জীবনের কোনো না কোনো সময়ে আমাদের সবারই কাশি হয়েছে, তাই না? কখনও কখনও এটি একটি হালকা, বিরক্তিকর কাশি যা আসে আর যায়। আবার কখনও কখনও এটি একটি একটানা কাশি যা এতটাই মারাত্মক যে এর কারণে পাঁজরের হাড়ও ভেঙে যেতে পারে। আসলে, ডাক্তাররা বলেন যে মানুষের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো কাশি। তাহলে এই কাশিটা আসলে কী? কেন এটি হয়? চলুন আজ এই বিষয়ে সহজ ভাষায় কথা বলা যাক।
কাশি আসলে কী?
সহজ কথায়, কাশি আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি অংশ। যদি ধূলিকণা, খাবারের টুকরো বা অতিরিক্ত শ্লেষ্মার মতো কোনো অবাঞ্ছিত বস্তু আমাদের ফুসফুস বা শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে, তবে তা মস্তিষ্ক থেকে সেটিকে বের করে দেওয়ার জন্য একটি সংকেত হিসেবে কাজ করে। এটি আমাদের শরীরের ভেতরে একজন দেহরক্ষীর মতো কাজ করে। যখন এই সংকেত আসে, তখন আমাদের বুক ও পেটের পেশিগুলো সংকুচিত হয়ে চাপ দিয়ে ফুসফুস থেকে বাতাসকে বাইরে বের করে দেয়। একেই আমরা 'কাশি' বলি।
কাশি কোনো রোগ নয়, এটি রোগের একটি উপসর্গ। এটি একটি সংকেত যা আমাদের জানিয়ে দেয় যে শরীরের ভেতরে কোনো সমস্যা হচ্ছে।
চলুন কাশিকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যাক। এটি জানলে আপনি আপনার কাশি বুঝতে পারবেন।
| কাশির ধরণ | বর্ণনা |
|---|---|
| কফযুক্ত কাশি | একে আমরা 'ভেজা কাশি'ও বলি। কাশি দিলে শ্লেষ্মা বা কফ উঠে আসে। |
| শুকনো কাশি (শুকনো কাশি) | এতে শ্লেষ্মা তৈরি হয় না। এটি এক ধরনের যন্ত্রণাদায়ক কাশি, যা গলায় সুড়সুড়ির মতো অনুভূত হয়। |
| তীব্র কাশি | এমন কাশি যা সর্দি-কাশির মতো হঠাৎ শুরু হয় এবং দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। |
| দীর্ঘস্থায়ী কাশি | প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ৮ সপ্তাহের বেশি এবং শিশুদের ক্ষেত্রে ৪ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকলে, এটিকে দীর্ঘস্থায়ী কাশি বলা হয়। এর জন্য ডাক্তারি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। |
| নিরাময়-অযোগ্য কাশি | এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা সাধারণ চিকিৎসায় ভালো হয় না। |
কাশির প্রধান কারণগুলো কী কী?
কাশির বিভিন্ন কারণ রয়েছে। চলুন, ভেজা কাশি এবং শুকনো কাশির সাধারণ কারণগুলো জেনে নেওয়া যাক।
শ্লেষ্মা সহ কাশির কারণসমূহ
ফুসফুস থেকে অপ্রয়োজনীয় শ্লেষ্মা বেরিয়ে যাওয়ার কারণে শ্লেষ্মাযুক্ত কাশি হয়।
- ভাইরাসজনিত সংক্রমণ : সর্দি এবং ফ্লু হলো শ্লেষ্মাযুক্ত কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। কখনও কখনও, সর্দি সেরে যাওয়ার পরেও কাশি কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকতে পারে। এর কারণ হলো, আপনি যত বেশি কাশবেন, আপনার ফুসফুস তত বেশি উত্তেজিত হবে।
- পোস্টন্যাসাল ড্রিপ: কল্পনা করুন, যখন আপনার সর্দি হয়, তখন নাক থেকে শ্লেষ্মা আপনার গলার পেছনের অংশে নেমে আসে। এতে আপনার গলায় অস্বস্তি হয় এবং কাশি হয়। সর্দি, সাইনাসের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির মতো কারণে এই অবস্থাটি হতে পারে।
- সিওপিডি ( ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ ): এটি এমন একটি রোগ যা প্রধানত ধূমপায়ীদের হয়ে থাকে। এর কারণে ফুসফুসের শ্বাসনালী এবং বায়ুথলি (অ্যালভিওলাই) দুর্বল হয়ে পড়ে।
- হৃদরোগ : কিছু হৃদরোগে ( যেমন হার্ট ফেইলিওর ) হৃৎপিণ্ড ঠিকমতো কাজ না করার কারণে ফুসফুসে তরল জমতে পারে। শরীর যখন সেই তরল বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে, তখন কাশি হয়।
শুকনো কাশির কারণসমূহ
শুকনো কাশি সাধারণত শ্বাসতন্ত্র বা গলায় কোনো অস্বস্তিকর কিছুর কারণে হয়ে থাকে।
- বাহ্যিক উত্তেজক পদার্থ: আপনার অ্যালার্জি না থাকলেও সিগারেটের ধোঁয়া, তীব্র গন্ধযুক্ত সুগন্ধি এবং যানবাহনের নিষ্কাশিত ধোঁয়ার মতো জিনিস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে কাশি হতে পারে।
- অ্যালার্জি এবং হাঁপানি:যারা ধুলো, বিড়াল বা কুকুরের লোম এবং পরাগরেণুর মতো জিনিসে অ্যালার্জিক, তারা যখন এগুলো শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, তখন তাদের শ্বাসনালী সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে সেগুলো বের করে দেওয়ার চেষ্টার সময় তাদের কাশি হয়।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স: গ্যাস্ট্রাইটিস নামক একটি অবস্থায় পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে আসে, বিশেষ করে রাতে শুয়ে পড়লে। এই অ্যাসিড গলা ও স্বরযন্ত্রে জ্বালা সৃষ্টি করে, যার ফলে শুকনো কাশি হয়।
- অন্যান্য কারণ: শুকনো কাশি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, শুষ্ক ও ঠান্ডা বাতাস গ্রহণ এবং ফুসফুসের প্রদাহজনিত অবস্থা।
রাতে কাশি কেন বাড়ে?
