়া এবং তারপর চুল ভেজা থাকা অবস্থাতেই চিরুনি বা আঙুল দিয়ে আঁচড়ে জট ছাড়িয়ে নেওয়া।
- কিছু কন্ডিশনার ব্যবহার করুন:চুল জটমুক্ত করার পর, চুলে অল্প পরিমাণে কন্ডিশনার বা আপনার পছন্দের অ্যান্টি-ফ্রিজ প্রোডাক্ট লাগান। এরপর, আর চিরুনি ব্যবহার করবেন না।
- ব্লো ড্রায়ারের ব্যবহার সীমিত করুন: উচ্চ তাপ আপনার চুলকে আরও বেশি শুষ্ক করে তোলে। তাই ঘন ঘন ফ্ল্যাট আয়রন এবং কার্লিং আয়রন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। যদি আপনি ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করেন, তবে এর সাথে একটি ডিফিউজার সংযুক্ত করুন এবং এটি সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় ব্যবহার করুন। আরেকটি ভালো পদ্ধতি হলো চুলের আগা না শুকিয়ে শুধু মাথার ত্বকের কাছাকাছি চুলের গোড়া শুকানো। এটি আপনার চুলে একটি ভলিউম আনবে এবং চুলের আগা শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করবে।
চুলের রুক্ষতা নিয়ন্ত্রণে আমার কী ব্যবহার করা উচিত?
সঠিক পণ্য নির্বাচন করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
সহজ কথায়, রুক্ষ চুল হলো এমন চুল যাতে আর্দ্রতার অভাব থাকে। তাই আমাদের প্রধান লক্ষ্য হওয়া উচিত চুলে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা যোগানো।
- প্রোটিনযুক্ত কন্ডিশনার বেছে নিন: আপনি যে কন্ডিশনার ব্যবহার করেন তাতে প্রোটিন আছে কিনা তা দেখে নিন। প্রোটিনযুক্ত কন্ডিশনার চুলের ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং চুলে উজ্জ্বলতা যোগ করে।
- প্রাকৃতিক তেলই আপনার সেরা বন্ধু: চুলকে আর্দ্র রাখতে নারকেল তেল বা ফ্রিজ ক্রিমের মতো প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন। সিন্থেটিক সিলিকনযুক্ত পণ্যের চেয়ে প্রাকৃতিক তেল ভালো, কারণ এগুলো চুলের গোড়ায় শোষিত হয়। সিলিকনযুক্ত পণ্য চুলের গোড়ায় একটি স্তর তৈরি করতে পারে, যার কারণে কখনও কখনও চুল নোংরা দেখায়।
- অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন: শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং হেয়ারস্প্রে কেনার সময়, 'অ্যালকোহল-মুক্ত' লেখা আছে এমন পণ্য খুঁজুন। অ্যালকোহল একটি ডিহাইড্রেটিং এজেন্ট যা আপনার চুলকে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে, ফলে চুল আরও সহজে ফ্রিজি হয়ে যায়।
- দিনের বেলা চুলে জট পড়লে কী করবেন? দিনের বেলা যদি আপনার চুলে আবার জট পড়তে শুরু করে, তবে এর জন্য একটি ছোট্ট কৌশল আছে। আপনার হাতে কিছুটা জল নিন এবং আলতো করে আপনার চুলের মধ্যে দিয়ে হাত বুলিয়ে নিন। অথবা, বাচ্চাদের জন্য তৈরি সামান্য ডিট্যাংলিং স্প্রে নিয়ে আপনার পুরো চুলে স্প্রে করে নিন। এগুলো হালকা হওয়ায় আপনার চুল তৈলাক্ত দেখায় না।
| করণীয় কাজসমূহ | বর্জনীয় |
|---|---|
| চুল ভেজা থাকা অবস্থায় আঙুল দিয়ে বা চওড়া দাঁতের চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান। | চুল পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়ার পর আঁচড়ানো। |
| অ্যালকোহল-মুক্ত এমন পণ্য বেছে নিন যা প্রোটিন ও আর্দ্রতা সরবরাহ করে। | অ্যালকোহলযুক্ত হেয়ারস্প্রে ও মুজের ঘন ঘন ব্যবহার। |
| প্রাকৃতিক তেল (যেমন নারকেল তেল) অথবা লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। | চুলে ঘন ঘন উচ্চ তাপের ব্যবহার (ফ্ল্যাট আয়রন, কার্লিং আয়রন)। |
| ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করলে, ডিফিউজার ব্যবহার করুন এবং এটিকে কম তাপে সেট করুন। | চুলে ঘন ঘন তীব্র রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট, যেমন রিলাক্সার ও স্ট্রেইটনার ব্যবহার করা। |
আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন
এই পরামর্শগুলো আপনাকে অনেক সাহায্য করবে। কিন্তু মনে রাখবেন, সবার চুল একরকম হয় না। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করবে, তা খুঁজে বের করার সেরা ব্যক্তি হলেন একজন হেয়ার স্টাইলিস্ট, যিনি আপনার চুলের ধরন সম্পর্কে জানেন। আপনি তাদের সাথে কথা বলে আপনার চুলের ধরনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্য এবং চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন।
কখনও কখনও, অন্যান্য পুষ্টির অভাব বা স্বাস্থ্যগত সমস্যা, যেমন অতিরিক্ত শুষ্কতা এবং চুল ভেঙে যাওয়াও চুল পড়ার কারণ হতে পারে। আপনার যদি চুল-সম্পর্কিত এই ধরনের কোনো সমস্যা থাকে, তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
মূল বার্তা
- 'ফ্রিজি' চুল মূলত শুষ্ক হয় এবং এতে আর্দ্রতার প্রয়োজন । তাই, এর প্রধান পরিচর্যা হওয়া উচিত চুলে আর্দ্রতা যোগানো।
- চুল পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত আঁচড়াবেন না। গোসলের পর চুল ভেজা থাকা অবস্থাতেই জট ছাড়ানোর অভ্যাস করুন।
- আপনার চুলের জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ ও অ্যালকোহলমুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বেছে নিন।
- আপনার চুলকে অতিরিক্ত তাপ থেকে রক্ষা করুন। ফ্ল্যাট আয়রন ও কার্লিং আয়রনের ব্যবহার কমিয়ে দিন।
- আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে তা জানতে আপনার হেয়ার স্টাইলিস্টের সাথে কথা বলুন। চুল সংক্রান্ত অন্য কোনো সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন