মহিলাদেরও কি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়? (লো টেস্টোস্টেরন) চলুন এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক!

আপনিও কি ক্লান্ত বোধ করেন, কোনো কিছুতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, বা আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে গেছে? কখনও কখনও এই লক্ষণগুলো আমাদের শরীরে হরমোনের ওঠানামার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব যা নিয়ে খুব কম মানুষই কথা বলে, কিন্তু এটি মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আর তা হলো মহিলাদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া, বা " লো টেস্টোস্টেরন "।

টেস্টোস্টেরন কী? এটি কি মহিলাদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ?

সহজ কথায়, টেস্টোস্টেরন হলো আমাদের শরীরে থাকা এক প্রকার হরমোন, যা ‘ অ্যান্ড্রোজেন ’ নামে পরিচিত। হরমোন হলো রাসায়নিক বার্তাবাহকের মতো, যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। যদিও আমরা প্রায়শই পুরুষদের কথা ভাবলে টেস্টোস্টেরনের কথা চিন্তা করি, আসলে প্রত্যেকেই টেস্টোস্টেরন তৈরি করে। তবে, পুরুষরা এই হরমোন বেশি পরিমাণে তৈরি করে, যেখানে মহিলাদের শরীরে এর মাত্রা অনেক কম থাকে।

সাধারণত ৩০ বছর বয়সের পর টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে শুরু করে। কিন্তু জীবনের যেকোনো সময়েই এর মাত্রা কমে যেতে পারে। ডাক্তাররা রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে এটি শনাক্ত করতে পারেন।

নারীদের ডিম্বাশয় , অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং অন্যান্য টিস্যু ও কোষ থেকে টেস্টোস্টেরন উৎপন্ন হয়। এই হরমোনের পরিমাণ খুব কম বা খুব বেশি হলে তা আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি অন্যান্য যৌন হরমোনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করে। তবে, নারীদের ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরনের প্রভাব সম্পর্কে এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি। এছাড়াও, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার অনেক চিকিৎসাপদ্ধতিই ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত নয় বা ব্যাপকভাবে পরীক্ষিত নয়। তাই আপনার উপসর্গ এবং রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার ডাক্তারই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো।

টেস্টোস্টেরন একজন নারীর শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

নারীর শরীরে টেস্টোস্টেরন এই ধরনের বিষয়গুলোতে জড়িত থাকে:

• যৌন আকাঙ্ক্ষা (‘লিবিডো’): এর অর্থ হলো যৌন বিষয়ের প্রতি ইচ্ছা।
• হাড় ও মাংসপেশীর স্বাস্থ্য: হাড়কে মজবুত রাখে এবং মাংসপেশীর বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• মেজাজ ও শক্তি: আমাদের মেজাজ ভালো রাখতে এবং সারাদিন কর্মশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• মাসিক চক্র ও প্রজনন ক্ষমতা: এটি মাসিকের নিয়মিততা এবং সন্তান ধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

একবার ভেবে দেখুন, এই হরমোনের মাত্রা সামান্য কম থাকলেও তা আমাদের জীবনকে কতটা প্রভাবিত করতে পারে!

মহিলাদের টেস্টোস্টেরন কম থাকার লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম আছে কিনা তা শুধুমাত্র রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমেই নিশ্চিতভাবে জানা যায়, তবে আপনি এই সাধারণ লক্ষণগুলোও খেয়াল করতে পারেন:

• যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস: ডাক্তাররা একে কখনও কখনও "হাইপোগোনাডিজম" বলে থাকেন।
• শক্তির অভাব এবং সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করা।
• পেশী শক্তি হ্রাস এবং আড়ষ্টতা।
• বন্ধ্যাত্ব বা সন্তান ধারণে অসুবিধা।
• অনিয়মিত মাসিক চক্র ।
• যোনি শুষ্কতা।
• বিষণ্ণতা বা উদ্বেগের মতো মানসিক সমস্যা।
• চুল পাতলা হয়ে যাওয়া।
• শুষ্ক, ভঙ্গুর ত্বক।
• ঘুমের সমস্যা, যেমন অনিদ্রা।

আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক থাকলে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।তারপর তিনি আপনাকে পরীক্ষা করে জানতে পারবেন যে এর কারণ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকা কি না।

মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার কারণগুলো কী কী?

টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো বার্ধক্য, যা মেনোপজ নামে পরিচিত। মেনোপজের কাছাকাছি সময়ে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা আগের তুলনায় প্রায় অর্ধেকে নেমে আসতে পারে।

একইভাবে, যেসব মহিলাদের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ডিম্বাশয় অপসারণ করা হয়েছে ('ওফোরেক্টমি') , তাদেরও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, কারণ টেস্টোস্টেরনের প্রায় অর্ধেক ডিম্বাশয় দ্বারা উৎপাদিত হয়।

বয়স এবং ডিম্বাশয় অপসারণ ছাড়াও আরও কিছু কারণ রয়েছে:

• টার্নার সিনড্রোম: এটি একটি বংশগত রোগ, যেখানে ডিম্বাশয় সঠিকভাবে বিকশিত হয় না।
• পিটুইটারি গ্রন্থিতে একটি টিউমার।
• ক্যান্সারের কেমোথেরাপি চিকিৎসা।
• বিকিরণ চিকিৎসা।
• ডিম্বাশয়ের অপর্যাপ্ততা।
• অ্যাড্রিনাল ইনসাফিসিয়েন্সি বা অ্যাডিসন রোগের মতো অবস্থা।
• অপুষ্টি: উদাহরণস্বরূপ, এটি অ্যানোরেক্সিয়ার মতো কোনো অবস্থা বা গুরুতর অপুষ্টির কারণে হতে পারে।
• হাইপারপ্রোল্যাকটিনেমিয়া: প্রোল্যাকটিন হরমোনের মাত্রাতিরিক্ত উপস্থিতি।
• হাইপোথ্যালামিক অ্যামেনোরিয়া: অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ওজন হ্রাস বা অতিরিক্ত ব্যায়ামের কারণে মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া।
• অকাল রজঃনিবৃত্তি: ৪০ বছর বয়সের আগে রজঃনিবৃত্তি হওয়া।

কিছু ঔষধ টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও কমিয়ে দিতে পারে:

• হরমোনভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি।
• কর্টিকোস্টেরয়েড।
• অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন ওষুধ।
• মুখে সেবনযোগ্য ইস্ট্রোজেন থেরাপি।
• ওপিঅয়েড (ব্যথানাশক)।

আরেকটি বিষয় হলো, জিনে (DNA) কিছু পরিবর্তনের কারণে কিছু মানুষ `(DHEA)` এবং `(DHEA-S)` নামক যৌগগুলো সঠিকভাবে সংশ্লেষণ করতে পারে না। এই যৌগগুলোই টেস্টোস্টেরনে রূপান্তরিত হয়।

টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকলে তা কীভাবে চিনবেন?

প্রথমে, আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার উপসর্গ ও রোগের ইতিহাস নিয়ে আলোচনা করবেন। এরপর আপনার হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য তিনি একটি রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন। কিন্তু অনেক ডাক্তারই টেস্টোস্টেরনের স্বল্পতা নির্ণয় করতে দ্বিধা বোধ করেন, কারণ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং নির্দিষ্ট কিছু উপসর্গের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা এখনও স্পষ্ট নয়।

টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকা নির্ণয় করা কঠিন হওয়ার আরেকটি কারণ হলো , এর লক্ষণগুলো বিষণ্ণতা, থাইরয়েডের সমস্যা বা আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার মতো অন্যান্য রোগের লক্ষণের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে।

রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরিমাপ করা হয়। আপনি দিনের কোন সময়ে পরীক্ষাটি করাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করে আপনার রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফল ভিন্ন হতে পারে। এর কারণ হলো, আপনার মাসিক ঋতুচক্র চলাকালীন এবং সকাল ও সন্ধ্যায় হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করে। আপনার যদি এখনও ঋতুস্রাব চলতে থাকে, তবে রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরিমাপ করার সেরা সময় হলো ঋতুচক্র চলাকালীন সময়।

একজন মহিলার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কত হওয়া উচিত?

আসলে এটি আপনার বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়। ৩০-এর দশক থেকে শুরু করে জীবনভর টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ৩০ বছর বয়সী পুরুষের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকা এবং একজন ৫০ বছর বয়সী পুরুষের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকা দুটি ভিন্ন বিষয়। মহিলাদের ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে 'স্বাভাবিক' হিসেবে গণ্য করার জন্য ডাক্তারদের কোনো নির্দিষ্ট পরিসীমা নেই।

যাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম, তাদের কীভাবে চিকিৎসা করা হয়?

মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার চিকিৎসা কিছুটা বিতর্কিত।যেহেতু এই বিষয়ে এখনও ভালোভাবে গবেষণা হয়নি, তাই মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) নারীদের জন্য কোনো টেস্টোস্টেরন থেরাপি অনুমোদন করেনি। যেহেতু এর কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতি নেই, তাই চিকিৎসকেরা নারীদের ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরনের স্বল্পতার চিকিৎসা পুরুষদের মতোই করে থাকেন। এটি একটি সমস্যা হতে পারে, কারণ পুরুষদের তুলনায় নারীদের অনেক কম টেস্টোস্টেরন (অর্থাৎ, ঔষধের মাত্রা) প্রয়োজন হয়।

টেস্টোস্টেরন থেরাপি বিভিন্ন রূপে হতে পারে:

• ইনজেকশন হিসেবে।
• ত্বকের নিচে ছোট ছোট গুলি স্থাপন করে।
• ক্রিম হিসেবে।
• ত্বকে প্যাচ হিসেবে লাগিয়ে।
• জেল হিসেবে।
• বড়ি/ক্যাপসুল হিসেবে।

ডিএইচইএ পিল গ্রহণ করা আরেকটি বিকল্প। ডিএইচইএ হলো টেস্টোস্টেরনের একটি পূর্বসূরি, তাই সাপ্লিমেন্ট হিসেবে এটি গ্রহণ করলে আপনার শরীরকে টেস্টোস্টেরন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও ডিএইচইএ প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়, এটি এফডিএ (FDA) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত নয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি যে চিকিৎসাই বেছে নিন না কেন, কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে ঝুঁকিগুলো নিয়ে আলোচনা করা। অনেক স্বনামধন্য চিকিৎসা সমিতি এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত মহিলাদের চিকিৎসা না করার পরামর্শ দেন, যদি না তারা নির্দিষ্ট কিছু শর্ত পূরণ করেন।

যাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম, তাদের জন্য হরমোন থেরাপি নেওয়ার ঝুঁকিগুলো কী কী?

আপনি যদি টেস্টোস্টেরন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• ব্রণ।
• পুরুষদের টাক পড়া।
• অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধি।
• গভীর কণ্ঠস্বর।
• বর্ধিত ক্লিটোরিস।

আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার লক্ষণ অনুভব করছেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদিও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণ ও প্রভাব সম্পর্কে পুরোপুরি জানা যায়নি, আপনার ডাক্তার পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে আপনার উপসর্গগুলোর কারণ নির্ণয় করতে পারেন।

যদিও টেস্টোস্টেরন সাধারণত পুরুষদের হরমোন হিসেবে পরিচিত, মহিলাদেরও টেস্টোস্টেরন প্রয়োজন। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। আপনার শরীরে এর মাত্রা কম থাকলে তা অন্যান্য হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে আপনি যৌনতার প্রতি আগ্রহ হারাতে পারেন, অথবা প্রচণ্ড ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করতে পারেন। টেস্টোস্টেরন আপনার মাসিক ঋতুচক্রকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় রক্ত ​​পরীক্ষা করাতে পারেন। যদিও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে, তবে সেগুলো এফডিএ (FDA) অনুমোদিত নয় এবং সেগুলোর ঝুঁকিও রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে এবং বিকল্পগুলো ভালোভাবে বিবেচনা না করে টেস্টোস্টেরন থেরাপি শুরু করবেন না।

মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমরা এ পর্যন্ত যা আলোচনা করেছি, তা থেকে আপনার মনে রাখা প্রয়োজন এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দেখে নেওয়া যাক:

• মহিলাদেরও টেস্টোস্টেরন হরমোনের প্রয়োজন হয়, তবে পুরুষদের তুলনায় কম পরিমাণে।
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে মেনোপজের সময়, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যেতে পারে।
• যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া, ক্রমাগত ক্লান্তি, পেশী দুর্বলতা এবং মাসিক চক্রের অনিয়মের মতো লক্ষণগুলো টেস্টোস্টেরন কম থাকার উপসর্গ হতে পারে।
• যেহেতু এই লক্ষণগুলো অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণের অনুরূপ, তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• নারীদের জন্য টেস্টোস্টেরন থেরাপি নিয়ে এখনও ব্যাপকভাবে গবেষণা হয়নি এবং অনুমোদিত চিকিৎসাপদ্ধতিও খুব কম।
• যেকোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং এর ঝুঁকি ও সুবিধাগুলো সম্পর্কে জেনে নিন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া। আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।

টেস্টোস্টেরন , মহিলাদের স্বাস্থ্য, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মেনোপজ, যৌন আকাঙ্ক্ষা, হরমোন থেরাপি, লক্ষণসমূহ