আপনার চুল পড়ার সাথে কি পুরুষদের টাক পড়ার সমস্যাও (অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া) আছে? চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি মনে হচ্ছে চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে? হয়তো আপনার কপালের দুই পাশে ফাঁকা জায়গা তৈরি হচ্ছে, অথবা মাথার উপরে টাক পড়তে শুরু করেছে? এটা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই ঘটে থাকে, তাই চিন্তা করবেন না। আজ আমরা 'মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস' নামক এই অবস্থাটি নিয়ে আলোচনা করব।

পুরুষদের টাক পড়া বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায় বলতে গেলে, পুরুষদের টাক পড়া হলো পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের চুল পড়া। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া বলা হয়। এক্ষেত্রে মাথার চুল ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে নতুন করে গজানো বন্ধ হয়ে যায়। এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো চুল পাতলা হয়ে যাওয়া এবং কপালের পাশে বা সামনের দিকে চুলের রেখা পেছনের দিকে সরে যাওয়া।

এতে কী কী সুযোগ রয়েছে?

এই চুল পড়ার বিভিন্ন পর্যায় রয়েছে। এটিকে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য ডাক্তাররা যে পদ্ধতি ব্যবহার করেন, তার মধ্যে একটি হলো ‘হ্যামিল্টন-নরউড স্কেল’। এটি অনুসারে, এর ৭টি প্রধান পর্যায় রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• কেস ১: এক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চুল পড়া বা কপালে চুল গজানো হয় না। এটি একটি স্বাভাবিক অবস্থা।
• পর্যায় ২: আপনার কপালের দুপাশে (মাথার পেছনের অংশে) চুল কিছুটা পাতলা হতে শুরু করে।
• কেস ৩: আপনার কপালের দুই পাশের চুল খুব বেশি বেড়ে গেছে এবং সম্ভবত আপনার কপালের চুলের রেখাটি 'M' বা 'U' আকৃতির হয়েছে।
• চতুর্থ পর্যায়: কপালের দুই পাশে আরও বেশি করে চুল গজায় এবং মাথার উপরেও (যাকে আমরা ‘ক্রাউন’ বলি) চুল গজাতে শুরু করে।
• ক্ষেত্র ৫: কপাল থেকে উপরের দিকে ওঠা চুল এবং মাথার উপরের অংশ, উভয়ই পরস্পর সংযুক্ত।
• অবস্থা ৬: আপনার কপালের দুপাশের এবং মাথার তালুর চুল খুব পাতলা হয়ে যেতে পারে অথবা প্রায় পুরোপুরি ঝরে যেতে পারে।
• কেস ৭: মাথার তালুতে প্রায় কোনো চুল নেই। শুধু মাথার চারপাশে এবং দু'পাশে চুলের একটি পাতলা রেখা অবশিষ্ট আছে।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

যেকোনো পুরুষেরই টাক পড়তে পারে। তবে, এটি জাতিভেদে ভিন্ন হয় । উদাহরণস্বরূপ, শ্বেতাঙ্গ পুরুষদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। আফ্রিকান-ক্যারিবীয় বংশোদ্ভূত মানুষদের মধ্যেও এটি বেশি দেখা যায়। তবে, চীন ও জাপানের মতো দেশগুলোর মানুষের মধ্যে এটি কম দেখা যায়। এছাড়াও নেটিভ আমেরিকান, কানাডার আদিবাসী জনগোষ্ঠী এবং আলাস্কার আদিবাসীদের মধ্যেও এটি কম দেখা যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পারিবারিক ইতিহাস। যদি আপনার পরিবারের কারো, যেমন আপনার বাবা, দাদা বা ভাইদের, এই ধরনের চুল পড়ার সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে আপনারও এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এর কি মাতৃপক্ষের প্রজন্মের উপর কোনো প্রভাব আছে?

হ্যাঁ, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। যদি তোমার মায়ের বাবার (অর্থাৎ, তোমার নানার) চুল এইরকম হতো...আপনার এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। তবে, আপনার বাবার দিক থেকেও একটি প্রভাব রয়েছে। যদি আপনার বাবার টাক থাকে, তবে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

প্রকৃতপক্ষে, ‘পুরুষদের টাক পড়া’ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। প্রতি তিনজন পুরুষের মধ্যে প্রায় দুজন এতে আক্রান্ত হন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর ঝুঁকিও বাড়ে। কারো কারো ক্ষেত্রে কুড়ির কোঠাতেই এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে শুরু করে।

এর ফলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে?

