আপনারও কি ঘন ঘন মূত্রথলিতে ব্যথা হয়? (ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম) - আসুন এ বিষয়ে কথা বলি!

আপনার কি প্রায়ই তলপেটে, যেখানে মূত্রাশয় অবস্থিত, সেখানে ব্যথা বা অস্বস্তি হয়? আপনার কি অল্প সময়ের জন্য কিন্তু ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় ? যদি তাই হয়, তবে এটি আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হতে পারে। আমরা এই অবস্থাকে "ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস" বা "ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম" (বিপিএস) বলি। সহজ কথায়, এটি হলো মূত্রাশয়ের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা অস্বস্তি।

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম (IC/BPS) বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে 'ইন্টারস্টিশিয়াল' বলতে বোঝায় আমাদের টিস্যু বা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যবর্তী স্থানকে প্রভাবিত করে এমন কিছু। 'সিস্টাইটিস' মানে প্রদাহ। সুতরাং, যা ঘটে তা হলো, আপনার মূত্রাশয়ের প্রাচীরে এক ধরনের প্রদাহের সাথে ব্যথা হয়।

আপনার যদি আইসি/বিপিএস থাকে, তাহলে আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার হঠাৎ প্রস্রাব করার তীব্র তাগিদও (আর্জেন্সি) অনুভূত হতে পারে। একে আরও বলা হয়:

• বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম
• ফ্রিকোয়েন্সি-আর্জেন্সি-ডিসইউরিয়া সিন্ড্রোম
• দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা

আইসি/বিপিএস প্রধানত দুই প্রকারের হয়।

ডাক্তাররা এটিকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করেন:

১. আলসারেটিভ আইসি/বিপিএস: এতে মূত্রাশয়ের দেওয়ালে ‘হানারের আলসার’ নামক বেদনাদায়ক ঘা তৈরি হয়। তবে, এটি কিছুটা বিরল, যা আইসি/বিপিএস আক্রান্তদের মধ্যে ৫% থেকে ১০%-কে প্রভাবিত করে।

২. নন-আলসারেটিভ আইসি/বিপিএস: এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। আইসি/বিপিএস আক্রান্ত প্রায় ৯০% মানুষের এই প্রকারটি থাকে। এই প্রকারে, মূত্রাশয়ের প্রাচীরে ছোট ছোট কালশিটের মতো খুব ছোট রক্তক্ষরণ (গ্লোমেরুলেশন) দেখা যায়।

বিষয়টা এভাবে ভাবুন যে আপনার মূত্রাশয় একটি ছোট বেলুনের মতো। প্রস্রাবে পূর্ণ হলে এটি বড় হয় এবং প্রস্রাব করলে আবার ছোট হয়ে যায়। এখন, আইসি/বিপিএস-এর ক্ষেত্রে, মনে হয় যেন সেই বেলুনের ভেতরের আস্তরণটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং এটি সংবেদনশীল হয়ে পড়েছে।

এই 'স্টেজ ৪' আইসি/বিপিএস বলতে কী বোঝায়?

আপনি হয়তো ‘স্টেজ ৪’ আইসি/বিপিএস-এর কথা শুনে থাকবেন। এটি তাদের জন্য, যাদের দুই বছরের বেশি সময় ধরে আইসি/বিপিএস-এর লক্ষণগুলো অব্যাহত রয়েছে। এই পর্যায়ে, মূত্রাশয়ের টিস্যু খুব শক্ত হয়ে যায়, ফলে এটি আগের মতো আর বেশি প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে না। এই অবস্থাটি প্রায়শই পূর্বে উল্লিখিত ‘হানার'স আলসার’-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

আইসি/বিপিএস আসলে আপনার ধারণার চেয়েও বেশি প্রচলিত একটি অবস্থা। উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই:

• ১ থেকে ৪ মিলিয়ন পুরুষের মধ্যে
• অনুমান করা হয় যে, এই অবস্থাটি ৩০ থেকে ৮০ লক্ষ নারীকে প্রভাবিত করে।

এতে বোঝা যায় যে, এটি নারীদের মধ্যে বেশি দেখা গেলেও পুরুষদের মধ্যেও এটি হতে পারে।

আইসি/বিপিএস-এর লক্ষণগুলো কী কী?

লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কেউ কেউ কেবল হালকা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন, আবার অন্যরা তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এছাড়াও, এই লক্ষণগুলো সব সময় থাকতে পারে, অথবা সময়ে সময়ে আসতে ও যেতে পারে।

এই লক্ষণগুলো সাধারণত দেখা যায়:

• মূত্রাশয়ের প্রদাহ (সিস্টাইটিস)
• আপনার তলপেটে ব্যথা, অর্থাৎ, যে জায়গায় আপনার মূত্রাশয় রয়েছে।
• মূত্রথলি প্রস্রাবে ভরে গেলে চাপ বা অস্বস্তি।
• ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া এবং হঠাৎ প্রস্রাবের বেগ অনুভব করা।
• প্রস্রাব করার সময় খুব অল্প পরিমাণে প্রস্রাব নির্গত হয়।

আপনার মাসিক চলাকালীন এই লক্ষণগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি মহিলা হন।

এটা কেমন লাগছে?

এই অনুভূতিটা আসলেই একেকজনের জন্য একেকরকম হয়। কেউ কেউ হয়তো তলপেটে সামান্য ভার বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। আবার কেউ কেউ তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারেন, যেন কেউ ভেতর থেকে চেপে ধরছে বা ছুরি দিয়ে আঘাত করছে। এর পাশাপাশি, বারবার প্রস্রাবের বেগ আসা এবং অল্প প্রস্রাব হওয়ার পরেও আবার প্রস্রাবের বেগ আসাটা খুবই বিরক্তিকর।

আইসি/বিপিএস-এর কারণগুলো কী?

সত্যি বলতে, ডাক্তার এবং চিকিৎসা গবেষকরা এখনও আইসি/বিপিএস-এর সঠিক কারণ বের করতে পারেননি। তবে, তারা সন্দেহ করেন যে এটি নিম্নলিখিত কিছু শারীরিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:

• অটোইমিউন রোগ: অর্থাৎ, এমন রোগ যেখানে আমাদের দেহের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আমাদের নিজেদের কোষকেই আক্রমণ করে।
• অ্যালার্জি: কিছু মানুষের বিভিন্ন জিনিসের প্রতি অ্যালার্জি থাকে।
• আপনার মূত্রাশয়ের আস্তরণে কিছু ত্রুটি রয়েছে।
• রক্তনালীর রোগ / রক্তনালীর রোগ ।
• ‘মাস্ট সেল’ নামক এক প্রকার কোষের অস্বাভাবিকতা, যা অ্যালার্জির উপসর্গ সৃষ্টি করে।
• আপনার প্রস্রাবে অস্বাভাবিক পদার্থের উপস্থিতি। উদাহরণস্বরূপ, প্রস্রাবে প্রোটিনের মাত্রা ক্রমাগত বেশি থাকা (প্রোটিনুরিয়া) ।
• অশনাক্ত সংক্রমণ।

এই কারণগুলোর এক বা একাধিক এই পরিস্থিতির জন্য দায়ী হতে পারে।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

যেকোনো ব্যক্তিরই আইসি/বিপিএস হতে পারে। তবে, আপনার এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে যদি:

• যদি একজন মহিলা ।
• ৩০ বছর বা তার বেশি বয়সীযদি কেউ।
• যদি আপনি অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগে থাকেন যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ (যেমন: ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, ফাইব্রোমায়ালজিয়া)।

কীভাবে আইসি/বিপিএস সঠিকভাবে নির্ণয় করা যায়? (রোগ নির্ণয়)

এমন কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই যা নিশ্চিতভাবে বলতে পারে যে আপনার আইসি/বিপিএস আছে কিনা। তবে, আপনার অন্য কোনো সংক্রমণ বা শারীরিক অসুস্থতা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তার বেশ কিছু পরীক্ষা করাবেন। এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রোগের ইতিহাস: আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনাকে একটি ডায়েরি রাখতে বলা হতে পারে, যেখানে আপনার উপসর্গ, আপনি কী পান করেন, কী পরিমাণে পান করেন এবং কী পরিমাণে প্রস্রাব করেন , তা উল্লেখ থাকবে। এটি আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
• মূত্র পরীক্ষা: আপনি যখন মূত্রের নমুনা দেন, তখন মূত্রে রক্ত ​​(হেমাটুরিয়া) এবং সংক্রমণের লক্ষণ (ব্যাকটেরিয়া, পুঁজ, শ্বেত রক্তকণিকা) পরীক্ষা করার জন্য এটি একটি মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়। যদি সংক্রমণ থাকে, তবে ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন। চিকিৎসার পরেও যদি আপনার মূত্রে কোনো সংক্রমণ না থাকে, কিন্তু আপনার উপসর্গগুলো থেকে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তার আইসি/বিপিএস সন্দেহ করতে পারেন।
• বায়োপসি: এর জন্য আপনাকে অ্যানেস্থেসিয়া দিয়ে (অর্থাৎ ঘুম পাড়িয়ে) একটি সূক্ষ্ম সুঁই ব্যবহার করে মূত্রথলির প্রাচীর এবং মূত্রনালী থেকে টিস্যুর একটি ছোট নমুনা নেওয়া হয়। মূত্রথলির ক্যান্সারের মতো অন্য কোনো গুরুতর রোগ নেই, তা নিশ্চিত করার জন্যই এটি করা হয়।
• সিস্টোস্কোপি: এই পদ্ধতিতে একজন ডাক্তার আপনার মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের ভেতরটা দেখেন। এটি করার জন্য একটি পাতলা, নমনীয় নল ব্যবহার করা হয়, যার এক প্রান্তে ক্যামেরা ও আলো থাকে (সিস্টোস্কোপ) । এটি আপনার মূত্রনালী দিয়ে মূত্রাশয়ে প্রবেশ করানো হয়। সাধারণত এই পদ্ধতির জন্য অ্যানেস্থেসিয়ার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে সিস্টোস্কোপির সাথে বায়োপসিও প্রয়োজন, তাহলে আপনাকে অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়া হতে পারে।
• হাইড্রোডিসটেনশন সহ অ্যানেস্থেসিয়ার অধীনে সিস্টোস্কোপি: কখনও কখনও ডাক্তাররা এই পরীক্ষাও করে থাকেন। সিস্টোস্কোপির সময়, মূত্রাশয়কে জল দিয়ে পূর্ণ করে তার সর্বোচ্চ আকারে স্ফীত করা হয়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে মূত্রাশয়ে কোনো আঘাত বা ছিঁড়ে যাওয়া আছে কিনা তা পরীক্ষা করা যায়। এটি বেদনাদায়ক, তাই অ্যানেস্থেসিয়ার অধীনে করা হয়। তবে, এর পরে অনেকেই তাদের আইসি/বিপিএস উপসর্গ থেকে সাময়িক স্বস্তি পান।

আইসি/বিপিএস-এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো যে, আইসি/বিপিএস সম্পূর্ণরূপে নিরাময়যোগ্য নয় । তবে, এর জন্য অনেক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনাকে স্বস্তি প্রদান করা।একজন ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কোনটি হবে তা নির্ধারণ করবেন। কখনও কখনও একাধিক চিকিৎসার সমন্বয়ও ব্যবহার করা হতে পারে।

ডাক্তাররা আগে থেকে বলতে পারেন না যে আপনি কোনো চিকিৎসায় কীভাবে সাড়া দেবেন। তাই, আপনাকে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি চেষ্টা করে দেখতে হতে পারে এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পর্যবেক্ষণ করতে হতে পারে। আপনার উপসর্গগুলো পুরোপুরি চলে যেতে পারে, অথবা সেগুলো আরও খারাপ হতে পারে। এমনকি আপনার উপসর্গগুলো চলে গেলেও, সেগুলো পরে আবার ফিরে আসতে পারে।

আইসি/বিপিএস চিকিৎসার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

আপনার খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন

আইসি/বিপিএস-এ আক্রান্ত কিছু ব্যক্তি বলেন যে নির্দিষ্ট কিছু খাবার ও পানীয় তাদের উপসর্গগুলোকে বাড়িয়ে দেয়। তাই, সারাদিন আপনি কী খাচ্ছেন ও পান করছেন এবং কী পরিমাণে খাচ্ছেন ও পান করছেন, তার একটি খাদ্যতালিকা রাখা জরুরি। আপনার উপসর্গ শুরু হওয়ার আগে বা রোগের প্রকোপ বাড়ার আগে আপনি কী খেয়েছেন ও পান করেছেন তা লিখে রাখলে, আপনি সেইসব খাবার শনাক্ত করতে ও এড়িয়ে চলতে পারবেন যা আপনার উপসর্গগুলোকে বাড়িয়ে তোলে।

যদি আপনি দেখেন যে অম্লীয় খাবার ও পানীয় (যেমন লেবু ও কমলার মতো টক ফল, কাঁচা মরিচ, কার্বনেটেড পানীয়, টমেটো) আপনার উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তার খাবারের সাথে অ্যান্টাসিড খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। অ্যান্টাসিড আপনার প্রস্রাবের অ্যাসিডের পরিমাণ কমিয়ে কাজ করে।

আপনার যদি আইসি/বিপিএস থাকে, তাহলে কোন কোন খাবার ও পানীয় ক্ষতিকর হতে পারে?

এই খাবার ও পানীয়গুলো সাধারণত আইসি/বিপিএস-এর উপসর্গগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে:

• অ্যালকোহল
• কৃত্রিম মিষ্টি
• ক্যাফেইন (চা এবং কফিতে পাওয়া যায়)
• কার্বনেটেড পানীয় (যেমন সোডা)
• চকোলেট
• টমেটো
• ফলের রস (বিশেষ করে উচ্চ অম্লতাযুক্ত)

ডাক্তার আপনাকে একজন পুষ্টিবিদের কাছেও পাঠাতে পারেন, যিনি আপনার আইসি/বিপিএস-এর উপসর্গগুলো কমানোর জন্য সেরা খাদ্যতালিকা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।

শারীরিক কার্যকলাপ

ব্যায়াম ও শারীরিক কার্যকলাপ আইসি/বিপিএস-এর উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• হাঁটা
• সাইকেল চালানো
• হালকা স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম

মানসিক চাপ কমানো

মানসিক চাপ আইসি/বিপিএস-এর উপসর্গগুলোকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই, মানসিক চাপ চিনতে ও তা সামলাতে শিখলে আপনার উপসর্গগুলো কমাতে সাহায্য হতে পারে। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাথে কথা বললে (সাইকোথেরাপি) মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য হতে পারে।

শারীরিক থেরাপি

আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলো মূত্রথলিকে যথাস্থানে ধরে রাখে এবং প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই পেশীগুলোকে শক্তিশালী করা (কেগেল ব্যায়াম)স্ট্রেচিং এবং বিশেষ করে রিলাক্সেশন, ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোমের উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এই ব্যায়ামগুলো সঠিকভাবে করছেন কিনা, তা নিশ্চিত করতে একজন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন। অনেকেই এই পেশীগুলোকে সঠিকভাবে শিথিল করার পদ্ধতি শিখতে একজন পেলভিক ফ্লোর ফিজিক্যাল থেরাপিস্টের সাথে কাজ করেন।

মূত্রাশয় পুনঃপ্রশিক্ষণ

যখন আপনার মূত্রথলিতে ব্যথা হয়, তখন ব্যথা অনুভব করা বা প্রস্রাবের তীব্র বেগ পাওয়ার সাথে সাথেই শৌচাগারে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে ওঠা খুব সহজ, এমনকি মূত্রথলি পুরোপুরি ভরা না থাকলেও। এটি আপনার শরীরকে ঘন ঘন শৌচাগারে যেতে অভ্যস্ত করে তোলে। ব্লাডার রিট্রেনিং-এর মধ্যে রয়েছে আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব ধরে রাখতে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং এই অভ্যাসটি ভাঙা।

এতে অভ্যস্ত হতে, আপনি কতবার প্রস্রাব করেন এবং কতবার আপনার প্রস্রাবের বেগ আসে, তার একটি ডায়েরি রাখুন। আপনার ডায়েরি ব্যবহার করে, বাথরুমে যাওয়ার মধ্যবর্তী সময় ধীরে ধীরে বাড়ানোর চেষ্টা করুন।

মুখে খাওয়ার ওষুধ

নিম্নলিখিত মুখে খাওয়ার ঔষধগুলি IC/BPS-এর উপসর্গগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে:

• বুকজ্বলার ঔষধ: প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন অ্যান্টাসিড (যেমন, টামস®, রোলেইডস®) আপনার শরীরে অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে এবং উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
• বিষণ্ণতারোধী ওষুধ: অ্যামিট্রিপ্টিলিন (এলাভিল®) -এর মতো ট্রাইসাইক্লিক বিষণ্ণতারোধী ওষুধের কম মাত্রা ব্যথা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• হাইড্রোক্সিজিন: হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিক পদার্থ আইসি/বিপিএস-এর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। হাইড্রোক্সিজিন হলো এক প্রকার অ্যান্টিহিস্টামিন । এটি আপনার মূত্রাশয় থেকে হিস্টামিন অপসারণ করতে সাহায্য করে।

মূত্রাশয় স্থাপন

এই পদ্ধতিতে, একজন ডাক্তার আপনার মূত্রনালীতে একটি পাতলা প্লাস্টিকের নল (ক্যাথেটার) প্রবেশ করিয়ে সেটিকে আপনার মূত্রাশয় পর্যন্ত নিয়ে যান। তারপর, সেই নলের মাধ্যমে আপনার মূত্রাশয়কে বিভিন্ন ওষুধের একটি মিশ্রণ দিয়ে পূর্ণ করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে ডাইমিথাইল সালফোক্সাইড (ডিএমএসও) , একটি স্টেরয়েড এবং একটি অবশকারী ওষুধ। ডিএমএসও হলো একটি তরল ওষুধ যা উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে।

হাইড্রোডিসটেনশন - একটি চিকিৎসা হিসেবে

একজন ডাক্তার আপনার মূত্রথলি জীবাণুমুক্ত জল দিয়ে পূর্ণ করে সেটিকে প্রসারিত করবেন। এটি মূত্রথলিকে আরও বেশি প্রস্রাব ধারণ করতে সাহায্য করবে।এর আকার বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, হাইড্রোডিসটেনশন সেইসব অতিসক্রিয় স্নায়ু প্রান্তকে শান্ত বা ধ্বংস করতে পারে, যেগুলো আপনার মস্তিষ্ককে মূত্রথলির ব্যথার সংকেত দেয়। হাইড্রোডিসটেনশনের সময় আপনাকে অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়া হয়, ফলে আপনি ঘুমিয়ে থাকেন এবং প্রক্রিয়া চলাকালীন কোনো ব্যথা অনুভব করেন না।

স্নায়ু উদ্দীপনা

নিউরোমডুলেশন থেরাপি আপনার মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে প্রস্রাবের বেগ এবং ঘন ঘন প্রস্রাব কমে যায়। এটি বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করে আপনার স্নায়ুকে উদ্দীপ্ত করে এবং একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। কখনও কখনও এটি আপনার মূত্রাশয় এবং পেটের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন

একজন ডাক্তার সিস্টোস্কোপের মাধ্যমে আপনার মূত্রাশয়ের পেশিতে বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স®) ইনজেকশন দেন। অল্প পরিমাণ বোটক্স পেশিটিকে অবশ করে দেয় এবং ব্যথা উপশম করে। তবে, আপনাকে প্রতি চার থেকে নয় মাস অন্তর বোটক্স ইনজেকশন নিতে হতে পারে।

অস্ত্রোপচার

আপনার যদি খুব গুরুতর আইসি/বিপিএস উপসর্গ থাকে এবং অন্যান্য চিকিৎসায় কোনো উন্নতি না হয়, তবে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। এর মধ্যে আপনার মূত্রাশয়ের অংশবিশেষ বা সম্পূর্ণ মূত্রাশয় অপসারণ করা (সিস্টেকটমি) অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু এটি শুধুমাত্র শেষ উপায় হিসেবেই করা হয়।

অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়

আপনার মূত্রাশয় এবং পেলভিক ফ্লোরের চিকিৎসার পাশাপাশি, একজন ডাক্তার আপনার ব্যথার কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য শারীরিক অবস্থাও বিবেচনা করবেন। উদাহরণস্বরূপ:

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
• এন্ডোমেট্রিওসিস (জরায়ুর টিস্যুর জরায়ুর বাইরে বৃদ্ধি)
• যে সমস্যাগুলো আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র বা বৃহদন্ত্রকে প্রভাবিত করে

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম কি কখনো সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হতে পারে?

এটা বলা কঠিন। ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষেরই সারাজীবন চিকিৎসা নিতে হবে। যদি তারা চিকিৎসা না করান, তাহলে তাদের উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসতে পারে। এমনকি আইসি/বিপিএস-এর চিকিৎসা চলাকালীনও তাদের উপসর্গের তীব্রতা বেড়ে যেতে পারে।

তবে, কিছু লোক চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেন। তাদের উপসর্গগুলো ধীরে ধীরে কমে আসে এবং কখনও কখনও পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়।

IC/BPS থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার কোনো উপায় আছে কি?

সবচেয়ে ভালো কাজ হলো অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা । তিনি আপনাকে বলতে পারবেন কোন চিকিৎসায় আপনার আইসি/বিপিএস-এর উপসর্গগুলো থেকে দ্রুততম উপশম পাওয়া যাবে। শুধু নিজের ইচ্ছামতো কাজ না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?

আইসি/বিপিএস চিকিৎসার পর আপনার উপসর্গগুলো ভালো হতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে। চিকিৎসার ব্যাপারে ধৈর্যশীল হওয়া জরুরি।

আইসি/বিপিএস-এর বিকাশ কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

ডাক্তার এবং চিকিৎসা গবেষকরা এখনও নিশ্চিতভাবে জানেন না যে ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায় বা এর উপসর্গগুলো পুনরায় ফিরে আসা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়। তবে, এর প্রকোপ প্রতিরোধে আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:

• একটি খাদ্য তালিকা রাখুন, যে খাবারগুলো আপনার সমস্যা সৃষ্টি করে সেগুলো চিহ্নিত করুন এবং সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
• আপনার উপসর্গগুলো চলে গেলেও চিকিৎসা চালিয়ে যান।
• আপনার জীবনে মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করছেন।

আমার যদি IC/BPS থাকে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

অনেকের ক্ষেত্রে ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিনড্রোম একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা। আপনার উপসর্গগুলো হালকা বা গুরুতর হতে পারে। এগুলো মাঝে মাঝে দেখা দিতে পারে অথবা ক্রমাগতও থাকতে পারে।

আপনার অবস্থা এবং সর্বোত্তম চিকিৎসার উপায়গুলো নির্ধারণ করতে ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি।

আইসি/বিপিএস আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির গড় আয়ু কত?

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম কোনো প্রাণঘাতী অবস্থা নয়। এটি মূত্রাশয়ের ক্যান্সার ঘটায় না বা আপনার আয়ুষ্কালকে প্রভাবিত করে না। তবে, এটি আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে।

আমার যদি আইসি/বিপিএস থাকে, তাহলে আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

নিম্নলিখিত বিষয়গুলো আপনার ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোমের প্রকোপের সময়কাল ও তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• যখনই আপনি উপসর্গের হঠাৎ বৃদ্ধি (ফ্লেয়ার-আপ) অনুভব করবেন, তখনই উপসর্গ কমাতে ওষুধ গ্রহণ করুন।
• প্রস্রাব পাতলা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
• যেসব খাবার ও পানীয় উপসর্গ বাড়িয়ে তোলে, সেগুলো পরিহার করুন।
• আপনার পেটে অথবা যৌনাঙ্গ ও মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থানে (পেরিনিয়াম) একটি আইস প্যাক বা হিটিং প্যাড রাখুন।
• এক বাটি হালকা গরম জলে বসুন (সিটজ বাথ) ।
• আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শিথিল করতে কিছু যোগাসন চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পা দুটি চওড়া করে ছড়িয়ে উবু হয়ে বসতে পারেন ("গডেস স্কোয়াট"), অথবা চিৎ হয়ে শুয়ে হাঁটু দুটি বুকের কাছে টেনে, পায়ের পাতা উপরের দিকে ঘুরিয়ে এবং পায়ের পাতার পিছন দিক একসাথে জড়ো করে বসতে পারেন ("হ্যাপি বেবি")।
• গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা ম্যাসাজের মতো আরামদায়ক কৌশলগুলো চেষ্টা করুন।
• এমন আঁটসাঁট পোশাক (যেমন, আঁটসাঁট প্যান্ট, টাইটস, গার্ডেল) পরা পরিহার করুন যা আপনার পেটকে চেপে ধরে।
• সহবাসের ফলে উপসর্গ বাড়লে, যৌনমিলনের আগে ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করুন এবং অস্বস্তি কমাতে লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোমের (IC/BPS) উপসর্গ থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন । আপনার কোনো সংক্রমণ বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা আছে কিনা, যা আপনার IC/BPS-এর উপসর্গের কারণ হতে পারে, তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার কিছু পরীক্ষা করাবেন। তিনি আপনাকে ঔষধও লিখে দিতে পারেন এবং পরামর্শও দিতে পারেন।

আমার কখন জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়া উচিত?

আপনার উপসর্গগুলো খুব গুরুতর হলে, অথবা চিকিৎসার পরেও অবস্থার উন্নতি না হলে, নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান ।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার ডাক্তারকে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা সহায়ক হতে পারে:

• আমার ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম আছে কিনা, তা কীভাবে বুঝব?
• যদি আমার ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিনড্রোম না থাকে, তাহলে আমার আর কী রোগ হতে পারে?
• আপনার সিদ্ধান্ত নিশ্চিত করতে আপনি কী ধরনের পরীক্ষা করবেন?
• আপনি কোন চিকিৎসার পরামর্শ দেন?
• আপনার প্রস্তাবিত চিকিৎসার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?
• আপনি কি একটিমাত্র চিকিৎসা পদ্ধতির পরামর্শ দেন, নাকি একাধিক চিকিৎসার সমন্বয়ের কথা বলেন?
• আমার কোন কোন খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত তার সম্পূর্ণ তালিকাটি কী?
• জীবনযাত্রায় কী ধরনের পরিবর্তন আনলে আমার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য হতে পারে?
• আমার কি পুষ্টিবিদ, মূত্ররোগ বিশেষজ্ঞ, নাকি অন্য কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত?

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিনড্রোম এবং ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

কখনও কখনও মানুষ ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিনড্রোমকে (IC/BPS) মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) বলে ভুল করে। কিন্তু IC/BPS এবং UTI এক জিনিস নয়। UTI জীবাণুর কারণে হয় (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়া, বিশেষ করে ই. কোলাই )। ডাক্তাররা এখনও নিশ্চিতভাবে জানেন না যে ঠিক কী কারণে IC/BPS হয়। তবে, যেসব শারীরিক অবস্থার সাথে IC/BPS-এর সম্পর্ক থাকতে পারে, সেগুলোর মধ্যে রয়েছে অটোইমিউন রোগ, অ্যালার্জি এবং রক্তনালীর সমস্যা।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম (IC/BPS) একটি সাধারণ ও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যা আপনার মূত্রাশয়ে প্রদাহ এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এটি আপনার প্রস্রাবের অভ্যাসকেও প্রভাবিত করতে পারে – আপনার দিনে বেশ কয়েকবার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হতে পারে, এবং যখন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়, তখন তা খুব জরুরি হতে পারে।

ব্যথা, অস্বস্তি এবং মূত্র সংক্রান্ত সমস্যা আপনাকে বিব্রত ও ভীত করে তুলতে পারে। তবে, আপনার যদি আইসি/বিপিএস (IC/BPS)-এর উপসর্গ থাকে , তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে লজ্জা পাবেন না । তিনি পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার অন্য কোনো রোগ নেই। তিনি আপনার সাথে মিলে সবচেয়ে কার্যকর একটি চিকিৎসা পরিকল্পনাও তৈরি করতে পারেন, যা আপনার রোগের প্রকোপের সময়কাল ও তীব্রতা কমাতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সক্ষম হবে।আপনি একা নন, এর জন্য সাহায্য রয়েছে।

মূত্রাশয়ের ব্যথা, ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম, ঘন ঘন প্রস্রাব, মূত্রনালীর সংক্রমণ, মূত্রাশয়ের আঘাত, আইসি/বিপিএস, সিংহলী স্বাস্থ্য