অ্যালার্জির কারণে কি হাঁপানি হয়? চলুন নিশ্চিতভাবে জেনে নেওয়া যাক!

আপনার সন্তানের কি অ্যালার্জি আছে? অথবা এর কারণে কি মাঝে মাঝে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? কিছু অভিভাবক মনে করেন যে অ্যালার্জির কারণে তাদের সন্তানের অ্যাজমা হয়। এই কথার আসল সত্যটা কী? আজ আমরা এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব, ঠিক যেন আপনার কোনো বন্ধু আপনাকে এই কথাগুলো বলছে।

এই অ্যালার্জির কারণে কি সত্যিই হাঁপানি হয়?

সহজ কথায়, অ্যালার্জি সরাসরি অ্যাজমার কারণ নয় । অর্থাৎ, যাদের অ্যালার্জি আছে, তাদের সবারই অ্যাজমা হবে না। কিন্তু এখানে একটি সামান্য যোগসূত্র আছে। অর্থাৎ, যদি কারও অ্যালার্জি থাকে, বা পরিবারের কারও (মা, বাবা, ভাইবোন) অ্যালার্জি থাকে, তাহলে অন্যদের তুলনায় তাদের অ্যাজমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, অর্থাৎ ঝুঁকিটা সামান্য বেশি ।

বিষয়টা এভাবে ভাবুন, যদি আপনার পরিবারের কারো ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস) থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার সামান্য সম্ভাবনা থাকে। এর মানে এই নয় যে আপনার এটি নিশ্চিতভাবেই হবে, তবে ঝুঁকিটা বেশি।

আরেকটি বিষয় হলো, যদি কোনো শিশুর আগে থেকেই হাঁপানি থাকে এবং তার কোনো অ্যালার্জি হয়, তাহলে সেই অ্যালার্জি হাঁপানির উপসর্গগুলোকে বাড়িয়ে দিতে পারে । এটা অনেকটা ঘুমন্ত সিংহকে জাগিয়ে তোলার মতো।

তাহলে অ্যালার্জি থাকলে হাঁপানির লক্ষণগুলো কীভাবে প্রকাশ পায়?

এটা বোঝার জন্য, আমাদের শরীরের একটি আশ্চর্যজনক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কে কিছুটা জানতে হবে। সেটি হলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা । এটি আমাদের দেশের সেনাবাহিনীর মতো। এই ব্যবস্থাই আমাদেরকে বাহ্যিক শত্রুদের (যেমন জীবাণু ও ভাইরাস) থেকে রক্ষা করে।

এখন, যখন কোনো ক্ষতিকর জিনিস, অর্থাৎ অ্যালার্জেন, অ্যালার্জিযুক্ত কোনো ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করে, তখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছুটা উত্তেজিত হয়ে ওঠে। এটি মনে করে যে, শরীরে একটি বিশাল শত্রু প্রবেশ করেছে।

এই অ্যালার্জেনটি কী?

এই জিনিসগুলো সাধারণত আমাদের অ্যালার্জির কারণ হয়। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:

• ধুলো মাইট: এরা অত্যন্ত ক্ষুদ্র জীব, যা খালি চোখে দেখা যায় না। এরা আমাদের বিছানার চাদর, বালিশ, তোশক এবং সোফায় বাস করে।
• ছত্রাক: বাথরুম ও দেয়ালের মতো স্যাঁতসেঁতে জায়গায় জন্মায়।
• পরাগরেণু: ফুল ফোটার সময় গাছের পাতা থেকে পরাগরেণু বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে।
• পশুর খুশকি: বিড়াল ও কুকুরের মতো প্রাণীদের শরীর থেকে ঝরে পড়া চামড়ার ছোট ছোট টুকরো।
• এমনকি কিছু খাবারও (খাদ্য অ্যালার্জেন) অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

সুতরাং, যখন এই ধরনের কোনো অ্যালার্জেন শরীরে প্রবেশ করে, তখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা মনে করে, "শত্রু এসে গেছে!" এবং এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এক বিশেষ ধরনের সৈনিক, অর্থাৎ অ্যান্টিবডি তৈরি করে। একে ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (IgE) বলা হয়। এই 'IgE' অ্যান্টিবডিগুলো গিয়ে আমাদের শরীরের কিছু কোষকে সংকেত দেয়, এই বলে যে, "এখনই লড়াই শুরু করো!"

