আপনার কি শুক্রাণুর সংখ্যা কম? (অলিগোস্পার্মিয়া) চলুন এ বিষয়ে কথা বলি।

আপনি ও আপনার সঙ্গী কি বেশ কিছুদিন ধরে সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করছেন, কিন্তু গর্ভধারণ করতে পারছেন না? এমন সময়ে, আপনার মনে যে প্রশ্নটি আসতে পারে তা হলো, "আমার কি কোনো সমস্যা আছে?" আসলে, পুরুষের প্রজনন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন একটি প্রধান কারণ হলো শুক্রাণুর সংখ্যা কম থাকা। ডাক্তারি পরিভাষায়, আমরা একে (অলিগোস্পার্মিয়া) বলি। চিন্তা করবেন না, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই ব্যাপারে সচেতন থাকা।

এই (অলিগোস্পার্মিয়া) জিনিসটা কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নিই!

সহজ কথায়, অলিগোস্পার্মিয়া হলো যখন আপনার বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকে। একজন সুস্থ পুরুষের প্রতি মিলিলিটার (১ মিলি) বীর্যে ১৫ মিলিয়ন থেকে ২০০ মিলিয়নেরও বেশি শুক্রাণু থাকতে পারে। কিন্তু, যদি আপনার অলিগোস্পার্মিয়া থাকে, তাহলে আপনার বীর্যে প্রতি মিলিলিটারে ১৫ মিলিয়নেরও কম শুক্রাণু থাকে।

এর আরেকটি নাম আছে, যা হলো (অলিগোজুস্পার্মিয়া)। কখনও কখনও ডাক্তাররা একে "গুরুতর (অলিগোস্পার্মিয়া)" বলেও থাকেন। এর অর্থ হলো, প্রতি মিলিলিটার বীর্যে ৫০ লক্ষেরও কম শুক্রাণু থাকে।

গুরুত্বপূর্ণ: শুক্রাণুর সংখ্যা কম থাকার মানে এই নয় যে আপনি কখনোই বাবা হতে পারবেন না। তবে, সন্তান ধারণে বেশি সময় লাগতে পারে বা প্রক্রিয়াটি আরও কঠিন হতে পারে।

শুক্রাণুর সংখ্যা কম হলে লক্ষণগুলো কী কী?

বেশিরভাগ সময়, আপনার যে অলিগোস্পার্মিয়া আছে, তা আপনি হয়তো জানতেই পারবেন না। এর কারণ হলো, এর খুব কমই কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকে। মূল বিষয়টি হলো, আপনার সঙ্গী কোনো ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার না করে এক বছর ধরে একটানা যৌন মিলনের পরেও সন্তান ধারণে অক্ষম হন।

তবে, কিছু পুরুষের ক্ষেত্রে কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার কারণে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• শরীর ও মুখের লোম কমে যাওয়া।
• লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা।
• যৌন ইচ্ছা বা লিবিডো কম থাকা।
• অণ্ডকোষে ফোলাভাব, ব্যথা বা পিণ্ডের মতো অনুভূতি।

এরকম কিছু ঘটলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

শুক্রাণুর সংখ্যা কম হওয়ার (অলিগোস্পার্মিয়া) কারণগুলো কী কী?

এমন অনেক কারণ রয়েছে যা শুধু অলিগোস্পার্মিয়াকেই নয়, বরং শুক্রাণু-সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাকেও প্রভাবিত করতে পারে। চলুন, এটিকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

১. কিছু চিকিৎসা অবস্থা

• ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসজনিত সংক্রমণ: মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এবং গনোরিয়া ও এইচআইভি-এর মতো যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই) হতে পারে।
• প্রজননতন্ত্রে বাধা: যদি এমন কোনো বাধা থাকে যার কারণে শুক্রাণু বের হতে পারে না।
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: এমন অবস্থা যা হরমোনকে প্রভাবিত করে, যেমন হাইপোগোনাডিজম।
• জিনগত রোগ: ক্লাইনফেল্টার সিনড্রোম এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিসের মতো জিনগত অবস্থাও শুক্রাণু উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে।

২. পরিবেশে বিষাক্ত পদার্থ

আমাদের পরিবেশে থাকা কিছু বিষাক্ত পদার্থ শুক্রাণুসহ শরীরের যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।

• ভারী ধাতু: আর্সেনিক, ক্যাডমিয়াম, সীসা এবং পারদের মতো ভারী ধাতু।
• শিল্প রাসায়নিক: যেমন কীটনাশক, আগাছানাশক। ভাবুন তো, আমাদের দেশের কৃষকেরা হয়তো অজান্তেই এগুলোর সংস্পর্শে আসছেন।

৩. উচ্চ তাপমাত্রা

আপনার অণ্ডকোষের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে সামান্য কম তাপমাত্রা প্রয়োজন। উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে এলে শুক্রাণু উৎপাদন প্রভাবিত হতে পারে।

• অনুত্তরিত অণ্ডকোষ: এগুলো কুঁচকির কাছাকাছি উপরের দিকে অবস্থিত হওয়ায় বেশি গরম হয়ে যায়।
• ভেরিকোসেল: এটিও শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার একটি প্রধান কারণ। এ বিষয়ে আমরা একটু পরে আলোচনা করব।
• গরম পরিবেশে অতিরিক্ত সময় কাটানো: উদাহরণস্বরূপ, সারাক্ষণ হট টাবে থাকা।

৪. জীবনযাত্রার উপাদানসমূহ

আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কিছু অভ্যাসও এর ওপর প্রভাব ফেলে।

• অতিরিক্ত মদ্যপান: দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা।
• উচ্চ বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই): যদি বিএমআই-এর মান ২৫-এর বেশি হয় (এর মানে হলো অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা)।
• ধূমপান এবং অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার: এগুলো সরাসরি শুক্রাণুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
• মানসিক চাপ: এমন একটি সমস্যা যা আজকাল অনেকেই মোকাবিলা করেন।
• কিছু মাদকদ্রব্যের ব্যবহার: যেমন গাঁজা এবং কোকেন।

৫. কিছু ঔষধ

আপনার সেবন করা কিছু ওষুধও শুক্রাণুর সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক রোগের কিছু ওষুধ, ক্যান্সারের কিছু ওষুধ, টেস্টোস্টেরন থেরাপি এবং আরও অনেক ওষুধ।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার মনে হয় যে এটি আপনার সেবন করা কোনো ওষুধের কারণে হচ্ছে, তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা না বলে কখনোই সেই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

অলিগোস্পার্মিয়ার প্রধান কারণ হলো অণ্ডকোষের শিরাস্ফীতি (ভ্যারিকোসিল)।

বর্তমানে জানা গেছে যে, কম শুক্রাণুযুক্ত ১০ জন পুরুষের মধ্যে প্রায় ৪ জনের ভ্যারিকোসেল নামক একটি সমস্যা থাকে, যেখানে অণ্ডকোষের শিরাগুলো পেঁচিয়ে যায়। এটিই অলিগোস্পার্মিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?

আপনার যদি অলিগোস্পার্মিয়া থাকে, অথবা আপনার মনে হয় যে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাহলে ডাক্তার আপনাকে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিতে পারেন।

• মদ্যপান কমিয়ে দিন বা পুরোপুরি বন্ধ করে দিন।
• সুস্থ ওজন বজায় রাখা: নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্য গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• গাঁজা ও কোকেনের মতো মাদকদ্রব্য ব্যবহার পরিহার করা।
• ধূমপান ত্যাগ করা।
• আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরা পরিহার করুন এবং অণ্ডকোষকে অতিরিক্ত তাপ থেকে রক্ষা করুন।
• মানসিক চাপ কমানোর উপায় খুঁজুন। ধ্যান ও যোগব্যায়ামের মতো বিষয়গুলো এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।

ডাক্তাররা কীভাবে অলিগোস্পার্মিয়া নির্ণয় করেন?

প্রথমে ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, তারপর শারীরিক পরীক্ষা করবেন। আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা কম বলে সন্দেহ হলে, তিনি বীর্য পরীক্ষা করার নির্দেশ দেবেন। এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা।

এছাড়াও, এই অবস্থার (অলিগোস্পার্মিয়া) কারণ খুঁজে বের করার জন্য অন্যান্য পরীক্ষার সুপারিশ করা হতে পারে:

• জিনগত পরীক্ষা ।
• প্রজননতন্ত্রের ইমেজিং পরীক্ষা: যেমন ট্রান্সরেক্টাল আল্ট্রাসাউন্ড এবং টেস্টিকুলার আল্ট্রাসাউন্ড।
• অন্তঃস্রাবী তন্ত্র পরীক্ষা: আপনার হরমোনের মাত্রা পরিমাপ করুন।
• মূত্র পরীক্ষা (ইউরিনালাইসিস) ।

অলিগোস্পার্মিয়া রোগটি কি নিরাময়যোগ্য?

