আপনি কি আপনার সন্তানের উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত? চলুন এই 'গ্রোথ প্লেট' সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক!

আজ চেম্বারে বসা অবস্থাতেই ছোট একটি ঘটনা মনে পড়ে গেল। এক মা তাঁর দশ বছরের ছেলেকে নিয়ে এলেন, আর উদ্বেগের সুরে বললেন, "ডাক্তারবাবু, ও কি ওর সমবয়সীদের তুলনায় একটু বেশিই খাটো থেকে যাচ্ছে না? একটু ডাবের পানি, দুধ আর হরেক রকমের খাবার দিলেও যেন লম্বায় বাড়ছে না!" আমি মুচকি হেসে তাঁকে বসতে বললাম। আপনারাও কি কখনো এমন ভেবেছেন, তাই না? বলুন তো, আমাদের ছোট্ট সোনামণিরা যখন দিন দিন বড় হয়, তখন তাদের শরীরের ভেতরে ঠিক কী ঘটে? এই সবকিছুর মূলে রয়েছে এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়—'গ্রোথ প্লেট'। আজ আমরা খুব সহজ ও সাবলীলভাবে জানব এই গ্রোথ প্লেট আসলে কী, কীভাবে এটি আমাদের শিশুদের উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং কোন কোন বিষয়ে আমাদের একটু বাড়তি সতর্ক থাকা দরকার। কী বলেন, শুরু করা যাক?

গ্রোথ প্লেট কী? এটা খুবই সহজ!

একটু ভেবে দেখুন তো, একটি ছোট চারাগাছ কীভাবে ধীরে ধীরে ডালপালা মেলে একটি বড় গাছে পরিণত হয়? ঠিক তেমনি আমাদের শিশুদের হাড়গুলোও কিন্তু সময়ের সাথে সাথে লম্বায় ও শক্তিতে বাড়তে থাকে। যে বিশেষ অংশটি এই হাড়গুলোকে দৈর্ঘ্যে বাড়তে সাহায্য করে, তাকেই আমরা সহজ কথায় 'গ্রোথ প্লেট' বা বিজ্ঞানের ভাষায় এপিফাইসিস প্লেট বলে থাকি। এখন আপনার মনে প্রশ্ন আসতেই পারে, এগুলো আসলে তৈরি হয় কী দিয়ে? খুব সহজ ভাষায় বললে, এগুলো কোনো শক্ত হাড় দিয়ে তৈরি নয়, বরং এক ধরনের নরম ও নমনীয় তরুণাস্থি দিয়ে তৈরি। আপনারা চাইলে নিজের নাক বা কানের লতি ছুঁয়ে দেখতে পারেন—ঠিক যেমন নরম অথচ স্থিতিস্থাপক অনুভূতি হয়, গ্রোথ প্লেটগুলোও অনেকটা সেরকমই! এই নরম তরুণাস্থিগুলোই পরবর্তীতে ধীরে ধীরে ক্যালসিয়াম জমা করে শক্ত হাড়ে রূপান্তরিত হয়। এখন প্রশ্ন হলো, এই জাদুকরি গ্রোথ প্লেটগুলো আমাদের শরীরের ঠিক কোথায় থাকে? এগুলো প্রধানত আমাদের শরীরের লম্বা হাড়গুলোর দুই প্রান্তের কাছাকাছি অবস্থিত। লম্বা হাড় বলতে আমরা বুঝি সেই সমস্ত হাড়কে, যেগুলো প্রস্থের চেয়ে লম্বায় বড় হয়। যেমন:

• আপনার বা আপনার সোনামণির উরুর হাড়, যাকে আমরা ফিমার বলি—এটি শরীরের সবচেয়ে লম্বা হাড়!
• পায়ের নিচের অংশের হাড় দুটি, অর্থাৎ টিবিয়া ও ফাইবুলা, যা হাঁটুর ঠিক নিচ থেকে গোড়ালি পর্যন্ত বিস্তৃত।
• বাহুর সামনের অংশের হাড়গুলো, অর্থাৎ কনুই থেকে কব্জি পর্যন্ত বিস্তৃত রেডিয়াস এবং আলনা।

এ ছাড়া হাতের ও পায়ের আঙুলের ছোট ছোট লম্বা হাড়গুলোতেও এই গ্রোথ প্লেটগুলো সক্রিয় থাকে। সহজ কথায়, একটি শিশুর লম্বায় বেড়ে ওঠার জন্য এই প্লেটগুলো হলো মূল কারিগর। বেশ চমৎকার ব্যাপার, তাই না?

তাহলে এই গ্রোথ প্লেটগুলোর আসলে কী হয়?

আচ্ছা, এতক্ষণে তো আমরা জেনে গেলাম যে গ্রোথ প্লেটগুলো কোথায় থাকে এবং কী দিয়ে তৈরি। কিন্তু বলুন তো, এগুলো আসলে পর্দার আড়ালে বসে ঠিক কী কাজ করে? আসলে, প্রতিটি লম্বা হাড়ের সাধারণত দুটি গ্রোথ প্লেট থাকে—একটি ওপরের দিকে এবং অন্যটি নিচের দিকে। এই প্লেটগুলোই মূলত ইটের পর ইট সাজিয়ে ঘর তোলার মতো হাড়ের দৈর্ঘ্য বাড়াতে থাকে। একটু গভীরভাবে দেখলে বোঝা যায়, গ্রোথ প্লেটে থাকা বিশেষ তরুণাস্থি কোষগুলো (যাদের কন্ড্রোসাইট বলা হয়) ক্রমাগত বিভাজিত হতে থাকে এবং নতুন তরুণাস্থি তৈরি করে। এর পর সেই নতুন কোষগুলো পরিপক্ক হয়ে ক্যালসিয়াম জমা করার মাধ্যমে শক্ত হাড়ে পরিণত হয়। এই নিরবচ্ছিন্ন প্রক্রিয়াটির ফলেই কিন্তু ধীরে ধীরে আপনার সন্তানের উচ্চতা বাড়তে থাকে। কিন্তু একটু ভেবে দেখুন তো, মানুষ কি সারাজীবনই লম্বায় বাড়তে থাকে? নিশ্চয়ই না! একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছানোর পর এই বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি বন্ধ হয়ে যায়। কারণ, তখন গ্রোথ প্লেটের ভেতরের নরম তরুণাস্থি সম্পূর্ণরূপে নিরেট ও শক্ত হাড়ে পরিণত হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় 'এপিফিসিয়াল ক্লোজার' বা বন্ধ হয়ে যাওয়া গ্রোথ প্লেট। একবার এই প্লেটগুলো পুরোপুরি বন্ধ হয়ে গেলে সেই নির্দিষ্ট হাড়ের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি চিরতরে থেমে যায়। অর্থাৎ, শিশুর উচ্চতা বাড়ার প্রক্রিয়াটিও তখন শেষ হয়ে যায়। ব্যাপারটা এখন পরিষ্কার হলো তো?

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

মানুষ তো সবসময় লম্বা হয় না... তাহলে এই গ্রোথ প্লেটগুলো কখন বন্ধ হয়ে যায়?

আমরা সবাই জানি যে বয়সের একটা নির্দিষ্ট সীমার পর আমাদের উচ্চতা আর বাড়ে না। এর মূল কারণ হলো এই গ্রোথ প্লেটগুলোর বন্ধ হয়ে যাওয়া। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের শেষ পর্যায়ে এই পরিবর্তনটি ঘটে। তবে একটা মজার ব্যাপার কী জানেন? মেয়ে এবং ছেলেদের ক্ষেত্রে এই সময়টাতে একটু তফাৎ থাকে!

মেয়েদের ক্ষেত্রে, তাদের গ্রোথ প্লেট সাধারণত ১৩ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়। এটি মূলত তাদের ঋতুস্রাব বা মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক বছর পর ঘটে থাকে, যেখানে ইস্ট্রোজেন হরমোন একটি বড় ভূমিকা পালন করে। অন্যদিকে, ছেলেদের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটি একটু দেরিতে শুরু হয়—সাধারণত ১৫ থেকে ১৭ বছর বয়সের মধ্যে টেস্টোস্টেরন হরমোনের প্রভাবে ছেলেদের গ্রোথ প্লেট বন্ধ হতে শুরু করে।

তবে মনে রাখবেন, এই বয়সসীমা কিন্তু পাথরে খোদাই করা কোনো নিয়ম নয়! প্রতিটি শিশুর শারীরিক গঠন আলাদা, তাই কেউ একটু আগে এই মাইলফলকে পৌঁছায়, আবার কেউ একটু দেরিতে। বংশগতি, পুষ্টি এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপরও এটি নির্ভর করে। তাই আপনার সন্তান যদি তার কোনো সমবয়সীর চেয়ে একটু আগে বা পরে লম্বা হয়, তবে অযথা দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই।

মাঝে মাঝে সমস্যা দেখা দেয়... গ্রোথ প্লেটে কী কী সমস্যা হতে পারে?

শিশুরা খেলাধুলা করবে, দৌড়ঝাঁপ করবে—এটাই তো স্বাভাবিক, তাই না? কিন্তু মাঝেমধ্যে একটু বাড়তি সতর্কতা জরুরি। কেন জানেন? কারণ গ্রোথ প্লেটগুলো তো পুরোপুরি শক্ত হাড় নয়, এগুলো নরম তরুণাস্থি দিয়ে তৈরি। ফলে এগুলো শরীরের অন্য শক্ত হাড়ের তুলনায় একটু বেশি সংবেদনশীল ও দুর্বল থাকে।

বিষয়টা এভাবে ভাবুন—একটি বাড়ি তৈরির কাজ যখন অর্ধেক সম্পন্ন হয় এবং দেওয়ালে কেবল প্লাস্টার করার প্রস্তুতি চলে, সেই আধ-তৈরি কাঠামোটি যেমন একটু নড়বড়ে হতে পারে, আমাদের গ্রোথ প্লেটগুলোও ঠিক তেমনই! একটু জোরে ধাক্কা লাগলে, পড়ে গেলে বা হাত-পায়ে মোচড় লাগলে এই জায়গাগুলো খুব সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আর এই কারণেই শিশুদের ক্ষেত্রে 'গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার' বা ফাটলের মতো সমস্যাগুলো বেশ দেখা যায়। চলুন নিচের তুলনামূলক সারণি থেকে বিষয়টি আরও পরিষ্কার করে বুঝে নেওয়া যাক:

গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার বলতে ঠিক কী বোঝায়?

নাম শুনেই নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন, 'গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার' হলো এমন এক ধরনের ফাটল বা ভাঙন যা ঠিক ওই তরুণাস্থিযুক্ত বৃদ্ধির অঞ্চলে ঘটে থাকে। শিশুদের হাত বা পায়ের কবজি, গোড়ালি কিংবা আঙুলের অস্থিসন্ধির হাড়গুলোতে এই ধরনের সমস্যা বেশি দেখা যায়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই একটি সুখবর আছে! একটু ভেবে দেখুন তো, শিশুদের শরীরের নিরাময় ক্ষমতা বড়দের চেয়ে অনেক বেশি থাকে, তাই না? ঠিক ধরেছেন। সঠিক সময়ে যদি কোনো ভালো ফ্যামিলি ক্লিনিক বা হাসপাতালে রোগ নির্ণয় করা যায় এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্লাস্টার বা প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দেওয়া হয়, তবে এই ফ্র্যাকচারগুলো খুব সুন্দরভাবে সেরে যায় এবং ভবিষ্যতে হাড়ের বৃদ্ধিতে কোনো প্রভাব পড়ে না। তবে হ্যাঁ, যদি আঘাত খুব গুরুতর হয় এবং গ্রোথ প্লেট ভেদ করে চলে যায়, তবে সামান্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই অবহেলা না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

এই ব্যাপারে আমাদের কি আরেকটু সতর্ক হওয়া উচিত? কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

ছোট বাচ্চারা একটু আধটু পড়ে গিয়ে ব্যথা পেতেই পারে, তাই বলে প্রতিবারই তো আর বড় কোনো বিপদ হয় না। তবে কিছু কিছু লক্ষণ দেখলে আমাদের একটু বেশি কান খাড়া করতে হবে। নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে এক মুহূর্তও দেরি না করে স্থানীয় উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স বা কোনো অভিজ্ঞ চিকিৎসকের কাছে চলে যাবেন:

• দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়ার পর যদি আপনার সন্তান হাত বা পায়ে প্রচণ্ড ব্যথার কারণে চিৎকার করে এবং জায়গাটি ফুলে ওঠে।
• আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে লালচে ভাব দেখা যায় এবং হাত দিলে যদি মনে হয় জায়গাটি বেশ গরম হয়ে আছে।
• সন্তান যদি সেই হাত বা পা ফেলার মতো অবস্থায় না থাকে, শরীরের ভার বহন করতে না পারে অথবা নড়াচড়া করতে চরম কষ্ট পায়।
• আঘাত পাওয়ার পর যদি হাত বা পায়ের স্বাভাবিক আকৃতি বা গঠনে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন চোখে পড়ে।

ডাক্তারবাবু হয়তো একটি সাধারণ এক্স-রে (X-Ray) করিয়ে খুব সহজেই দেখে নিতে পারবেন যে গ্রোথ প্লেটে কোনো ফাটল বা সমস্যা আছে কি না। সময়মতো চিকিৎসা শুরু করলে বড় ধরনের জটিলতা থেকে সহজেই মুক্ত থাকা যায়। কী ঠিক বললাম তো?

📚 বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র (References)

• World Health Organization (WHO) - Adolescent Growth and Nutritional Requirements
• Nunn S, et al. (2024). Centers for Disease Control and Prevention Science Clips. Medical reference services quarterly (PubMed / NCBI)
• PubMed / NCBI (1993): Adam MP et al. — Schmid Metaphyseal Chondrodysplasia [PMID: 31633898]
• PubMed / NCBI (1993): Adam MP et al. — Achondroplasia [PMID: 20301331]
• American family physician (2018): Riley LK et al. — Nutrition in Toddlers [PMID: 30215978]