যখন সেই সংকেতটি পাওয়া যায়, তখন ওই কোষগুলো রক্তে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। শরীরকে রক্ষা করার প্রচেষ্টায় এটি করা হয়। এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর মধ্যে একটি হলোঅ্যালার্জির অনেক উপসর্গের জন্য হিস্টামিন দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে চোখ লাল হওয়া ও চুলকানো, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং ত্বকে চুলকানি।

এবার ভাবুন, হিস্টামিনের মতো এই রাসায়নিক পদার্থগুলো যদি আমাদের শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে তাহলে কী হবে? তখনই হাঁপানির লক্ষণগুলো দেখা দিতে শুরু করে।

• আপনার কাশি হতে পারে।
• শ্বাস নেওয়ার সময় বুক থেকে সাঁই সাঁই শব্দ শোনা যেতে পারে।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে এবং বুকে চাপ অনুভব হতে পারে।

একইভাবে, অ্যালার্জির কারণে যেসব জিনিস হাঁপানির উপসর্গ সৃষ্টি করে, সেগুলোকে আমরা 'ট্রিগার' বলি।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আমাদের অ্যালার্জির কোনো উপসর্গ না থাকলেও এই ‘IgE’ অ্যান্টিবডিগুলো দীর্ঘ সময় ধরে আমাদের রক্তে থেকে যেতে পারে। তাই, যদি সেই অ্যালার্জেনটি আবার শরীরে প্রবেশ করে, তাহলে হাঁপানির উপসর্গগুলো খুব দ্রুত পুনরায় দেখা দিতে পারে। এই কারণেই অ্যালার্জি থাকলে কিছু লোকের হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে কিছুটা অসুবিধা হয়।

এই অ্যালার্জি কি আমার সন্তানের হাঁপানির উপর প্রভাব ফেলবে? আমি কীভাবে জানব?

অ্যালার্জি থাকলেই যে সবার অ্যাজমা হয়, তা নয়, এবং সব অ্যাজমা অ্যালার্জির কারণে হয় না। কিছু ধরণের অ্যাজমা আছে যা ব্যায়াম, ঠান্ডা বাতাস বা সর্দির কারণে বেড়ে যায়। একে নন-অ্যালার্জিক অ্যাজমা বলা হয়।

তবে, যদি আপনার সন্তানের হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয় অথবা তার ঘন ঘন হাঁপানির উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে এর কারণ অ্যালার্জি কিনা তা খতিয়ে দেখা জরুরি ।

আমার কী করা উচিত?

প্রথমে, এই বিষয়ে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনার শিশুকে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

আপনার সন্তানের ঠিক কোন জিনিসে অ্যালার্জি আছে, তা জানার জন্য একজন অ্যালার্জিস্ট বিভিন্ন পরীক্ষা (যেমন, স্কিন প্রিক টেস্ট বা অ্যালার্জির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা) করতে পারেন।

ভাবুন তো, নিলুকার ছেলের সব সময় হাঁপানি থাকে। স্কুল থেকে ফেরার পর সন্ধ্যায় এর প্রকোপ সবচেয়ে বাড়ে। ডাক্তার যখন তাকে একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠান, তখনই তিনি জানতে পারেন যে তার ছেলের ডাস্ট মাইটে মারাত্মক অ্যালার্জি আছে। বাড়ি ফিরে ধুলোর সংস্পর্শে এলে তার হাঁপানির প্রকোপ আরও বেড়ে যায়।

যদি আপনি দেখেন যে কোনো অ্যালার্জেনের কারণে আপনার সন্তানের হাঁপানি হচ্ছে, তাহলে পরবর্তী পদক্ষেপ হলো তাকে সেই অ্যালার্জেন থেকে যথাসম্ভব দূরে রাখা। শুধু এই একটি কাজই হাঁপানির লক্ষণগুলো উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

কখনও কখনও, পরাগের মতো কোনো অ্যালার্জেন সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা কঠিন হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার বা অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ অ্যালার্জির ওষুধ লিখে দিতে পারেন অথবাঅ্যালার্জির ইনজেকশন (অ্যালার্জি ইমিউনোথেরাপি) দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। এই ইনজেকশনগুলো ধীরে ধীরে শিশুর শরীরকে অ্যালার্জেনের সাথে অভ্যস্ত করে তোলে।

হাঁপানি ও অ্যালার্জিতে আক্রান্ত শিশুর যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে বাবা-মা হিসেবে আমাদের কী করা উচিত?