এটি কারণের উপর নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে, যে ওষুধগুলো শুক্রাণুর সংখ্যা কমিয়ে দিচ্ছে সেগুলো বন্ধ করলে বা খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করলে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য হতে পারে।

অন্যান্য কারণেও চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ।
• যৌন অক্ষমতার মতো সমস্যার জন্য কাউন্সেলিং ।
• হরমোন সম্পূরক ।
• ভ্যারিকোজ ভেইন (ভ্যারিকোসেল) বা অণ্ডকোষের প্রতিবন্ধকতার জন্য অস্ত্রোপচার ।

কখনও কখনও শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব হয় না। আপনি যদি সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করে থাকেন, তবে ডাক্তার ‘ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন - আইভিএফ’-এর মতো অন্যান্য পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন।

ভিটামিন কি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে?

অপুষ্টি আপনার শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং এর ফলে শুক্রাণুর সংখ্যাও কমে যেতে পারে। কিছু ভিটামিন, খনিজ বা ভেষজ সম্পূরক এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• কোএনজাইম কিউ১০ (কোএনজাইম কিউ১০)
• এল-কার্নিটিন (L-carnitine)
• ভিটামিন সি
• জিঙ্ক
• সেলেনিয়াম (সেলেনিয়াম)

গুরুত্বপূর্ণ: যেকোনো সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের আগে সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ নিন , কারণ সবকিছু সবার ক্ষেত্রে কার্যকর হয় না।

কোন পানীয় শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে?

চিনিবিহীন, ১০০% ফলের রস ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর। এগুলো শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।

• লেবুজাতীয় ফল: কমলা, জাম্বুরা, লেবু এবং ট্যাঞ্জারিন।
• গোজি বেরি ।
• ডালিম।
• টমেটো।

আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলো নিয়মিত অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনি এবং আপনার পরিবারআপনি ও আপনার সঙ্গী যদি সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করেও সফল না হন, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ ও পরীক্ষা করিয়ে নিন।

যদি কোনো ডাক্তার আপনার অলিগোস্পার্মিয়া রোগ নির্ণয় করেন, তাহলে আপনাকে এই প্রশ্নগুলো করা হতে পারে:

• আমার শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার কারণ কী?
• আমার শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানোর জন্য আমি কি কিছু করতে পারি?
• অলিগোস্পার্মিয়া কি কোনো গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হয়?
• আমার কি অন্য কোনো বিশেষজ্ঞ, যেমন মূত্ররোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন আছে?

অলিগোস্পার্মিয়া এবং অ্যাজোস্পার্মিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?

অলিগোস্পার্মিয়া মানে হলো আপনার বীর্যে পরিমাপযোগ্য শুক্রাণু থাকলেও, তার সংখ্যা প্রত্যাশার চেয়ে কম।

তবে, আপনার যদি ‘অ্যাজুস্পার্মিয়া’ থাকে, তার মানে হলো আপনার বীর্যে কোনো শুক্রাণু নেই ।

অবশেষে, কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করার আছে।

গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময়ই প্রায়শই আপনার অলিগোস্পার্মিয়া আছে বলে জানা যায়। ল্যাব টেস্ট ছাড়া এটি অনুভব করা যায় না। তবে, যদি আপনি এক বছর ধরে কোনো জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার না করে সহবাস করে থাকেন এবং গর্ভধারণ করতে না পারেন, তাহলে আপনার এ বিষয়ে ভাবতে শুরু করা উচিত।

শুক্রাণুর সংখ্যা কম থাকা মানে এই নয় যে আপনি একজন ব্যক্তি হিসেবে কম মূল্যবান, বা আপনি বাবা হতে পারবেন না। এর অনেক কারণেরই চিকিৎসা করা সম্ভব এবং ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ)-এর মতো সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তি আপনাকে গর্ভধারণে সাহায্য করতে পারে। আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছেন। তাই আপনার উদ্বেগগুলো নিয়ে তাদের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।

অলিগোস্পার্মিয়া , শুক্রাণুর স্বল্পতা, পুরুষ বন্ধ্যাত্ব, শুক্রাণু পরীক্ষা, ভ্যারিকোসেল, আইভিএফ, অ্যাজুস্পার্মিয়া