ওহ, নখের চারপাশের এই পাতলা চামড়াটা উঠে গেছে... এটা সত্যিই খুব বিরক্তিকর! নখের চারপাশের চামড়া ওঠা বা এই জাতীয় কিছু হলে অসহ্য যন্ত্রণা হয়, তাই না? এটা আসলে আমাদের অনেকের জন্যই একটি সাধারণ কিন্তু খুব বিরক্তিকর ব্যাপার। যদিও আমরা একে ' হ্যাংনেইল স্কিন' বলি, এটি আসলে একটি খুবই সামান্য আঘাত। কিন্তু সঠিকভাবে চিকিৎসা না করালে এই ছোট জিনিসটি একটি বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে। তাই আজ আমরা আলোচনা করব, নখের চারপাশের চামড়া উঠলে কী করতে হবে, কী করা উচিত নয় এবং কীভাবে এটি পুনরায় হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা যায়।
হ্যাংনেইল বলতে ঠিক কী বোঝায়?
প্রথমেই, একটা বিষয় পরিষ্কার করে নেওয়া যাক। অনেকেই মনে করেন যে এটি নখের একটি ভেঙে যাওয়া অংশ। কিন্তু আসলে তা ভুল। হ্যাংনেইল আপনার আসল নখ নয়, এটি হলো নখের চারপাশের চামড়া বা নেইল বেড থেকে খসে পড়া চামড়ার একটি ছোট অংশ। যদিও এটি খুব ছোট, এর মধ্যে থাকা স্নায়ুতন্তুর কারণে এটি কোথাও লাগলে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।
তাহলে এই ধরনের ঘটনা কেন ঘটে? এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
- শুষ্ক হাত: ত্বক যখন আর্দ্রতা হারিয়ে শুষ্ক হয়ে যায়, তখন নখের চারপাশের চামড়া সহজেই ফেটে যেতে পারে এবং এর স্তর উঠে যেতে পারে। ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ায় এটি বিশেষভাবে দেখা যায়।
- ঘন ঘন হাত ধোয়া: গৃহস্থালীর কাজকর্মের সময়, বিশেষ করে থালাবাসন বা কাপড় ধোয়ার সময়, ঘন ঘন হাত ধুলে ত্বক তার প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে ফেলে এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
- ঘন ঘন নেইল পলিশ রিমুভার ব্যবহার: এতে থাকা রাসায়নিক পদার্থ ত্বককে দ্রুত শুষ্ক করে তুলতে পারে।
- সাবান গুঁড়ো ও পরিষ্কারক তরলের মতো ক্ষতিকর রাসায়নিকের সংস্পর্শ।
- নখ কামড়ানোর অভ্যাস: নখ কামড়ানোর ফলে এর চারপাশের ত্বকেরও ক্ষতি হতে পারে, যার ফলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- কখনও কখনও, পুষ্টির অভাবের মতো কারণে নখ দুর্বল হয়ে পড়ে এবং চারপাশের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
এটা দেখার পর যে কাজগুলো আমাদের করা উচিত নয়!
যখন আমরা নখের পাশে চামড়া ওঠা দেখি, তখন আর অপেক্ষা করতে পারি না... আমরা সেটা ছিঁড়ে ফেলতে চাই। কিন্তু এমন কিছু ভুল আছে যা আপনার কখনোই করা উচিত নয়।
১. মুখ দিয়ে এটি চিবাবেন না বা ভাঙবেন না: এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক কাজ। আমাদের মুখের লক্ষ লক্ষ জীবাণু ওই ছোট ক্ষতের মধ্যে প্রবেশ করে খুব মারাত্মক সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এছাড়াও, আপনার হাতের জীবাণু মুখে ঢুকে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে।
২. হাত দিয়ে টেনে ছিঁড়বেন না: টানলে চামড়ার ছোট অংশটি এবং এর সাথে লেগে থাকা সুস্থ চামড়া আরও বেশি ছিঁড়ে যাবে। এতে ক্ষতটি আরও বড়, বেদনাদায়ক এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যাবে। এটি সেরে ওঠার সময়ও বাড়িয়ে দেবে।
মনে রাখবেন, কখনোই মুখ দিয়ে নখের চারপাশের চামড়া খুঁটবেন না বা হাত দিয়ে টেনে ছিঁড়বেন না! এতে ছোট সমস্যাটি কেবল আরও বড় হবে।
তাহলে ঠিক কীভাবে এর নিরাময় করা যায়?