এই কাজটি একটু যত্ন সহকারে করা প্রয়োজন। কিন্তু চিন্তা করবেন না। সঠিকভাবে পরিচালনা করা গেলে শিশুটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারবে।

• উত্তেজক কারণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন: আপনার সন্তানের হাঁপানি কখন এবং কোথায় বেড়ে যায়, সেদিকে বিশেষভাবে মনোযোগ দিন। একটি ছোট নোটবুকে সেগুলো লিখে রাখা ভালো।
• আপনার বাড়ির পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন:
• ধুলোর মাইট কমান:
• সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ধুয়ে নিন।
• তোশক ও বালিশে অ্যালার্জি-রোধী কভার লাগানো গেলে খুব ভালো হতো।
• কার্পেটের ব্যবহার কমিয়ে দিন। যদি আপনার কার্পেট থাকে, তবে HEPA ফিল্টারযুক্ত ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে তা নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
• আপনার সন্তানের ঘরের খেলনাগুলো (বিশেষ করে কাপড়ের তৈরি) নিয়মিত ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
• ছত্রাক নিয়ন্ত্রণ করুন:
• ঘরের আর্দ্রতা কমান। ভালো বায়ুচলাচল নিশ্চিত করুন।
• যদি কোনো পানি লিকেজ থাকে, তাহলে অবিলম্বে তা ঠিক করুন।
• বাথরুম এবং রান্নাঘরের মতো জায়গাগুলোতে ছত্রাক আছে কিনা তা সবসময় পরীক্ষা করুন। ছত্রাক থাকলে, তা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
• পরাগরেণু থেকে নিজেকে রক্ষা করুন:
• পরাগরেণুর সর্বোচ্চ নিঃসরণের সময়ে (সাধারণত সকালে) জানালা বন্ধ রাখুন।
• বাইরে খেলাধুলা করে ফিরে এলে আপনার সন্তানকে গোসল করিয়ে দিন এবং তার পোশাক বদলে দিন।
• পশুর খুশকির ব্যাপারে সতর্ক থাকুন:
• আপনার সন্তানের যদি পশুতে অ্যালার্জি থাকে, তবে শোবার ঘরে পোষা প্রাণী আনবেন না।
• সম্ভব হলে প্রাণীটিকে ঘরের ভেতরে রাখবেন না।
• পশুটিকে নিয়মিত গোসল করান।
• HEPA ফিল্টারযুক্ত এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করাও একটি ভালো উপায়।
• ধূমপান পরিহার করুন: আপনার সন্তানের আশেপাশে কেউ যেন ধূমপান না করে। পরোক্ষ ধূমপান হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
• আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন: আপনার ডাক্তার যে ওষুধ লিখে দিয়েছেন, তা সঠিকভাবে, সঠিক সময়ে এবং সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করুন। আপনি যদি ইনহেলার ব্যবহার করেন, তবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে নির্দেশাবলী জেনে নিন।
• অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান তৈরি করুন: আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে আপনার সন্তানের অ্যাজমার লক্ষণের উপর ভিত্তি করে কী ওষুধ দিতে হবে, কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং জরুরি অবস্থায় কী করতে হবে, তা অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনি এটি শিক্ষকদেরও দিতে পারেন।
• শিশুকে শিক্ষিত করুন: শিশুকে তার অবস্থা এবং কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে, তা বয়সোপযোগীভাবে শেখান।

মনে রাখবেন, এই সবকিছু শিশুর জীবনকে সীমাবদ্ধ করার জন্য করা হয় না, বরং তাকে অন্য শিশুদের মতো স্বাধীনভাবে ও আনন্দের সাথে খেলতে, শিখতে এবং বেড়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য করা হয়।

আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমরা যে মূল বিষয়গুলো আলোচনা করেছি, সেগুলো আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই।

• অ্যালার্জি সরাসরি হাঁপানির কারণ না হলেও, যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
• যেসব শিশুর আগে থেকেই হাঁপানি আছে, তাদের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি হাঁপানির লক্ষণগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমরা এগুলোকে 'ট্রিগার' বলি।
• আপনার সন্তানের হাঁপানি যদি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়, তবে এর সাথে অ্যালার্জির কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখা জরুরি। এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• যেসব অ্যালার্জেন হাঁপানির কারণ হয়, সেগুলো শনাক্ত করা এবং আপনার সন্তানকে যথাসম্ভব সেগুলো থেকে দূরে রাখা হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করে ।
• চিন্তা করবেন না, ডাক্তাররা আপনাকে এই অবস্থাগুলো সামলাতে সাহায্য করতে পারেন। প্রয়োজনীয় ওষুধপত্র, টিকা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার সন্তান একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনযাপন করতে পারবে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, আপনি একা নন। আরও অনেক বাবা-মা আছেন যাদের একই ধরনের সমস্যা রয়েছে। সঠিক জ্ঞান এবং চিকিৎসকের পরামর্শের মাধ্যমে আপনিও আপনার সন্তানের ভালোভাবে যত্ন নিতে পারেন।

হাঁপানি , অ্যালার্জি, শিশুদের স্বাস্থ্য, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, অ্যালার্জি, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, হিস্টামিন