এই অবস্থায়, আপনার মাথার ত্বকের যে ছোট গ্রন্থিগুলো চুল তৈরি করে (যাকে আমরা ‘হেয়ার ফলিকল’ বলি) সেগুলো ধীরে ধীরে সংকুচিত হয়ে যায় । এটি প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট ধরনে ঘটে থাকে। এই ‘হেয়ার ফলিকল’গুলো সংকুচিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার প্রতিটি চুল পাতলা ও ছোট হয়ে যায় । সময়ের সাথে সাথে, সেই চুলগুলোর বৃদ্ধি পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।

তবে আপনার যা জানা দরকার তা হলো, পুরুষদের টাক পড়া সরাসরি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না। কিন্তু এটি আপনার মানসিকতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এর কারণে সমাজকে দেখার দৃষ্টিভঙ্গি, নিজেকে নিয়ে আপনার চিন্তাভাবনা (সামাজিক ও মনস্তাত্ত্বিকভাবে) বদলে যেতে পারে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি প্রচুর মানসিক চাপ , উদ্বেগ এবং এমনকি বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে। তাই সেদিকেও খেয়াল রাখা জরুরি।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

পুরুষদের টাক পড়ার প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• মাথার তালু থেকে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ঝরে যাওয়া।
• কানের পাশের চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ঝরে যাওয়া।
• চুল কমে যাওয়া।

এই চুল পড়া বেদনাদায়ক নয় । বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে ত্রিশের কোঠায় এটি শুরু হয়। তবে, কিছু কম বয়সী মানুষের ক্ষেত্রে এটি কুড়ির দশকের শুরুতে বা এমনকি কৈশোরের শেষ দিকেও শুরু হতে পারে।

মাথার উপরের চুলের রেখা সাধারণত বৃত্তাকার হয়। কপালের উপরের চুলের রেখা প্রায়শই 'M' অক্ষরের মতো দেখায়। চুলের রেখাটি যতই এগোতে থাকে, মাথার উপরের এবং কপালের দুই পাশের রেখাগুলো একত্রিত হয়ে একটি 'U' আকৃতি তৈরি করতে পারে।

এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?

পুরুষদের টাক পড়ার কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• বয়স: বয়স বাড়ার সাথে সাথে পুরুষদের টাক পড়ার ঝুঁকিও বাড়ে। প্রায় ২৫% পুরুষ ২১ বছর বয়সের আগেই চুল পড়ার প্রথম লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে শুরু করেন। ৫০ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় অর্ধেক পুরুষ এই সমস্যায় আক্রান্ত হন । বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রায় ৭০% পুরুষ কমবেশি চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন।
• হরমোন: এক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা পালন করে ‘ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন’ বা ‘ডিএইচটি’ নামক হরমোনটি।এটি ‘অ্যান্ড্রোজেন’ নামক এক শ্রেণীর যৌন হরমোনের অন্তর্গত। ‘অ্যান্ড্রোজেন’ হলো এমন হরমোন যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শারীরিক পরিপক্কতায় সাহায্য করে। এটি আমাদের মুখ, মাথার ত্বক, বুক, বগল এবং যৌনাঙ্গের লোম গজানোকে প্রভাবিত করে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং গবেষকরা মনে করেন যে, এই ‘ডিএইচটি’ হরমোনের সাথে চুলের গোড়া সংকুচিত হয়ে যাওয়ার একটি যোগসূত্র রয়েছে ।
• জিনতত্ত্ব: পুরুষদের একটি এক্স ক্রোমোজোম থাকে, যা তারা মায়ের কাছ থেকে পায়, এবং একটি ওয়াই ক্রোমোজোম থাকে, যা তারা বাবার কাছ থেকে পায়। আপনার এক্স ক্রোমোজোমে থাকা এআর (AR) জিনটি আপনার শরীরকে অ্যান্ড্রোজেন তৈরি করতে নির্দেশ দেয় । এই এআর জিনের সংবেদনশীলতাই নির্ধারণ করে যে আপনার পুরুষালি টাক পড়বে কি না।

এটা কি সংক্রামক?

না, ‘পুরুষদের টাক পড়া’ মোটেও সংক্রামক নয়।

আপনি এটি কীভাবে চিনবেন?

পুরুষদের টাক পড়া এমন একটি সমস্যা যা সহজেই নির্ণয় করা যায়। তাই এটি নির্ণয়ের জন্য যে আপনাকে ডাক্তারের কাছেই যেতে হবে, এমন কোনো বাধ্যবাধকতা নেই। তবে, একজন ডাক্তার আপনার মাথার ত্বক পরীক্ষা করে বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারেন। এরপর ডাক্তার আপনাকে আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, কখন থেকে আপনার চুল পড়া শুরু হয়েছে এবং আপনার পরিবারের কারও এই সমস্যাটি আছে কিনা, সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তিনি আপনার কপালের চুলের আকৃতি এবং সেখানে কোনো চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা টাকের দাগ আছে কিনা, তাও দেখবেন।

এটি নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আপনার মাথার ত্বক পরীক্ষা করার জন্য ডেনসিটোমিটার নামক একটি বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। এই ডেনসিটোমিটারটি আপনার চুলের গোড়ার পুরুত্ব পরিমাপ করে।

তবে, যদি আপনার ডাক্তারের সন্দেহ হয় যে আপনার চুল পড়ার কারণ ‘মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস’ নয়, বরং অন্য কিছু, তাহলে তিনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:

• তারা পরীক্ষা করে দেখবেন আপনার মাথার ত্বকে কোনো ধরনের সংক্রমণ আছে কি না।
• আপনার চুলের একটি ক্ষুদ্র নমুনা নিয়ে বিশ্লেষণের জন্য ল্যাবে পাঠানো হবে।
• মাথার ত্বক থেকে ত্বকের একটি ছোট অংশ (স্ক্যাল্প বায়োপসি) নিয়ে কোনো চর্মরোগ আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
• বেশ কয়েকটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়।

এর চিকিৎসা কী?

চুল পড়ার বিভিন্ন চিকিৎসা রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• ঔষধপত্র: এমন কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ রয়েছে যা আপনি ফার্মেসি থেকে কিনতে পারেন এবং এগুলো আপনার মাথার ত্বকে কাজ করে। এর একটি উদাহরণ হলো মিনোক্সিডিল (যা প্রায়শই রোগেইন® ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়) । পুরুষদের টাক পড়ার সমস্যার জন্য এটিই সাধারণত প্রথম চিকিৎসা। তবে, মিনোক্সিডিলের কারণে কিছু মানুষের মধ্যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যেমন মাথাব্যথা, মাথার ত্বকে জ্বালাভাব এবং অস্বাভাবিক চুল গজানো। এছাড়াও প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে গ্রহণ করার মতো কিছু বড়ি রয়েছে, যেমন ফিনাস্টেরাইড (ব্র্যান্ড নাম প্রোপেসিয়া®)।এটি পুরুষদের টাক পড়ারও চিকিৎসা করে। তবে, কিছু লোকের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, অণ্ডকোষে ব্যথা এবং যৌন অক্ষমতা (ইরেকটাইল ডিসফাংশন) হতে পারে।
• চুল প্রতিস্থাপন: এই পদ্ধতিতে একজন ডাক্তার আপনার শরীরের সুস্থ চুলের গোড়া থেকে (যেমন মাথার পেছন থেকে) ত্বক নিয়ে মাথার ত্বকের সেইসব অংশে প্রতিস্থাপন করেন যেখানে চুল নেই বা চুল পাতলা হয়ে গেছে। তবে, এর ফলে মাথার ত্বকে ব্যথা, জ্বালা, ক্ষতচিহ্ন, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
• প্লেটলেট-রিচ প্লাজমা (পিআরপি) থেরাপি: এই চিকিৎসায়, একজন ডাক্তার আপনার নিজের শরীর থেকে কিছু রক্ত ​​নিয়ে, সেটিকে একটি বিশেষ উপায়ে প্রক্রিয়াজাত করে আপনার মাথার ত্বকে পুনরায় ইনজেক্ট করেন। বলা হয়ে থাকে যে এটি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। এর ফলে মাথার ত্বকে ব্যথা, জ্বালাভাব, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং বমিও হতে পারে।
• বিভিন্ন চুলের স্টাইল (স্টাইলিং কৌশল): আপনি নির্দিষ্ট কিছু চুলের স্টাইল, উইগ বা হেয়ার উইভের সাহায্যে আপনার টাক পড়া কিছুটা লুকাতে পারেন।

চিকিৎসা থেকে আপনি কত দ্রুত সেরে উঠতে পারবেন বলে আশা করতে পারেন?

মিনোক্সিডিলের মতো ওষুধ প্রায় দুই থেকে চার মাস দৈনিক ব্যবহারের পর আপনি কিছুটা উন্নতি দেখতে পাবেন। ফিনাস্টেরাইডের মতো ওষুধ কমপক্ষে তিন মাস দৈনিক ব্যবহারের পর আপনি ফলাফল দেখতে পাবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি যদি এই ওষুধগুলো ব্যবহার করা বন্ধ করে দেন, তাহলে নতুন চুল আবার গজাতে শুরু করবে।

চুল প্রতিস্থাপনের পর সেরে উঠতে সাধারণত প্রায় তিন সপ্তাহ সময় লাগে । সম্পূর্ণ ফলাফল দেখতে এক বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে । কখনও কখনও, স্বাভাবিক চেহারা আনার জন্য কয়েকটি ছোটখাটো টাচ-আপের প্রয়োজন হতে পারে।

প্লেটলেট-রিচ প্লাজমা (পিআরপি) ইনজেকশন চিকিৎসার পর সেরে উঠতে কমপক্ষে তিন সপ্তাহ সময় লাগে । ফলাফল বজায় রাখার জন্য আপনার আরও কয়েকটি ইনজেকশন নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

এটা প্রতিরোধের কোনো উপায় আছে কি?