চিন্তা করবেন না। এটা সঠিকভাবে পরিচালনা করা খুবই সহজ। শুধু এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন।
ধাপ ১: সাবধানে অতিরিক্ত ত্বক ছেঁটে ফেলুন
চামড়ার ওই ঝুলে থাকা অংশটার জন্যই সারা শরীরে চুলকানি হচ্ছে। তাই আমাদের প্রথমে ওটা সরাতে হবে। কিন্তু আমি আগে যেমন বলেছিলাম, সেভাবে টেনে নয়।
- একটি পরিষ্কার নেল ক্লিপার বা ছোট কাঁচি নিন। ব্যবহারের আগে সামান্য রাবিং অ্যালকোহল বা জীবাণুনাশক দিয়ে এটি পরিষ্কার করে নিলে ভালো হয়।
- এখন, ঝুলে থাকা চামড়ার অংশটি ত্বকের যতটা সম্ভব কাছাকাছি কেটে ফেলুন, কিন্তু খেয়াল রাখবেন যেন সুস্থ ত্বকের কোনো ক্ষতি না হয় ।
ধাপ ২: গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন
চামড়া কেটে ফেলার পর যদি সামান্য ফোলাভাব বা ব্যথা হয়, তাহলে এটি করুন।
- একটি পরিষ্কার পাত্রে কিছুটা ঈষৎ গরম জল নিন। জলটি পরিষ্কার হওয়া আবশ্যক। সম্ভব হলে বোতলজাত জল ব্যবহার করুন। অথবা, কলের জল ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন এবং এমন পরিমাণে ঠান্ডা হতে দিন যাতে আপনি আপনার আঙুল ডোবাতে পারেন।
- আপনার আঘাতপ্রাপ্ত আঙুলটি প্রায় ১০-১৫ মিনিটের জন্য পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
- দিনে দুই থেকে তিনবার এটি করলে ব্যথা কমবে, ত্বক নরম হবে এবং জায়গাটি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ ৩: অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম ব্যবহার করুন।
যদি ক্ষতটি সংক্রমিত হওয়ার সামান্যতম আশঙ্কাও থাকে, তবে এটাই সর্বোত্তম সমাধান।
- আপনার ডাক্তারকে ক্ষতস্থানে একটি উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিমের পাতলা স্তর লাগিয়ে দিতে বলুন।
- তারপর এর উপরে একটি ছোট ব্যান্ড-এইডের মতো কিছু লাগিয়ে দিন। এতে করে, ক্রিমটি ক্ষতের উপর লেগে থাকবে এবং বাইরে থেকে ধুলো ও জীবাণু প্রবেশ করা পুরোপুরি প্রতিরোধ করবে।
এই ব্যাপারে আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
সাধারণত, উপরের চিকিৎসায় নখের পাশের চামড়া ওঠা কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়। কিন্তু কখনও কখনও, বিশেষ করে যদি আমরা এটি টানি, ভেঙে ফেলি বা এতে আঘাত পাই, তাহলে এটি জীবাণু দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, নখের চারপাশের এই সংক্রমণকে 'প্যারোনাইকিয়া' বলা হয়।
আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে বাড়িতে নিজে নিজে চিকিৎসা করা বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
| সংক্রমণের যে লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে | বর্ণনা এবং করণীয় |
|---|---|
| ফোলাভাব এবং লালভাব বৃদ্ধি | যদি নখের চারপাশের চামড়া লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং স্পর্শ করলে গরম অনুভূত হয়, তবে এটি কোনো সংক্রমণের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। |
| পুঁজ ভরা বা ফোসকাযুক্ত | ক্ষতস্থানের চারপাশে যদি সাদা বা হলুদ পুঁজভরা ফোসকা দেখা যায়, তবে কখনোই নিজে থেকে তা ফাটানোর চেষ্টা করবেন না। যদি পুঁজ বের করার প্রয়োজন হয়, তবে তা শুধুমাত্র একজন ডাক্তারকেই করতে হবে। |
| অসহ্য যন্ত্রণা | যদি ব্যথা দিন দিন কমার পরিবর্তে বাড়তে থাকে এবং দপদপে ব্যথার মতো অনুভূত হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। |
| নখ বা আঙুলের রঙের পরিবর্তন | যদি নখ বা তার চারপাশের চামড়ার রঙ অস্বাভাবিক (নীল, সবুজ, কালো) হয়ে যায়, তবে এটি কোনো গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। |
সেক্ষেত্রে ডাক্তার আপনাকে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।
কীভাবে আমি এগুলো পুনরায় ঘটা থেকে প্রতিরোধ করতে পারি?
এগুলোর প্রতিকার করার চেয়ে বরং এগুলো ঘটা প্রতিরোধ করাই সবচেয়ে ভালো। তা করতে, এই সহজ বিষয়গুলোকে অভ্যাসে পরিণত করুন।
- আপনার হাতে ময়েশ্চারাইজার লাগান: দিনে কয়েকবার, বিশেষ করে হাত ধোয়ার পর, একটি ভালো ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। সুগন্ধমুক্ত ক্রিম বেছে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। আপনার নখের চারপাশের ত্বকেও ক্রিমটি ভালোভাবে লাগাতে ভুলবেন না।
- দস্তানা পরুন: বাসন ধোয়ার সময়, ঘর পরিষ্কার করার সময় বা বাগানে কাজ করার সময় দস্তানা পরলে ত্বকের ক্ষতি অনেকাংশে কমানো যায়।
- আপনার নখ পরিচ্ছন্ন রাখুন: নখ খুব বেশি লম্বা হতে দেবেন না, সেগুলোকে পরিপাটি করে ছেঁটে রাখুন এবং পরিষ্কার রাখুন।
- নখ কামড়ানোর অভ্যাস ত্যাগ করুন:যদিও এটি কিছুটা কঠিন হতে পারে, আপনার নখ ও ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য এই অভ্যাসটি ত্যাগ করা খুবই জরুরি।
মূল বার্তা
- নখের পাশের চামড়া ওঠা কোনো আসল নখ নয়, বরং এটি নখ থেকে খসে পড়া এক টুকরো চামড়া। তাই , এটি কখনো মুখ দিয়ে তুলবেন না বা হাত দিয়ে টেনে বের করবেন না।
- এরকম কিছু দেখলে, পরিষ্কার নেল ক্লিপার দিয়ে সাবধানে কেটে ফেলুন।
- যদি ক্ষতস্থানটি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে, পুঁজ বের হয় অথবা তীব্র ব্যথা হয়, তবে এটি সংক্রমণের লক্ষণ। এমনটা হলে, বাড়িতে এর চিকিৎসা না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
- আপনার হাত এবং নখের চারপাশের ত্বককে আর্দ্র রাখাই এগুলো হওয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন