আপনারও কি অ্যালার্জি আছে? চলুন এই বিষয়ে সহজভাবে কথা বলি (অ্যালার্জি)।

আপনার কি মাঝে মাঝে চোখে চুলকানি হয়? আপনার মুখে কি চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি হয়? নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর কি আপনার ত্বকে র‍্যাশ ও চুলকানি হয়? এগুলো শুধু সাধারণ কোনো ব্যাপার নয়, আপনার অ্যালার্জিও থাকতে পারে। চিন্তা করবেন না। আমাদের দেশসহ সারা বিশ্বেই এমন অ্যালার্জিতে আক্রান্ত অনেক মানুষ আছেন। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক অ্যালার্জি কী, এর লক্ষণগুলো কী এবং এর প্রতিকার কী।

এই অ্যালার্জিটা আসলে কী?

সহজ কথায়, অ্যালার্জি হলো আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি ত্রুটি। যখন ধুলো, পরাগরেণু, নির্দিষ্ট কিছু খাবার, বা কুকুর বা বিড়ালের লোমের মতো সাধারণত ক্ষতিকর নয় এমন কোনো কিছু আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা মনে করে, "এইবার এক বিপজ্জনক শত্রু আসছে।"

এরপর, এই 'শত্রু'র বিরুদ্ধে লড়তে আমাদের শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করে এবং হঠাৎ করে রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এটা অনেকটা একটা ছোট চোরকে ধরতে গোটা সেনাবাহিনী নিয়ে আসার মতো। এই অনাকাঙ্ক্ষিত প্রতিক্রিয়ার কারণেই আমাদের অ্যালার্জির উপসর্গগুলো দেখা দেয়, যেমন—চোখে চুলকানি, আমবাত এবং ত্বকে ফুসকুড়ি।

সাধারণত কোন কোন কারণে অ্যালার্জি হয়?

যেসব জিনিস অ্যালার্জির কারণ, সেগুলোকে আমরা অ্যালার্জেন বলি। আমাদের চারপাশে এগুলোর অনেক কিছুই রয়েছে। চলুন, অ্যালার্জির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

আপনার অ্যালার্জি থাকলে কী কী উপসর্গ দেখা দিতে পারে?

আপনি কিসের প্রতি অ্যালার্জিক এবং তা কীভাবে আপনার শরীরে প্রবেশ করে, তার উপর নির্ভর করে অ্যালার্জির লক্ষণগুলো ভিন্ন ভিন্ন হয়। কখনও কখনও লক্ষণগুলো খুব হালকা হয়, কিন্তু কখনও কখনও তা গুরুতরও হতে পারে।

সাধারণ বৈশিষ্ট্য যা কিছুটা দেখা যায়

• চোখ লাল হয়ে যায়, চুলকায়, চোখ দিয়ে জল পড়ে।
• উবু হয়ে থাকতে থাকুন।
• নাকে চুলকানি ও সর্দি ।
• ক্লান্ত ও নিস্তেজ লাগছে।
• ত্বকে ফুসকুড়ি বা আমবাত।

খাদ্য অ্যালার্জির লক্ষণ

• মুখের ভেতরে ও ঠোঁটে শিরশিরে অনুভূতি।
• ঠোঁট, জিহ্বা, মুখমণ্ডল বা গলা ফুলে যাওয়া।
• পেট ব্যথা , বমি অথবা ডায়রিয়া।
• কখনো কখনো অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামক একটি গুরুতর অবস্থা দেখা দিতে পারে।

পোকামাকড়ের কামড়ের লক্ষণ

• পশুটি আপনাকে যেখানে কামড়েছে সেই জায়গাটি লাল, ফোলা এবং বেদনাদায়ক।
• সারা শরীরে চুলকানি বা ফুসকুড়ি ।
• বুকে চাপ ও কাশি।
• এখানেও সবচেয়ে গুরুতর অবস্থা , অ্যানাফাইল্যাক্সিস, দেখা দিতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার শ্বাস নিতে বা কথা বলতে কষ্ট হয়, মুখ বা গলা ফুলে যায়, অথবা মাথা ঘোরে, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা। অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

অ্যানাফাইল্যাক্সিস: সবচেয়ে মারাত্মক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া যা প্রাণঘাতী হতে পারে।

এটি অ্যালার্জির সবচেয়ে গুরুতর এবং বিপজ্জনক পর্যায়। অ্যানাফাইল্যাক্সিস একটি জরুরি চিকিৎসাগত অবস্থা যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে এবং এর জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। এটি কয়েক মিনিটের মধ্যেই গুরুতর হয়ে উঠতে পারে।

অ্যানাফাইল্যাক্সিসের লক্ষণসমূহ:

• সারা শরীরে ফুসকুড়ি ও চুলকানি।
• শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস ছোট হয়ে আসা।
• স্বরভঙ্গ, গলায় দমবন্ধ হওয়ার অনুভূতি।
• মুখ, চোখের পাতা, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া।
• হাত, পা, ঠোঁট বা মাথার তালুতে অসাড়তা বোধ।

আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক দেখা দিলে, এটিকে একটি জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করুন। গুরুতর অ্যালার্জি আছে এমন কিছু লোক অ্যাড্রেনালিন (এপিনেফ্রিন) অটো-ইনজেক্টর সাথে রাখেন। আপনার কাছে এমন কিছু থাকলে, সেটি ব্যবহার করুন। তারপর অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান । সময় নষ্ট করবেন না।

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো। আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং প্রয়োজনে এই ধরনের কিছু পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।

• স্কিন-প্রিক টেস্ট: এই পরীক্ষায়, যে পদার্থটিতে আপনার অ্যালার্জি থাকতে পারে বলে মনে করেন, তার কয়েক ফোঁটা আপনার বাহু বা পিঠের ত্বকে লাগানো হয় এবং তারপর একটি ছোট কাঁটা দিয়ে খুব আলতো করে ত্বকটি খোঁচা দেওয়া হয়। যদি আপনার সেই পদার্থটিতে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে প্রায় ১৫ মিনিটের মধ্যে সেই স্থানটি লাল হয়ে যাবে এবং সামান্য ফুলে উঠবে।
• ইন্ট্রাডার্মাল স্কিন টেস্ট: উপরের পরীক্ষায় স্পষ্ট ফলাফল না পাওয়া গেলে এটি করা হয়। এক্ষেত্রে, ত্বকের বাইরের স্তরে অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেন ইনজেক্ট করা হয়।
• প্যাচ টেস্ট: কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস শনাক্ত করার জন্য এটি করা হয়। অ্যালার্জেনযুক্ত একটি ছোট প্যাচ আপনার ত্বকের উপর রেখে দুই দিন রেখে দেওয়া হয়। তারপর, প্যাচটি সরিয়ে ত্বকে কোনো প্রতিক্রিয়া হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
• রক্ত পরীক্ষা: এর জন্য আপনার রক্তের নমুনা নিয়ে একটি ল্যাবে পাঠানো হয়। এই পরীক্ষায় আপনার রক্তে IgE নামক একটি অ্যান্টিবডির মাত্রা পরীক্ষা করা হয়। অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই মাত্রার পরিমাণ বেশি থাকতে পারে।
• চ্যালেঞ্জ টেস্ট: এটি শুধুমাত্র হাসপাতালে, একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা হয়। এখানে, আপনি যে খাবার বা ওষুধে অ্যালার্জির সন্দেহ করছেন, তা আপনাকে খুব অল্প পরিমাণে দেওয়া হয় এবং প্রথমে খুব অল্প দিয়ে শুরু করা হয়। এটি এমন একটি জায়গায় করা হয় যেখানে গুরুতর প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার সুবিধা রয়েছে।

অ্যালার্জি নিয়ে কীভাবে জীবনযাপন করবেন? (অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনা)

যদিও অ্যালার্জি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, তবে এটিকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করা যায়। এই বিষয়গুলো সাহায্য করতে পারে।

১. অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা: সবচেয়ে ভালো উপায় হলো, আপনার যেসব জিনিসে অ্যালার্জি আছে, সেগুলো যথাসম্ভব এড়িয়ে চলা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন। যদি আপনার পরাগরেণুতে অ্যালার্জি থাকে, তবে সেই সময়ে জানালা বন্ধ রাখুন। যদি আপনার কোনো খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে সেই ধরনের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

২. ঔষধ গ্রহণ: অ্যালার্জির উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আপনার ডাক্তার উপযুক্ত ঔষধ (যেমন অ্যান্টিহিস্টামিন এবং নাকের স্প্রে) লিখে দেবেন।ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজের ইচ্ছামতো কোনো ওষুধ খাবেন না।

৩. ইমিউনোথেরাপি বা অ্যালার্জি শট: এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান। এক্ষেত্রে, আপনি যে জিনিসটিতে অ্যালার্জিক, সেটি খুব অল্প পরিমাণে দিয়ে শুরু করা হয় এবং সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে আপনার শরীরে ইনজেক্ট করা হয়। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে এর সাথে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর এটির প্রতি কম সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। এতে ৩-৫ বছর সময় লাগতে পারে।