কাশি থাকলে রাতটা বেশ কষ্টদায়ক হতে পারে। ঘুমানোর ঠিক মুহূর্তে আপনার কাশি বেড়ে যাওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে।
এর প্রধান কারণ হলো আমাদের ঘুমানোর ভঙ্গি। ধরুন আপনার ‘পোস্টন্যাসাল ড্রিপ’ আছে। দিনের বেলায়, যখন আপনি দাঁড়ান বা হাঁটেন, তখন সেই শ্লেষ্মা সহজেই নিচে নেমে যায়। কিন্তু রাতে শুয়ে পড়লে, সেই শ্লেষ্মা আপনার গলার পেছনের অংশে জমা হয়। এটি আপনার গলায় অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং কাশির কারণ হয়।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। যখন আপনার শ্বাসরোধ হয়, তখন পাকস্থলীর অ্যাসিড সহজে গলায় উঠে আসতে পারে। শ্বাসরোধ হলে, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির ফুসফুসে তরল জমার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। এই সবকিছুর কারণে রাতে আপনার কাশি বেড়ে যেতে পারে।
কাশির চিকিৎসায় কী করা যেতে পারে?
কাশির চিকিৎসা এর কারণ অনুযায়ী করা হয়।
ওষুধগুলো
ফার্মেসিতে বিভিন্ন ধরনের কাশির ওষুধ পাওয়া যায়। কিছু ওষুধ কাশি পুরোপুরি বন্ধ করে (সাপ্রেস্যান্ট), আবার কিছু ওষুধ কফ পাতলা করে তা সহজে বের করে আনতে সাহায্য করে (এক্সপেক্টোর্যান্ট)।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি আপনার কফযুক্ত কাশি হয়, তবে সেই কফ ফুসফুস থেকে বেরিয়ে আসা প্রয়োজন। তাই কফযুক্ত কাশির ক্ষেত্রে কাশি কমানোর ওষুধ ব্যবহার করা ভালো বুদ্ধি নয়। এর পরিবর্তে, কাশি কমানোর ওষুধ ব্যবহার করাই শ্রেয়।
সতর্কীকরণ: কাশির ওষুধ খাওয়ার আগে খুব সতর্ক থাকুন। যদি আপনি অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার (যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, গ্লুকোমা) জন্য ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, আপনার বয়স ৬০ বছরের বেশি হয়, অথবা আপনি গর্ভবতী হন, তাহলে সরাসরি ফার্মেসি থেকে ওষুধ কেনার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বাড়িতে করার মতো চিকিৎসা
- গরম পানীয় (চা, স্যুপ) পান করুন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং শরীরে পানি জমতে দেবেন না।
- গলা ব্যথা হলে হালকা গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন।
- ঘুমানোর সময় বালিশ এমনভাবে রাখুন যাতে আপনার মাথা ও বুক সামান্য উঁচু থাকে।
- গলা ব্যথার জন্য কাশির ড্রপ নাকে টানুন।
- আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করুন। একটি ভেপোরাইজার বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। অথবা বাথরুমের দরজা বন্ধ করে গরম জল ছেড়ে দিয়ে তার বাষ্পে শ্বাস নিন।
- এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না।মধুতে মাঝে মাঝে এমন ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা শিশুদের গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
মাঝে মাঝে কাশি শুধু একটি ' সাধারণ কাশি' নয়। এটি কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে খুব সচেতন থাকুন।
| আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলো থাকলে, অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান। | |
|---|---|
| - যদি আপনার মনে হয় গলায় কিছু আটকে আছে | - যদি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় |
| যদি আপনার কাশির সাথে রক্ত বের হয় | - কাশির সাথে যদি আপনার বুকে তীব্র ব্যথা থাকে |
| আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। | |
| যদি কয়েক সপ্তাহ পরেও কাশি না কমে | - শ্বাস নেওয়ার সময় যদি শিস দেওয়ার মতো শব্দ (হুইজিং) শোনা যায় |
| যদি আপনার দুই দিনের বেশি জ্বর থাকে | - যদি আপনার শ্লেষ্মা হলুদ, সবুজ, বাদামী বা রক্তাক্ত হয় |
মূল বার্তা
- কাশি আমাদের শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া। এটি শ্বাসতন্ত্র থেকে ক্ষতিকর পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।
- আপনার কাশির সাথে কফ থাকলে, কফ পরিষ্কার করতে কাশির ওষুধ ব্যবহার করুন। কাশি থামানোর চেষ্টা করবেন না।
- আপনার যদি শুকনো কাশি হয়, তবে এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এটি অ্যালার্জি বা গ্যাস্ট্রাইটিসের মতো কোনো সমস্যা হতে পারে।
- কাশির সাথে শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা রক্তপাতের মতো বিপজ্জনক লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- যদি কাশি অব্যাহত থাকে বা এ বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করাই সবচেয়ে ভালো।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন