আজকাল অনেকেই তাদের স্বাস্থ্য, বিশেষ করে লিভারের স্বাস্থ্য এবং হজমশক্তি উন্নত করার বিষয়ে খুব আগ্রহী, তাই না? এই ধরনের আলোচনায় আপনি হয়তো 'মিল্ক থিসল' নামটি শুনে থাকবেন। কেউ কেউ এটিকে 'লিভার টনিক' হিসেবে ব্যবহার করেন। তাহলে, মিল্ক থিসল আসলে কী? এটি যতটা উপকারিতার দাবি করে, বাস্তবেও কি ততটা আছে? চলুন, সবকিছু পরিষ্কার এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
মিল্ক থিসল আসলে কী?
সহজ কথায়, মিল্ক থিসল হলো একটি উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত সম্পূরক। এটি কোনো ওষুধ নয় যা আপনার ডাক্তার প্রেসক্রাইব করবেন। তবে, কিছু লোক হজমে সাহায্য করতে এবং যকৃতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এটি ব্যবহার করে থাকেন।
কিন্তু এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আমরা ফার্মেসি থেকে যে সাধারণ ওষুধ কিনি, সেগুলোর মতো এই সাপ্লিমেন্টগুলো কঠোর নিয়মকানুনের অধীন নয় এবং এগুলো পরীক্ষিত ও অনুমোদিতও নয়। তাই, এগুলোর গুণমান এবং বিশুদ্ধতা একে অপরের থেকে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও, কোনো নির্দিষ্ট রোগের প্রকৃত নিরাময় এখনো ১০০% বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। সুতরাং, এটিকে কোনো রোগ নিরাময়, নিয়ন্ত্রণ বা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত ওষুধ হিসেবে ভাববেন না।
এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানানো উচিত
আপনি যদি মিল্ক থিসল ব্যবহার করার কথা ভেবে থাকেন, বা ইতিমধ্যেই ব্যবহার করে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে এ বিষয়ে জানানো জরুরি । বিশেষ করে যদি আপনার নিম্নলিখিত শারীরিক অবস্থাগুলোর কোনোটি থেকে থাকে:
| আপনার কি এই অবস্থাগুলো আছে? | ডাক্তারকে বলা কেন জরুরি? |
|---|---|
| আপনি যদি ঘন ঘন মদ্যপান করেন | অ্যালকোহল এবং মিল্ক থিসলের মধ্যে একটি সম্ভাব্য পারস্পরিক ক্রিয়া রয়েছে, যা যকৃতের সমস্যার কারণ হতে পারে। |
| কিডনি রোগ | কিডনি রোগের উপর এই সম্পূরকটির প্রভাব সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। |
| লিভারের রোগ | আপনার যদি আগে থেকেই যকৃতের রোগ থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো কিছু গ্রহণ করা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। |
| মিল্ক থিসল বা অন্যান্য জিনিসের প্রতি অ্যালার্জি | অন্যান্য গাছপালা, খাবার বা রঞ্জক পদার্থে আপনার অ্যালার্জি থাকলে, তা জানানো জরুরি। |
| আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন | যেহেতু গর্ভাবস্থায় এই সম্পূরকগুলি শিশুর উপর কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা জানা নেই, তাই এগুলির ব্যবহার সুপারিশ করা হয় না। |
| আপনি যদি একজন স্তন্যদানকারী মা হন | যেহেতু বুকের দুধের মাধ্যমে এটি শিশুর উপর প্রভাব ফেলবে কিনা তা অনিশ্চিত, তাই চিকিৎসকের পরামর্শ অপরিহার্য। |
মিল্ক থিসল কীভাবে ব্যবহার করা উচিত?
এটি ব্যবহার করার আগে, লেবেলের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন। এটি এক গ্লাস জলের সাথে পান করুন। আপনি এটি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়াও গ্রহণ করতে পারেন। তবে, যদি আপনার পেট খারাপ লাগে, তবে খাবারের সাথে এটি গ্রহণ করা ভালো। লেবেলে উল্লিখিত মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
আপনি যদি শিশুদের এটি দেন, তবে এ বিষয়ে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।
অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে কী করবেন? (ওভারডোজ)
আপনার যদি মনে হয় যে আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করেছেন, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন । অথবা নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যান।
যদি আমি এক ডোজ নিতে ভুলে যাই তাহলে কী হবে?
যদি আপনি একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথেই তা গ্রহণ করুন। তবে, যদি আপনার পরবর্তী ডোজের সময় প্রায় হয়ে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং আপনার পরবর্তী ডোজটি নির্ধারিত সময়ে গ্রহণ করুন। কখনোই একবারে দুটি ডোজ গ্রহণ করবেন না।
অন্যান্য ওষুধের সাথে কি কোনো সমস্যা হতে পারে? (পারস্পরিক ক্রিয়া)
হ্যাঁ, এটা সম্ভব। কিছু ওষুধ মিল্ক থিসলের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো ‘ডিফেরিপ্রোন’ এবং ‘সিমেপ্রেভির’ নামক ওষুধ সেবন করছেন। তবে, এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়।
তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন, ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা ও সম্পূরক গ্রহণ করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো অপরিহার্য। সেইসাথে আপনি ধূমপান বা মদ্যপান করেন কিনা, সেটাও জানাতে হবে। কেবল তখনই আপনার নিরাপদ চিকিৎসা সম্ভব হবে।
এটি কেনার সময় বিবেচ্য বিষয়গুলি
যদি আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয় বা অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান। এছাড়াও, যদি আপনার কোনো অস্ত্রোপচার বা অন্য কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি হওয়ার থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন যে আপনি মিল্ক থিসল গ্রহণ করছেন।
মনে রাখবেন, এগুলো ওষুধের মতো নিয়ন্ত্রিত হয় না।
- কোনো কিছু 'প্রাকৃতিক' হলেই যে তা শতভাগ নিরাপদ হবে, এমনটা নয়।
- সুতরাং, আপনি যদি এই ধরনের কিছু কেনেন, তাহলে লেবেলটি ভালোভাবে পড়ুন এবং ভালো মানের একটি স্বনামধন্য কোম্পানির পণ্য বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?
মিল্ক থিসল ব্যবহারে দুই ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কিছু গুরুতর এবং এর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। অন্যগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু যদি সেগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।
| পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার প্রকারভেদ | |
|---|---|
| যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, সেগুলো অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। | |
| অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া | ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া। |
| এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারকে জানানো উচিত। | |
| পেট ব্যথা বা ডায়রিয়া | ডায়রিয়া। |
| মাথাব্যথা | সাধারণ মাথাব্যথা। |
| বমি বমি ভাব | বমি বমি ভাব। |
এই তালিকায় তালিকাভুক্ত নয় এমন অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও দেখা দিতে পারে, তাই আপনি যদি অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনি এটা কীভাবে সুরক্ষিত রাখেন?
এটি শিশু ও পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে রাখুন। এছাড়াও, পণ্যের লেবেলে দেওয়া সংরক্ষণের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। মেয়াদ শেষ হওয়ার পর অবশিষ্ট অংশ ফেলে দিন।
মূল বার্তা
- মিল্ক থিসল একটি সাপ্লিমেন্ট, কোনো ওষুধ নয়, তাই এটি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- আপনি যে সমস্ত ওষুধ, অন্যান্য সম্পূরক গ্রহণ করছেন এবং আপনার যে সমস্ত শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- শুধু 'প্রাকৃতিক' শব্দটি দেখলেই কোনো কিছু শতভাগ নিরাপদ বলে ধরে নেবেন না।
- যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে অ্যালার্জির লক্ষণ (ত্বকে ফুসকুড়ি, ফোলাভাব) অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- এই ধরনের পণ্য কেনার সময় লেবেলটি ভালোভাবে পড়ুন এবং কোনো সুনামধন্য ও বিশ্বস্ত উৎস থেকে কিনুন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.