সত্যি বলতে, চিকিৎসা গবেষক বা ডাক্তার কেউই এখনও ‘পুরুষদের টাক পড়া’ সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধের কোনো উপায় খুঁজে বের করতে পারেননি । তবে, এমন কিছু উপায় আছে যা আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে এবং এমনকি চুল গজাতেও কিছুটা সাহায্য করতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, বিশেষ করে যদি আপনি নিরামিষাশী বা ভেগান হন। আমাদের প্রতিদিন ৪০ থেকে ৬০ গ্রাম প্রোটিনের প্রয়োজন। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস ( যা ফল, শাকসবজি এবং প্রোটিনে ভরপুর) চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ভিটামিন গ্রহণ করা।কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ—যেমন ভিটামিন এ, বি, সি, ডি, ই, জিঙ্ক এবং আয়রন—চুল, ত্বক ও মাংসপেশীর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের উপায় খুঁজুন। মানসিক চাপ আপনার শরীরে অ্যান্ড্রোজেনের কার্যকলাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, যা পুরুষদের টাক পড়ার কারণ হতে পারে।

আমার এই অবস্থাটি থাকলে কী হবে? / আমার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন আছে?

অনেকেই পুরুষদের টাক পড়াকে বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ হিসেবে মেনে নেন এবং এর চেহারা নিয়ে খুশি থাকেন। এতে কোনো সমস্যা নেই। তবে, আপনি যদি টাক পড়া বন্ধ করতে, কমাতে বা পুনরায় চুল গজাতে চান, তাহলে একজন ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

আপনার চুল ঝরে পড়ছে বলে মনে হলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন, বিশেষ করে যদি এর কারণে আপনি মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতায় ভোগেন।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন এই ধরনের প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা ভালো:

• আমার `(পুরুষদের টাক পড়া)` হয়েছে, এটা ঠিক কীভাবে বলতে হয়?
• আমার যদি ‘মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস’ না থাকে, তাহলে আর কী কারণে আমার চুল পড়ছে?
• আপনি কোন ওষুধ বা চিকিৎসার পরামর্শ দেন?
• এই ওষুধ ও চিকিৎসাগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্পূর্ণ তালিকাটি কী?
• চুল পড়া বন্ধ করতে আমি আর কী করতে পারি?
• আমার কি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত নাকি প্লাস্টিক সার্জনের কাছে?

`(টেলোজেন এফ্লুভিয়াম)` এবং `(মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস)`-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

টেলোজেন এফ্লুভিয়াম হলো আরেক ধরনের চুল পড়া। এক্ষেত্রে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর চুল ঝরে যায় । এটি সাধারণত কোনো মানসিক চাপের পর, সাধারণত কয়েক মাসের মধ্যেই ঘটে থাকে। হঠাৎ হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও এটি হতে পারে। তবে, টেলোজেন এফ্লুভিয়ামের কারণে চুল পড়া সাধারণত অস্থায়ী । মানসিক চাপ কেটে গেলে, প্রায়শই কোনো চিকিৎসা ছাড়াই চুল আবার গজিয়ে ওঠে।

তবে, ‘মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস’ হলো আরও ধীরে ধীরে চুল ঝরে যাওয়ার একটি প্রক্রিয়া। ‘মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস’-এর সঠিক কারণ এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি। ওষুধ বা চিকিৎসা ছাড়া, এর কারণে যে চুল ঝরে যায় তা আর ফিরে আসবে না, এটা নিশ্চিত।

তাহলে, এই সবকিছু থেকে আমাদের কোন বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে?

আচ্ছা, তাহলে ‘পুরুষদের টাক পড়া’ একটি সাধারণ সমস্যা যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেক পুরুষের মধ্যে দেখা যায়। অনেকেই এটিকে বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ হিসেবে মেনে নেন। তবে, এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।যখনই আপনি ‘পুরুষদের টাক পড়ার’ লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে শুরু করবেন, বিশেষ করে যদি এটি আপনার মধ্যে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা সৃষ্টি করে, তবে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। বর্তমানে এমন ওষুধ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা এই অবস্থাকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করতে বা এমনকি পুরোপুরি সারিয়ে তুলতেও সাহায্য করতে পারে। তাই, নির্ভয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

চুল পড়া, টাক, অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া, পুরুষদের টাক, ডিএইচটি, চুল পড়া, চুলের চিকিৎসা