আপনি কি আপনার সন্তানের উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত? চলুন এই 'গ্রোথ প্লেট' সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক!

আপনার ছোট্ট সোনামণিকে বড় হতে দেখার চেয়ে আনন্দের আর কিছুই নেই, তাই না? ওরা দিন দিন আরও লম্বা আর বড় হচ্ছে। এই সবকিছুর পেছনে রয়েছে এক অসাধারণ ও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: এই 'গ্রোথ প্লেট'। আজ আমরা আলোচনা করব এগুলো কী, কীভাবে কাজ করে এবং আমাদের শিশুদের সুস্থ বিকাশের জন্য এগুলো কতটা জরুরি।

গ্রোথ প্লেট কী? এটা খুবই সহজ!

ঠিক যেমন একটি ছোট চারাগাছ ধীরে ধীরে বেড়ে একটি বড় গাছে পরিণত হয়, তেমনি আমাদের শিশুদের হাড়ও ধীরে ধীরে লম্বা ও শক্তিশালী হয়ে ওঠে। যে বিশেষ স্থানটি এই হাড়গুলোকে বাড়তে, বিশেষ করে দৈর্ঘ্যে, সাহায্য করে, তাকে 'গ্রোথ প্লেট' বলা হয়। এগুলো হাড়ের প্রান্তভাগের 'বৃদ্ধির অঞ্চল'-এর মতো। আরও স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, এগুলো হলো সেইসব এলাকা যেখানে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে নতুন হাড়ের টিস্যু তৈরি হয়।

এই বৃদ্ধি প্লেটগুলো তরুণাস্থি নামক এক বিশেষ কলা দিয়ে তৈরি। তরুণাস্থি রাবারের মতো, কিছুটা নমনীয় এবং মসৃণ। আপনার নাক স্পর্শ করুন, তারপর আপনার কান স্পর্শ করুন... এটাই হলো তরুণাস্থি। নতুন হাড়ের শুরু হয় এই তরুণাস্থি হিসেবে, এবং তারপর এটি ধীরে ধীরে ক্যালসিয়াম জমা করে শক্তিশালী হাড়ে পরিণত হয়।

এবার দেখা যাক এই গ্রোথ প্লেটগুলো সাধারণত কোথায় বেশি দেখা যায়। এগুলো প্রধানত আমাদের শরীরের লম্বা হাড়গুলোর প্রান্তের কাছাকাছি অবস্থিত। লম্বা হাড় হলো সেইসব হাড় যা তার প্রস্থের চেয়ে দৈর্ঘ্যে বেশি। উদাহরণস্বরূপ:

• আপনার উরুর হাড়, বা ফিমার , হলো শরীরের সবচেয়ে লম্বা হাড়।
• পায়ের নিচের অংশের দুটি হাড় হলো টিবিয়া (পায়ের নিচের হাড়) এবং ফাইবুলা (পায়ের নিচের হাড়) , যা হাঁটুর নিচে অবস্থিত।
• বাহুর সামনের অংশের হাড়গুলোকে, অর্থাৎ কনুই এবং কব্জির মধ্যবর্তী হাড়গুলোকে, রেডিয়াস এবং আলনা বলা হয়।
• এই বৃদ্ধি প্লেটগুলো হাতের ও পায়ের আঙুলের ছোট লম্বা হাড়গুলোতেও (মেটাকার্পাল, মেটাটার্সাল, ফ্যালাঞ্জেস) উপস্থিত থাকে।

সহজ কথায় বলতে গেলে, একটি শিশুর লম্বা হওয়ার এবং তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ প্রসারিত হওয়ার জন্য এই গ্রোথ প্লেটগুলো অপরিহার্য ও অত্যাবশ্যক।

তাহলে এই গ্রোথ প্লেটগুলোর আসলে কী হয়?

আচ্ছা, এখন আপনারা জানেন গ্রোথ প্লেট কী এবং এগুলো কোথায় অবস্থিত। এবার দেখা যাক, এগুলো আসলে কী কাজ করে এবং কীভাবে আমাদের শিশুদের উচ্চতাকে প্রভাবিত করে।

গ্রোথ প্লেট হলো আমাদের হাড়ের বৃদ্ধির একটি প্রধান অংশ। সাধারণত, একটি লম্বা হাড়ে দুটি গ্রোথ প্লেট থাকে—একটি হাড়ের উপরের দিকে এবং অন্যটি নিচের দিকে। এই গ্রোথ প্লেটগুলোই হাড়ের দৈর্ঘ্য বাড়ায় এবং কিছুটা হলেও এর প্রস্থ বৃদ্ধি করে । মেঝে তৈরির মতোই, এই গ্রোথ প্লেটগুলো হাড়কে লম্বা করে।

এইভাবে এটি ঘটে: গ্রোথ প্লেটে থাকা তরুণাস্থি কোষ (কন্ড্রোসাইট) ক্রমাগত বিভাজিত হয়ে নতুন তরুণাস্থি কোষ তৈরি করে। এই নতুন তরুণাস্থি কোষগুলো ধীরে ধীরে পরিপক্ক হয় এবং তারপর ক্যালসিয়াম জমার (অস্থিভবন) মাধ্যমে শক্তিশালী হাড়ে পরিণত হয়। এই প্রক্রিয়া চলতে থাকে, যার কারণে শিশুর উচ্চতা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। হাড়ের মাঝের অংশ লম্বা হয় এবং এই গ্রোথ প্লেট বরাবর হাড়ের প্রান্তের আকৃতিও পরিবর্তিত হয়।

কিন্তু এমনটা সবসময় ঘটে না। একটি শিশু একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছানোর পর, এই গ্রোথ প্লেটগুলোর তরুণাস্থি সম্পূর্ণরূপে নিরেট হাড়ে পরিণত হয় এবং তারা তাদের 'বৃদ্ধির সম্ভাবনা' হারিয়ে ফেলে। একেই আমরা বলি 'ক্লোজড গ্রোথ প্লেট' । আরও সঠিকভাবে বলতে গেলে, যখন একটি গ্রোথ প্লেট সম্পূর্ণরূপে নিরেট হাড়ে পরিণত হয়, তখন এটি 'এপিফিসিয়াল ক্লোজার' হয়ে যায়। একবার একটি গ্রোথ প্লেট বন্ধ হয়ে গেলে, সেই নির্দিষ্ট হাড়ের বৃদ্ধি থেমে যায়। অর্থাৎ, শিশুটির উচ্চতা সেখানে বাড়া বন্ধ হয়ে যায়।

মানুষ তো সবসময় লম্বা হয় না... তাহলে এই গ্রোথ প্লেটগুলো কখন বন্ধ হয়ে যায়?

হ্যাঁ, আমরা সবাই জানি যে আমরা সবসময় লম্বা হতে থাকি না। একটি নির্দিষ্ট বয়সে আমাদের উচ্চতা বাড়া থেমে যায়। এর প্রধান কারণ হলো এই গ্রোথ প্লেটগুলো বন্ধ হয়ে যায়।

সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে , অর্থাৎ যৌন পরিপক্কতার শেষ পর্যায়ে, গ্রোথ প্লেটগুলো বন্ধ হতে শুরু করে। মেয়ে ও ছেলেদের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। এর প্রধান কারণ হলো হরমোনের প্রভাব।

• মেয়েদের ক্ষেত্রে , তাদের গ্রোথ প্লেট সাধারণত ১৩ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়। এটা তাদের মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক বছর পর ঘটে। ইস্ট্রোজেন হরমোন এই প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
• ছেলেদের ক্ষেত্রে এটি কিছুটা দেরিতে ঘটে, সাধারণত ১৫ থেকে ১৭ বছর বয়সের মধ্যে। এক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরন হরমোনের ভূমিকা রয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ: এই বয়সের সীমা সবার জন্য এক নয়। কিছু শিশু এই মাইলফলকে একটু আগে পৌঁছাতে পারে, আবার অন্যরা একটু পরে পৌঁছাতে পারে। এটি শিশুভেদে ভিন্ন হয়। এছাড়াও, জিনগত কারণ, পুষ্টি এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের মতো বিষয়গুলোও এর উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই, আপনার সন্তান তার বন্ধুদের চেয়ে আগে বা পরে লম্বা হলে চিন্তিত হবেন না। কোনো সন্দেহ থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

সুতরাং, একবার এই গ্রোথ প্লেটগুলো বন্ধ হয়ে গেলে, হাড় আর লম্বা হয় না, তাই উচ্চতা বৃদ্ধি প্রায় পুরোপুরি থেমে যায়। তাই, ‘আহা, আমি যদি আরেকটু লম্বা হতাম,’—এভাবে ভাবার কোনো মানে নেই, কারণ এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

মাঝে মাঝে সমস্যা দেখা দেয়... গ্রোথ প্লেটে কী কী সমস্যা হতে পারে?

যদিও আমাদের শিশুদের বৃদ্ধির জন্য গ্রোথ প্লেট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবুও এতে মাঝে মাঝে ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনি কি জানেন? গ্রোথ প্লেট এখনও পুরোপুরি গঠিত হাড় নয়। এটি তরুণাস্থি দিয়ে তৈরি একটি স্থান যা ধীরে ধীরে হাড়ে পরিণত হচ্ছে।তাই, এই বৃদ্ধি পাতগুলো সম্পূর্ণ নিরেট হাড়ের তুলনায় কিছুটা দুর্বল , যার ফলে এগুলো আঘাতপ্রবণ হয়ে থাকে।

এটাকে প্লাস্টার লাগানো একটা আধ-তৈরি বাড়ির মতো ভাবুন। এটা সহজেই নড়ে যেতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তাই না? এই গ্রোথ প্লেটগুলোও ঠিক তেমনই। এগুলো হাড়ের অন্যান্য অংশের চেয়ে নরম, তাই জোরে আঘাত পেলে বা মোচড় লাগলে এগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

এই গ্রোথ প্লেটগুলো নিয়ে যে প্রধান সমস্যাটি হতে পারে, তা হলো গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার ।

গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার বলতে ঠিক কী বোঝায়?

নামেই তো বোঝা যাচ্ছে, তাই না? 'গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার' হলো এমন এক ধরনের ফ্র্যাকচার যা আমাদের আলোচিত গ্রোথ প্লেটে ঘটে থাকে; এটি হলো তরুণাস্থির সেই অংশ যেখান থেকে হাড় বিস্তৃত হয়। এটি অনেকটা হাড় ভাঙার মতোই, কিন্তু ঘটনাটি ঘটে ওই নির্দিষ্ট গ্রোথ প্লেট অঞ্চলে।

এই ধরনের ফ্র্যাকচারগুলো শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়:

• আঙুলের অস্থিসন্ধির হাড় (ফ্যালাঞ্জেস)
• বাহুর হাড়গুলো (যাকে আমরা (রেডিয়াস) এবং (আলনা) বলতাম)
• পায়ের নিচের অংশের হাড়গুলো (টিবিয়া) এবং (ফাইবুলা)
• এগুলো কবজি এবং গোড়ালির চারপাশেও হতে পারে।

সাধারণত খেলার সময় শিশুরা পড়ে গেলে, খেলাধুলা (যেমন ফুটবল, বাস্কেটবল, জিমন্যাস্টিকস) করার সময় কোনো দুর্ঘটনার শিকার হলে, বা জোরে আঘাত পেলে এগুলো ঘটে থাকে। কখনও কখনও, দীর্ঘ সময় ধরে পুনরাবৃত্তিমূলক চাপের কারণেও গ্রোথ প্লেট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

সুখবর! বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গ্রোথ প্লেটের ফাটল ভালোভাবে সেরে যায়। যদি ডাক্তাররা সঠিক রোগ নির্ণয় করেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা (যেমন, প্লাস্টার, বা প্রয়োজনে অস্ত্রোপচার) প্রদান করেন, তবে এটি ভবিষ্যতের হাড়ের বৃদ্ধিতে কোনো প্রভাব না ফেলেই সেরে উঠবে। তবে, বিরল ক্ষেত্রে, গুরুতর ফাটল, বিশেষ করে যেগুলো গ্রোথ প্লেট ভেদ করে যায়, তা ভবিষ্যতের হাড়ের বৃদ্ধিতে সামান্য প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হাড় সামান্য প্রসারিত হতে পারে বা এর বৃদ্ধি সামান্য ব্যাহত হতে পারে। এই কারণেই, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে গ্রোথ প্লেট ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

এ ছাড়া, কিছু জিনগত অবস্থা, হরমোনজনিত সমস্যা, সংক্রমণ, নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ (যেমন দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড ব্যবহার), এবং পুষ্টির অভাব (বিশেষ করে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম) গ্রোথ প্লেটের কার্যকারিতা ও হাড়ের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে, এগুলো তুলনামূলকভাবে বিরল।

এই ব্যাপারে আমাদের কি আরেকটু সতর্ক হওয়া উচিত? কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

শিশু পড়ে গেলে সামান্য আঘাত বা ছড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। তবে, কখনও কখনও এর চেয়েও গুরুতর কিছু হতে পারে, বিশেষ করে যদি গ্রোথ প্লেট ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এমন ক্ষেত্রে আমাদের আরেকটু বেশি সতর্ক হতে হবে।

আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা গেলে, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• দুর্ঘটনার পর আপনার হাত বা পায়ে, বিশেষ করে কোনো অস্থিসন্ধির আশেপাশে বা লম্বা হাড়ের শেষ প্রান্তে অসহ্য ব্যথা হতে পারে।
• আঘাতের স্থানযদি এটি ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং স্পর্শ করলে গরম অনুভূত হয়।
• যদি আপনি কোনো হাত বা পা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারেন , শরীরের ভার বহন করতে না পারেন, অথবা সেই হাত/পা নাড়াচাড়া করতে অসুবিধা হয়।
• যদি আঘাতপ্রাপ্ত হাত বা পায়ের চেহারায় পরিবর্তন আসে (যেমন, লম্বা হয়ে গেছে বলে মনে হয়, অন্য পাশের চেয়ে আকৃতি ভিন্ন হয়)।
• আপনার সন্তান যদি শরীরের কোনো জায়গায় ব্যথার কথা বলতে থাকে, তবে এটিকে খেলার সময় হওয়া কোনো আঘাত ভেবে উড়িয়ে দেবেন না। কখনও কখনও এটি একটি সামান্য আঘাতও হতে পারে।
• আপনার সন্তানের উচ্চতা বৃদ্ধি নিয়ে যদি আপনার কোনো সন্দেহ বা উদ্বেগ থাকে (উদাহরণস্বরূপ, যদি তাকে তার সমবয়সীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে খাটো মনে হয়, বা যদি তার বৃদ্ধি হঠাৎ থেমে যায়, অথবা যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তার অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো অসমানভাবে লম্বা)।

একজন ডাক্তার আপনাকে যত্নসহকারে পরীক্ষা করতে পারেন এবং প্রয়োজনে, গ্রোথ প্লেটের কোনো ক্ষতি বা অন্য কোনো সমস্যা আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য এক্স-রে করতে পারেন। কখনও কখনও, এমআরআই বা সিটি স্ক্যানের মতো পরীক্ষারও প্রয়োজন হতে পারে। যদি চিকিৎসা আগে শুরু করা হয়, তবে অনেক সমস্যা গুরুতর হওয়ার আগেই সমাধান করা যায় এবং ভবিষ্যতের জটিলতাও হ্রাস করা সম্ভব হয়।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষণীয় বিষয়

আচ্ছা, আমি আশা করি আজ আমরা যে 'গ্রোথ প্লেট' নিয়ে আলোচনা করেছি, সে সম্পর্কে এখন আপনারা আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন। আমাদের শিশুদের বিকাশের জন্য এগুলো যে কতটা মূল্যবান, তা আপনারা নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন।

পরিশেষে, এখানে কিছু বিষয় মনে রাখতে হবে:

• গ্রোথ প্লেট হলো বিশেষায়িত তরুণাস্থিময় অঞ্চল, যেখানে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের হাড় দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি পায়। এগুলো ছাড়া উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব নয়।
• বয়ঃসন্ধিকালের সাথে সাথে এগুলো ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়, সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে ১৩-১৫ বছর বয়সে এবং ছেলেদের ক্ষেত্রে ১৫-১৭ বছর বয়সে।
• গ্রোথ প্লেটগুলো শক্তিশালী হাড়ের তুলনায় কিছুটা দুর্বল, তাই এগুলো সহজেই আঘাতপ্রাপ্ত হতে পারে। গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচারের ব্যাপারে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ভাঙাগুলো ভালোভাবে সেরে যায়। তবে, যেকোনো পরিস্থিতিতে, বিশেষ করে যদি ব্যথা, ফোলাভাব থাকে বা জোড়াটি ব্যবহার করতে অসুবিধা হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। দ্রুত চিকিৎসা ভবিষ্যতের জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার সন্তানের বৃদ্ধি বা উচ্চতা নিয়ে কোনো উদ্বেগ থাকলে, এ বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনো ভয় পাবেন না। শিশুর হাড়ের সুস্থ বিকাশের জন্য সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিরাপদ কার্যকলাপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার সন্তানকে সুস্থ ও সুখীভাবে বেড়ে উঠতে দেখা প্রত্যেক মা-বাবার স্বপ্ন। এই ধরনের ছোট ছোট বিষয় সম্পর্কে সচেতন থাকলে অনেক সাহায্য হয়। বুঝেছেন?

বৃদ্ধি পাত, শিশুর বৃদ্ধি, হাড়ের বৃদ্ধি, তরুণাস্থি, হাড় ভাঙা, বয়ঃসন্ধি